影离风云

起初并没有对这部剧报有很高的期待，它只是出于“帮助”孩子的目的所扫过的众书中的一本，后来发现自己受到的帮助最大。 知易行难，这部剧就是在解决“如何行”的问题。福格用很简单的模型解构了促使行为产生的三个要素：动机、能力和提示。并且很务实地避开依赖提升动机这个方向，用可行的步骤，根据个人的情况分析和设计出属于自己的黄金行为，聪明地提高行动成功率，并进一步将其强化成习惯。当然以相反的策略，也可以帮助我们摆脱已有的恶习。 是真的，我用这个方法建立了两个曾经努力过但没有维持下来的好习惯，去除了一个坏习惯，现已成功运行一周，因为一点也不觉得费力，相信继续维持的成功率会是比较高的；即便将来失败，也还可以沿用同样的思路继续总结、改变。一想到自己的“习惯花园”有了这几颗小苗苗就觉得开心，而且去刻意培养习惯的习惯本身就是一种特别值得培育的超级无敌好习惯，这个超级无敌习惯还可以帮助我们种很多很多其他的习惯种子呢！ 以上的收获都只是小甜品，其实我得到的最大帮助是：更容易理解和接纳孩子和他人了，特别在处理青春期儿子抛出来的大大小小的问题时，更有思路，更明智，更有信心了。短短几天，家里氛围更好了，我们的关系显著融洽了。 不过这部剧可能只适合凡人学习参考用，有修为的圣人可直接从动机欲望下手，大可不必如此迂回了。

Arya-菁洋 · 7.7分

重读此剧，带着编剧的心境进入文字中，去感受，去理解，去深思，去正念。

默数 · 7.7分

完美犯罪，看得最舒畅的完美犯罪，甚至连之前以为的微小瑕疵竟然也是深有含义，赞👍

棠苒 · 7.7分

早起这件事对大部分人来说确实是一个非常有用的且一定要去尽力实现的事情。这部剧的精华特别少，毕竟是成功学大师写的心灵鸡汤比较多。所以整本剧只看第五章就差不多够了，其他的可以根据自己的需要观看。总结下来我早起需要做的几件事：早起一小时：闹钟拿远→洗漱→冥想→大脑梳理→喝水→锻炼→写作。（没有按照savers大法，是根据自己的自身情况结合的，去掉了自我肯定，因为我觉得这种东西因人而异；去掉了观看，因为我平时都在观看，不用在早上；然后增加了喝水，喝水有益身心健康。）最后再补充一个饮食要营养吧！整本剧看下来觉得接下来要把早起这件事情好好落实，加油！

绫人 · 7.7分

作为一个进入Saas行业不足一年的新兵，这部剧带领我到另一个高度去重新审视了一遍自身的工作。 帮助我更深入的理解了这个行业；明白自己的岗位职责和所需要具备的技能；理清楚怎样更好的和你的同事战友进行配合；同时也帮助我更透彻的理解公司战略。（以及以上各点暴露出的问题和不足） 推荐每一个进入或者想要进入这个行业的朋友们都可以读读这部剧，必要是可以二刷。 最后，一定要提的"Saas的本质是续费"。

捏娃娃的王大手 · 7.7分

怀着对三少的尊敬读完这部剧，没有资格对文字和情节指手画脚，只愿静静地体会那种刻骨铭心的爱。 三少，向你致敬！

日落大道上的鹰 · 7.7分

很多专业术语，对于我们这些外行来说算是科普知识了 前后四季看下来感觉文笔越来越好了，故事的流畅性和前后衔接也更自然，值得一读

Alon. · 7.7分

一直以来习惯看纸质书或kindle看剧，第一次用好连连影视，体验感不错。 看完之后感受最深的就是一直不愿改变的哼哼，其实我们大多数人都属于哼哼们，当然我也是。被习惯驱使的行动，生怕被改变而心生恐惧，同时“改变“往往也需要花费一定的时间去适应，大概也是太多数人逃避“改变”的理由吧！

昕彤🦄 · 7.7分

人生是一个漫长的过程，中年恰好是积累到巅峰和缓慢走向衰退的过程。

一罐杏柠酱 · 7.7分

阶梯模型；社交磁力；要事为先；极度容易；行为在前；致命吸引；反复铭刻。

金元 · 7.7分