《Sinnlicht》是一部短片作品，德国出品，Tobias Lawrenz、Justin Koch主演，评分5.0分。Sinnlicht免费观看，高清短片尽在好连连影视。
看了感觉还可以，不过来豆瓣一看开了眼界了，那么多所谓的平衡分数给一星的。是，脑残粉刷分可耻，你们这种行为也让人感到恶心。站在道德高地上你们不冷么？
莫东方 · 7.7分
人生就是无数个选择的随机组合，好坏对错都不重要，重要的是认真对待每一次选择就好
Yolo、 · 7.7分
翻云覆雨弄潮拨浪，成就感刺激感满满，却也需时刻谨慎，不经意间，自己主导的这股狂风巨浪就会失控，将自己吞没。 喜欢这个结尾，它不是结局，留给了我们无数的空间。人生就是这样，生命不止，永不结局。无数个许半夏在自己选择的道路上，义无反顾。
谜จุ๊บ · 7.7分
西医和西方的科学，哲学一样，都是“密涅瓦森林黄昏的猫头鹰”。而我觉得科学的最后探讨的也是人道，天道的问题。中西方在其中最大的不同就是中国人离不开人，西方人离不开神。中医今天遇到的困境恰恰是中国人在近两百年的西学东渐里还没有完成新时代的思想重构，所以在科学面前，人这个概念，什么时候才能获得应有的位置呢？
红柳绿柳 · 7.7分
没开始看就看完了，因为是零散时间看的，所以也没看明白讲了什么，大概是回忆他的父亲的，提到了抗日战争等一系列事情
冰歌Scofield · 7.7分
刚开始看的时候觉得特别有趣，看下去反而看出了乐趣下的悲哀。家家都有夭折的早逝的，段子下悲哀的本质浮出水面，只有王坏水一家记得的大饥荒，被小孩子谋杀了的李遥远，被山贼砍了一百多刀的马如虎，人比长安胜三分的倪爱爱最后疯癫收场…… 六里庄是一个很虚无的存在，人和鬼同在，草木也有情，道德有时候也不是很重要了，所以能看到王三姐、吴不利这些直白说出情欲的人。500多条短文故事线是混乱的，但是谁都有一死，看到沈三变去世还是有点泪湿眼眶，他怎么没有变成鬼再来看看冯有道呢。是不是只有杨温柔不会死，但看遍人间，不老不死也是一种痛苦吧。
薛宁娟🍀 🍀 · 7.7分
漫画原作够顶，剧情没得说。除了个别地方作画和节奏差点，结尾太过于唐突外，放眼国际也是准神作水平。
一念清净 · 7.7分
结婚反对者的整本剧没有一点爱的痕迹，而当一个人感觉到爱以后，又会奋不顾身的去结婚。
知念🌟 · 7.7分
编剧写得太真实了。一直以为它已经离我而去，所以敢观看这部剧，但当我刚开始看，突如其来的心理的改变已经让我难以继续观看，往事仿佛刚刚发生一般重回脑海。我仍旧怀有侥幸心理，于是第二天又开始观看，但沉重的心情挥之不去。我没有选择坚持看完，立马翻到了最后一页，点击读完，仿佛是对自己的暗示：这一切已经结束了。或许对于从未患过抑郁的人来说，它只是争吵时的气愤的堆积，只是一个个抽象的比喻，但事实是，有过之而无不及。希望有抑郁经历的人看到我的评论能够放弃观看，不要让痛苦卷土重来（个人意见）。
゛摩诘。 · 7.7分
三十而立并不是三十岁就事业有成，而是说三十岁前人什么都想做，三十岁后开始能明确自己想做什么能做成什么确定了人生方向。里面有很多正确的解读而不是网络文章一样的模棱两可的胡乱解读，推荐！
一段佳话 · 7.7分
值得二次观看，感悟很多，此时此刻却觉得几句话写不完自己想说的，这仅仅是通识，真正的经济学肯定要比这本深奥的多，学问越大的人写东西往往越是通俗易懂。感恩这次的经济学之旅，蜻蜓点水也收获颇丰！
群子🇨🇳 · 7.7分
《Sinnlicht》入坑，到现在已经深深地喜欢上三哥的书了。希望三哥继续坚持下去，我会永远永远支持三哥的！
LeHooHoo · 7.7分
除了常见的数据结构之外，持久化、集群、lua script的实现都有系统性介绍，真正了解了各个功能的实现原理。 不同中间件的很多设计都是相通的，最重要是决定底层的数据结构，会有一些trade off保证性能，会利用成熟的算法实现特定场景。在功能丰富、性能优异的Redis里更是体现的淋漓尽致
我不想想名字 · 7.7分
吃东西不仅是为了让我们有饱腹感，更重要的是为了让我们活下来，不但要活下来，还要活得更好。我们现在可以说生活在一个很物质的社会 每个人都拼命赚钱 无论大的小的老的少的都在努力抓取看得见的东西！那些不易被看见的越来越被忽视，有多少人在这过程中失去了健康，可是 没有了健康 就没有了一切！最近因为经历的一些事让我更加关注健康问题，也更加明白健康的重要性，读了这部剧受益挺多的，我们要从日常生活中多注意，身体不适不应只想着治标，要多从治本上想想，病从口入 关注饮食健康 可能会避免很多问题。
灵灵吉子 · 7.7分
当你读完这部剧时，希望你能够明白三件事。第一，生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。第二，世界上没有任何东西是孤立存在的，包括我们人类、动物、植物、微生物以及其他的一切事物，都在一起发生着进化。第三，我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多。
Lystar · 7.7分
故事好像就在身边，人物好像就在眼前。真实感很强，立体感很强！陶姜陶然，Sinnlicht两人的工作与生活片段，通过一封封书信把故事情节串联起来，展现出来。这种写法很有特点，很有新意。
WLT · 7.7分
看完此剧深深感动，感动孩子们在最初的年华里遇到了如此懂他们的老师，带给他们最美好的童年。同时，我也很庆幸我的孩子在启蒙阶段遇见了懂他包容他的老师！
尚宏伟Albert · 7.7分
精彩依旧，只是一些地方看不懂，比如为啥开始时球形闪电在他家对他父母，他父母身上的钥匙，对书架上的部分书，对他贴身的衬衣，对冰箱里的鸭子都产生了作用，却对他和其他一些东西没产生作用；还有张彬的妻子遇到的那颗，也是对他的妻子，对笔记本隔一页隔一页的作用；后边捕捉到宏电子激发出的球形闪电为啥成了对某一特性物品具有指向性攻击的东西，比如对实验中的木头、动物、芯片，对核电站里的人，大刘没解释还是解释了我没看懂一直很糊涂。 还有这个对量子态的观察使之失去概率云产生坍缩，这个观察怎么讲，看到，观测到，意识到？还有观察强度对量子态坍缩速度等影响，观察强度怎么设定？量子态不是概率云形式存在吗？具不具有自主意识？能不能对现实世界产生作用，按照丁仪对林云的推断是随机出现，被观测后坍缩，然后再随机出现……但量子态的张彬妻子修改笔记，墓碑刻字，量子态的林云和她父亲进行的对话，还和量子态的孩子们留下照片…留下照片…照片……？留下不能被观测到的蓝色玫瑰…… 那么量子态是不是另外一种存在形态甚至是更高形态的存在？还有就是量子态的人具有意识，那他本身的自主意识对其存在状态的观察算不算一种观察，会不会造成坍缩或是其他作用？宏原子构成的宏宇宙与量子态的宇宙与我们现在感知到的宇宙是种如何的关系与交互？这些可能我的物理知识储备都很难形成一种认识，而编剧也没有进行合理解释或者解释了没看懂，这就有些遗憾了 如同彩蛋中所写，本文是一种对球形闪电的一种思考，感觉编剧在这里感觉是在构架一个以量子物理学某种规律为基础或模型的世界观，这个世界的规则和规律应是具有普适性的，或者说让读者能够在这个架构或基础上普遍理解和认可构建世界中发生的事情，在这点上似乎与成熟的科幻作品有些差距的。 个人感觉，好的科幻作品一是某些幻想设想的展示，一是某些科学推衍的阐释，一是宏大世界观下的故事，一是以之为载体承载的思想，精彩短篇侧重前二者，精彩的中长篇侧重于后两者，当然后两者中要蕴含前两者，宏大世界观的构建基础是严谨的规律的架构，承载的思想离不开对人性、社会、政治的深层次的辩证理解和认识…… 通过一篇剧集引发人的思考，不管是对科学的，现实的，过去的，未来的，人性的，社会的……都是一篇有意义的剧集，除了个别不了解的地方外，这篇球形闪电对我来讲仍是相当精彩的一篇剧集…… 然后用大刘原文的一段话结束这段心得吧：过一个美妙的人生并不难，你选一个公认的世界难题，最好是只用一张纸和一支铅笔的数学难题，比如哥德巴赫猜想或费尔马大定理什么的，或连纸笔都不要的纯自然哲学难题，比如宇宙的本源之类，投入全部身心钻研，只问耕耘不问收获，不知不觉的专注中，一辈子也就过去了。人们常说的寄托，也就是这么回事。或是相反，把挣钱作为惟一的目标，所有的时间都想着怎么挣，也不问挣来干什么用，到死的时候像葛朗台一样抱着一堆金币说：啊，真暖和啊……所以，美妙人生的关键在于你能迷上什么东西…… 所以，迷上什么东西……只问耕耘不问收获……相当有道理的😔
科 · 7.7分
秦昊演坏男人永远让人恨不起来！加上影帝王景春张颂文这阵容妥妥的文艺电影冲奖标配啊。。。（很想连麦一下娄烨导演，问问他看到秃头的秦昊心生怜爱和疼惜了吗？还是会给一个三分薄凉三分讥笑四分漫不经心的眼神哈哈哈哈）
Yoon Shi · 7.7分
感慨万千、唏嘘不已。 一群有灵有肉的男人女人，在一湾之隔的岛屿上深陷往昔，浮华、落寞、缅怀、伤感、沧桑…… 看了《Sinnlicht》，对这部剧集集以及对白先生又加深了认识。 最后想说，番外里两位先生的解读将我读完后的思绪分条缕析地讲了出来，十分尽意！
白垩 · 7.7分
【106/？】习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。 我尝试过用坚持来养成习惯的方法，有试过学习英语，坚持学习21天、77天、一百五十多天、二百多天。一次次放弃，而又再次坚持，最终还是选择放弃。我的毅志力并没有想象的那么强。从不想怎样更好的养成习惯，只是闭门造车，用表面上勤奋的行动去掩盖思想上的懒惰。本剧中提供了有助于养成习惯的方法，值得借鉴。 养成好习惯可以分为四个步骤。一、提示，让它显而易见。二、渴求、让它有吸引力。三、反应，让它简便易行。四、奖励，让它令人愉悦。举个例子，例如平时自己喝水很少，想要想成多喝水的习惯。 一、提示，让它显而易见。 可以把水杯放在显而易见的位置，工作桌上。 二、渴求、让它有吸引力。 买个舒服漂亮的杯子，看起来赏心悦目。 三、反应，让它简便易行。 选择靠近用饮水机的位置，简单方便接到热水。 四、奖励，让它令人愉悦。 喝完后对自己说：“自己做到了真棒！”（没想到合适的奖励） 对于奖励这个步骤要注意，有些奖励是不合适的，比如说为了养成健身的习惯，每次健身完后就奖励自己吃很多零食，零食对于健身在某种程度上是反作用力，不推荐。担心这会养成为了零食而去健身，就如同孩子为了父母的奖励而去学习考高分，丧失了健身与学习的本质，不要为了得到而去做事。 养成坏习惯则反之即可。一、不提示，无从显现。二、无渴求、使其缺乏吸引力。三、无反应，使其难以实施。四、不奖励，使其令人厌烦。例如戒除游戏。 一、不提示，无从显现。 把游戏藏在文件夹里面，增加打开的摩擦力。 二、无渴求、使其缺乏吸引力。 对自己说这是浪费时间的行为，这是慢性自杀。 三、无反应，使其难以实施。 在每天早上每日计划里面写下不打游戏的计划。 四、不奖励，使其令人厌烦。 早上给朋友发红包，若打游戏就不再退回给你。 上面两个例子有些不当，我是在为四个步骤生搬硬套，其实也并不是说养成或戒除习惯就一定要遵守那四个步骤，步骤只是给你一做事的大致方向而已。选取适合自己的方法，让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示脱离视线，创造一个好环境。还有一些树立自己的形象，习惯叠加等技巧都还不错。不要贪多，选取适合自己的小技巧，争取养成好习惯，戒除坏习惯！
米狗卷 · 7.7分
Sinnlicht，我们永远年轻，永远热泪盈眶。 ——Justin Koch《Sinnlicht》
陈文桢 · 7.7分
唉、读不下去了、三观有点问题啊。 比赛按照规则无法参赛，反倒成了别人的错。善恶不分、睚眦必报。
Rita＊黄丽娟 · 7.7分
影评讨论
看了感觉还可以，不过来豆瓣一看开了眼界了，那么多所谓的平衡分数给一星的。是，脑残粉刷分可耻，你们这种行为也让人感到恶心。站在道德高地上你们不冷么？
莫东方 · 7.7分
人生就是无数个选择的随机组合，好坏对错都不重要，重要的是认真对待每一次选择就好
Yolo、 · 7.7分
翻云覆雨弄潮拨浪，成就感刺激感满满，却也需时刻谨慎，不经意间，自己主导的这股狂风巨浪就会失控，将自己吞没。 喜欢这个结尾，它不是结局，留给了我们无数的空间。人生就是这样，生命不止，永不结局。无数个许半夏在自己选择的道路上，义无反顾。
谜จุ๊บ · 7.7分
西医和西方的科学，哲学一样，都是“密涅瓦森林黄昏的猫头鹰”。而我觉得科学的最后探讨的也是人道，天道的问题。中西方在其中最大的不同就是中国人离不开人，西方人离不开神。中医今天遇到的困境恰恰是中国人在近两百年的西学东渐里还没有完成新时代的思想重构，所以在科学面前，人这个概念，什么时候才能获得应有的位置呢？
红柳绿柳 · 7.7分
没开始看就看完了，因为是零散时间看的，所以也没看明白讲了什么，大概是回忆他的父亲的，提到了抗日战争等一系列事情
冰歌Scofield · 7.7分
刚开始看的时候觉得特别有趣，看下去反而看出了乐趣下的悲哀。家家都有夭折的早逝的，段子下悲哀的本质浮出水面，只有王坏水一家记得的大饥荒，被小孩子谋杀了的李遥远，被山贼砍了一百多刀的马如虎，人比长安胜三分的倪爱爱最后疯癫收场…… 六里庄是一个很虚无的存在，人和鬼同在，草木也有情，道德有时候也不是很重要了，所以能看到王三姐、吴不利这些直白说出情欲的人。500多条短文故事线是混乱的，但是谁都有一死，看到沈三变去世还是有点泪湿眼眶，他怎么没有变成鬼再来看看冯有道呢。是不是只有杨温柔不会死，但看遍人间，不老不死也是一种痛苦吧。
薛宁娟🍀 🍀 · 7.7分
漫画原作够顶，剧情没得说。除了个别地方作画和节奏差点，结尾太过于唐突外，放眼国际也是准神作水平。
一念清净 · 7.7分
结婚反对者的整本剧没有一点爱的痕迹，而当一个人感觉到爱以后，又会奋不顾身的去结婚。
知念🌟 · 7.7分
编剧写得太真实了。一直以为它已经离我而去，所以敢观看这部剧，但当我刚开始看，突如其来的心理的改变已经让我难以继续观看，往事仿佛刚刚发生一般重回脑海。我仍旧怀有侥幸心理，于是第二天又开始观看，但沉重的心情挥之不去。我没有选择坚持看完，立马翻到了最后一页，点击读完，仿佛是对自己的暗示：这一切已经结束了。或许对于从未患过抑郁的人来说，它只是争吵时的气愤的堆积，只是一个个抽象的比喻，但事实是，有过之而无不及。希望有抑郁经历的人看到我的评论能够放弃观看，不要让痛苦卷土重来（个人意见）。
゛摩诘。 · 7.7分
三十而立并不是三十岁就事业有成，而是说三十岁前人什么都想做，三十岁后开始能明确自己想做什么能做成什么确定了人生方向。里面有很多正确的解读而不是网络文章一样的模棱两可的胡乱解读，推荐！
一段佳话 · 7.7分
值得二次观看，感悟很多，此时此刻却觉得几句话写不完自己想说的，这仅仅是通识，真正的经济学肯定要比这本深奥的多，学问越大的人写东西往往越是通俗易懂。感恩这次的经济学之旅，蜻蜓点水也收获颇丰！
群子🇨🇳 · 7.7分
《Sinnlicht》入坑，到现在已经深深地喜欢上三哥的书了。希望三哥继续坚持下去，我会永远永远支持三哥的！
LeHooHoo · 7.7分
除了常见的数据结构之外，持久化、集群、lua script的实现都有系统性介绍，真正了解了各个功能的实现原理。 不同中间件的很多设计都是相通的，最重要是决定底层的数据结构，会有一些trade off保证性能，会利用成熟的算法实现特定场景。在功能丰富、性能优异的Redis里更是体现的淋漓尽致
我不想想名字 · 7.7分
吃东西不仅是为了让我们有饱腹感，更重要的是为了让我们活下来，不但要活下来，还要活得更好。我们现在可以说生活在一个很物质的社会 每个人都拼命赚钱 无论大的小的老的少的都在努力抓取看得见的东西！那些不易被看见的越来越被忽视，有多少人在这过程中失去了健康，可是 没有了健康 就没有了一切！最近因为经历的一些事让我更加关注健康问题，也更加明白健康的重要性，读了这部剧受益挺多的，我们要从日常生活中多注意，身体不适不应只想着治标，要多从治本上想想，病从口入 关注饮食健康 可能会避免很多问题。
灵灵吉子 · 7.7分
当你读完这部剧时，希望你能够明白三件事。第一，生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。第二，世界上没有任何东西是孤立存在的，包括我们人类、动物、植物、微生物以及其他的一切事物，都在一起发生着进化。第三，我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多。
Lystar · 7.7分
故事好像就在身边，人物好像就在眼前。真实感很强，立体感很强！陶姜陶然，Sinnlicht两人的工作与生活片段，通过一封封书信把故事情节串联起来，展现出来。这种写法很有特点，很有新意。
WLT · 7.7分
看完此剧深深感动，感动孩子们在最初的年华里遇到了如此懂他们的老师，带给他们最美好的童年。同时，我也很庆幸我的孩子在启蒙阶段遇见了懂他包容他的老师！
尚宏伟Albert · 7.7分
精彩依旧，只是一些地方看不懂，比如为啥开始时球形闪电在他家对他父母，他父母身上的钥匙，对书架上的部分书，对他贴身的衬衣，对冰箱里的鸭子都产生了作用，却对他和其他一些东西没产生作用；还有张彬的妻子遇到的那颗，也是对他的妻子，对笔记本隔一页隔一页的作用；后边捕捉到宏电子激发出的球形闪电为啥成了对某一特性物品具有指向性攻击的东西，比如对实验中的木头、动物、芯片，对核电站里的人，大刘没解释还是解释了我没看懂一直很糊涂。 还有这个对量子态的观察使之失去概率云产生坍缩，这个观察怎么讲，看到，观测到，意识到？还有观察强度对量子态坍缩速度等影响，观察强度怎么设定？量子态不是概率云形式存在吗？具不具有自主意识？能不能对现实世界产生作用，按照丁仪对林云的推断是随机出现，被观测后坍缩，然后再随机出现……但量子态的张彬妻子修改笔记，墓碑刻字，量子态的林云和她父亲进行的对话，还和量子态的孩子们留下照片…留下照片…照片……？留下不能被观测到的蓝色玫瑰…… 那么量子态是不是另外一种存在形态甚至是更高形态的存在？还有就是量子态的人具有意识，那他本身的自主意识对其存在状态的观察算不算一种观察，会不会造成坍缩或是其他作用？宏原子构成的宏宇宙与量子态的宇宙与我们现在感知到的宇宙是种如何的关系与交互？这些可能我的物理知识储备都很难形成一种认识，而编剧也没有进行合理解释或者解释了没看懂，这就有些遗憾了 如同彩蛋中所写，本文是一种对球形闪电的一种思考，感觉编剧在这里感觉是在构架一个以量子物理学某种规律为基础或模型的世界观，这个世界的规则和规律应是具有普适性的，或者说让读者能够在这个架构或基础上普遍理解和认可构建世界中发生的事情，在这点上似乎与成熟的科幻作品有些差距的。 个人感觉，好的科幻作品一是某些幻想设想的展示，一是某些科学推衍的阐释，一是宏大世界观下的故事，一是以之为载体承载的思想，精彩短篇侧重前二者，精彩的中长篇侧重于后两者，当然后两者中要蕴含前两者，宏大世界观的构建基础是严谨的规律的架构，承载的思想离不开对人性、社会、政治的深层次的辩证理解和认识…… 通过一篇剧集引发人的思考，不管是对科学的，现实的，过去的，未来的，人性的，社会的……都是一篇有意义的剧集，除了个别不了解的地方外，这篇球形闪电对我来讲仍是相当精彩的一篇剧集…… 然后用大刘原文的一段话结束这段心得吧：过一个美妙的人生并不难，你选一个公认的世界难题，最好是只用一张纸和一支铅笔的数学难题，比如哥德巴赫猜想或费尔马大定理什么的，或连纸笔都不要的纯自然哲学难题，比如宇宙的本源之类，投入全部身心钻研，只问耕耘不问收获，不知不觉的专注中，一辈子也就过去了。人们常说的寄托，也就是这么回事。或是相反，把挣钱作为惟一的目标，所有的时间都想着怎么挣，也不问挣来干什么用，到死的时候像葛朗台一样抱着一堆金币说：啊，真暖和啊……所以，美妙人生的关键在于你能迷上什么东西…… 所以，迷上什么东西……只问耕耘不问收获……相当有道理的😔
科 · 7.7分
秦昊演坏男人永远让人恨不起来！加上影帝王景春张颂文这阵容妥妥的文艺电影冲奖标配啊。。。（很想连麦一下娄烨导演，问问他看到秃头的秦昊心生怜爱和疼惜了吗？还是会给一个三分薄凉三分讥笑四分漫不经心的眼神哈哈哈哈）
Yoon Shi · 7.7分
感慨万千、唏嘘不已。 一群有灵有肉的男人女人，在一湾之隔的岛屿上深陷往昔，浮华、落寞、缅怀、伤感、沧桑…… 看了《Sinnlicht》，对这部剧集集以及对白先生又加深了认识。 最后想说，番外里两位先生的解读将我读完后的思绪分条缕析地讲了出来，十分尽意！
白垩 · 7.7分
【106/？】习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。 我尝试过用坚持来养成习惯的方法，有试过学习英语，坚持学习21天、77天、一百五十多天、二百多天。一次次放弃，而又再次坚持，最终还是选择放弃。我的毅志力并没有想象的那么强。从不想怎样更好的养成习惯，只是闭门造车，用表面上勤奋的行动去掩盖思想上的懒惰。本剧中提供了有助于养成习惯的方法，值得借鉴。 养成好习惯可以分为四个步骤。一、提示，让它显而易见。二、渴求、让它有吸引力。三、反应，让它简便易行。四、奖励，让它令人愉悦。举个例子，例如平时自己喝水很少，想要想成多喝水的习惯。 一、提示，让它显而易见。 可以把水杯放在显而易见的位置，工作桌上。 二、渴求、让它有吸引力。 买个舒服漂亮的杯子，看起来赏心悦目。 三、反应，让它简便易行。 选择靠近用饮水机的位置，简单方便接到热水。 四、奖励，让它令人愉悦。 喝完后对自己说：“自己做到了真棒！”（没想到合适的奖励） 对于奖励这个步骤要注意，有些奖励是不合适的，比如说为了养成健身的习惯，每次健身完后就奖励自己吃很多零食，零食对于健身在某种程度上是反作用力，不推荐。担心这会养成为了零食而去健身，就如同孩子为了父母的奖励而去学习考高分，丧失了健身与学习的本质，不要为了得到而去做事。 养成坏习惯则反之即可。一、不提示，无从显现。二、无渴求、使其缺乏吸引力。三、无反应，使其难以实施。四、不奖励，使其令人厌烦。例如戒除游戏。 一、不提示，无从显现。 把游戏藏在文件夹里面，增加打开的摩擦力。 二、无渴求、使其缺乏吸引力。 对自己说这是浪费时间的行为，这是慢性自杀。 三、无反应，使其难以实施。 在每天早上每日计划里面写下不打游戏的计划。 四、不奖励，使其令人厌烦。 早上给朋友发红包，若打游戏就不再退回给你。 上面两个例子有些不当，我是在为四个步骤生搬硬套，其实也并不是说养成或戒除习惯就一定要遵守那四个步骤，步骤只是给你一做事的大致方向而已。选取适合自己的方法，让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示脱离视线，创造一个好环境。还有一些树立自己的形象，习惯叠加等技巧都还不错。不要贪多，选取适合自己的小技巧，争取养成好习惯，戒除坏习惯！
米狗卷 · 7.7分
Sinnlicht，我们永远年轻，永远热泪盈眶。 ——Justin Koch《Sinnlicht》
陈文桢 · 7.7分
唉、读不下去了、三观有点问题啊。 比赛按照规则无法参赛，反倒成了别人的错。善恶不分、睚眦必报。
Rita＊黄丽娟 · 7.7分