Ojciec królowej

由于在当下时刻没有问题存在，也就没有疾病的存在了。借由聚焦在每一瞬间，而不去给它贴上心理标签，疾病就被简化为一个或几个因素：身体的疼痛、虚弱、不适或残疾。这就是你现在需要向其臣服的东西，而不是臣服疾病这个概念。允许痛苦迫使你进入当下时刻，进入强烈的意识临在状态，利用它来开悟。 臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。 改变世界从改变自己开始。

good time. · 7.7分

這本書很讚的地方是，编剧層層遞進地教一些管理時間和管理工作的習慣，幫我們如何有效率地，平衡工作和家庭生活。這個正正是我們每個人在職場上工作時最需要的軟實力。當中的建議的習慣，會使我們能夠好好生活，而不是被工作埋沒了自己，也減低了生活的壓力。 書中提出的思維概念非常重要，值得吸收後，再選擇適合自己的工具，鍛鍊時間管理能力。 重點如下: 吃青蛙、蝌蚪 青蛙指重要的任務; 蝌蚪指不太重要的任務，但要處理的任務 1. 每日設定三個青蛙、最多六個蝌蚪。编剧建議用蕃茄時鐘，即每25分鐘內專注工，5分鐘休息，讓自己充分專注工作和掌握時間的節奏感。 2. 設立SWEET TIME, 即完成當前任務後，準備轉換下一個任務時，要預留少量時間幫助緩衝。 清空文件夾; 設立收集系統 (input 資料) 1. 分析當下自己使用的input 工具，例如電郵、書寫文件、即時社交她體訊息等，那一些工具需要優化，令到工作上有更好的輸出，即與同事、家人之間有更快、更直接的交流 2.  收到雜事後，運用口訣，把雜事加工，轉化為行動，以便清空文件夾。口訣: 捅人利器 放入系統 (捅)，系統即神盾STAR系統 授權給人 (人) 馬上行動 (利) ，這個不太清楚為何是(利) 馬上丟棄 (器) 設立行動提示，即神盾STAR系統 (output 資料) 透過收集資料後，用口訣:捅人利器，把所需做的事情，迅速分類加工，提高效率 這個系統是指: S: schedule 放入行程表 T: Task 任務清單: 需要多個行動後才能完成目標，多數指工作專案 A: Action 行動清單: 近幾天內需要完成的行動 R: Reference  參考資料庫 資料庫內的資料多是靜態，以便日後要參考使用 *编剧書中提及的任務清單和行動清單概念上有點模糊，可以參考怎樣應用的概念，自己再適當調整怎樣分類 每日、週、年檢視自己，做成PDCA閉環，優化時間和任務管理術 编剧建議透過寫晨間日記，檢視自己，讓自己的人生變得更美滿幸福 以上只是我認為的書中重點，我相信我再看，又可以填補我建立自己系統的不足。 建立系統，不是限制自己怎樣工作，而是令自己可以花更少心神處理行政事務，更能夠騰出空間，完成最重要的事(吃青蛙)。

静杨 · 7.7分

高远目标，心怀天下；天生慧根，艰苦修行；精神伴侣，知音相携；禅乐修道，开悟你我。

小杯子 · 7.7分

在重要的关系里，我们对彼此都是特别的，我们曾经有过或者正在创造独家的记忆。

人意 · 7.7分

从前我们看剧都是看个爽，现在追剧，是看个爽的同时又能在书中得到什么。这些东西能否让自己的思想更有晴意。

赵亦楠 · 7.7分

综合★★★★

心中有光 · 7.7分

感觉这几章没有之前写的有味了，前面几十章有一种独特的风格，现在没有了

曾洁雅 · 7.7分

整本剧读完其实印象最深的是那篇   美的无奈，让人忍俊不禁连走过这么多路去过那么多地方看过世间百态对不同文化具有极大包容性的编剧都忍不住吐槽一番：美，竟然这般无奈。其它的不多剧透

婉玉 · 7.7分

为什么英雄都是以悲剧结束，真的是时代的不幸。 看剧真的是比电视剧精彩，前段让你看的豪气满怀，后段让你扼腕叹息，珠泪滾滚。

E-江南 · 7.7分

皮肤病大全以及皮肤美容护理，配图看得鸡皮疙瘩，比老坛酸菜还要酸爽。另外“阿尔法羟酸”，祛印祛斑美白神器，最简单的获取就是柠檬汁……

Scorpio.G · 7.7分

看完这部剧，心情沉重，姚姚本可以有一个幸福的结局的，却惨遭横死。年轻人应该读这部剧，多了解一些文革，使多少优秀的人才为了尊严，不得不放弃宝贵的生命。历史不可以忘记！

孟园 · 7.7分

心又痛又塞😭😭😭 79.9书币的价位恢复到285.36书币 我就差10个书币集满80书币…… 生无可恋了…

Patata · 7.7分

写了4载，也追了4年，虽然写的越来越没意思了，但还是坚持看完了！真正吸引我看完的，不是土豆，而是第一部（斗破苍穹），那时的热血激情，那时的年少气盛，真的越看越期待下一章！Ojciec królowej已经没有了这种感觉，但毕竟三部相连，大结局也是好聚好散，既大结局了剧情，也了结了心事，祝福！

爱睡午觉真是太好了 · 7.7分

四点五星级别。极舒服的节奏，可遇不可求的主角，各种靠谱的配角。

杜飞 · 7.7分

起初觉得剧情都挺好的 但是后来发现每次虐炮灰 都是一种手法  照葫芦画瓢 越来越没意思 还长  或短弃文

Yuki呀～🌸 · 7.7分

对于我的现阶段来讲，前两章比较有价值，完善了我的数据学习框架。后面的数据分析部分对于现在现阶段来说有些过于细节，不过对于具体的分析方法讲述非常细致，后续有需要肯定还会参考这部剧。

qpzmskfg · 7.7分

因为公众号的推荐和黄丽群的预告还有前几天看到女性主义作品来看这部剧，看了第一篇以后觉得是不是期望太高了，因为一些方言造成观看障碍和隔阂，差点就搁置了，但是海报很好看，总是会戳进来，散文的好处就是前后文互不影响，看到那些有手有脚的小人包心中赞叹，哇！这样“颟顸”的人！后面越读越喜欢，脑子里反复回荡着还好没错过这部剧！时而捧腹，时而哀愁，相似的记忆也争先恐后涌上来。读散文不像读剧集一样总想知道后面发生了什么而读得很快，错过很多细节。读这本的时候我每天读一两篇，像好吃的舍不得一次吃完，然后回味！ 羡慕编剧的语言表达能力，一些出人意料的搭配说出来我们感受到但说不出的东西，每每令人赞叹，虽然她是七零后还生活在台南，但读起来像是我周围的小伙伴“写”的，是中国农村的生活场景，深入骨髓的中国观念。丈夫媳妇的角色标准，女性被压抑的性自由，熟人社会的幸福和苦恼，记忆中的美食，孩子渴望父母关注、陪伴的隐秘心思，父母对孩子的期望，小时候捣蛋的探索发现，家人对待食物的节俭，不同人对待钱的认识与背后不同的生活态度。她对生活的体察细致入微又别开生面，像花布帘、亮起来的房间之类的切入点，她是善于观察、思考的。零零散散的生活片段中处处透出灵气和智慧，给你提供另一种选项，让你像品味这部剧一样品味生活。

枰籽^o^ · 7.7分