本片讲述《永安镇故事集》剧组入住永安镇拍摄，给这个原本宁静的地方带来一丝波澜，然而波澜过后，一切又重归宁静的故事。
读这部剧像是听卡卡跟我们在平实又朴素地聊天 讲她的故事 过去 现在 也讲她的想法 观念 我很喜欢
An.Chen Marian · 7.7分
有注释有翻译，观看效果很好，此剧如果能完整编译播出，一定会非常受欢迎。但有的篇章选取的内容太少了，还不如不选，仅此为一憾。
倾听你的心声 · 7.7分
有趣，虽然有不少地方已然看不大懂，中学阶段接触到这样的书应该是比较有趣的，当然现在接触也不错。
达达小波普 · 7.7分
《永安镇故事集Ripples of Life》，看苦果听苦果总会让我想到伍佰。我的一些低潮时刻是简单的快乐治不了的，简单的快乐没劲。一定要拨开云雾后的光明，一定要先流泪再乐到流泪的快乐而且一定要经历要感同身受才能让我畅快心扉。最后那小孩跟头一翻，大张伟捂着心窝子啊一声哭了，那表情一看就是真情实感，我也有个心窝子被捶中了。
似是依旧 · 7.7分
书名叫做永安镇故事集Ripples of Life，实则是是一种比喻，大象可以理解为你的情绪，是感性的一面，骑象人可以理解为你的思考，是理性的一面。好比丹尼尔·卡尼曼在《永安镇故事集Ripples of Life》里所写的快思考与慢思考，快思考倾向于被情绪支配，不假思索就去做，而慢思考倾向于冷静思索，花费时间去评估和考量，这件事情要不要去做，怎么做。读完这部剧，能够对自己日常的行为有更多的了解，了解到行为的背后不仅有心理原因，也有大脑机制的原因。 比如： 当自己有负面情绪的时候，脑子里会比较混乱，头脑不清晰，做事情更加容易犯错。 立了每天坚持跑4公里的flag，开头几天像打了鸡血一样，慢慢就坚持不下去了。 读一本剧的时候，很难专注，很容易分心和走神，一会儿拿起手机，一会吃吃东西，一下午就过去了 你是不是也经历过这些…… “人类的理性其实非常依赖复杂的情感，因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅时，理性才得以运转。” 我们常常忽视了情绪的力量，有时候我们甚至无法察觉自己真实情绪，比如当你生气，伤心，沮丧，焦虑，你的反应强烈程度是不同的，你所表现的行为也是不同的。而情绪会影响你的工作，你的生活，甚至你的健康，觉察情绪不是一件无关紧要的事 情绪是一把双刃剑，我们能不能借助情绪的力量帮助我们更好地生活，更好地完成工作目标，通过疏导和管理情绪来实现身心健康。 再比如： 晚上总是忍不住玩手机，刷短视频，刷微博，不想熬夜却天天熬夜…… 晚上失眠的时候，越告诉自己不要再想或者烦恼xx事了，结果头脑越来越清醒，想的越来越多，越来越睡不着…… 我们越想摆脱某个令人不快的念头，这个念头就越会阴魂不散地缠绕着我们不放…… 你是不是也经历过这些…… “这是大脑的自动化系统在起作用，当我们告诉自己不要想某事的时候，便会自动把这件事情纳入大脑监控系统，自动化系统会一直检查：我没有在想xx事吧。结果大脑一发现没有在想，这个念头马上就又跑出来。” “单靠意志力，控制化系统是很难打败自动化系统的。控制化系统跟一紧绷便疲惫不堪的肌肉一样，很快就疲软无力，举白旗投降。不过，自动化系统则是无须费力且全年无休地自动运转。一旦你了解刺激性控制的力量，就可以改变环境中的刺激，避开恼人的刺激来源。” 简而言之，大脑里有两套系统，一套是自动化系统，一套是控制话系统。自动化系统不需要多加思考，比如饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉等。而控制化系统则是需要经过思考及考量的，比如观看一本剧，学习一门语言，每天坚持完成目标等，这些需要动用到你的意志力和专注力去完成的事情。而我们的大脑天性喜欢快思考，喜欢轻松愉悦的事情，所以你会分心，不是你的错，是你大脑的错，哈哈不是……一旦我们了解了大脑机制和运作模式后，我们就能够更好地了解“大象”，成为“骑象人” 我们能不能借助情绪的力量帮自己完成目标？ 我们能不能让我的大脑自己切换成自动化系统呢？ 答案是可以的。 这也是读这部剧的一大收获，以下是我总结的几点方法： 方法一：当你意识到自己有负面情绪的时候，比如生气，伤心，沮丧，焦虑的时候，认识到他们是你的“大象”，只有照顾好它，你才能成为骑象人，只有自己的大象ok，才能事半功倍地完成目标和任务。可以非暴力沟通。 方法二：一个持续性的目标或习惯的养成，单靠意志力很难坚持下来，需要照顾到自己的"大象"，让自己的大象开心，利用情绪的驱动力去完成目标或培养习惯。比如每天跑4公里的目标，某一天我特别不想跑步，天太冷，想睡懒觉，昨晚没睡好……就是不想去跑，很多目标就这样“夭折了”。这时候，可以把跑步的目标降低一点，比如告诉自己，我今天跑2公里就好了，跑2公里就算完成目标，这样你的心里负担就降低了，你就不会
遠航 · 7.7分
说起来够巧的，初中读的活着，高中读的在细雨中呐喊，许三观卖血记什么的，第七天很迷，去深圳舅舅家玩，本来是去旅游的，硬是在深圳书城耗了一个下午把第七天看完了。长篇剧集对我来说是狗皮膏药一样的存在，看不见也有那个味，必须一气看完，看长篇很耗精力，而且难以下手，难停下来想。 看了梁鸣这篇杂文演讲集，又很巧的看了村上给钱德勒长眠不醒写的序，我才知道作家基本是从中短篇开始，好像是给长篇做血肉，做骨架一样，为了以后的长篇增加素材。这个想法让我觉得很有意思，而且短篇读起来可轻松多了。 梁鸣说的一些话太有意思了，更有意思的是我发现我的观看轨迹经常和我爸妈重合。有的时候看着看着，就卖出一句我爸妈经常在家说的笑话，这种重合很神奇，但应该也合理，初中以前我读的书都是我妈买的，我的追剧清单就是我吗给我打造的，后面自己有了偏好才主动去读什么。事实证明我妈的眼光还是很好的，有些作家当时很抵触，后面都成为我的最爱之一了。 学梁鸣也是很难的，首先好连连影视上几乎都没有川端康成的短篇集，都是听书。小小抱怨一下。还有卡夫卡我至今也没读懂，我看我也应该先去看乡村医生，可是我又没有当牙医的经历。这种非经验观看的魅力我已经体会过了。感觉真不错。
不要葱花 · 7.7分
这部剧是我对象推荐我看的，通过看这部剧并积极实践，我们的沟通更有效了，情绪管理能力也有一定的提升，而且感情也更好了。
胡宽 · 7.7分
一般般吧，感觉很多地方明显是有偏袒巴菲特的，另外就是很多地方的分段都没有体现，可能网剧的编辑没有那么细致。
Sayonara🎈 · 7.7分
木心先生说：生命是时时刻刻，不知如何是好。往事一幕幕涌上心头，想起曾经叛逆迷惘压抑的日子。感觉时间过去了好久好久，明明也就过去了几年，然而很多事情很多人早已留在了过往。想起曾经看的那些人的书，独木舟，夏七夕，笛安……在越来越了解人与人之间的薄弱，游戏规则的冷漠之后，会对许多事接受得更加自然。时间在流，人也会走。一些拥抱曾经在夜里温暖如被，覆盖孤独，几乎令我感到生有可恋。想起那些趴在阳台上看落日吹风的日子，想起夜不能寐的日子，想起那些迷惘孤独厌世与绝望。想起许多许多……只是很多话已不知如何讲起，徒剩回忆肆虐，永恒长久。
Mazel tov · 7.7分
个人挺喜欢的一本剧。与直接摆结论不同，本剧成书的过程也颇为科学，有一堆详尽数据的分析。整个理论体系不一定完全符合时代需求，但是还挺经得起推敲的。
힌힌 · 7.7分
跟着凯文一步步拨开未来的迷雾，永安镇故事集Ripples of Life，永安镇故事集Ripples of Life底读呀！每一种对未来的预测都是有理有据，根据科技的发展进行推演，并非拍着脑袋想出来的。
多娇李晴川 · 7.7分
整本剧的大部分思想我都是挺认同的，也属于那种静静看着编剧的文字能让自己觉得放松和踏实的。
Fanny Chen · 7.7分
等待朝你走来的一切，寻求你自己独特的生活方式，耐心的塑造自己，做你自己就好。
深色 · 7.7分
《永安镇故事集Ripples of Life》魏书钧 不幸的婚姻，离婚之前，艰辛困苦数也数不清呀，曾经以为对方能为你遮风挡雨，婚后日日相处才发现对方才是大风大雨的主要来源。 ◆ 第5章 提前买房 >> 发脾气不是为了发泄，而是为了表达自己的态度，明白吗？” ◆ 第7章 太苦了 >> 艾琳娜继续补刀：“如果他说的是真的，那他就是个妈宝男。妈宝男你敢嫁吗？如果他在撒谎，整件事他不光知情，还参与，事前瞒着你，事后把责任推到他父母身上，心机这么重，人品这么差，这样的男人，你敢嫁吗？” ◆ 第8章 看房 >> 没死心的情况下，才会吵闹发火，死心了，连句话都不想跟他说。 ◆ 第12章 软了下来 >> 保证书就没必要了，谁不知道那东西根本就没有法律效力啊 ◆ 第14章 定了下来 >> “意难平。”艾琳娜说，“婚姻里最忌讳的，就是意难平。为自己的选择买单，不动不动就意难平，婚姻才能顺畅的走下去。” >> 艾琳娜最想说的那句话是，“只要做出了那样的事情，就该一票否决。因为能产生这种动机，能把这动机变为现实的家庭，不善良，也不正直。和这样的家庭打交道是很累的，闹心事天天有，防不胜防。” ◆ 第28章 谈心 >> 自己选择的路不要后悔，无论什么时候都不要后悔，不要意难平，这样你才能获得心理平衡。” ◆ 第44章 崩坏 >> 好在事业和男女关系之间最大的区别是，无论你投入多少感情，多少心力，感情都有可能不顺。而事业，只要你努力了，多少都会有些收获。 >> 没娶回家的时候，宠着你哄着你让着你，自己不是骑士，却愿意配合你的公主病。娶回家了，翻身做主人了，该你变女佣伺候我了。不肯伺候？那大约是孩子还没生的缘故。再忍忍吧，忍到孩子生了，孙悟空就跳不出如来佛的手掌心了。不想当女佣，那就直接化身为老妈子吧！一样的一样的，反正他都是只享受不付出的大老爷，没什么区别。 ◆ 第49章 小诺的感情 >> 一个人对另一个人有偏见的时候，就算她是一朵牡丹，他也会嫌弃她不够清淡。” ◆ 第77章 孟哲来了 >> 年轻人才做选择，成年人没有选择，只有硬着头皮上。 >> 从一开始，孟哲家在谈婚论嫁阶段凑了首付提前买了房的时候，她就应该警醒，就应该立刻结束这段感情。哪怕年龄再大，再急嫁，都应该立刻结束这段感情，而不是暗自生气，乱了方寸，在自己看房没看合适的时候，糊里糊涂跟他结了婚，还把亲妈给的，可以付一套小房子首付的钱跟孟哲的钱凑到一起买了房子，就这么糊里糊涂过了这么多年。 ◆ 第79章 孟哲的电话 >> 跟他说，如果我老公这时候看上单位里的哪个女同事了，也会跟她说，婚姻不幸，倍感孤独之类的话。这种话，骗骗小姑娘也就罢了，骗不了中年女人。他说他没骗我，我告诉他，我对他没有兴趣。我不可能抛夫弃子，跟他走。我也不信，他会为了我离婚，所以，下次这种话不要说了，我不信。” 方媛顿了顿说：“这件事之后，我突然就想明白了。为什么我没有出轨，你也没有。不是因为我们对彼此还有多少爱，而是因为，我们都是过来人。” >> 你知道，男人和女人之间，也就那么回事，最初的心动过去之后，剩下的，就只有厌倦和靠自制力才能维持下来的坚持。既然跟这个女人在一起，和跟那个女人在一起，时间久了都没什么区别，何必要打破现在的生活状态，去寻求短暂的刺激呢？维持现状不好吗？都这个年纪了。”
Cynthia♚成 · 7.7分
人物众多，刻画深刻，情节跌宕起伏。让人有很大思考和想象的空间，非常不错与值得一读的科幻剧集。
小明哥 · 7.7分
推荐直接从保罗的正文开始看，保罗妻子的彩蛋也值得一看。保罗在死亡面前的勇敢脆弱坦诚，给读者设置了一个好的样板。每个人都会和死神狭路相逢，生命的意义需要每一步踏实地用生命的每一分钟去撰写。人之将死 其言也善，何况保罗本来就是一个爱思考善良的人。小书虽短，值得一读。
pineapple · 7.7分
这部剧通过例子的方式来诠释科学的学习方法，有效的为读者提供一个好的学习方法的参考。这些学习方法不但适合成年人，也适合孩子。书中的很些例子是以中国思维来阐述的，说明了本剧的翻译人员很用心。
(灬ºωº灬)奇幻胖口苗子༆ · 7.7分
说不出有多么高深莫测有多么跌宕起伏，看完心里很坦然。恨一辈子也好，爱一辈子也好，都是执迷不悟，不得快乐像岳倚罗，像苏桃。唯独是没心没肺的只想着自己的无心不死不灭，做着自己在尘世间的一次次轮回，喜新忘旧。到底是在告诉我什么呢？是不是“没心没肺活着不累”这句话呢？好吧，没心没肺活着不累。
狐狸不emo · 7.7分
管理者给员工部署任务时，至少要说五遍 1.说事情 2.重复一遍 3.你觉得我让你做这事的目的是什么？ 4.你觉得做这件事会遇到什么意外？ 5.你有什么更好的想法和建议吗 提升领导力的四重修炼： 1.建立信任 当你还是一个普通员工时，最重要的工作就是保质保量完成领导分配的任务，赢得领导的信任 2.建立团队 管理者一定要学会放手，让团队自我进化，让成员自己成长，哪怕开始时出现一些损失、错误，也要容忍 3.建立体系 体系就像是一个精确运行的机器，一旦建立起来，就会自然运转下去，不会因为个别因素而停止 4.建立文化 企业文化是企业价值观、信念等精神因素的结合。建立企业文化，是在精神上将企业员工凝聚在一起，是一个企业区别于其他企业最高级的状态 管理者的三大角色 1. 下层执行：使命必达。初级管理者以执行为重，无论遇到什么情况，都要保证最后的结果。 2. 中层管理：面面俱到。中层管理者是整个团队的“大管家”，负责团队中的大小事物 3. 高层领导：营造氛围。一些规模较大的企业的领导属于企业中的高级管理者。他们需要考虑的问题是：做任何一件事对整个团队情绪会产生怎样的影响 善待前员工对企业究竟有什么好处 1.给现有员工的示范作用 2.维护企业的口碑 3.为企业带来新的发展机遇 如何善待前员工 1.建立前员工联盟 很多著名跨国公司都有前员工联盟这类组织，每一年都会邀请所有前员工参加聚会，为大家分享业内合作机会，增进前员工与企业之间的联系 前员工将宝洁公司当作一个商学院，每一个人都对这个企业充满感激之情 2.投资创业员工 人是企业最宝贵的资源，无论是在职员工还是离职员工，只要与企业相遇过，就一定会为企业的发展创造价值 团队目标包含以下三大类型 1.方向型目标 在某种程度上，他们对于自己的工作有一种强烈的宗教式使命感和责任感，有一种‘活着就要改变世界’的信仰 2.过程型目标 过程型目标是指团队近期可以达到的效果 3.理性清晰的具体目标 这样的目标一般由基层管理者制定，分发给各个具体成员，用于指导成员日常工作 这三类目标相辅相成，缺一不可 方向型目标需要落实到具体目标才有可操作性，而每一个具体的目标都需要与关乎大局的方向型目标保持一致，才能对公司的发展有利 过程型目标是具体目标一步一步接近方向型目标不可或缺的步骤，是目标管理体系中至关重要的部分 目标管理模型的5个步骤 第一步，利用目标书写公式写出目标 第二步，列出阻碍目标实现的因素 第三步，列出可以帮助目标实现的条件 第四步，写下个人特征，便于做到知人善用。个人特征是指个人突出的品质，比如聪明、善于交际、善于思考等 第五步，按照执行、管理、领导这三种角色，列出各自要做的事情 倾听可以分为以下三个步骤 1.深呼吸 深呼吸的目的是保证倾听者的情绪稳定，将注意力集中在对方说话这件事上 2.提问 善于在倾听中提问，会让对方感受到尊重，更容易赢得信任，而这正是领导力产生最重要的基础，这些都是通过倾听可以达到的 1.封闭性问题 封闭性问题是指那些只能用“是”或“不是”等具体答案来进行解答的问题 2.开放性问题 以“怎么样……”开始的开放性问题比那些以“为什么……”开始的开放性问题，更容易得到有价值的信息 3.复述 我们需要对倾听的结果有一个确认的过程，这个过程叫作复述。为什么一定要复述呢？在沟通中我们经常会遇到一个问题——沟通漏斗：管理者心里想的是100%，在众人面前用语言表达时，已经漏掉了20%，只剩下80% 管理者在倾听员工谈话时需要格外重视的四种肢体动作 1.目光接触 如果员工在交谈中始终将视线集中在管理者身上，这说明他很尊重
🎬Mo_ovi · 7.7分
编剧的文笔还挺好的，语言幽默搞笑，只是这个年纪再来看这些伤春悲秋的青春影视早就无感了……
邓紫棋加油 · 7.7分
跟风而来以为这部剧很有趣很治愈，但是感觉有点无聊。。。当然每个人心中都有不一样的体会，可能我童心已泯尽了又有点看不懂 很短时间就可以看完，走马观花一样匆匆而过，切记以后不能盲目跟风了~
鸿风 · 7.7分
大多都为中学学过的宋词，以这种方式讲出来总是让我懊恼为什么当时没有这部剧，清晰易懂的让我又明白了宋词的发展，该去看宋词2了。
蚂蚁家族 · 7.7分
因为关系的不同，会产生对对方话语的敏感，导致自身理解，错意对方表达的真实意义，此会误会。 家庭内沟通，尽可能的相互理解，设身处地，当沟通上不能理解对方用意，而按照自己的意思去决定事情，会导致沟通结束，且会相互沟通逐渐减少，产生代沟，难以沟通，从此不沟通。 作为父母，面对子女所犯的过错，习惯用打骂来解决，可不会让子女认识到自己犯错的原因，只会因为怕挨罚，会挨打不再去犯错，此是治标不治本的，虽然犯错避免不了，但原因需要解释清楚，面对子女是需要解释的，而非平白无故的决定，此会让子女不理解父母的难处，在长大后，逐渐意识到，会自己慢慢的改正，只是当子女作为父母后，也会犯自己父母一样的过错，而不知原因的进行。 偏见源于无知，人对任何方向，允许各种争议之语，而非偏见的去走，对他人的言语不屑一顾，实际人面对一件事，会产生很多解决的办法，这个办法会在自己能力范围内的，或者是习惯的，都会成为一个解决方式，但可能是有利有弊的，也许自己执着的，还有更好的解决方式。 人对于不必产生偏见，此因在不知，深入的确是钻研，不代表道路是单一的，在可进行，力所能及去做的范围内，都可以去做。 人习惯去做，但习惯也是会改朝换代的，注定旧的产物会被新的产物淘汰，所有有些习惯去做的事，已经跟不上时代的变化，此就需要打破每天都会做的习惯。 做事有很多选择，会产生有利有弊的可能，一个人做一个选择，必然要考虑出选择之后的未来，会发生什么，每种选择都不同，会导致着不同的方向，看似是小事，不需要争议，但实际会有很多的路口，只是无足轻重，无论如何选择都改变不了什么。 人因为改变而去思考，带有目的性，实际很多需要思考的对未来，物质，精神，没有什么意义，可不代表就不值得去思考。 一个物质有作用，比方是自行车，此在选择上，就会产生很多不同，有的人会作为上班或上学的工具，或是驮着一些东西，或是旅游游玩，此会产生不同，类似此物，人会面对很多，也许旅游的人会认为驮东西的人，此是浪费自行车等，在不同的角度，立场，产生不同的争议，但无论是做何适用，或他人的话语影响，选择这个自行车的目的是最重要的，坚持自己去就好。 人需要去联想，此与思考不同的是能设身处地的了解其他方面的作用，比方自行车，自己可以作为上班的使用，以后也会用来驮东西，此是相同的，也就是当自己做某一件过去认为有争议的事后，才会明白，了解，当时对方为何去做，就可能是自己为何去做，但在当时确是不知，不理解的。 当对一个人做出承诺，答应去做一件事，如所谓的旅游，那么就会在言语上，先告诉说出旅游的地点，然后离开，使人期待着，此时内心会产生幻想，就是把旅游的地方，以及时间，去往什么地方，做什么，都牢牢的记在心里，可当这一天来临，承诺的人安排的与首次言谈的并不一样，从而造成失落的情绪，会闷闷不乐，因与想象的截然不同，若是有很好的地方，也能得到快乐，可若是不太好，且与想像的不同，心情会受到影响。 二个人的事情，不是一个人可以去确定的，需要相互在意对方想法，此让人不开心，并非无理取闹，只是与想象不同的失落，当人理解，意识到这一步，会进行安慰，解释，但很多人认为没有必要，自认为的了解是自我的欺骗，此更需要理解，了解。
THE F · 7.7分
读了143万字，感觉本剧的套路就是:敌人爱装逼，狗眼看人低。主角很生气，杀人如杀鸡。
痴呆儿童欢乐多 · 7.7分
感情戏僵硬，亲自互动太多简直弱智，桃子写崩了越看越讨厌，男主性格定位也不清不楚。
姝羽 · 7.7分
毛主席和朱总司令等老一辈无产阶级当年在井冈山创业成就了今天的大国地位。敬仰
Connie云 · 7.7分
值得细细品味，很多道理都是相通的，以后还要经常翻阅一下，提升自己的一本好剧。
有才 · 7.7分
很多读者骂爱玛，骂她虚荣、不安分，说她死有余辜。其实客观来说，爱玛罪不至此，首先她没坑害身边人，倒是好些人在利用她，她顶多是个没头脑又充满欲望的不安分的可悲女人。她以生命的终止为她的罪孽人生画上句号，然而事情并非就此结束，悲剧还在继续。 茨威格说：所有命运的馈赠，都在暗中标好了价格。你必须要以另一种方式来交换，或者偿还。
陈. · 7.7分
影评讨论
读这部剧像是听卡卡跟我们在平实又朴素地聊天 讲她的故事 过去 现在 也讲她的想法 观念 我很喜欢
An.Chen Marian · 7.7分
有注释有翻译，观看效果很好，此剧如果能完整编译播出，一定会非常受欢迎。但有的篇章选取的内容太少了，还不如不选，仅此为一憾。
倾听你的心声 · 7.7分
有趣，虽然有不少地方已然看不大懂，中学阶段接触到这样的书应该是比较有趣的，当然现在接触也不错。
达达小波普 · 7.7分
《永安镇故事集Ripples of Life》，看苦果听苦果总会让我想到伍佰。我的一些低潮时刻是简单的快乐治不了的，简单的快乐没劲。一定要拨开云雾后的光明，一定要先流泪再乐到流泪的快乐而且一定要经历要感同身受才能让我畅快心扉。最后那小孩跟头一翻，大张伟捂着心窝子啊一声哭了，那表情一看就是真情实感，我也有个心窝子被捶中了。
似是依旧 · 7.7分
书名叫做永安镇故事集Ripples of Life，实则是是一种比喻，大象可以理解为你的情绪，是感性的一面，骑象人可以理解为你的思考，是理性的一面。好比丹尼尔·卡尼曼在《永安镇故事集Ripples of Life》里所写的快思考与慢思考，快思考倾向于被情绪支配，不假思索就去做，而慢思考倾向于冷静思索，花费时间去评估和考量，这件事情要不要去做，怎么做。读完这部剧，能够对自己日常的行为有更多的了解，了解到行为的背后不仅有心理原因，也有大脑机制的原因。 比如： 当自己有负面情绪的时候，脑子里会比较混乱，头脑不清晰，做事情更加容易犯错。 立了每天坚持跑4公里的flag，开头几天像打了鸡血一样，慢慢就坚持不下去了。 读一本剧的时候，很难专注，很容易分心和走神，一会儿拿起手机，一会吃吃东西，一下午就过去了 你是不是也经历过这些…… “人类的理性其实非常依赖复杂的情感，因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅时，理性才得以运转。” 我们常常忽视了情绪的力量，有时候我们甚至无法察觉自己真实情绪，比如当你生气，伤心，沮丧，焦虑，你的反应强烈程度是不同的，你所表现的行为也是不同的。而情绪会影响你的工作，你的生活，甚至你的健康，觉察情绪不是一件无关紧要的事 情绪是一把双刃剑，我们能不能借助情绪的力量帮助我们更好地生活，更好地完成工作目标，通过疏导和管理情绪来实现身心健康。 再比如： 晚上总是忍不住玩手机，刷短视频，刷微博，不想熬夜却天天熬夜…… 晚上失眠的时候，越告诉自己不要再想或者烦恼xx事了，结果头脑越来越清醒，想的越来越多，越来越睡不着…… 我们越想摆脱某个令人不快的念头，这个念头就越会阴魂不散地缠绕着我们不放…… 你是不是也经历过这些…… “这是大脑的自动化系统在起作用，当我们告诉自己不要想某事的时候，便会自动把这件事情纳入大脑监控系统，自动化系统会一直检查：我没有在想xx事吧。结果大脑一发现没有在想，这个念头马上就又跑出来。” “单靠意志力，控制化系统是很难打败自动化系统的。控制化系统跟一紧绷便疲惫不堪的肌肉一样，很快就疲软无力，举白旗投降。不过，自动化系统则是无须费力且全年无休地自动运转。一旦你了解刺激性控制的力量，就可以改变环境中的刺激，避开恼人的刺激来源。” 简而言之，大脑里有两套系统，一套是自动化系统，一套是控制话系统。自动化系统不需要多加思考，比如饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉等。而控制化系统则是需要经过思考及考量的，比如观看一本剧，学习一门语言，每天坚持完成目标等，这些需要动用到你的意志力和专注力去完成的事情。而我们的大脑天性喜欢快思考，喜欢轻松愉悦的事情，所以你会分心，不是你的错，是你大脑的错，哈哈不是……一旦我们了解了大脑机制和运作模式后，我们就能够更好地了解“大象”，成为“骑象人” 我们能不能借助情绪的力量帮自己完成目标？ 我们能不能让我的大脑自己切换成自动化系统呢？ 答案是可以的。 这也是读这部剧的一大收获，以下是我总结的几点方法： 方法一：当你意识到自己有负面情绪的时候，比如生气，伤心，沮丧，焦虑的时候，认识到他们是你的“大象”，只有照顾好它，你才能成为骑象人，只有自己的大象ok，才能事半功倍地完成目标和任务。可以非暴力沟通。 方法二：一个持续性的目标或习惯的养成，单靠意志力很难坚持下来，需要照顾到自己的"大象"，让自己的大象开心，利用情绪的驱动力去完成目标或培养习惯。比如每天跑4公里的目标，某一天我特别不想跑步，天太冷，想睡懒觉，昨晚没睡好……就是不想去跑，很多目标就这样“夭折了”。这时候，可以把跑步的目标降低一点，比如告诉自己，我今天跑2公里就好了，跑2公里就算完成目标，这样你的心里负担就降低了，你就不会
遠航 · 7.7分
说起来够巧的，初中读的活着，高中读的在细雨中呐喊，许三观卖血记什么的，第七天很迷，去深圳舅舅家玩，本来是去旅游的，硬是在深圳书城耗了一个下午把第七天看完了。长篇剧集对我来说是狗皮膏药一样的存在，看不见也有那个味，必须一气看完，看长篇很耗精力，而且难以下手，难停下来想。 看了梁鸣这篇杂文演讲集，又很巧的看了村上给钱德勒长眠不醒写的序，我才知道作家基本是从中短篇开始，好像是给长篇做血肉，做骨架一样，为了以后的长篇增加素材。这个想法让我觉得很有意思，而且短篇读起来可轻松多了。 梁鸣说的一些话太有意思了，更有意思的是我发现我的观看轨迹经常和我爸妈重合。有的时候看着看着，就卖出一句我爸妈经常在家说的笑话，这种重合很神奇，但应该也合理，初中以前我读的书都是我妈买的，我的追剧清单就是我吗给我打造的，后面自己有了偏好才主动去读什么。事实证明我妈的眼光还是很好的，有些作家当时很抵触，后面都成为我的最爱之一了。 学梁鸣也是很难的，首先好连连影视上几乎都没有川端康成的短篇集，都是听书。小小抱怨一下。还有卡夫卡我至今也没读懂，我看我也应该先去看乡村医生，可是我又没有当牙医的经历。这种非经验观看的魅力我已经体会过了。感觉真不错。
不要葱花 · 7.7分
这部剧是我对象推荐我看的，通过看这部剧并积极实践，我们的沟通更有效了，情绪管理能力也有一定的提升，而且感情也更好了。
胡宽 · 7.7分
一般般吧，感觉很多地方明显是有偏袒巴菲特的，另外就是很多地方的分段都没有体现，可能网剧的编辑没有那么细致。
Sayonara🎈 · 7.7分
木心先生说：生命是时时刻刻，不知如何是好。往事一幕幕涌上心头，想起曾经叛逆迷惘压抑的日子。感觉时间过去了好久好久，明明也就过去了几年，然而很多事情很多人早已留在了过往。想起曾经看的那些人的书，独木舟，夏七夕，笛安……在越来越了解人与人之间的薄弱，游戏规则的冷漠之后，会对许多事接受得更加自然。时间在流，人也会走。一些拥抱曾经在夜里温暖如被，覆盖孤独，几乎令我感到生有可恋。想起那些趴在阳台上看落日吹风的日子，想起夜不能寐的日子，想起那些迷惘孤独厌世与绝望。想起许多许多……只是很多话已不知如何讲起，徒剩回忆肆虐，永恒长久。
Mazel tov · 7.7分
个人挺喜欢的一本剧。与直接摆结论不同，本剧成书的过程也颇为科学，有一堆详尽数据的分析。整个理论体系不一定完全符合时代需求，但是还挺经得起推敲的。
힌힌 · 7.7分
跟着凯文一步步拨开未来的迷雾，永安镇故事集Ripples of Life，永安镇故事集Ripples of Life底读呀！每一种对未来的预测都是有理有据，根据科技的发展进行推演，并非拍着脑袋想出来的。
多娇李晴川 · 7.7分
整本剧的大部分思想我都是挺认同的，也属于那种静静看着编剧的文字能让自己觉得放松和踏实的。
Fanny Chen · 7.7分
等待朝你走来的一切，寻求你自己独特的生活方式，耐心的塑造自己，做你自己就好。
深色 · 7.7分
《永安镇故事集Ripples of Life》魏书钧 不幸的婚姻，离婚之前，艰辛困苦数也数不清呀，曾经以为对方能为你遮风挡雨，婚后日日相处才发现对方才是大风大雨的主要来源。 ◆ 第5章 提前买房 >> 发脾气不是为了发泄，而是为了表达自己的态度，明白吗？” ◆ 第7章 太苦了 >> 艾琳娜继续补刀：“如果他说的是真的，那他就是个妈宝男。妈宝男你敢嫁吗？如果他在撒谎，整件事他不光知情，还参与，事前瞒着你，事后把责任推到他父母身上，心机这么重，人品这么差，这样的男人，你敢嫁吗？” ◆ 第8章 看房 >> 没死心的情况下，才会吵闹发火，死心了，连句话都不想跟他说。 ◆ 第12章 软了下来 >> 保证书就没必要了，谁不知道那东西根本就没有法律效力啊 ◆ 第14章 定了下来 >> “意难平。”艾琳娜说，“婚姻里最忌讳的，就是意难平。为自己的选择买单，不动不动就意难平，婚姻才能顺畅的走下去。” >> 艾琳娜最想说的那句话是，“只要做出了那样的事情，就该一票否决。因为能产生这种动机，能把这动机变为现实的家庭，不善良，也不正直。和这样的家庭打交道是很累的，闹心事天天有，防不胜防。” ◆ 第28章 谈心 >> 自己选择的路不要后悔，无论什么时候都不要后悔，不要意难平，这样你才能获得心理平衡。” ◆ 第44章 崩坏 >> 好在事业和男女关系之间最大的区别是，无论你投入多少感情，多少心力，感情都有可能不顺。而事业，只要你努力了，多少都会有些收获。 >> 没娶回家的时候，宠着你哄着你让着你，自己不是骑士，却愿意配合你的公主病。娶回家了，翻身做主人了，该你变女佣伺候我了。不肯伺候？那大约是孩子还没生的缘故。再忍忍吧，忍到孩子生了，孙悟空就跳不出如来佛的手掌心了。不想当女佣，那就直接化身为老妈子吧！一样的一样的，反正他都是只享受不付出的大老爷，没什么区别。 ◆ 第49章 小诺的感情 >> 一个人对另一个人有偏见的时候，就算她是一朵牡丹，他也会嫌弃她不够清淡。” ◆ 第77章 孟哲来了 >> 年轻人才做选择，成年人没有选择，只有硬着头皮上。 >> 从一开始，孟哲家在谈婚论嫁阶段凑了首付提前买了房的时候，她就应该警醒，就应该立刻结束这段感情。哪怕年龄再大，再急嫁，都应该立刻结束这段感情，而不是暗自生气，乱了方寸，在自己看房没看合适的时候，糊里糊涂跟他结了婚，还把亲妈给的，可以付一套小房子首付的钱跟孟哲的钱凑到一起买了房子，就这么糊里糊涂过了这么多年。 ◆ 第79章 孟哲的电话 >> 跟他说，如果我老公这时候看上单位里的哪个女同事了，也会跟她说，婚姻不幸，倍感孤独之类的话。这种话，骗骗小姑娘也就罢了，骗不了中年女人。他说他没骗我，我告诉他，我对他没有兴趣。我不可能抛夫弃子，跟他走。我也不信，他会为了我离婚，所以，下次这种话不要说了，我不信。” 方媛顿了顿说：“这件事之后，我突然就想明白了。为什么我没有出轨，你也没有。不是因为我们对彼此还有多少爱，而是因为，我们都是过来人。” >> 你知道，男人和女人之间，也就那么回事，最初的心动过去之后，剩下的，就只有厌倦和靠自制力才能维持下来的坚持。既然跟这个女人在一起，和跟那个女人在一起，时间久了都没什么区别，何必要打破现在的生活状态，去寻求短暂的刺激呢？维持现状不好吗？都这个年纪了。”
Cynthia♚成 · 7.7分
人物众多，刻画深刻，情节跌宕起伏。让人有很大思考和想象的空间，非常不错与值得一读的科幻剧集。
小明哥 · 7.7分
推荐直接从保罗的正文开始看，保罗妻子的彩蛋也值得一看。保罗在死亡面前的勇敢脆弱坦诚，给读者设置了一个好的样板。每个人都会和死神狭路相逢，生命的意义需要每一步踏实地用生命的每一分钟去撰写。人之将死 其言也善，何况保罗本来就是一个爱思考善良的人。小书虽短，值得一读。
pineapple · 7.7分
这部剧通过例子的方式来诠释科学的学习方法，有效的为读者提供一个好的学习方法的参考。这些学习方法不但适合成年人，也适合孩子。书中的很些例子是以中国思维来阐述的，说明了本剧的翻译人员很用心。
(灬ºωº灬)奇幻胖口苗子༆ · 7.7分
说不出有多么高深莫测有多么跌宕起伏，看完心里很坦然。恨一辈子也好，爱一辈子也好，都是执迷不悟，不得快乐像岳倚罗，像苏桃。唯独是没心没肺的只想着自己的无心不死不灭，做着自己在尘世间的一次次轮回，喜新忘旧。到底是在告诉我什么呢？是不是“没心没肺活着不累”这句话呢？好吧，没心没肺活着不累。
狐狸不emo · 7.7分
管理者给员工部署任务时，至少要说五遍 1.说事情 2.重复一遍 3.你觉得我让你做这事的目的是什么？ 4.你觉得做这件事会遇到什么意外？ 5.你有什么更好的想法和建议吗 提升领导力的四重修炼： 1.建立信任 当你还是一个普通员工时，最重要的工作就是保质保量完成领导分配的任务，赢得领导的信任 2.建立团队 管理者一定要学会放手，让团队自我进化，让成员自己成长，哪怕开始时出现一些损失、错误，也要容忍 3.建立体系 体系就像是一个精确运行的机器，一旦建立起来，就会自然运转下去，不会因为个别因素而停止 4.建立文化 企业文化是企业价值观、信念等精神因素的结合。建立企业文化，是在精神上将企业员工凝聚在一起，是一个企业区别于其他企业最高级的状态 管理者的三大角色 1. 下层执行：使命必达。初级管理者以执行为重，无论遇到什么情况，都要保证最后的结果。 2. 中层管理：面面俱到。中层管理者是整个团队的“大管家”，负责团队中的大小事物 3. 高层领导：营造氛围。一些规模较大的企业的领导属于企业中的高级管理者。他们需要考虑的问题是：做任何一件事对整个团队情绪会产生怎样的影响 善待前员工对企业究竟有什么好处 1.给现有员工的示范作用 2.维护企业的口碑 3.为企业带来新的发展机遇 如何善待前员工 1.建立前员工联盟 很多著名跨国公司都有前员工联盟这类组织，每一年都会邀请所有前员工参加聚会，为大家分享业内合作机会，增进前员工与企业之间的联系 前员工将宝洁公司当作一个商学院，每一个人都对这个企业充满感激之情 2.投资创业员工 人是企业最宝贵的资源，无论是在职员工还是离职员工，只要与企业相遇过，就一定会为企业的发展创造价值 团队目标包含以下三大类型 1.方向型目标 在某种程度上，他们对于自己的工作有一种强烈的宗教式使命感和责任感，有一种‘活着就要改变世界’的信仰 2.过程型目标 过程型目标是指团队近期可以达到的效果 3.理性清晰的具体目标 这样的目标一般由基层管理者制定，分发给各个具体成员，用于指导成员日常工作 这三类目标相辅相成，缺一不可 方向型目标需要落实到具体目标才有可操作性，而每一个具体的目标都需要与关乎大局的方向型目标保持一致，才能对公司的发展有利 过程型目标是具体目标一步一步接近方向型目标不可或缺的步骤，是目标管理体系中至关重要的部分 目标管理模型的5个步骤 第一步，利用目标书写公式写出目标 第二步，列出阻碍目标实现的因素 第三步，列出可以帮助目标实现的条件 第四步，写下个人特征，便于做到知人善用。个人特征是指个人突出的品质，比如聪明、善于交际、善于思考等 第五步，按照执行、管理、领导这三种角色，列出各自要做的事情 倾听可以分为以下三个步骤 1.深呼吸 深呼吸的目的是保证倾听者的情绪稳定，将注意力集中在对方说话这件事上 2.提问 善于在倾听中提问，会让对方感受到尊重，更容易赢得信任，而这正是领导力产生最重要的基础，这些都是通过倾听可以达到的 1.封闭性问题 封闭性问题是指那些只能用“是”或“不是”等具体答案来进行解答的问题 2.开放性问题 以“怎么样……”开始的开放性问题比那些以“为什么……”开始的开放性问题，更容易得到有价值的信息 3.复述 我们需要对倾听的结果有一个确认的过程，这个过程叫作复述。为什么一定要复述呢？在沟通中我们经常会遇到一个问题——沟通漏斗：管理者心里想的是100%，在众人面前用语言表达时，已经漏掉了20%，只剩下80% 管理者在倾听员工谈话时需要格外重视的四种肢体动作 1.目光接触 如果员工在交谈中始终将视线集中在管理者身上，这说明他很尊重
🎬Mo_ovi · 7.7分
编剧的文笔还挺好的，语言幽默搞笑，只是这个年纪再来看这些伤春悲秋的青春影视早就无感了……
邓紫棋加油 · 7.7分
跟风而来以为这部剧很有趣很治愈，但是感觉有点无聊。。。当然每个人心中都有不一样的体会，可能我童心已泯尽了又有点看不懂 很短时间就可以看完，走马观花一样匆匆而过，切记以后不能盲目跟风了~
鸿风 · 7.7分
大多都为中学学过的宋词，以这种方式讲出来总是让我懊恼为什么当时没有这部剧，清晰易懂的让我又明白了宋词的发展，该去看宋词2了。
蚂蚁家族 · 7.7分
因为关系的不同，会产生对对方话语的敏感，导致自身理解，错意对方表达的真实意义，此会误会。 家庭内沟通，尽可能的相互理解，设身处地，当沟通上不能理解对方用意，而按照自己的意思去决定事情，会导致沟通结束，且会相互沟通逐渐减少，产生代沟，难以沟通，从此不沟通。 作为父母，面对子女所犯的过错，习惯用打骂来解决，可不会让子女认识到自己犯错的原因，只会因为怕挨罚，会挨打不再去犯错，此是治标不治本的，虽然犯错避免不了，但原因需要解释清楚，面对子女是需要解释的，而非平白无故的决定，此会让子女不理解父母的难处，在长大后，逐渐意识到，会自己慢慢的改正，只是当子女作为父母后，也会犯自己父母一样的过错，而不知原因的进行。 偏见源于无知，人对任何方向，允许各种争议之语，而非偏见的去走，对他人的言语不屑一顾，实际人面对一件事，会产生很多解决的办法，这个办法会在自己能力范围内的，或者是习惯的，都会成为一个解决方式，但可能是有利有弊的，也许自己执着的，还有更好的解决方式。 人对于不必产生偏见，此因在不知，深入的确是钻研，不代表道路是单一的，在可进行，力所能及去做的范围内，都可以去做。 人习惯去做，但习惯也是会改朝换代的，注定旧的产物会被新的产物淘汰，所有有些习惯去做的事，已经跟不上时代的变化，此就需要打破每天都会做的习惯。 做事有很多选择，会产生有利有弊的可能，一个人做一个选择，必然要考虑出选择之后的未来，会发生什么，每种选择都不同，会导致着不同的方向，看似是小事，不需要争议，但实际会有很多的路口，只是无足轻重，无论如何选择都改变不了什么。 人因为改变而去思考，带有目的性，实际很多需要思考的对未来，物质，精神，没有什么意义，可不代表就不值得去思考。 一个物质有作用，比方是自行车，此在选择上，就会产生很多不同，有的人会作为上班或上学的工具，或是驮着一些东西，或是旅游游玩，此会产生不同，类似此物，人会面对很多，也许旅游的人会认为驮东西的人，此是浪费自行车等，在不同的角度，立场，产生不同的争议，但无论是做何适用，或他人的话语影响，选择这个自行车的目的是最重要的，坚持自己去就好。 人需要去联想，此与思考不同的是能设身处地的了解其他方面的作用，比方自行车，自己可以作为上班的使用，以后也会用来驮东西，此是相同的，也就是当自己做某一件过去认为有争议的事后，才会明白，了解，当时对方为何去做，就可能是自己为何去做，但在当时确是不知，不理解的。 当对一个人做出承诺，答应去做一件事，如所谓的旅游，那么就会在言语上，先告诉说出旅游的地点，然后离开，使人期待着，此时内心会产生幻想，就是把旅游的地方，以及时间，去往什么地方，做什么，都牢牢的记在心里，可当这一天来临，承诺的人安排的与首次言谈的并不一样，从而造成失落的情绪，会闷闷不乐，因与想象的截然不同，若是有很好的地方，也能得到快乐，可若是不太好，且与想像的不同，心情会受到影响。 二个人的事情，不是一个人可以去确定的，需要相互在意对方想法，此让人不开心，并非无理取闹，只是与想象不同的失落，当人理解，意识到这一步，会进行安慰，解释，但很多人认为没有必要，自认为的了解是自我的欺骗，此更需要理解，了解。
THE F · 7.7分
读了143万字，感觉本剧的套路就是:敌人爱装逼，狗眼看人低。主角很生气，杀人如杀鸡。
痴呆儿童欢乐多 · 7.7分
感情戏僵硬，亲自互动太多简直弱智，桃子写崩了越看越讨厌，男主性格定位也不清不楚。
姝羽 · 7.7分
毛主席和朱总司令等老一辈无产阶级当年在井冈山创业成就了今天的大国地位。敬仰
Connie云 · 7.7分
值得细细品味，很多道理都是相通的，以后还要经常翻阅一下，提升自己的一本好剧。
有才 · 7.7分
很多读者骂爱玛，骂她虚荣、不安分，说她死有余辜。其实客观来说，爱玛罪不至此，首先她没坑害身边人，倒是好些人在利用她，她顶多是个没头脑又充满欲望的不安分的可悲女人。她以生命的终止为她的罪孽人生画上句号，然而事情并非就此结束，悲剧还在继续。 茨威格说：所有命运的馈赠，都在暗中标好了价格。你必须要以另一种方式来交换，或者偿还。
陈. · 7.7分