别哭！妈妈Don't Cry! Mom

一直关注果生，今天看俞敏洪的书推荐了这本，很开心。利用疫情期间一天时间看完，很佩服他的精神。

千奇百怪的漫长旅行 · 7.7分

突破思考瓶颈的九个维度 1、独立思考：避免“回音”、不怕与众不同、考虑他人动机让自己足够清醒、避免陷入情绪丧失独立思考。 2、坚韧思考:: 面对灾难做出最好应对的人，通常也是赶不上汽车时也能心平气和的人。知道自己是谁；把自己打造成受害者只会耗尽力量，能够掌控自己的（负面情绪）会更快乐。接受事实并不是放弃，挥别过去，继续向前。喜欢自己，对自己要求别那么高（不要自责不已，而是为下一次打好基础）。 3、健康思考：“每个普通的日子都很美好“。生活艰难自然不容易，但重要的是能够改变现状的行动，而不是关注现状是否公平或轻松。帮助他人。活在当下（正念）。问题如果能解决就去解决，如果不能，就不用想太多。退一步观察自己的想法（不要陷入其中）。不断学习。没有人想做不称职的人。刻意与持续的练习。垂头丧气只会带来新的问题。 4、系统思考：列待办事项清单。各种各样的想法都在争夺大脑空间，这会让人难以把精力集中在当下任务上。除非必要，不要做决定。 5、创造性思考：让思维自由发散。如果看不到机会，那么就主动创造机会。“观看“是为创造性思考培养想象力的方法。开放、多元化、发散、与无关事务关联、 6、问题解决式思考：区别不可避免的局面与可以解决的真实问题。摒弃“过去从未这么做过，所以不要尝试“的想法。把每一个想法看作起点，而非终点。看似有道理，就值得尝试。就算在擅长的领域，也可以寻求帮助。 7、合作思考： 团结。一个人总存在相对的强项和弱项。蜂巢思维。不要自大。永远不要以为那些保持沉默的人是真的无话可说（关注沉默者）。如果所有人的想法都相同，那么团队的存在又有什么意义，团队成员并不是为了快乐在一起，而是为了共同的目标。矛盾冲突是正确的。头脑风暴（针对唯一有待解决的问题）。保持沟通，协调一致。 8、决策性思考：不停问“为什么“，直到触及问题的根源。几乎所有决定都涉及三个常见标准（速度、成本和质量）。观点永远带有个人立场，而每个人都有自己的立场。征求建议实际上满足的是人类的感情需求。不要急于做出决定。理解自己的情绪，仔细分辨情绪主导的决定。在逻辑和情绪间找到平衡。学会妥协。找到C选项。评估糟糕决定的代价。后悔只会浪费我们的精力。随机选择一个起点，开始就是了（直面拖延症）。 9、批判性思考：思考问题时仔细考量自己为什么思考这个问题。退后一步，着眼大局。探索一个信息背后的多层含义（信息时起点，而非终点）。筛选超载信息。考虑概率问题。聪明的思考并不会总让人感觉舒服或美好。不要相信统计数据。了解因果关系。即便不能证明，也不等于是假的。不要人云亦云。最该质疑的就是自己喜欢、想要坚持，以及可以满足一定自身利益的观点、信念和想法。观点并非事实。

李亚涛 · 7.7分

2021的第3本 所谓的自信，是在相信自己的基础上，坚定肯定的表达自己。 人与人的立足无非就是，你有什么，我有什么。不卑不亢，在无数现实压力下，坚持着自己的初心，相信自己是被爱的，自己是有能力往前走的更远的。 所有的一切构造，都在于你是否真心，真心的赞美，同时在此基础上每天复盘，并且积极的保护自己。这应该就是一个成熟的为人处世叭，知世故而不世故，是我们每个人的方向

WY. · 7.7分

看阿列克谢耶维奇的第一本剧是《别哭！妈妈Don't Cry! Mom》，我想这辈子都不可能有勇气再去看这部剧第二遍，一直记得当时被这部剧深深震撼和“刺痛”的那种感觉，历史虽已成为过去，但当你在和平年代去了解去熟悉那段动荡不安的年代发生的事时，那些人们讲诉的一个个场景，看着那些文字，我第一次真切的感受到原来文字也能让人触目惊心。战争中活下来的人讲诉自己在年幼时期遭遇战争中敌人入侵家园时的恶行，当时的德鬼对俄平民的所做所为跟当年日鬼对我国平民百姓的所做所为都是一样的灭绝人性，令人发指；战争考验的是人性的下限，兽性的上限。这部剧之后有种想看编剧其他书的念头，于是《别哭！妈妈Don't Cry! Mom》(讲诉卫国战争)，《别哭！妈妈Don't Cry! Mom》(讲诉阿富汗战争)、《别哭！妈妈Don't Cry! Mom》(讲诉切尔诺贝利事件)，到刚看完的《别哭！妈妈Don't Cry! Mom》，五本剧依次看完下来自认为自己获得了“新知”，对编剧的敬佩无以言表。阿列克谢耶维奇是一个让人敬畏的作家，因为她敢于直面人们避而不谈的灾难，当今世界上的作家，在相同的题材内容上恐怕还没有谁能做到她这个成就，她在创作期间遭遇的挫折和来自各界的压力是常人想象不到的。当然，有人支持也就有人质疑，你不能说支持的人是何种何种思想，也不能说质疑的人是瞎起哄还是干嘛，因为每个人都有自己的独立思考和判断能力，每个人对事物的看法不可能一致，记得编剧说过一句话：“希望读者记住的不是仇恨，而是爱。”

藏风 · 7.7分

虽然很多知识并不是很能理解，但编剧确实是以一种更容易理解的方式去为我们解读这精密又迷糊的大脑

Shaoshao🍉 · 7.7分

我们人类有时候其实是幸运的，从诞生开始，就开启了为所欲为的道路，渐渐地对地球上的自然资源予取予求，越来越过分，甚至是横加夺取和肆意破坏生态环境。 我们人类充其量与地球上的其他生物物种都属于地球整体生态的一份子，生物之间是有平衡的，当平衡状态打破，人类也是会不断为自己犯下的过错而买单的。所以人类啊要放下自己高高在上的征服姿态，寻求更多共存可能性吧，毕竟，地球只有一个。 记住这段话：“当人类向着他所宣告的征服大自然的目标前进时，已写下了一部令人痛心的破坏大自然的记录，这种破坏不仅仅直接危害了人们所居住的大地，而且也危害了与人类共享大自然的其他生命”

武向明 · 7.7分

“发现白昕月就像发现爱情、发现大海那样，是我们生活中一个值得纪念的日子。”

药师小开 · 7.7分

作为父母，希望可以给家庭多带点正能量，对身边的朋友多点好情绪的催化剂

拥抱天使 · 7.7分

读完本剧，感觉心中一股暖流经过 在书的开头，编剧引用了鲁米的一首诗 来吧，亲爱的 且让我们来相爱， 趁你我 尚在人世 come on, sweetheart let’s adore one another  before there is no more of you and me 无疑奠定了本剧的结局 也告诉我们如果爱就要勇敢的去约会，去表达，趁时光正好，趁微风不燥～ 读完有很多想法，但在脑子里太乱 总之，我热爱书，热爱它带给我的万千世界。 很喜欢本剧的结尾处一句话， “我们不全是长篇剧集，也不全是短篇故事 最后的最后，我们成为一部人生作品集”

水曜日のオ-ディン(^・x・^) · 7.7分

该怎么说呢？这部剧读起来很怪，一开始只是看见同事抱着这部剧的纸质版看的津津有味，便顺口问了一下，然后就单纯的被书名吸引了，在手机上找到电子版，就迫不及待的看了。翻开第一页就被云衡的疑惑所吸引，后来则是越看越疑惑，越疑惑就越想了解下去，渐渐的就感觉好似陷了进去，常常跟着书中情节同悲同喜而忽略了周遭的一切，喜欢温衡的温柔体贴善良以及她的小气，也喜欢言希的单纯善良隐忍以及孩子气。如果要用一样食物来比喻的话，我想到最多的就是排骨吧，好想吃啊

罗永娥 ～独立保险人 · 7.7分

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 除了鳗鱼饭我对鳗鱼一无所有，看完这部剧鳗鱼它们不再是饭桌上的食物，它们的形象在我脑海里变得深刻具象了起来。编剧用别哭！妈妈Don't Cry! Mom串联起千百年来科学家们的努力和付出，串联起和父亲钓鱼的点点滴滴，串联对生命的思考，地球不是人类专属的，万物都是有它活着的权力。很喜欢这部剧的结构，看起来好像一部纪录片，文笔很好，但是感觉核心里有些伤感的东西，可能是对亲情的怀念，可能是对鳗鱼命运的担忧…是啊，存在几百年万的生物可能明天要灭绝在人类手里了。

李屹 · 7.7分

岁月太长能爱一人便足矣，哪怕是自己魂飞魄散，只要你是你想做的事赴汤蹈火都愿意。只希望下一次轮回我们都不喝孟婆汤，下一世再与你看云霞落日，赏一树春花秋实……

栗 · 7.7分

观看时我就像见到老朋友一样。 他写得十分朴素、非常真诚，他的悲欢、他的幸和不幸紧紧地抓住我的心。

蒋先丰 · 7.7分

这部剧集吧，情节环环相扣，再给人乐趣的同时，发人深省，不愧得奖。

江晚秋心 · 7.7分

知行合一王阳明，千古一帝秦始皇嬴政，让人爱让人恨的奸雄曹操，一代帝师刘伯温，万历首辅张居正，清末重臣曾国藩，草原上的雄鹰成吉思汗。 王阳明说：此心光明，亦复何言。 秦始皇嬴政:泰山不让土壤，故能成其大，江河不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。” 曹操，治世之能臣，乱世之奸雄。人只有尝过失败的滋味后，才会对失败有清醒的认识，任何人面对失败时都不可能轻易放下。曹操在失败后，会尽快调整自己，鼓励别人。 刘伯温辅佐朱元璋登上帝位，刘伯温曾说：弱不可凌，愚不可欺。刚不可畏，媚不可随。 张居正，嘉靖时期入仕，隆庆时期崛起，万历时期首辅。张居正对万历皇帝朱翊钧，他全部是关怀，根本没有思考过朱翊钧的人性，尤其是朱翊钧在缓慢生长的阴暗的人性。 曾国藩：“人凡发一谋，举一事，必有风波磨折，只要坚忍不懈，总可有志竟成。人不怕失败，只怕在失败中沉溺而难以自拔。” 成吉思汗：马肥时能疾驰，瘦时亦能驰，肥瘦得中时亦能驰，乃为良马。”

二十七画生 · 7.7分

很温暖的一本剧。上下班路上读觉得自己的人生也充满了各种不确定

Good Choice · 7.7分

卫明表面上把林双哄上天，背地里却和江喜怪她骂她，吐槽她没有女人味，却从未反思过自己，真的自私又虚伪

🌸 🐹面朝大海～春暖花开🐰 🌸 · 7.7分

好久前读完黄禾全部的书，今天随手翻翻脑海中复习，感觉以前懵懂体会的很现今有很大的差异，下回再细细品读，好剧值得多看，正好小孩上小学了，正好用上心理学来和小孩做好朋友

🎀特特家澳洲直邮🎀 · 7.7分

许久未曾细细品读过一本剧，去揣摩书中每一句话的用意，去遐想编剧写下这句话时的心情，在这浮躁的时代，在这网文的时代，真是太久没有静下细细品读。上次读这部剧还是初中，如今早已工作，青春就像一场美梦，当我醒来已经无影无踪。

琛瓯洗尘 · 7.7分