Office Manners and Double Discipline

亦舒说“在婚姻面前，爱情太渺小，真正的阻力并非他人的压力和低看，那是流淌在骨子里的基因，敏感，脆弱”。在爱里我们可以什么都不在乎，可是走进婚姻后，待岁月的真相渐渐清晰，之前那些不在乎的生活习惯的差异、财富和阶级的不对等，都是一把把凛冽的刀子。

天爱chloz · 7.7分

孤独游子的魂灵在世间飘荡，留下一地惆怅...

定制照片书📚 158元招代理💕 · 7.7分

《Office Manners and Double Discipline》是Raven Richards早期短篇剧集的一个集合，内容不多，但意蕴丰富。青春的悸动、女性命运的浮沉、同性之爱的朦胧、向死而生的勇气以及对中国传统文化的凭吊与哀悼。他的文字里有一种天然的颓丧感，并非刻意，而是自然而然在字里行间流淌。 《Office Manners and Double Discipline》是一个少年的寂寞心事。主角杨云峰似乎是Raven Richards自己的内心隐秘的代言人，Raven Richards上学时因肺痨休学几年，一个人终日呆在房间里，孤独又寂寞。杨云峰也是这样，在花开的年纪，他的生命里只有一种花开荼蘼的颓然。不受父母喜爱、兄弟姐妹疏离、没有朋友，他的生存空间被极度挤压，只能游荡在公园。就像《Office Manners and Double Discipline》里的那群青春鸟一样，在自己孤独的世界里踽踽独行。 《Office Manners and Double Discipline》是一个女人日暮荒途式的爱恋。她是旧社会的孤孀，容貌秀美，举止端庄，却有一颗为爱情飞蛾扑火的孤绝之心。她爱上了比她年纪小很多的庆生，庆生却喜欢上了戏子金燕。“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”，她最终举起了刀杀死了昔日的爱人，自己也随之殉情。在那样的时代，玉卿嫂这样的身份，她的举止无疑是勇敢的。但她看似具有进步意识的追求中仍然逃脱不了骨子里的依附性，讲庆生作为自己的生命支柱与精神寄托。一旦失去所爱，便毁灭之。

刘书强 · 7.7分

看剧笔记《Office Manners and Double Discipline》 这是一本比较理论化的剧集，含有非常多的新的概念与观点。读这部剧对于我来说非常的困难，特别前半部分比较生涩难懂。有着非常多的专有名词和观点，但是通读下来会有很多的收益，对自己的大脑和固有观念算是一次刷新和通关升级。对自己的情绪和与各类人的情绪类型有着更深刻的理解，而且在对于情绪相关的问题与个人心理有着更深刻的了解。其中对于夫妻间的关系，职场中的关系，孩子的教育观点本剧有着大量的语言表述论述和实验数据论述，对于我自己来说有着非常多的收益。情商比起智商来说更加具有可塑性，更加与我们的生活息息相关。对情商的了解和解读，有利于我们各类自身情绪的表达和控制。 本剧前半部门用大量的篇章用各种实验和数据告诉我们情商对于我们人类的各项影响，并通过实验数据告诉我们，控制情绪的是人脑的中枢杏仁核，如果破坏了中枢杏仁核或者连接的神经，那么人就会失去情感的判断，社会交往就会失控。比如一个智商很高的人，但是他不会判断别人的情绪，不知道对任何事情做出反应，既没有同理心，也不会有任何感觉，对亲情和所有感情都不会有任何知觉，如同失忆了一般，实验证明，一个人没有情商，无法对任何事情做出选择和判断，就如同是没有感情的机器，无法称之为人。一个人所有的活动都由情商和智商的平衡中发生的。而在同等的智商下，或者即智商相差不太大的情况下，情商在人类社会生活中发挥着更加重要的作用。 情绪的力量是巨大的，人的行为由情绪驱动，就如同汽车由马达驱动。强烈的感性会战胜理性，比如为朋友两肋插刀，为亲情忍受痛苦。当人被情绪控制的时候，可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。我们根据经验知道，在进行决策和行动时，感觉的作用等于甚至常常超过思维的作用。当情绪占据支配地位时，智力可能毫无意义。典型的例子，范进中举。焦虑、愤怒、恐惧、喜悦、紧张等所有的感觉都属于我们情绪，我们自身的经验也是知道的，当任何一种情绪占了主导地位的时候，我们没有办法专心的从事其他的活动。不善于控制情绪的人，常常会经历内心的斗争，从而损害专注工作和清晰的思维，所以有效的控制我们的情绪，并让情绪为我们服务才是我们了解学习情商最主要的事情。 高智商的人个人业绩会很优秀，但是如果情商不高，其个人生活就会一团糟。决定一个人成功的因素，智商占20%，其他因素占80%，其中最重要的是情商。高智商的人抱怨怀才不遇，是因为情商不够。所以成功的人，除了一定的智商即对事物的理解能力和学习能力外，还需要勇于探索的勇气、坚持不放弃的毅力、自律自我控制力、百折不挠的激情，控制冲动和延迟满足；自我调节情绪和防止困扰情绪影响思维能力；以及富有同理心和充满希望，而这些都属于情商的范畴。 情商的内涵 自我意识：识别和用语言描述感受，发现想法、感受和反应的联系；了解想法或感受是否主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和弱点，用积极而现实的态度看待自身。 情绪管理：认识到感受的起因，学习如何处理焦虑、愤怒和悲伤。对决策和行动负责任，遵守诺言。 同理心：一种关键的社会技能，理解他人的感受，站在他人的立场上，尊重人们对事物的不同感受。 建立人际关系：学会倾听，恰当地提出问题，在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分；自信果断，但不愤怒或者哑忍；学会合作、解决冲突和协商妥协的技巧。 本剧在后半部分用大量的篇章论述了情商在婚姻、工作等各项生活中的应用。以下均摘抄自书中观点。 1、情商婚姻关系中的应用——亲密敌人 爱与工作是标志着人全面成熟的双重能力，情绪力量是婚姻存亡的关键。防止夫妻反目的关键因素是情商。女人善于理解语言和非言语情绪信号，善于

🍀April · 7.7分

很好，节奏轻快的都市剧，男女主非常合适他们所对应的角色，而且本剧故事背景竟然是深圳，这可太好了，国产都市剧总算走了专以北京上海为背景的圈圈了，我们有这么多大城市，且每个城市都有自己的特色，只要写好故事，就是一部好剧。

逸仙 · 7.7分

重新看了一遍，还是觉得不行，又来吐槽。这部这么著名的剧集，却让我非常失望。说了里面的点，文明的发展肯定是累积的，虽然讲到了一些超自然现象的科幻，但已经没有逻辑可言，还套上一些旧时社会的思想观念，个人习惯，也不能代表全部，鱼笼混杂，也不符合科学发展的方向。看完觉得全是不符合科学和逻辑，只能忽悠一些毫无科学逻辑思维的感性读者。

Shi Jun · 7.7分

说句实话，宁可你休息别写，也不要这么敷衍，一章完全没啥内容的东西，更新也没意思啊。乘这段时间休息下吧。

竞祎 · 7.7分

“有些人死了，他还活着”。早几年前听说过媒体对编剧的报道，当时只是感慨癌症好可怕以后少熬夜。但这几年该熬的夜还是继续熬。自从去年经历了一次小意外，感慨意外和明天不知哪个先到来，值得好好珍惜当下，开始变得惜命和养生。在这里遇到这部剧，于是捡了起来。 意外的是，虽然是编剧病床遗作，书中并没有大道理，只有实实在在的经历：编剧将她所受过的痛、拥有的爱、努力的生和了悟的死以蛮轻松的心态和俏皮的语言叙述了出来，没有哀哀切切，所以，观看的过程几乎都是比较轻松的。 至此追完，没有大感慨，最大的读后感可能就是愿我此生不要经历编剧所受的这些痛苦，我的家人和朋友也不要经历。你所拥有的或许正是他人渴求的，不论贫富都要爱护身体、开心生活吧！

鹏与雁 · 7.7分

本剧是一本主题涵盖丰富的女性主义启蒙剧集，不算深刻但颇有启发性。西方前辈们已经身先士卒趟过地雷阵了，respect。 女性成长首先要争取的就是不要被定义。社会父权的压迫远比你想象的深远，系统性的很难找到最有效的突破口，信息传播双刃作用非常明显，自我认知并觉醒的力量这个过程中一定会被不断分散削弱，还有很多隐形陷阱，本剧都略有提及，让人读起来拍案。 大多数女性终其一生都困顿于自我定位。幸运的人有的能在青少年期接受内心的红熊猫，有的能在退休之后自驾全国，不管早晚找到了接纳自己的方式。当有这个意识后，自我成长，情感，家庭，生育等等问题视角可能会给人带来全新的感受。 读本剧时我总想起白宫风云里sam在总统上台做国情咨文之前最后几分钟还要改稿子，觉得文中对弱势群体还是不够好，toby告诉他不要改了，他说关心的弱势群体不会听国情咨文。所以每次在好连连影视里看到精彩段落，女生们各种讨论留言，一方面很感动另一方面不禁惋惜力量的薄弱。在这里懂女性主义的男性可能不必看本剧，或者看了能成为更好的平权主义人士，而更多的缺乏教育的人他们根本不会看。

李丛 · 7.7分

这不比那什么好多了

21-days · 7.7分

长烟落日Office Manners and Double Discipline。 令人扼腕叹息的曲折故事里，似乎没有真正的"坏人"，世界不是非黑即白的，这些人儿也都有自己的局限与无奈，就像序中所说，"人人都情有可原，却又互不相让，他们似乎都通情明理，却又顾虑重重，他们良好的初衷、各自的努力却常常造成南辕北辙的尴尬。" 在剧里，徽柔和怀吉表现满分!怀吉是心中的清逸俊秀少年郎，徽柔好像从婴儿时期算起有六个演员，一段注定苦涩的爱恋就此展开。皇后和茂则的感情同样赚眼泪，所有人都被什么困住了，似乎是那座叫皇宫的孤城，似乎是皇帝、皇后、公主高处寒凉的位置，又或者，是时代吧"我们终究被时代误伤"历史的车轮滚滚向前，我们不过是一粒被误伤的微尘。 "愿风裁取每一粒微尘， 愿灵魂抵达记忆的尽头， 愿一切浩瀚都归于渺小， 愿每身孤独都拥抱共鸣" ————《Office Manners and Double Discipline》

星星不打烊 · 7.7分

断断续续的读了很长时间，看了两章就买了纸质书回来，因为我在乡镇工作，好多情节都可以引起共鸣，如果孩子问我乡镇工作是什么样子的，我可以让他读完这部剧就知道了。

木槿向南 · 7.7分

最后一个问题： “你想要选择的未来，是一个什么样的未来呢？” “为此，你又想做些什么呢？” 想说些题外话，来表达我此刻的心情。与本剧编剧的意思异曲同工。 “从来如此，便对么？” ——鲁迅 “人类的悲观并不相通。”——鲁迅 “看剧不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。” “今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。” ——村上春树 “人之所以言之凿凿，是因为知道的太少。” “所谓成长，就是实现独立生存，完成独立思考能力的自我奋斗。所谓成长，就是对内消除傲慢，对外消除偏见的自我修行。” “人们总说时间可以改变很多事情，到事实上必须由你自己做出那些改变。” “你问我有哪些进步，我开始成为自己的朋友。” “我越是孤独，越是没有朋友，越是没有支持，我就得越尊重我自己。” “生命与生命之间的坦诚与真诚，就是说出你的感受，并感受、理解到对方的感受，这就是生命的美感与联结。” 2019.6.9 Little Hong

姜小白จุ๊บ · 7.7分

以前只是觉得法国人浪漫，没想到这浪漫是与生活的点点滴滴相关的，作为中国人，如果热爱生活，仔细体味生活，认真的度过每一天，我相信我们也会成为那种浪漫而有情调的人！

言悖而出者亦悖而入 · 7.7分

这部剧讲了很多方法，有“112”法则、4小时极限法则、四步情绪管理法、正念饮食、识别环境信号、低量高强度运动、附属运动等。 但是我觉得编剧最突出强调的是心理方面的因素，更强调我们需要接纳自己。 就像蝴蝶结的例子(小女孩戴着蝴蝶结增加了自信，但实际上蝴蝶结早就掉了)和丑颜颜料(涂着很丑的颜料上街非常不自信，但实际上颜料早就被人给抹掉了)的例子。 你是否真正产生自信，与减肥无关，而是你对自己的接纳程度决定了生活的幸福度。 如果你只是把减肥当做变美变帅的途径，那么很有可能会坚持不下去，但是如果你能够把减肥当做一种健康生活方式，那么你就可以把它融入到生活中去。 我减肥这么久，有个最大的体会，如果减肥要靠意志力去坚持的话，那么一定会失败，即使短期成功了，但是长久不了。 只有让减肥这件事情不知不觉的发生，你才不会感受到它对你带来的压迫感。

徐慧-Robin · 7.7分

整个剧情都很散 可能时长限制不敢往深了写 点到为止 又加很多大家庭温馨时刻 有点儿水

云科 · 7.7分

终于看完了，不得不说写本剧集真是太长了，故事情节紧凑，但我个人觉得有些地方有点啰嗦了。女主真是神一般的存在，她的胆量与才华令人佩服。只有你足够强盛，势不可挡，才能俘获人心。

大米儿小米儿 · 7.7分