3 Nuts in Search of a Bolt

这部剧真的很对我胃口，我在此处读了一半，然后我觉得很好看去买了纸质书看完来次写剧评。作为业余看剧的话，我不太喜欢太过于理论化的书，这部剧虽然也有一些理论，但其引出、表达方式是包括我以及大多少数人都很好接受的。其中有很多的观点我真的是很认同。 一是我作为跨专业的学科语文研一，我得补修本科生的课，上到影视史就不明就里感觉很沮丧，然后在《3 Nuts in Search of a Bolt》中有句话让我很受鼓舞。"单就影视来说，便是先要接触了影视作品，然后观看影视史才有用处。........便完全是隔靴搔痒的事情”，学习真的应当切实修习，仅仅接受外界得来的结论、概述（学习影视史)真的对于预备知识、相关作品不扎实的学习者来说就是做空泛功夫。 果然我还是得从相关作品实打实的入手，不然仅仅学习历史概述真的会让人很失望。 二是对于做看剧笔记的心得。它应当以做议论文的态度去写。得有依有据，不需词藻修饰，以简短朴实为主。而且它主要是给后期自己回顾本剧的时候能再次有所得而写，不求多华丽，但求自己能将当下的心得写出就是最好。 三是作为新手教师可以学习的一些教学方式。我粗略将其归纳为观看方法的直授、寓教于生活、教学广博喻等。 其中还有很多细节，现在一时想不出，这部剧对于学生或者教师都是很受用的，强推。

吕亮 · 7.7分

从内里发现力量，并用理论知识解读剖析内心问题，独特的内心独白深入浅出地阐述了心理现象发生的本质，非常棒

Sherry. · 7.7分

上次用10+小时读的书应该是1984，由此可见这只猫是多么啰嗦啊。这么自命不凡的猫，又很懂寄人篱下的分寸，竟然还有为主人打探消息的主动性。只是一摊动动耳朵摇摇尾巴伸伸懒腰的肉而已啊！

Asherry菠萝包 · 7.7分

亲身实践此剧，有效果，能坚持，易上手（我的意思是说因为不受场地限制，所以不会因为工作生活等原因耽误锻炼，我想去过健身房的朋友们都明白我说得意思，此为易上手的意思。等到每一式练到第六或第七式以上，就很不易上手，但不是编剧编排的有问题，而是动作比较难。） 以上是操作层面的本剧优点。 本剧的关键是说明了自重健身（bodyweight training）的重要性，强调了一种简单朴素而又实用的生命哲学，这种哲学就是善待自己的身体和心灵。身体是人唯一的居所，善待它，用舒服的方式提升它。用系统的观念来看待身体运作，不仅有横向的（不同部位肌肉的协同作战）还有纵向的（肌肉，肌腱，关节，呼吸，神经系统等）。 如果我们从整体（halo）来看待锻炼，我们就会理解自重健身的本质是，锻炼肌肉内，收获肌肉外。 自重健身的剧集，资源很多，可以在youtube上看到，自重训练强调整体的协调和全面的发展。这才是我们健身的真谛。 然后说说编剧奉行的哲学，我认为就是一句话，“Simplicity is an ultimate sophistication.”暂且翻译为大道至简吧。 最后，说点题外话，就是本剧系列（囚徒健身1,2及其他）的文本问题。龙门书局（Dragon Doors, 非国内的龙门书局）是专门播出健身类剧集的播出社，该系列系列剧的行文向来是非常随意而且口语化的，所以本身这套书的文本质量不是很高。英文原版的这个系列我全都看过，在描述动作和效果方面，本身并不是特别夸张的。但是国内播出社为了宣传为了热卖在翻译的时候，用词上面有了极大的夸张。这一点本身和编剧本人没有什么关系，这完全是翻译者的问题。 最后，这部剧在理论方面还是值得大家去思考和探讨的，尤其是用整体的观点来看待身体和锻炼身体。值得推荐。

吴浊 · 7.7分

没有特别高深的词汇，通俗易懂，丰富性不够，作为简单的科普影视作品可以达到及格分。

亦书欢言 · 7.7分

6部精典故事，创作出官场的阴险狡诈及丑态，任人唯贤只是期望，老实做人，踏实做事，心灵不空就足矣。

不跑偏 · 7.7分

谁能告诉我第一集里李正勋为什么受了三天三夜酷刑得人在推进停尸房前被叶处长又胸口开了一枪，人还是活着，最后跟小明哥还唠了几句

草根龙虾 （苏州甪直店） · 7.7分

2020年下半年开始追《3 Nuts in Search of a Bolt》那是一段我初始独立在深圳实习的日子。每周五更新，我会在自己的小出租屋煮上一顿简单的晚饭，打开b站边吃边看！ 在这个节目里认识了，熟悉了很多我们总是在央视看到的主持人，让我们看到他们生活的一面。喜欢小尼，他总是温柔；小撒，那个少年，节目中闹腾，但有很多个瞬间也是能让人捕捉到他思考的安静，仿佛只有他的世界。还有朱迅姐，康辉哥等~ 这里面大家生活的状态，是平静的，互动是有趣哦，故事也是平凡的，特别下饭，也让浮躁的心沉静了许多。 感谢小尼的《3 Nuts in Search of a Bolt》和《3 Nuts in Search of a Bolt》，让我学会关注自身成长与生活！ 小尼好棒，或许所谓的幸运加持都是因为你足够优秀啊，小尼继续加油！同时期待《3 Nuts in Search of a Bolt》第四季！

✨冰雨✨ · 7.7分

他疯癫而狂热的出世，在不解与嘲笑中被遏止。为了追求梦想而一往无前，最终失去梦想，也失去了生命。但在大醉大醒之间，他们也看透了人世的无奈。 中译版语言晦涩，损失了许多观看的乐趣。

聚龙湾 · 7.7分

很多人认为看剧有什么意义？但书中告诉我看剧会让你遇到有趣的人，因为喜欢同样的事物我们灵魂彼此契合。剧集就像一座宝库，里面有人生经验与科学知识，还有我们未曾见过的风景。看剧是一种精神，是一种享受，是一种传承，而我们应该接力下去。

啾啾0505 · 7.7分