Hai-Alarm auf Mallorca

硬核的作家，细腻的描写。尹小跳的原形应该一部分为编剧本身经历。书名改成《Hai-Alarm auf Mallorca》会更恰当。俗是俗点

小大凡子 · 7.7分

回望历史，暴力血腥，尔虞我诈，没有一批批仁人志士的披荆斩棘，没有革命先烈的拋头洒血，就没有现在的盛世中华，牢记历史，珍惜当下。

辞君 · 7.7分

看着旁边呼呼大睡的宝宝，很庆幸读到这部剧，虽然是夹缝挤时间观看，让我感到很愉悦，书本中的许多理念和我不谋而合，还有穿插的心理学研究，让人兴趣大增，书中提到最多就是对于亲子关系，无论什么时候，都可以来修复亲子关系，就像文章中说的，无论你怎么样对待你的孩子，冷落、无情、压制….你的孩子和你还是分不开，所以，作为父母，我们要在有限的时间，创造良好的亲子环境，让孩子在有爱、温馨、健康的三观下成长，让孩子都能拥有愉快的童年，灿烂的人生！

moonnight · 7.7分

虽然杜洛瓦最后"成功"了，但我们完全不必因此而耿耿于怀，这样的"成功"，我想，稍微有一点道德感的人都不会希望自己享有。

何湘军 · 7.7分

我之前读过编剧的另一本剧。 读到最后，最深刻的记忆是：1，国家利益，世界不是和和气气的，确保能互相毁灭是双赢的前提条件 2，领导是先于其他人看出事件的发展规律 3，20%的关键事件决定了80%的工作 4，领导是指站出来，即使不知道该怎么做。让大家能够看到 5，如何看清一个人，方法是把权力交给他，有了权利会暴露出这个人的本质 6，没有强大的对战争的研究和实践，有了经济上的财富，也会被掠夺走。

谢不慌 · 7.7分

摘抄： 你不能再抱着‘我要这个、我要那个’的观点来看这世界。放轻松点！当你失去你的心智时，就会清醒过来。 “恐惧和忧伤会抑制行动，怒气则会激发行动。一旦你学会善用怒气，就可化恐惧和忧伤为怒气，接着化怒气为行动。这正是内在魔法里的身体秘密。” 情绪并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。 我的饮食乍看之下或许太简朴。但是我吃得津津有味，因为我培养出一种能力，可以品味欣赏最简单的食物。 吃的乐趣并不只在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉而已，学学享受整体的过程——之前的饥饿，细心的调理，把餐桌布置漂亮，咀嚼，深呼吸，嗅嗅味道，品尝滋味，咽下，用餐后那种轻盈却洋溢着能量的感觉，以及在食物消化了以后，你甚至能享受到轻易便将食物充分排除的过程。一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素，就会开始欣赏简单的饮食。 姿势必须恰当合宜，才能融入地心吸力；心态必须恰当合宜，才能融入生命。 “从你嘴里出来的东西，和进去的东西一样重要。” 让愤怒增强你的决心 “学会呼吸以后，想想办法改进你的幽默感。” 学会如何给予，如何帮助，如何服务。他指引我走上幸福与和平的道路。 喜欢的话，尽管静坐一整天，听声音，看光芒，或者看声音，听光芒，但就是不要被体验所引诱。把一切都放下，随它去！ “发泄情绪，然后就随它去吧”。与情绪和平共处。 设法去迎合任何人的期待，包括自己的期待，都是没有用的。应该自己选择在何时、在何处、以何种方式来采取一举一动。 “人生没有平凡无奇的时刻！” 顿悟就是学会集中心思、清空情绪。 “冥想一个行动有别于从事这个行动。所谓做事，其中必定有个做这件事的人，得有个自觉的‘某人’来从事这个行动。但是在冥想一个行动时，你就已经放下对结果的执念，当中再也没有一个‘你’要去做什么。你一旦忘了自己，就变成你所做的事物，由此你的行动就自由、自动自发了，同时不再有野心、抑制或恐惧。” 心智中枯燥的概念蒙蔽了你的知觉。 少用思考，多用感觉，如此一来你就能从生活中最简单的事物那里得到乐趣，再也不会沉迷于成就或昂贵的娱乐中无法自拔。 有一种富有是，清心寡欲，生活简单，如此一来，你永远都会拥有足够的钱。有洞见和戒律，因而得以选择简单的生活，得以明白需求跟欲求的不同。 全神贯注于每一时刻，就是我的喜乐。全神贯注用不着花钱，你唯一的投资是修炼。 快乐的秘密并不在于寻求更多想要的，而是在于培养寡欲的能力。

irises · 7.7分

好剧！翻开我们历次购物经历（包括买房买车）不知道多少商家运用了这一法则。

རྣམ་ཐར་རྒྱལ། · 7.7分

最近一周看了一本剧，Julia Stinshoff写的《Hai-Alarm auf Mallorca》，全文观看耗时6.5小时。因为最近小宝睡觉不太好，所以追剧的时间打的很散，断断续续用了几天才看完了这部剧，带给我很多触发和感动。 通过这部剧，让我看到，一个公司的成长总是曲曲折折的，他没有我们想象的那么高大上。我们想象一个好的公司，拥有豪华的写字楼，彬彬有礼的同事，和蔼可亲的领导，井井有条的组织，清晰可见的美好前途，公平公正的薪酬制度。一个烂公司，就是乱七八糟的人事关系，屁都不懂却还要发号施令，作威作福的领导，朝令夕改，动不动就让员工加班，并且从来不发加班费，很少会涨工资的破公司。如果是这样的话，其实好公司特别少，烂公司格外多。可以说，不管是在哪里，尤其在中国的公司，都存在组织关系复杂，人事关系复杂的现象，哪怕像新东方这样驰名中国的教育培训领导企业，也是乱七八糟一大堆的，吵架，打架，抬杠的事情屡见不鲜。所以，读完这部剧，我们也可以收拾好自己的心态，不要对任何公司抱有完美的幻想。我们只要想好，自己的初心是什么！想学技术的就进去认真学技术，想赚钱的就猛赚钱，达到目的即可。 公司的发展是曲曲折折的，同理，人的发展也不是一蹴而就的，看完这部剧，我就觉得，做人要进步，但也不能指望一口吃个胖子，指望几天或者短短一两年就发生巨变。 “一个人的成长可以用一条河来比喻，起源处都是非常狭窄的，但是在向前流动的过程中，河面一般都会变得越来越开阔。原因就是各种支流的汇入，水量也会越来越大。所以像长江、黄河这样的河流，最后到达大海的时候都变成了奔流的大河。 但是我们也会发现，有些人像流着流着水量越来越小的河，就像沙漠中间的断头河一样，到最后就是水渗透到沙漠中，没有了踪影，人生也变成一片荒芜。那人与人之间的主要区别在什么地方呢？我们还以河流做比喻，那些支流的汇入、水量的增加，就是你不断吸纳外来的、使你成长的因素的结果。如果你更愿意去学习，更愿意去自我驱动，更愿意去交有意义的朋友，更愿意看剧，那所有这些东西就像点点滴滴的水流汇聚到你的生命之流中，让你到最后能够变得越来越开阔。” 人的成长，一定是一个聚沙成塔，集腋成裘，汇河成海的过程。一定需要漫长的积累，不要急，只要坚持住，大方向抓紧，总不会差。在这个过程中，必须经历一段"只问耕耘，不问收获"的过程，默默耕耘，打好基础。 人的成长，最好处于一个优秀的团队中，跟一群比自己更厉害，更有见识，更有思想抱负的人在一起。这样的话，哪怕我们不想成长，也会被逼着成长。就好像一个人走路，可以漫不经心，但是如果身边有个人比你走的更快，你也会不经意的加快脚步。 人的成长，要懂得舍弃，分利，做明白人，懂得规避自己的短处，发扬长处。知道分好处给别人，知道自己在某个阶段，最重要的东西是什么。舍弃可以舍弃的，留下不能抛弃的。而其中，最可以舍弃的，应该就是钱。Julia Stinshoff也说，如果我有1000块钱要拿出来分，那我自己手上最多留100块就够了。 只要活着，未来的路就会很长。人生是不可确定的，因为你不知道明天会发生什么。但总而言之，人生要做好两种打算：一种是长远打算，你活到100岁会是怎样的，这样的岁月你怎么去安排；另一种是每一天的打算，这就意味着即使明天已经不再属于你，你也不会为今天所做的事情而后悔，这就是一种长短结合的对人生的设计。 所以，对我们千千万万普通人来说，我们要持终生学习的态度，虽然，我们现在只是一条小河，但经过不断的积累，我们没准也能奔流入海。永远不要放弃自己！

杉木🍀 · 7.7分

书中的逻辑论证对普通读者来说还是稍显晦涩，但也是一种不错的逻辑训练。编剧对每个哲学家的描写常带个人色彩，似乎有种忍不住批判一番的冲动，略显不够客观，但有血有肉。看了彩蛋才知道本剧是译者删减版，原书叫《Hai-Alarm auf Mallorca》，以后有机会再找来读读吧。

熊猫妮 · 7.7分

乐队是好乐队，节目做的稀碎

风千明 · 7.7分

你若盛开蝴蝶自来，做好自己就好 被抖音粑粑和博主同时安利的一本剧，推荐说女孩子25岁之前必读的书之一，《Hai-Alarm auf Mallorca》名字真的很赞呢，吸引到我了。认认真真看完了，怎么说呢，四星吧，内容没什么新颖之处，案例也都不陌生，在其他书上都有看到过，也许是期望越高失望越大吧，就当是加强记忆，时刻提醒自己进行自我反省，个人观点不喜勿喷。 每读一本剧都会有感触的，这本也不例外，Hai-Alarm auf Mallorca，一个很简单却又很难回答的问题，每个人在社会中都不是独立存在的，我们在需要着的同时也被需要着，在这个过程中我们渴望得带他人的认可与喜欢，但在追逐的过程中我们不能失去自我，做好自己是前提，做好自己才能吸引别人，接纳自己，才会变得更有魅力，所以，不要随波逐流、不要人云亦云，坚持自我，遵从自己内心的选择，即使成为一匹特立独行的狼，也不要变成一只随波逐流的羊，在于他人交往中培养自己的情商，坚定自我，你若盛开，蝴蝶自来，做好自己非易事，但真的做好了，还怕没有人喜欢吗

Kingχ · 7.7分

大女主戏，程队就是个工具人，还好没有按照惯例加上男女主日久生情的感情戏，不然就会沦为三流剧集。心理侧写部分很精彩，凭推理过程完全可以将女主的形象勾勒丰满，而且因为编剧直男思想和审美，关于女主外貌的正面描写反倒拖了后腿，造成正面描写和侧面描写的形象产生冲突，女主的人设也就给读者很强的违和感。

斜坡， · 7.7分