迷情CRIME INVESTIGATION

销售的技巧，总是随着场景的不同发生变化。成为一个具备优秀品质的人，应当成为一直努力的目标

绿莳萝 · 7.7分

这部剧前半部分解释了害羞的心理因素，讲述了个人，家庭，学校，社会都对人们有一定影响。 第二部分，是写给人们一套非常全面的操作手册，帮助人们克服害羞。 不过我感觉这套内容，个人独立完成的话有点难的，比较适合是找一个好朋友帮助督促你完成，或者寻求专业的心理医生的帮助，可能在过程中需要更多的理解和鼓励☺️ 这部剧总体而言还是很有价值的，不仅是对害羞的人，也有对整个社会怎么消除害羞的形成和氛围提供了很好的建议，每个生活在社会里的人，都可以尝试着让这个社会更好~ 老师如何对待学生，父母如何教养孩子，怎么帮助自己或朋友走出害羞的困扰。 加油！你已经很棒啦~

三娃老母Jessie · 7.7分

好看 🥺🥺双女主是真的香啊，终于不用设计一个出错急性子的女主去烘托一个缜密细致的男主了！！！女主终于不会被骂了！！！双女主强强香死了啊啊啊我要看第二季

凤姐😘😘😘 · 7.7分

吕夏写故事真的是细腻无比，哪怕最后那样一个短短的故事，也自有千钧之力。这部剧很短，四五个小故事，故事的主人不是在荒无人烟的乡村，就是异国他乡，这种刻意划开与我们之间的距离的地方，可是网络与新闻媒体的发达告诉着我们，这些故事，都不遥远，哪怕不全相同，相似的故事，一定都发生在我们身边，这些女性的故事，甚至，只能称为女孩的故事，构成了这样一个复杂世界里的女性史诗，而吕夏也凭借这冷峻不温情的写作，记录这个时代，女性的顽强抗争，与不可抗争。

阿凯 · 7.7分

目前为止，我觉得这部剧让我看的越来越想看了。

陈默是金 · 7.7分

2018年加入书架，却迟迟没有开始观看，想来那会儿进入大学校园正值浮躁，不懂也不想懂诗，更别说诗的“杂论”了。现而终于再次翻开看完，感谢自己当初没有把它移出书架。那志东先生的台词并没有想象中那么难懂古板，论诗角度和语言都值得一看。

勇敢的王同学 · 7.7分

很赞的书，不仅推理严谨，剧情曲折，而且反应出刑事犯罪背后更深层的社会问题。不是所有故事最后都是简单的非黑即白，也不是所有故事最后都是大团圆。惊叹这些高智商犯罪之后更值得我们反思的是人性。

博辉 UP链参 深夜饭票 · 7.7分

这本剧集的男主角另外想起木浮生的那本良言写意。两位男主其实都是冷淡性子却把一生的温柔和耐心都给了女主，中间都是有一些小波折，而且男主都是车祸截肢。其实这本的娱乐圈背景没有太深入，但文笔形容以及人物刻画都很不错的，依然给💯。

葱棵一 · 7.7分

关于SaaS创业这个小众剧集领域的好剧，在产品、营销、运营、服务、财务各个模块都提出了一些值得借鉴的思考框架。

陈文波 · 7.7分

这段时间看了沉香如屑、星汉灿烂、昆仑墟、玫瑰之战、苍兰诀……一次又一次下限被拉低，偏偏这些连及格都到不了的片子还有一大堆人买账，苍兰诀服装啥的中不中，西不西的，被男女主粉丝恶心到了，一粉顶十黑。

我是神 · 7.7分

《迷情CRIME INVESTIGATION》总结20条 1.消耗大于摄入确实可以在一段时间内有效的降低体重，但是由于身体的自动调节机制，单纯的中低强度的有氧运动和控制饮食，会对意志力造成巨大的挑战，且身体会自动倾向于降低基础代谢，并且提高摄入能量的能力。因此降低体脂最佳的方式并不是节食或者大量的有氧运动。而是通过力量训练，抗阻训练以及高强度间歇训练改善体质。 结论：通过单纯的消耗大于摄入公式，也就是通过长时间的有氧运动和控制饮食进行健身的话，对于体重基数较大的人来说，初期的效果会比较好，但是一旦体脂到20%左右，体脂下降的速度就会明显下降。 2.本剧中大力提倡的几种健身模式：hiit（生长激素以及肾上腺素的分泌及更持久的减脂效果。（epoc(运动后超量氧耗)）；带有间歇休息的4区（阈值4区符合本剧定义的高心率）公路车训练），keep突击减脂训练；核心深度刺激（平板支撑）；健身房力量突破下肢；各种hiit 5.高强度力量训练（大重量）虽然消耗的是糖，但是后面造成氧亏会大量消耗脂肪。 6.（zx210-150）尽管在迷情CRIME INVESTIGATION的语境中，把饮食控制和中低强度的有氧训练说的一文不值，但是根据实际经验，中低强度的有氧运动结合控制饮食对于大基数选手来说也会有比较不错的减脂效果体脂率20%以上，但是前提是控制饮食是基线，而且体重一旦下到一定程度（对我而言150）之后，效果可能会有所衰减。（本剧的推荐健身模式是先进行大肌群力量训练，再进行带有间歇性的有氧训练/核心训练/小肌群力量训练。） 7.间距大一些的俯卧撑对胸肌的训练效果更好。间距小一些的俯卧撑可以更好地训练肱三头肌。8-20个/3-12组；建议次数在20个以下 8.击掌俯卧撑；训练上胸最好采用下斜窄距俯卧撑，训练下胸最好采用上斜宽距俯卧撑。 胸胸很凶：标准俯卧撑5组+下斜俯卧撑（偏窄）3组+宽距俯卧撑3组+上斜俯卧撑2组 9.深蹲：大腿与地面平行，臀部发力；徒手深蹲也有其价值 大蹲蹲：负重深蹲，徒手深蹲交替各7组，硬拉两组 10.臀桥：每次训练3组 11.硬拉：臀发力，杠铃与小腿贴紧，腰背反弓；杠铃不需要太下；膝关节改变角度偏小（确保练臀而不是腿） 12.keep绿野仙踪/氧气可作为训练收尾 13.肩膀：哑铃手臂塑形 14.空腹健身无论是有氧还是力量训练都可以，但是一定要注意补水。 15.rm8-20 16.训练后拉伸 17.训练后可以补充一勺蛋白粉甚至高gi食物 18.训练前后两个小时训练中都不要摄入脂肪 19.长期进行力量训练会抑制食欲，而长期进行有氧训练会增强食欲。 20.练到尽兴，12组以上，可休息三天

司卞 · 7.7分

真人、真事、真性情！真实的季老跃然纸上！没有修饰、没有渲染、没有虚假的真“凡人”！

若水茗心 · 7.7分

读了大半，感觉就是记录式家庭日记，虽然有案例，但是太具有个别性却缺少普适性，所以也就是失去了价值！

miranda 臧珏 · 7.7分

吕夏的成名之作，值得一看。可以让人更多了解教科书之外正面抗战史实，虽然也有很多不足，但是瑕不掩瑜。

何芸 · 7.7分

在自己工作的同时要给自己的钱找一份更好的工作，虽然自己的第一节误打误撞还可以，但第二节希望能让我的钱都为我玩命的工作！

广告安装冯15064897997 · 7.7分

学识渊博的张羽老先生，为中外文化的交流，人类的进步做出了巨大的贡献。

LEE · 7.7分

刷新了很多固有概念 对教育 对政治 对生活有了新的想法 需要细细品读 一遍又一遍

say。 · 7.7分

还行，平淡的叙述却意在揭露和治愈。但是也许是太平淡了，有些内容囫囵吞枣的，也就这么过去了，总的来说可以引人思考，却未必是发人深省的。

Patrick程鹏 · 7.7分

这部剧的收获 1.人会因为小时候与父母的相处方式影响自己的大脑神经的发育，进而反映在平时的言行中，所以有了孩子之后，要营造良好的家庭氛围，尊重，自由。 2.爱很重要，爱可以促进催产激素的分泌，让人更加平静， 3.远离黑三类，自恋的人，权谋政治家和精神病人。他们缺少同理心，因此在伤害别人时不会有负罪感，而且很残忍， 4.良好的人际关系很重要。恶劣的人际关系会影响寿命。所以不要跟让自己不舒服的人在一起。 最近刚刚工作，遇到了很好的同事姐姐，很开心。但是与他们的交往中我可能更多的过分热情，让他们不适应了吧。最近还有一个收获，就是被很亲近的人说我傻。在别人彻底暴露自己之前，我无法分辨出她到底是好是坏。最近也在反思自己。但是又想，要是不真诚的对待别人，怎么会得到真诚的反馈呢？不知道该怎么办好。要是人人都有良好的社交商，每个人都参与构建和谐社会，没有小人，那就好了。

tiankonguse～天空柚子 · 7.7分

忘了啥也不会忘了这个

小小茜软糖 · 7.7分

看完《迷情CRIME INVESTIGATION》之后看的，在对电报/摄影术/电视影响的相关内容上，两书有重复。 本剧给我印象最深的，其实是“思考”。之前，自己想当然地认为童年是与生俱来，原来背后发生了这么多的故事，人类社会才形成了与成人分离的儿童，而现在由于电视媒介的出现，儿童与成人正在趋同，童年在消逝。 难怪编剧一直在强调思考的重要，有多少想当然的事情，其实背后都是有深刻的哲学和社会问题呢？我们只有不断观看不断思考，看问题才能更加深刻，而不是只是停留在“知道”。

Riddikulus · 7.7分

很少有让我一直看下去的长篇剧集，却不知道为什么有种魔力会让我继续读下去。初中期能看得出男女主会长久下去，即使分隔多年仍会在一起，他们的爱情已无需多疑，任何人参与不进去，所以到中后期都在关注其他cp。反观苏御，为爱情献身！为友情牺牲！中期看着周围的人结伴，只有他，是一人。多么希望他身边能选中一人，陪在他身边有个幸福美满的家庭。末期二次入梦的时候，不知道为什么会一直想哭，有点不忍心看结局了，想着万一有个转机，后续会有办法来破解的话，说不定会有个好结果呢？结果最后的最后......忍不住大哭！虽然在番外，平行世界里有个好结局，但终归心里有一道坎。

Kacy程云珂 · 7.7分

我不知道编剧是如何浸泡在自己的太空世界里尽情发挥自己的想象力的  就好像他一直生活在那里 只是在写日记而已

alipay_ · 7.7分

台词很糙，但是话糙理不糙，很生动，当灾难降临的时间，才是考验一个民族的心态的时候。

yeak lily · 7.7分

贾科长的文字总能让人生出一种亲切感，文笔很好，让我想起高中时代那段时间的观看体验，那阵子追求文笔上的精进专挑文笔好的作家作品看。另外他的文字总是在描述过往，也令人不禁回想起年少时光，品味每个人珍藏的那份岁月静好。对待拍电影，贾科长一直坚定自己的追求，每一部电影都是尽心尽力之作，不向钱财屈服，所以作品认可度较高。当然，随之而来的缺点是院线引进的不多，曝光率不如意。希望能有更多的人支持贾科长吧。

ee🐳 · 7.7分