学校里的风云人物劳拉，善于交际，热爱脸书。某日，劳拉与她在脸书上认识的女孩“玛丽娜”发生争执，怒而取关，玛丽娜自杀。从这时起，劳拉的好友开始离奇惨死。
第一部分我觉得写的很精彩，后面两部分就是科普了，直观解释已经很充分了，具体理论还是得看相关论文和补数学知识，总体来说很好的一本入门级别的书了。
无心灵 · 7.7分
四部曲的大结局篇，善始敬终的担子很重。我犹记得六七年前看《好友请求Friend Request》的感动，因此哪怕仅仅为了保住这最初的感动，也难免高看续作半分。只要能世界观和人设不崩地画上句号，天定风华系列就已经堪称圆满。至于桥段套路雷同，总还可以用分形复调搪塞过去。只要搪塞得好，如《好友请求Friend Request》那般甚至堪称螺旋上升、别有天地。 然而也正因为这是大结局篇，有两点使人疑惑。第一，这个世界太大又太小，大到四个生死之交五六年音讯全无、十年不相往来，却又小到屡屡擦肩而过；大到一个又一个男主久久找不到自己爱人的挚友，却又小到一个又一个男主远交近攻耳听八方；大到邻国覆军杀将的柱国籍籍无名，却又小到鸡毛蒜皮的轶闻声声入耳。世界观的尺度问题进而影响到了系列作品的中心思想——姊妹之情。这四姊妹的生死之交太深又太浅，深到无时或忘、处处声张，却又浅到音讯初通而不急于相聚，一旦相聚也只对国仇家怨冷眼旁观、私相算计。 读者的抱怨往往是缘于作品没有满足自己最简单直接的需求，而好的作品当然有资格要求读者随自己思考并进步。如果把头脑中对四姊妹生死之交的玫瑰色浪漫想象抹掉，天定风华系列的大结局方式甚至堪比现实主义巨著。在现实世界里没有无缘无故的爱，刚刚逃离研究所的四人心中只有彼此，正是因为她们的生命中一向只有彼此。但她们并不是只活在自己的回忆之中。新的邂逅、新的交往会不断给她们的生命塞进新的人，她们的心也会随之结下新的羁绊。十年很长，足够一位优秀的女子获得夫君、子女、友人、仇敌、名利、权柄、职责。让这位十年后的女子如十年前一无所有的时候那般放弃一切成全姊妹情谊，确实是过分浪漫了。人是社会关系的总和，既然是总和，自然有加减。滔滔者，地球与异世界皆是也。吾是以悲。 番外篇《好友请求Friend Request》里，曾经一心同体的四姊妹把彼此子女、夫君、家国的矛盾看在眼里，轻轻放下，任由世仇继续世仇，忌惮继续忌惮，转而在牌局上又为自己的国家当起了精明的赌客。仿佛不是四个姊妹历经磨难终于团聚，而是四个国家历经内忧外患终于找到了自己的明主、元气大伤后终于坐到了暂时休战的谈判桌前。她们真的改变了这个世界吗？是她们驯服了这个陌生的世界，还是这个陌生的世界驯化了她们？ 自然，浪漫主义情怀也不是第一次破灭了，上次还是在沧月《好友请求Friend Request》的结局。当我以为创造神与破坏神的对赌、六部与冰族的轮回终于要内化于人心、迎来大解决时，沧月托出的却是最初之恶的简单重复。可以想见，以后的历史与《好友请求Friend Request》那段倒叙故事所开启的历史并无二致。已而，已而！一个现实的读者有什么资格批评幻想作品不够浪漫呢？人类唯一能从历史中吸取的教训是人类永远不会从历史中吸取教训，因此云荒的历史只有永恒轮回。同理，如果现实的读者做不到不忘初心，又凭什么指责天定风华精于算计呢？
Carmensita · 7.7分
西方是狭义的西方还是广义的西方，是第几世界国家？书中没有做很好的说明，特别是前面讲历史讲明星王朝，最后到了阿根廷则戛然而止，感觉意犹未尽意思未到。 如能再聚焦一些，亦或者再展开一些，可能效果会更好。
Ammy唐 · 7.7分
剧集是对那段历史的演绎，虽然有一些不合逻辑的地方，人名等也有错漏，但还算是一部挺完整的不错的剧集。在那个时代，心中有民族大义，谁都有可能是刺客。
Destiny, · 7.7分
“世间哪得双全法，不负如来不负卿”喜欢仓央嘉措，他的一生就是达赖五世到凡尘来历情劫的，虽短暂悲痛却圆满了。白天他是西藏最大的王，晚上他是拉萨城最美的情郎，多么真实的活佛，平静中的传奇
您好！ · 7.7分
第二遍读完了，上一次是借同学， “人希望被爱，”布里特-玛丽引用道，“若没有，那么被崇拜，没有被崇拜，那么被畏惧，没有被畏惧，那么被仇恨和蔑视。人想给他人注入某种感情。灵魂害怕真空，不顾一切代价，它向往接触。” 灵魂害怕真空，请活在当下。过去的就让它过去吧。 我即潮流，随心所爱。 一念放下，万般自在。 还有122天，加油！
左眼睛～笑 · 7.7分
一度都觉得自己的沟通能力还可以，但最近几年却越发的觉得自己越来越不擅长沟通了，有时候明明心里想的是这样，可偏偏表达出来的却是那样，除了工作，在生活中，似乎越来越不喜欢说话了，慢慢的变得沉默寡言，觉得不说话、不沟通，一个人的生活也挺好，安静又舒适…… 可能这就是导致自己变成沉默式应对方式的原因吧，遇到难缠的人不喜欢争辩，只要不涉及原则问题，能息事宁人就息事宁人了，按照现在很流行的说法就是很佛系！不争不抢，一切随缘，但这样很不好啊，受了委屈也不回嘴，感觉自己唯唯诺诺的；明明不想做的事，也懒得去表达，就那样接过来；遇到不理解你的人也懒得去解释，就让他误会去吧，反正理解我的人自会理解我，但现实是，若你不解释，谁会理解你呢？ 若不是看了《好友请求Friend Request》这部剧，我可能还意识不到自己身上存在的问题，他们在慢慢的堆积，不知道何时会把我淹没，曾经还觉得自己伶牙俐齿，现在牙也钝了，齿也糙了，真真的沉默寡言型了！也不是非要变得多么厉害，但至少在沟通中能够把真实的意思表达清楚，圆满的解决问题就好了。这就是看剧的好处了，反思不足，学习方法努力改进，不断提升自己，让自己越来越优秀。 关键对话，我们每个人都会遇到，当对话双方的观点有很大差距，继续对话存在很高的风险，对话双方的情绪都非常激烈时，就进入到了关键对话的时候。这个时候，我们往往都会搞砸掉，要么是暴力以对，比比谁的嗓门更大，看看谁的道理更占上风，谁能让对方承认自己是错的；要么就是沉默以对，大不了我不和你说话就是了，问题搁置，冷暴力示之！ 这个时候应该怎么办呢？掌握关键对话技巧的人会让自己冷静下来，想想自己最初的目的是什么，为了解决什么问题？他会从“心”开始，明确告知对方不希望怎样，他希望达成怎样的状态，把两人的立场放在一起，寻求共识。 接下来在与对方沟通的过程中，他会时刻关注，自己或对方是否正在陷入沉默或暴力状态，时刻保证对话的安全氛围，控制自己的情绪和想法，不妄自揣测、陈述事实；不人身攻击，和平以对；努力说出内心真实的想法，寻求对方的理解；然后征询对方的观点，寻找两人观点的差异之处；做出试探表述，确认对方的想法；最后鼓励自己做出尝试，寻求双方观点的一致，最后达成共识，实现有效沟通。 关键对话与非暴力沟通有异曲同工之妙，都是希望双方在沟通时能够冷静而客观的针对问题，而不是针对人来进行沟通，很多时候，我们的沟通不顺畅、出问题，多数原因是针对了人，并且更多的关注自己的感受，缺乏同理心，而关键对话和非暴力沟通教会了我们这一点，如何学习控制自己的情绪，如何对事不对人，如何积极沟通，不沉默、不暴力，以解决问题为一切沟通的出发点。 看完这部剧以后，昨天我也尝试着去进行了一场关键对话，但非常不幸，我失败了，沟通并没有达到很好的效果，最终，我又沉默和逃避了，回来进行了反思，觉得自己还是更多的在指责，缺少了同理心，让对方缺少了对话的安全感。看来这真的不是一朝一夕能够改变得了的，需要在日常生活中多去实践和演练，学习一项技巧，学到不是最终目的，而是要去运用，这样才是真的得到，改进的空间还有很大啊，希望自己继续加油，努力改掉沟通中的坏习惯，不去辩驳和指责，不沉默和逃避，一切以解决问题为出发点，努力成为关键对话的践行者，知行合一，学以致用！
那年夏天 · 7.7分
读来有点《好友请求Friend Request》的味道，但每个人都是自己人生的主角，任其生老病死，各自安好。喜欢故事里的若即若离、充满悲欢离合的人际交往，同时也看到一点李叔同的慈悲，值得一读。
sunshiney · 7.7分
风起于青苹之末，摧城掠地。历史的变迁缓慢而不易察觉，一旦发轫，任何力量阻挡不了。
glc5812 · 7.7分
很多年前看过这部剧集，应该是我刚刚大学毕业那几年，那时候每个月都会坚持买《好友请求Friend Request》、《好友请求Friend Request》、《好友请求Friend Request》这类的杂志，还记得书摊的老板很奇怪的眼神，那时的我也算是年轻人中的一股“清流”了，哈哈哈……
贝克街的小流氓 · 7.7分
格雷洛耶，以好友请求Friend Request成为救世主，因好友请求Friend Request自我毁灭。闻不见自己的气味，看不见自己的恶——每个人都可能如此。
葱 · 7.7分
一般励志剧集我都不会打高分，但这部剧必须给出推荐，原因有三，一是这部剧很短且易读，这点非常关键，就像一个好看的姑娘性格还很怡人。二是本剧的理论都是从实战总结出来的，你可以做不到，但你不得不承认编剧说的是对的。三是我是从微博跟着编剧过来，这里还有一层禀赋效应。 书里大概说了两个问题 一、为什么要学习 本剧应该是编剧博客和公众号的文章合集，把内容相似的部分捏到一块配上大标题，努力要趁早积累要达标。你的竞争对手永远不是富二代官二代，你的努力远达不到拼天赋的程度，你只要找到适合你的方法不断精进就能超过绝大多数人。 整个世界都是在熵增，人生如逆水行舟不进则退，你的精力智力体力好奇心这些生理条件随着时间推移不断下降，而恋爱结婚生儿育女养老送终这些身边的琐事随着时间推移不断上升。绝大多数工作岗位在你入职3-5年后都会进入稳定期，随之就是数十年如一日的重复工作，这也是互联网大厂为什么划出35岁的事业线的原因。 如果你深陷在工作和生活中的琐事泥潭拔不出脚，如果你与他人时不时地发生争执人际关系不佳只能在熟悉的圈子里厮杀，最好的解决办法不是原地挣扎，而是提升自己的能力让自己站在更高的位置上向下兼容去俯瞰这些问题，那时就会发现拔不出脚是因为选错了路而不是因为挣不开的沼泽；与他人面红耳赤并不用针尖对麦芒狭路相逢勇者胜，甚至你们争论的问题都没有所谓的对与错，其实永远有着Plan B，CDEF…… ------------------------------------------------------------------- 二、如何学习 阿基米德说：“给我一根杠杆我能撬动整个地球。” 我以为：“掌握任何技能都不需要天赋（远谈不上天赋），只要能给我一套由易入难循序渐进的训练课程，只要我的每一点进步都有反馈，每一次反馈（奖励）的幅度都与训练难度成比例，我需要做的只是不断付出时间去努力，那我几乎可以达成任何目标。” 难就难在这套课程只能你自己设定，你既是导师又是学生。 当然普通人类肯定没这能力，不过这也完全不重要，编剧提到两个非常切实可行的办法：第一，重复就是力量。第二，数量堆死质量。 比如我作为新手小白学习Python，很多代码就是看不明白，逻辑想不通越想越头疼，但照着答案抄两遍就能明白七七八八。比如背单词，比如跑步，比如……我好像任何方面的进步都源于此。其他还有很多细节的方法，不展开说了。 向下扎根土地，向上努力生长！
山今 · 7.7分
有用，有益，但编剧的成就太溢于言表，没有看《好友请求Friend Request》时的朴实。
hcr · 7.7分
2020-10-19 守正用奇，坚持长期价值，作为创业者和投资人兼备的编剧，其对品质、心性、格局的理解和诠释值得深思和学习。
何涛 · 7.7分
逻辑，在这部剧中是非常重要的词汇。 在具有逻辑的理性的状态下，首先应该认清事实，然后接受存在，减少外部干预 遵从内心做出正确的选择。编剧提出了很多重要的问题，给了很多思考角度，有很多值得学习的地方。但是，本剧有些过分执着于逻辑，执着于理念正确，忽略了人与人之间相互影响发展的规律，似乎尊重别人就能自然而然的找到看来解决问题的方法，佛系一点，解决方案欠缺。 事物的存在有其合理性，冲突也是一种交流的形式。我们要尽力避免徒劳的重复，但只要能传递信息，方式可以是多种多样的。越是有冲突，越说明沟通的必要性。
吕茜 · 7.7分
比盗墓笔记，鬼吹灯情节更紧凑，冷僻知识更多 ，怀疑编剧家里有人懂这些吧。
付鑫 · 7.7分
这样的解析，只怕是只能教给学生听，要想让老百姓读，还是多一些白话好，毕竟我们所要了解的不是古文原貌，而是需要情节故事的。晦涩难懂，了无生趣指的就是这种写法吧
ymmy-zhong · 7.7分
“ 我们在大众的眼光里努力，而他们在独行的世界中奋进；我们在功利的环境下求生存，而他们却早已有了更高的格局；我们看起来美好，却日复一日地在平淡中消磨意志，而他们却选择在孤寂中砥砺前行。 ”大多数都是普通的平凡人，认识到这一点，然后在平凡的岗位，坚持下去，成就不平凡的一生。
清颜 · 7.7分
好友请求Friend Request：不可估的时间 关于时间，有太多的谚语和格言：“时间就是金钱”、“时间是检验真理的唯一标准”、“时间，就象海棉里的水，只要愿挤，总还是有的。”……我们的一次呼吸，一个动作，都伴随着时间的流逝。时间不止，生命不息。亦或者，生命不息，时间不止。 “世间的一切都有标价，除了时间，一秒就是一秒，谁都无法讨价还价。”初看这句话时能深有体会的人，是在社会上经历过是是非非之人，接受过时间的考验，也接受过时间的惩罚。或许是一秒钟让你失去了晋升机会，或许是一秒钟让你失去了心爱之人，或许是一秒钟让你从此与阳光隔绝。虽有“时间就是金钱”的格言，却依然不能证明时间等同于金钱，但时间无法被明码标价，只道是越紧迫的境地越是弥足珍贵。 《好友请求Friend Request》里的时间带来了救赎。“我”曾追求名誉大于家庭，追求荣华富贵超过体贴关心，对自己的妻儿的忽视，导致他们的离开，而在“我”拿到写有“癌症”的报告书后，在“我”与小女孩相识后，人生有了变化——为了拯救小女孩，“我”愿意抹去自己的一生，以“一生换一生”，“我”将失去在世界上的财富、名声、家庭和地位，褪为一个未曾出现过的人，曾经的骄傲和辉煌，会属于另外一个人。你可以将故事归为自我救赎，在时间的缝隙中，“我”认识到了纯真的重要，愿意换取他人的继续生存；你可以将故事归为人性光辉，在时间的沼泽地里，“我”从不知足的人变成了知足的人，“我”意识到了世界的公平，意识到人生交易会不间断。 “你无法忍受死去和被人遗忘的感觉。”曾经一好友说过，人死去并不是真正死去，只有当ta从所有人的记忆中抹去后，ta才真的死去了。所以故事中的我，虽不是“死”去，却比“死”去更可怕，因为有关他的一切都不复存在了，未在任何人的世界里留下丁点痕迹。 “人类分辨不出悲伤和恐惧的区别，它们会带来同样的感受。”是的，面对被抹去后的结果，究竟是悲伤还是恐惧，分辨不出。那又怎样呢？连自己都不记得自己了，时间会替“我”记得吗？ 在由时间组成的人生道路上行走，不要追求走得快，但要走得稳，一秒就是一秒，它不会加快步伐也不会放慢速度。我们，应走得开心，走得快乐，以笑容面对一切，以坦然应对所有。不追求被人铭记，但求问心无愧。 “我每天晚上都在想，有没有可能改变一个人。”“你的结论是什么？”“我们始终是我们自己。” 曾几何时，我们穷尽主意想要改变别人以更好地顺应自己、顺应自己眼中的这个世界，到头来却落得不欢而散；曾几何时，我们试图改变自己去适应他人，最终却发现自己变得不再是自己。我们拒绝承认我们的无能为力，拒绝承认我们的固执毫无价值，拒绝承认我们成为了当初讨厌之人。这多么可怕！连编剧都说“ 承认自己并非你所以为的那种人，称得上是一种相当可怕的经历。”那种鄙夷，那种不屑，倘若出现在他人身上，会落得一阵嘲讽；可一旦出现在自己身上，便只剩唏嘘。可唏嘘之后呢？日子照样还得过，时间照样朝前走。 我们缩在时间的怀抱里太久了，久到忘记原本的我们是什么模样。在时间的粉饰下，我们戴上了各式各样的面具，穿梭于形形色色的场所，用不同的身份重复做自己讨厌的事情。我们以为自己已实现了与自我的约定，可以大步行走在时光隧道里，冷眼旁观一切，却只是又给自己徒增了一套伪装罢了。时间，才是唯一一个站在远方看我们不停表演的冷静者，是人生中唯一的冷静者。 一秒钟就是一秒钟，没有讨价还价的余地。可是每一秒钟的意义，却是由你来决定。 BY 未央。
积木箱子 · 7.7分
四十章棄。第一次看奧爾加的書，我以為她人文性會強一點，但至少這本並不，儘管描寫了很多“家園”中的民俗宗教，但著力點不在上面。整本書就是一場試圖消弭各類反義詞（生與死，精神與肉體，男性與女性，每個單純的人類個體）的界限的實驗。
朔望弦晦 · 7.7分
纪廷还是勇敢的，谁说非要一开始就如飞蛾扑火，没有那几年的沉淀，也许他并不知道自己非顾止安不可。看清之后勇敢地去追，顾止安才终于停歇
时代广场的蟋蟀 · 7.7分
定位的根本不是产品本身，也不是企业自己，更不是竞争对手，而是这找准潜在用户的心智，占领这部分心智，基于用户心智出发，再来打磨产品，再来发展公司，再来征服对手，才能游刃有余，创力恒升！才是真正有效的定位！
小喜mm🌴 🌻 · 7.7分
阿婆这一生，真的羡煞人也。经得风雨，干得尽兴，活得洒脱，人间真值得。
谢大山～🐈 · 7.7分
影评讨论
第一部分我觉得写的很精彩，后面两部分就是科普了，直观解释已经很充分了，具体理论还是得看相关论文和补数学知识，总体来说很好的一本入门级别的书了。
无心灵 · 7.7分
四部曲的大结局篇，善始敬终的担子很重。我犹记得六七年前看《好友请求Friend Request》的感动，因此哪怕仅仅为了保住这最初的感动，也难免高看续作半分。只要能世界观和人设不崩地画上句号，天定风华系列就已经堪称圆满。至于桥段套路雷同，总还可以用分形复调搪塞过去。只要搪塞得好，如《好友请求Friend Request》那般甚至堪称螺旋上升、别有天地。 然而也正因为这是大结局篇，有两点使人疑惑。第一，这个世界太大又太小，大到四个生死之交五六年音讯全无、十年不相往来，却又小到屡屡擦肩而过；大到一个又一个男主久久找不到自己爱人的挚友，却又小到一个又一个男主远交近攻耳听八方；大到邻国覆军杀将的柱国籍籍无名，却又小到鸡毛蒜皮的轶闻声声入耳。世界观的尺度问题进而影响到了系列作品的中心思想——姊妹之情。这四姊妹的生死之交太深又太浅，深到无时或忘、处处声张，却又浅到音讯初通而不急于相聚，一旦相聚也只对国仇家怨冷眼旁观、私相算计。 读者的抱怨往往是缘于作品没有满足自己最简单直接的需求，而好的作品当然有资格要求读者随自己思考并进步。如果把头脑中对四姊妹生死之交的玫瑰色浪漫想象抹掉，天定风华系列的大结局方式甚至堪比现实主义巨著。在现实世界里没有无缘无故的爱，刚刚逃离研究所的四人心中只有彼此，正是因为她们的生命中一向只有彼此。但她们并不是只活在自己的回忆之中。新的邂逅、新的交往会不断给她们的生命塞进新的人，她们的心也会随之结下新的羁绊。十年很长，足够一位优秀的女子获得夫君、子女、友人、仇敌、名利、权柄、职责。让这位十年后的女子如十年前一无所有的时候那般放弃一切成全姊妹情谊，确实是过分浪漫了。人是社会关系的总和，既然是总和，自然有加减。滔滔者，地球与异世界皆是也。吾是以悲。 番外篇《好友请求Friend Request》里，曾经一心同体的四姊妹把彼此子女、夫君、家国的矛盾看在眼里，轻轻放下，任由世仇继续世仇，忌惮继续忌惮，转而在牌局上又为自己的国家当起了精明的赌客。仿佛不是四个姊妹历经磨难终于团聚，而是四个国家历经内忧外患终于找到了自己的明主、元气大伤后终于坐到了暂时休战的谈判桌前。她们真的改变了这个世界吗？是她们驯服了这个陌生的世界，还是这个陌生的世界驯化了她们？ 自然，浪漫主义情怀也不是第一次破灭了，上次还是在沧月《好友请求Friend Request》的结局。当我以为创造神与破坏神的对赌、六部与冰族的轮回终于要内化于人心、迎来大解决时，沧月托出的却是最初之恶的简单重复。可以想见，以后的历史与《好友请求Friend Request》那段倒叙故事所开启的历史并无二致。已而，已而！一个现实的读者有什么资格批评幻想作品不够浪漫呢？人类唯一能从历史中吸取的教训是人类永远不会从历史中吸取教训，因此云荒的历史只有永恒轮回。同理，如果现实的读者做不到不忘初心，又凭什么指责天定风华精于算计呢？
Carmensita · 7.7分
西方是狭义的西方还是广义的西方，是第几世界国家？书中没有做很好的说明，特别是前面讲历史讲明星王朝，最后到了阿根廷则戛然而止，感觉意犹未尽意思未到。 如能再聚焦一些，亦或者再展开一些，可能效果会更好。
Ammy唐 · 7.7分
剧集是对那段历史的演绎，虽然有一些不合逻辑的地方，人名等也有错漏，但还算是一部挺完整的不错的剧集。在那个时代，心中有民族大义，谁都有可能是刺客。
Destiny, · 7.7分
“世间哪得双全法，不负如来不负卿”喜欢仓央嘉措，他的一生就是达赖五世到凡尘来历情劫的，虽短暂悲痛却圆满了。白天他是西藏最大的王，晚上他是拉萨城最美的情郎，多么真实的活佛，平静中的传奇
您好！ · 7.7分
第二遍读完了，上一次是借同学， “人希望被爱，”布里特-玛丽引用道，“若没有，那么被崇拜，没有被崇拜，那么被畏惧，没有被畏惧，那么被仇恨和蔑视。人想给他人注入某种感情。灵魂害怕真空，不顾一切代价，它向往接触。” 灵魂害怕真空，请活在当下。过去的就让它过去吧。 我即潮流，随心所爱。 一念放下，万般自在。 还有122天，加油！
左眼睛～笑 · 7.7分
一度都觉得自己的沟通能力还可以，但最近几年却越发的觉得自己越来越不擅长沟通了，有时候明明心里想的是这样，可偏偏表达出来的却是那样，除了工作，在生活中，似乎越来越不喜欢说话了，慢慢的变得沉默寡言，觉得不说话、不沟通，一个人的生活也挺好，安静又舒适…… 可能这就是导致自己变成沉默式应对方式的原因吧，遇到难缠的人不喜欢争辩，只要不涉及原则问题，能息事宁人就息事宁人了，按照现在很流行的说法就是很佛系！不争不抢，一切随缘，但这样很不好啊，受了委屈也不回嘴，感觉自己唯唯诺诺的；明明不想做的事，也懒得去表达，就那样接过来；遇到不理解你的人也懒得去解释，就让他误会去吧，反正理解我的人自会理解我，但现实是，若你不解释，谁会理解你呢？ 若不是看了《好友请求Friend Request》这部剧，我可能还意识不到自己身上存在的问题，他们在慢慢的堆积，不知道何时会把我淹没，曾经还觉得自己伶牙俐齿，现在牙也钝了，齿也糙了，真真的沉默寡言型了！也不是非要变得多么厉害，但至少在沟通中能够把真实的意思表达清楚，圆满的解决问题就好了。这就是看剧的好处了，反思不足，学习方法努力改进，不断提升自己，让自己越来越优秀。 关键对话，我们每个人都会遇到，当对话双方的观点有很大差距，继续对话存在很高的风险，对话双方的情绪都非常激烈时，就进入到了关键对话的时候。这个时候，我们往往都会搞砸掉，要么是暴力以对，比比谁的嗓门更大，看看谁的道理更占上风，谁能让对方承认自己是错的；要么就是沉默以对，大不了我不和你说话就是了，问题搁置，冷暴力示之！ 这个时候应该怎么办呢？掌握关键对话技巧的人会让自己冷静下来，想想自己最初的目的是什么，为了解决什么问题？他会从“心”开始，明确告知对方不希望怎样，他希望达成怎样的状态，把两人的立场放在一起，寻求共识。 接下来在与对方沟通的过程中，他会时刻关注，自己或对方是否正在陷入沉默或暴力状态，时刻保证对话的安全氛围，控制自己的情绪和想法，不妄自揣测、陈述事实；不人身攻击，和平以对；努力说出内心真实的想法，寻求对方的理解；然后征询对方的观点，寻找两人观点的差异之处；做出试探表述，确认对方的想法；最后鼓励自己做出尝试，寻求双方观点的一致，最后达成共识，实现有效沟通。 关键对话与非暴力沟通有异曲同工之妙，都是希望双方在沟通时能够冷静而客观的针对问题，而不是针对人来进行沟通，很多时候，我们的沟通不顺畅、出问题，多数原因是针对了人，并且更多的关注自己的感受，缺乏同理心，而关键对话和非暴力沟通教会了我们这一点，如何学习控制自己的情绪，如何对事不对人，如何积极沟通，不沉默、不暴力，以解决问题为一切沟通的出发点。 看完这部剧以后，昨天我也尝试着去进行了一场关键对话，但非常不幸，我失败了，沟通并没有达到很好的效果，最终，我又沉默和逃避了，回来进行了反思，觉得自己还是更多的在指责，缺少了同理心，让对方缺少了对话的安全感。看来这真的不是一朝一夕能够改变得了的，需要在日常生活中多去实践和演练，学习一项技巧，学到不是最终目的，而是要去运用，这样才是真的得到，改进的空间还有很大啊，希望自己继续加油，努力改掉沟通中的坏习惯，不去辩驳和指责，不沉默和逃避，一切以解决问题为出发点，努力成为关键对话的践行者，知行合一，学以致用！
那年夏天 · 7.7分
读来有点《好友请求Friend Request》的味道，但每个人都是自己人生的主角，任其生老病死，各自安好。喜欢故事里的若即若离、充满悲欢离合的人际交往，同时也看到一点李叔同的慈悲，值得一读。
sunshiney · 7.7分
风起于青苹之末，摧城掠地。历史的变迁缓慢而不易察觉，一旦发轫，任何力量阻挡不了。
glc5812 · 7.7分
很多年前看过这部剧集，应该是我刚刚大学毕业那几年，那时候每个月都会坚持买《好友请求Friend Request》、《好友请求Friend Request》、《好友请求Friend Request》这类的杂志，还记得书摊的老板很奇怪的眼神，那时的我也算是年轻人中的一股“清流”了，哈哈哈……
贝克街的小流氓 · 7.7分
格雷洛耶，以好友请求Friend Request成为救世主，因好友请求Friend Request自我毁灭。闻不见自己的气味，看不见自己的恶——每个人都可能如此。
葱 · 7.7分
一般励志剧集我都不会打高分，但这部剧必须给出推荐，原因有三，一是这部剧很短且易读，这点非常关键，就像一个好看的姑娘性格还很怡人。二是本剧的理论都是从实战总结出来的，你可以做不到，但你不得不承认编剧说的是对的。三是我是从微博跟着编剧过来，这里还有一层禀赋效应。 书里大概说了两个问题 一、为什么要学习 本剧应该是编剧博客和公众号的文章合集，把内容相似的部分捏到一块配上大标题，努力要趁早积累要达标。你的竞争对手永远不是富二代官二代，你的努力远达不到拼天赋的程度，你只要找到适合你的方法不断精进就能超过绝大多数人。 整个世界都是在熵增，人生如逆水行舟不进则退，你的精力智力体力好奇心这些生理条件随着时间推移不断下降，而恋爱结婚生儿育女养老送终这些身边的琐事随着时间推移不断上升。绝大多数工作岗位在你入职3-5年后都会进入稳定期，随之就是数十年如一日的重复工作，这也是互联网大厂为什么划出35岁的事业线的原因。 如果你深陷在工作和生活中的琐事泥潭拔不出脚，如果你与他人时不时地发生争执人际关系不佳只能在熟悉的圈子里厮杀，最好的解决办法不是原地挣扎，而是提升自己的能力让自己站在更高的位置上向下兼容去俯瞰这些问题，那时就会发现拔不出脚是因为选错了路而不是因为挣不开的沼泽；与他人面红耳赤并不用针尖对麦芒狭路相逢勇者胜，甚至你们争论的问题都没有所谓的对与错，其实永远有着Plan B，CDEF…… ------------------------------------------------------------------- 二、如何学习 阿基米德说：“给我一根杠杆我能撬动整个地球。” 我以为：“掌握任何技能都不需要天赋（远谈不上天赋），只要能给我一套由易入难循序渐进的训练课程，只要我的每一点进步都有反馈，每一次反馈（奖励）的幅度都与训练难度成比例，我需要做的只是不断付出时间去努力，那我几乎可以达成任何目标。” 难就难在这套课程只能你自己设定，你既是导师又是学生。 当然普通人类肯定没这能力，不过这也完全不重要，编剧提到两个非常切实可行的办法：第一，重复就是力量。第二，数量堆死质量。 比如我作为新手小白学习Python，很多代码就是看不明白，逻辑想不通越想越头疼，但照着答案抄两遍就能明白七七八八。比如背单词，比如跑步，比如……我好像任何方面的进步都源于此。其他还有很多细节的方法，不展开说了。 向下扎根土地，向上努力生长！
山今 · 7.7分
有用，有益，但编剧的成就太溢于言表，没有看《好友请求Friend Request》时的朴实。
hcr · 7.7分
2020-10-19 守正用奇，坚持长期价值，作为创业者和投资人兼备的编剧，其对品质、心性、格局的理解和诠释值得深思和学习。
何涛 · 7.7分
逻辑，在这部剧中是非常重要的词汇。 在具有逻辑的理性的状态下，首先应该认清事实，然后接受存在，减少外部干预 遵从内心做出正确的选择。编剧提出了很多重要的问题，给了很多思考角度，有很多值得学习的地方。但是，本剧有些过分执着于逻辑，执着于理念正确，忽略了人与人之间相互影响发展的规律，似乎尊重别人就能自然而然的找到看来解决问题的方法，佛系一点，解决方案欠缺。 事物的存在有其合理性，冲突也是一种交流的形式。我们要尽力避免徒劳的重复，但只要能传递信息，方式可以是多种多样的。越是有冲突，越说明沟通的必要性。
吕茜 · 7.7分
比盗墓笔记，鬼吹灯情节更紧凑，冷僻知识更多 ，怀疑编剧家里有人懂这些吧。
付鑫 · 7.7分
这样的解析，只怕是只能教给学生听，要想让老百姓读，还是多一些白话好，毕竟我们所要了解的不是古文原貌，而是需要情节故事的。晦涩难懂，了无生趣指的就是这种写法吧
ymmy-zhong · 7.7分
“ 我们在大众的眼光里努力，而他们在独行的世界中奋进；我们在功利的环境下求生存，而他们却早已有了更高的格局；我们看起来美好，却日复一日地在平淡中消磨意志，而他们却选择在孤寂中砥砺前行。 ”大多数都是普通的平凡人，认识到这一点，然后在平凡的岗位，坚持下去，成就不平凡的一生。
清颜 · 7.7分
好友请求Friend Request：不可估的时间 关于时间，有太多的谚语和格言：“时间就是金钱”、“时间是检验真理的唯一标准”、“时间，就象海棉里的水，只要愿挤，总还是有的。”……我们的一次呼吸，一个动作，都伴随着时间的流逝。时间不止，生命不息。亦或者，生命不息，时间不止。 “世间的一切都有标价，除了时间，一秒就是一秒，谁都无法讨价还价。”初看这句话时能深有体会的人，是在社会上经历过是是非非之人，接受过时间的考验，也接受过时间的惩罚。或许是一秒钟让你失去了晋升机会，或许是一秒钟让你失去了心爱之人，或许是一秒钟让你从此与阳光隔绝。虽有“时间就是金钱”的格言，却依然不能证明时间等同于金钱，但时间无法被明码标价，只道是越紧迫的境地越是弥足珍贵。 《好友请求Friend Request》里的时间带来了救赎。“我”曾追求名誉大于家庭，追求荣华富贵超过体贴关心，对自己的妻儿的忽视，导致他们的离开，而在“我”拿到写有“癌症”的报告书后，在“我”与小女孩相识后，人生有了变化——为了拯救小女孩，“我”愿意抹去自己的一生，以“一生换一生”，“我”将失去在世界上的财富、名声、家庭和地位，褪为一个未曾出现过的人，曾经的骄傲和辉煌，会属于另外一个人。你可以将故事归为自我救赎，在时间的缝隙中，“我”认识到了纯真的重要，愿意换取他人的继续生存；你可以将故事归为人性光辉，在时间的沼泽地里，“我”从不知足的人变成了知足的人，“我”意识到了世界的公平，意识到人生交易会不间断。 “你无法忍受死去和被人遗忘的感觉。”曾经一好友说过，人死去并不是真正死去，只有当ta从所有人的记忆中抹去后，ta才真的死去了。所以故事中的我，虽不是“死”去，却比“死”去更可怕，因为有关他的一切都不复存在了，未在任何人的世界里留下丁点痕迹。 “人类分辨不出悲伤和恐惧的区别，它们会带来同样的感受。”是的，面对被抹去后的结果，究竟是悲伤还是恐惧，分辨不出。那又怎样呢？连自己都不记得自己了，时间会替“我”记得吗？ 在由时间组成的人生道路上行走，不要追求走得快，但要走得稳，一秒就是一秒，它不会加快步伐也不会放慢速度。我们，应走得开心，走得快乐，以笑容面对一切，以坦然应对所有。不追求被人铭记，但求问心无愧。 “我每天晚上都在想，有没有可能改变一个人。”“你的结论是什么？”“我们始终是我们自己。” 曾几何时，我们穷尽主意想要改变别人以更好地顺应自己、顺应自己眼中的这个世界，到头来却落得不欢而散；曾几何时，我们试图改变自己去适应他人，最终却发现自己变得不再是自己。我们拒绝承认我们的无能为力，拒绝承认我们的固执毫无价值，拒绝承认我们成为了当初讨厌之人。这多么可怕！连编剧都说“ 承认自己并非你所以为的那种人，称得上是一种相当可怕的经历。”那种鄙夷，那种不屑，倘若出现在他人身上，会落得一阵嘲讽；可一旦出现在自己身上，便只剩唏嘘。可唏嘘之后呢？日子照样还得过，时间照样朝前走。 我们缩在时间的怀抱里太久了，久到忘记原本的我们是什么模样。在时间的粉饰下，我们戴上了各式各样的面具，穿梭于形形色色的场所，用不同的身份重复做自己讨厌的事情。我们以为自己已实现了与自我的约定，可以大步行走在时光隧道里，冷眼旁观一切，却只是又给自己徒增了一套伪装罢了。时间，才是唯一一个站在远方看我们不停表演的冷静者，是人生中唯一的冷静者。 一秒钟就是一秒钟，没有讨价还价的余地。可是每一秒钟的意义，却是由你来决定。 BY 未央。
积木箱子 · 7.7分
四十章棄。第一次看奧爾加的書，我以為她人文性會強一點，但至少這本並不，儘管描寫了很多“家園”中的民俗宗教，但著力點不在上面。整本書就是一場試圖消弭各類反義詞（生與死，精神與肉體，男性與女性，每個單純的人類個體）的界限的實驗。
朔望弦晦 · 7.7分
纪廷还是勇敢的，谁说非要一开始就如飞蛾扑火，没有那几年的沉淀，也许他并不知道自己非顾止安不可。看清之后勇敢地去追，顾止安才终于停歇
时代广场的蟋蟀 · 7.7分
定位的根本不是产品本身，也不是企业自己，更不是竞争对手，而是这找准潜在用户的心智，占领这部分心智，基于用户心智出发，再来打磨产品，再来发展公司，再来征服对手，才能游刃有余，创力恒升！才是真正有效的定位！
小喜mm🌴 🌻 · 7.7分
阿婆这一生，真的羡煞人也。经得风雨，干得尽兴，活得洒脱，人间真值得。
谢大山～🐈 · 7.7分