十年

里面的例子和场景都非常贴近生活与工作，实用的同时又引导人去思考，可以说是一本非常实用且值得推荐的沟通宝典了。

Kelly Zhang · 7.7分

得到了一些新的认知： 1,女孩比男孩成绩好是因为更自律，也认识到自己一直以来过于高估学生的自律性，随着年龄增长和知识的积累，自律性会有所提高 2,积极情绪对生活工作学习的影响的认识更深刻了，积极的回应大约是不积极的三倍时一切都较顺利，不然会出问题 3，书中把积极心理学用在军队中描述的较多：ABC情绪理论与不合理信念作斗争+对方的好事要积极主动的回应+成功日记+刻意练习这些技能 4,我是很想知道如何把积极情绪用到教学中，书中描述较少，我们学校好像给出了答案，成功日记和我们学校学生的成长册有相同功效，只是都被学生视为任务敷衍了事，励志教育的原型就是积极心理学的应用吧，只是实施起来需要花费心思，除了励志信，成长册，或许还需要积极心理的健康课堂，帮助学生理解这个教育方式的意义，否则也只会被理解为占用学习时间的额外任务，敷衍了事。 总之要增加自己的以及他人的积极体验

赵成坤 · 7.7分

人性本善，还是人性本恶？抑或者间善间恶？ 人上一百，各形各色。人性从来都没有一个标准的“定义”。 “洞悉世事胸襟阔，阅尽人情眼界宽”，用另一句话揭底子就是：谋局不过人心，处事无非人性。 《十年》 里，安迪的男朋友就是一个洞悉人性的高手，他可以通过别人的一言一行去琢磨人性，然后一一的证实。 这个十年的高手，用“底层逻辑+环境变量”，假设-验证-结论-调整，做出正确的判断，令人直呼：神奇！ 当一个人对人性有了足够的理解，他看人包括看自己的眼光就会变得既深刻又宽容，在这样的眼光下，一切隐私都可以还原成普遍的人性现象，一切个人经历都可以转化成心灵的财富。 不了解人性，就像是在黑暗中向自己的心上人送秋波。了解人性，交往时事半功倍；十年，沟通时无往不利。所有成功交往的人都是十年的高手。 人性就是一面镜子，可以照出很多“灵魂瞬间”，同时折射出灵魂之光。 叔本华说：你必须允许每个人以他自己的性格而存在，不管结果最终如何；你要努力做的就是以某种方式利用这种性格的天性，而不是想着去改变这种天性，或是不经考虑对其进行谴责。 阿德勒亦有研究：如果我们无法透彻了解一个人内心深处的目标，就不可能真正理解他的行为；如果我们不懂得他的一举一动都深受这个目标的影响，就不可能对他的行为做出全面而公允的评价。 人生有两大要领：一是十年，二是看穿规律。规律是天道，人性是人道，它们的合力就是天机。一个人的欲望越浅，对天机洞察得就越深。 有人说：世界上只有两样东西不能直视，一个是太阳，一个是人心。 而王阳明认为：人心本善，良知自存，是“欲望”二字遮蔽了良知，才让人心变得难以直视。 阿德勒却告诉我们：决定我们目前状况的不是我们过去的经历，而是我们为经历赋予的意义。所以，我们只须看见过往，而无须与过往纠缠。 面对复杂、易变、多面的人性，直面它、凝视它、认识它，用科学的方法返观自身，反照他人，《十年》提供了部分解开人性密码的钥匙，值得看看。 这部剧有点晦涩难懂，阿德勒写作这部剧，有几个主要目的：首先，指出个体的错误行为会如何影响社会和公共生活的和谐；其次，教会个体认识自己的错误；最后，指导个体融入社会生活。 很多人遇人不淑，交友不慎，生活模式频频出错出错，事业和商业也会因此受害 ，一旦醒悟过来，损失不可弥补。这部剧的主要任务就是帮助人们十年，提高警惕，给自己的内心保留一个自由的空间，实现一种内在的从容和自恰。 无论是遇到什么样的人和事，我们都要学会十年，不批判 ，不随波逐流，也不妄自菲薄，坚定的做自己，对生命说是…… 我活了几十年，都是在爱和付出的基础上去理解人性，总觉得人性之光可以无限璀璨。但有时事与愿违，特别是瞥见了那些人性的黑暗面，内心常翻江倒海…… “行之不得，反求诸己”，有时候也会失灵。正是因为这种“失灵”，我才觉得十年非常重要，阿德勒的个体心理学给了我很多力量，让我在某些方面得到了释怀。 人性本身就是一门无法教授或传授的科学。对我们所有人而言，理解人性似乎都是必要的，但并不是的在“非必要”要去死磕，应该松弛有度。 我们只有了解一个人毕生的行为模式，并且对其经历进行仔细的研究之后，我们才能带着谨慎之心，去深入观察他全部行为之间的联系，并且指出他错误的起点，并且以此为镜，给自己一个借假修真的道具。 我仿佛听见亲爱的阿德勒反复说：“造就我们的并非是过去的经历，而是我们对经历所发生的解释。”

泰山 · 7.7分

相比于《十年》等拉美魔幻现实主义剧集，基罗加的剧集显得更加粗砺、真实、直逼人性的内核。在他笔下，人往往是非理性、蛮横但充满原始生命力的。他所描写的拉美，经常让你分不清到底是现实本身的样子，还是经过了夸张虚化。一是那个世界离我们太遥远，二是他不会写比如活了100年、村庄消失等人类普遍经验范围内可证伪的事物，反而增加了他剧集的真实性。死亡，是本剧的真谛和核心。有的死亡漫长而痛苦，有的死亡猝然而意外，还有的死亡莫名其妙但似乎命中注定。他作品始终弥漫的绝望、痛苦、无常，与他的经历息息相关。最后8篇“大森林的故事”系列作品，比前面几篇关于动物的故事更温和可爱，有种猛虎细嗅蔷薇的感觉。最喜欢《十年》，读完会与卡夫卡有一些精神上的共鸣。

Octover · 7.7分

好连连影视第34本 很早前就听说年糕妈妈以及她的育儿分享，一直都没有来得及深入了解。随着宝宝的成长，我工作的繁忙以及我育儿知识储备，已经不足以支撑我高质量陪伴小家伙了。清明小假期，利用碎片化的时间，把这部剧看完了。 文中围绕这着亲子关系金字塔模型的四个层面展开，生理需求的满足—亲子关系的浓度—榜样的力量—养出一个有自驱力的孩子，环环相扣，层层递进，以培养出一个有自驱力的宝宝为核心目标。文中有心灵鸡汤式的道理，也有发生在年糕身上的现身说法，可读性强、有些观点也能引起共鸣，对于某阶段暂时迷失方向的妈妈们还是有一定的指导意义。 这部剧虽然标题是《十年》，但是探讨的问题除了亲子关系外，还涉及夫妻相处之道、婆媳关系、女性成长等问题，由于书本篇幅有限，部分内容浮光绿影，然而作为一枚为育儿、为职场、为夫妻、为家庭需求突破口的妈妈，还是可以读一读。

肖灵 · 7.7分

死了复活，复活了死，失忆想起，想起失忆。打不死的小强吗？死了喝了孟婆汤吗？后面真的反复重复，人物、地点。

北绝 · 7.7分

短暂的瞬间，漫长的永远。 人的一生很短暂，我们会遇见许多人，也会和许多人告别，死亡和活着一样是一个很平常的话题。为什么亲人朋友离开我们会感到痛苦，只是因为人与人之间产生的亲密关系和回忆让我们不舍和留恋。 通过编剧的文字更加了解死亡的过程，很沉重也无可奈何。人活着都要死去，关键是怎样活着才能让自己不那么痛苦。想起了电影遗忘清单里的语录，人的一辈子结束时，在上帝面前会被问两个问题，如果两个问题你的答案都是是，那么你就可以上天堂。第一个问题是、你快乐吗?第二个问题是、你让别人快乐了吗?人的生命只有一次。其实你有义务将其尽可能地过充实。 后来我也明白，没有人不害怕死亡，没有人热爱死亡，终其一生，无论我们经历过多少次，恐怕我们都不希望它到来，我们能做的就是不再害怕恐惧。 死亡，真是个宏大又神秘的话题，每个人都知道，每个人都见过，每个人都熟悉，但每个人都不了解。能够真正去了解的机会只有一次，亲身体验的机会只有一次，但这样的体验过后，便永远无法折回。留给活着的人的，还是神秘和未知。 电影和影视作品都有关于死亡的话题。活着和接纳它，把它当成生命中的一部分，然后勇敢往前走。我想如果是我老了以后，肯定要有尊严的死去，而不是在痛苦之中苟延残喘。安乐死真是一个不错的选择，只是有太多因素导致了人们误解了它。电影遇见你之前男主就实现了安乐死，他勇敢的结束了自己的生命，在有限的时间里，和喜欢的人在一起做了有意义的事情。人总是不能两全，总要选择一些东西再失去一些东西。希望大家都像女主一样，在失去所爱之人后，还能勇敢活着。大胆的生活吧，克拉克，勇往直前，永不妥协，骄傲的穿上你的条纹连裤袜，知道自己还拥有机会其实是一种奢侈。好好活着，好好的就行。 如果生命注定要离去，我将朝向阳光送别你。

SAP · 7.7分

不管多少案子，不管什么案子，有案必立

高霖 · 7.7分

金融世界里，没有什么人的体力和智力比资本更有效，所以，拼体力、拼智力都是错的。 一本讲认知的意识流剧集

pixie · 7.7分

真的好像看到历史发生的过程一样 亲临其境地学习了历史啦 很赞 很感谢编剧写出这么棒的作品

忧夏丶伊人恋花 · 7.7分

读此剧感觉像穿越在五维空间，时间是一个维度，人物身份和命运也是一个维度。在多维度的视角中看人性，人性反到清晰起来。

南门曦 · 7.7分

终于看完了，编剧文笔深厚，言语诙谐幽默，故事引人入胜，让人欲罢不能，总想知道后续如何发现，期间，也有好些值得人深思的话语

太阳帆🤗 · 7.7分

整体还是不错的 结尾有点仓促 没有什么细节描写 和同编剧的上一篇剧集一样 都是男主称帝 这样就不算是女强了… 看了另一本才来看这个 这个读起来感觉有点憋屈 节奏有点乱 先是死命的隐瞒 然后又一下子爆发

易亦亦亦 · 7.7分

看过根据剧集改编的连续剧，看原著之前很奇怪这样一部剧集怎么能获得茅盾影视奖，看过剧集才知道连续剧只是拍出了皮毛。本剧的精髓就在于斗争二字，人性的斗争，政治的斗争，派系的斗争，各种斗争相互交错，同志之间，敌我之间貌合神离，尔虞我诈层出不穷。更跨越了抗日战争，解放战争以及大革命三个时期，确实是精彩绝伦。

橘橘橘橘橘橘 · 7.7分

我们永远无法还原历史本来的面貌，只能从一些大是大非事件发生中倒推人性选择的可能。

阿文图什 🍌 · 7.7分

大家好。我是《十年》这本亲情治愈小书的编剧江远。欢迎大家加入我们的微信读友群。分享好剧，温暖生命。（给我私信获取入群微信号即可）🙏🙏🙏

鑫淼 · 7.7分

打开书，便放下了焦虑，看着看着，或是缺乏实践的勇气，或是大环境下改变确实很难，合上书，希望自己能勇敢面对一切的变化。

霖辰 · 7.7分

当你迷茫时，不要在选择上浪费太多的时间。选择你喜欢的事情，并坚持做下去。如果你有选择困难症，那就抛硬币吧，在硬币抛起的那一刻，你的心中自然会有答案。

无用、无为 · 7.7分

爱五超过了我的预期，真的很好看，很精彩，那些因为换了几个原班人马就弃剧的，我觉得你们太不尊重新人的努力了，这季真的很用心，编剧，演员都很努力的去完成了，希望大家看完再说，抛开偏见😁

爱妈妈 · 7.7分

三毛，做一个特立独行的女子 2021.2.21  一个美好寓意的日子，结束了这部剧的观看。 初知三毛，是高中同桌的无限热爱，但是止于知道“三毛”，竟与《十年》的三毛时不时地弄混，到底是不是一个人也从不曾追究，更不曾深究。如此，便随着时间一起过了… 接着，便是大学室友对《十年》的力荐，从此便和三毛结下了不解之缘。慢慢地，了解三毛，爱上三毛，学习三毛！

李艳🍀 · 7.7分

不清楚哪本是第一部，所以先看了第二部。相比较而言，这部比第二部好看。

定格 · 7.7分

快加快更新速度吧，不光只有这部剧，时间长了回头都把这个给忘了😣

生活家 · 7.7分

读精美之文字，看秀丽之山川；赏精妙之语言，学前人之智慧；观市井之表象，探人生之真谛。本剧分十二卷论述，始于醒，终于倩。编剧以其冷隽的哲人目光，批判了淋漓的现世之风，虽混迹俗世之中，却高视于物外；寄情隐逸于山水之间，淡泊名利于俗世之外。         编剧以其深厚的语言功底影视造诣，精妙绝伦的语言归纳总结出修身养性，为人处事的良方，是一本精要的处世宝典；其语言之美：字字珠玑，句句珍贝，更是一本不可多得的文字艺术之瑰宝，值得细细品读。

郁沅 · 7.7分

大明威加宇内，四海宾服。文治武功，可谓极盛，可最后却亡于建奴之手，非战之过也。而是问题出在这两京一十三省之内，出在这满堂黄紫公卿之上。任何一个老大帝国的崩坏，都是从内部开始的，击败他们的只有他们自己。研究魏晋风流的可以去高校中教些诗词歌赋，而研究明史的，最终都进了中央政策研究院。后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人矣！

山远不阻 · 7.7分

非常喜欢邓文迪，在看这边书之前我对她不很了解，但是看完书后我很佩服她。虽然书中大部分的语言都是描述了邓文迪的性格方面的优点，也是简单概括了她的经历，但是本剧还是充满的语言的力量。看完后觉得自己想学习的地方很多。

🐯一朵儿🐯 · 7.7分

金融、投资都不了解，仅就书中描述的隐喻却很耐人寻味，人生无常，世事难料，每个人的人生经历都有跌宕起伏，有的人在深海之中，随波逐流安稳不惊，有的人在风口浪尖，披荆斩棘阅尽人生！平台不同，所见殊异！

荷塘听雨 · 7.7分

这女主什么情况啊？不能为了写剧情强来吧一点心意都没有。真的是失望了

荷小乔 · 7.7分

本剧站在外国的视角看待中国几十年的发展、文化，讲得比较客观，值得一读。

舒桦海口 · 7.7分

45小时。断断续续看完了。里面很多小故事，以前没读过，然而更有意义的是故事前面的前言和彩蛋，知道它们是在什么背景下产生的，让人觉得更多了解了这伟大的女作家。伟大！是的。拿起她的书，无论多少遍，无论何时何地，我马上就能忘记身边的一切…… 谢谢阿加莎。

troll_troll · 7.7分

本剧题材不错，总体构思巧妙。但逻辑性差，缺少来龙去脉的交代；场景描写文字功底一般，比如关键转折点，阿木再见王绝时等。总体可以一看，但离经典相去甚远。

khem · 7.7分