观看Det mangler bare(丹麦纪录)，Richard Ragnvald主演，1999年纪录电影。高清画质，播放流畅，好连连影视免费观看。
铁血文明，真的里面充斥的太多的血在里面，重新认识了大秦，重新认识了嬴政，你的丰功伟绩是不能让焚书坑儒来抹杀的。敬重你！
烨俊° · 7.7分
Det mangler bare生活，怎么过？ Det mangler bare不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。 《Det mangler bare》一书由美国的乔舒亚· 菲尔茨· 米尔本和瑞安·尼科迪默斯著作，李紫译。原书名为：Minimalism。 曾经，编剧2人是快乐的年轻职场人，他们拥有年薪六位数（美元）的工作，但他们对自己的生活并不满意（你肯定觉得他们不知足吧，哈哈）因为他们没有实现梦想！（挣这么多钱还说没有实现梦想是什么梗？）他俩介绍说因为一周工作七八十个小时，买更多的东西，都无法填补内心的空虚（空虚？那是因为他们没有找到生命之最）。所以，他们采取了Det mangler bare的原则，专注于做真正重要的事情，重新掌握自己的人生。 此剧以两人人生轨迹为时间轴，以日常生活经历为主线，书中大部分为编剧生活经历的分享以及通过各种试验所获得的成长，探讨Det mangler bare这种生活方式，深入诠释了过有意义生活的五种价值，读起来也非常的轻松。 这部剧写作的初衷是为了帮你思考你的人生以及你是如何生活的；也为了让你有所作为、反省自身，从而离开过去的生活，开始新的旅程；还为了帮你认识到你可以做出改变，可以重新选择做怎样的人，可以变成自己所能成为的最好的人——真正的你，热情、有爱心、有同理心、自律、快乐的你。 那么编剧提出的这五种价值是：健康、人际关系、热情、成长和奉献。编剧认为，这五种价值是过有意义生活的基础。 我将书中的策略进行了摘录，还穿插一下自己的感悟，便于大家观看。 Det mangler bare，我们来了 你快乐吗？快乐并不是重点，重要的是有意义的生活。 阿德勒说：并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己富裕自己的。 奥修在《Det mangler bare》里说：玫瑰花并没有什么，是你将意义带给了它。 Det mangler bare提倡的不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。 编剧因在相对贫穷的环境中长大，所以他们都认为幸福快乐的关键就是金钱。锚的概念引起了他们的共鸣，迫使他们看镜子中真实的自己，认清可能阻碍他们过生幸福、充实生活的一切事物。 幸福并非来自于积累，而是来自于对自己的认识，来源于对自己生命的掌控。更来源于有意义的人生。 每天采取一些微笑的行动，随着时间推移，最终从根本上提升你的生活品质。 我们想要知道，是什么让我们困在生活里，使我们无法获得持续的成长。 使我们感到糟糕的，是我们没法掌控自己的时间，因此也无法掌控自己的人生。 Det mangler bare者并不是通过任何一件外界的事物或者财富地位来获得人生的意义的，而是通过生活本身来寻找幸福。 关于健康 没有健康，你连生活中最简单的快乐都无法享受了。这倒是实实在在毋庸置疑的。如果我们想要获得幸福，就应该努力达到自己最佳的健康状态。 健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。健康生活的两个主要成分是饮食和锻炼。 书中提到了间歇性禁食法，是一种禁食（只喝水）和正常饮食轮流进行的饮食方式。尝试这种方式的人通常会得到更低的脂肪，更平的小腹，更有质感的肌肉。 在饮食上存在一个误区，很多人会把食物视为一种享乐手段而暴饮暴食。 关于锻炼，日常的十七八分钟各种多样化的运动所带来的影响会更大，这样更容易调动身体的积极性。 列出你的拖延事项，把“应该做”但没有做的转化为“必须做”，寻找出发点，然后付诸行动；除此之外，还可以倡行Det mangler bare，集中精力做重要的事情。 嫉妒是一种无用的情绪。停止嫉妒最简单的方法就是停止思考他人的意图。 你不能什么都想要，还想拥有自由。 人们通常通过两种方式作出决定：理性决定和感性决定。无论做任何决定，若你的行动和你的愿望不一致，你就永远不会感到快乐。 关于人际关系 我们都想被爱，都想去爱，
我叫刘德德® · 7.7分
1932年播出的《Det mangler bare》的编剧赫胥黎曾担心，人们将在汪洋如海的信息中日益变得被动和自私；真理被淹没在无聊烦琐的世事中；我们的文化将成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化。 1985年播出的《Det mangler bare》是Richard Ragnvald的代表作之一。他指出，如今的现实社会(书中主要以美国社会为例)的一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。 我们的政治，宗教，新闻，体育，教育和商业都心甘情愿的成为娱乐的附庸。他担心，赫胥黎的预言可能会成为现实，即毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西！
撒容儿 · 7.7分
“人生何尝不是一个不断偿还的过程，所以我们应该心怀感恩之情。每个人都会在生命的某个时候犯错，然后又在成长的过程中洗涤净化成全自己。那句话说的一直很好 : 无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么，”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”
michael 老胡 · 7.7分
全员演技在线，节奏很好
齐嘚咙咚呛 · 7.7分
爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《Det mangler bare》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《Det mangler bare》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
悦读 · 7.7分
主任不大，迎来送往，既要不忘初心，又得左右逢源，人情世故，明枪暗箭，为人本性，编剧是有灵魂的描述，看的心情复杂，但这就是生活，万事皆相通，在这个世上没有容易的事，也没有过不去的坎，唯愿心中所向，不负所愿，无谓就好！
斟茗饮 · 7.7分
几个小朋友的演技都好棒～小孩子的演技好 很大程度上都是导演和执行导演教的好！！正午的剧就是牛！！宙～你以后就这么拍剧好嘛！！
陈钦鹏 · 7.7分
开始觉得写的挺好的，后面觉得不好看，人物界定太随意，强行把一部分人拉高拉低，来推动剧情，一部修仙类剧集，我觉得这点如果弄不好，我觉得失败了点，还有就是主角太窝囊了，从开始窝囊到片尾，不是我喜欢的类型，我个人有点热血，哈哈😄
都柏林 · 7.7分
第一次读大刘的短片剧集，无比佩服他的脑洞，更对他的《Det mangler bare》充满了期待。 也许在这个浩瀚宇宙中，就有着某种高级文明在窥探着我们的文明，他们拥有我们当下所不可比拟的文明和科技力量。 最后，真的太佩服大刘了！
飛升之後 · 7.7分
呃呃～呃呃呃啊厄尔温柔啊饿的厄尔啊是啊额呃呃呃啊dad呃呃呃二人啊哦撒撒色哇饿的热飒然的额阿尔是撒是的呃呃阿然虽然人的热饿啊啊哦大热的额
可爱鬼 · 7.7分
前半部分讲得特别好，相见恨晚，都准备五星极力推荐了。可感觉后半部分有些狗尾续貂，对于“健身十问”，“健身吃什么”不大赞同，尤其文中对去健身房的极力鼓吹令人心生反感，甚至有植入广告之嫌，毕竟这些说法难以验证，而且文中也没有相应的证明令人信服。瑕不掩瑜，总体来说还是一本好剧。现在只记录一下自认为不错的部分内容。 看到很多朋友节食，坚持做各种运动，也听到过好多朋友为了增肥每顿勉强自己吃完超过自己需要的食物，晚上睡觉之前特地去吃夜宵，烧烤或者奶油蛋糕把自己的胃撑满，然而胖的减不下来，瘦的体重升不上去仍随处可见，比比皆是，何故？ 我们天天都能听到有人在说要健身（减肥或者塑形），可是你真的懂健身吗？你可知道健身是一场没有硝烟的战争，你想赢得最后的胜利，就必须知己知彼，方可百战百胜。那这场战争中的敌人是谁？你自己？不全对，准确说应该是你自己的身体。 经过几十万年的进化,你的身体早已建立起一套稳定的系统,当发现系统异常时它们就会进行相应的调节重新达到平衡.这也是平时我们每天一日三餐,到相应的时间就会觉得饿,渴,疲乏但遇到特殊境况时我们可以坚持三天不喝水,7天不吃饭的原因所在,可是当你决定健身的时候,你的身体同样也会做出相应的调整阻止平衡被打破。但你减少摄入量的时候，你的身体会及时的控制消耗，而且恐怖的是身体认为这样的克扣依然不足，它会继续扩大限制的范围，比如，下丘脑的神经元开始吞噬它的细胞器和蛋白质从而降低你的智商等～ 了解敌我双方及症结所在，剩下的就是对症下药啦，HIIT训练+塑形抗阻训练开始做起来，多次短时间、高强度的运动训练带你飞，各种瑜伽，健美操及其他健身视频都属于这种多、短、高类型的运动，剩下的就是坚持了，加油～
AKO👼 · 7.7分
“我们都是生命的旅人，抵达终点就是生命的意义。” 文体结构观看时有点懵，过去，现在，未来穿插着进行，混乱感。最终放弃“读明白”的想法闷头读下去，反而渐渐明白了。男主的抑郁，自杀的念头相伴一生，见证了朋友与爱人的先后离去，终于自己来到生命的尽头……是有意义的一生吗？是想要的生活吗？心中的那个空洞找到过适合的东西填满吗？ 去看《Det mangler bare》时脑中闪回很多本剧的片段，都是在讲生命啊，有重叠的部分，很奇妙的感受。活在当下，过好每一刻。不急不躁，跟随落叶的节奏，稳稳的接住它。是本读完还想再琢磨琢磨的书，挺好的。
陈晓建 · 7.7分
这部剧真心不错，给个好评。我们需要反思的是，如何把握好如今这新大唐的方向。
🐼蕊 · 7.7分
近几年开发商为了尽快回笼资金，房屋质量是越来越差，价钱是越来越高。相比70年产权的房子，花了百来万只相当向政府租借而已，而以房屋质量和财政困难不难预估可能30-40年就会有各种理由旧改加税。 编剧的建议买二手房避免出现烂尾开发商跑路。二手房的套路基本归结为卖方在房价上涨的情况下可能出现的毁约及交易中出现的其它问题，第一次买房的刚需很有必要读一读
ฅ喵星人ฅGracie · 7.7分
麦曲生、达尔、卫荷，一路奔波逃亡，身心俱疲，却也开拓了心智 丹莫刺尔、夫铭、丹尼尔，身份不同，方法不同，却都向着同一个目标行进 空想、推敲、确认，心理史学的概念逐步从模糊到清晰 背负着指引人类文明前进方向的使命，襁褓中的理论逐渐成型，到成功前的这段路途，似乎只需要用时间填补
银 平 · 7.7分
20个小时读完这部剧，心里只剩下无法言说的震撼。茨威格的传记兼具清晰的可理解性和历史的厚重感，在内容上对历史、政治和人性等方面都有很深的见解，特别推荐他的这篇传记！ 本来想写点什么来记录对这部剧的感受，但任何读后感在这篇译者序面前都黯然失色，超越了我看到过的任何一篇剧评。写不出什么好东西那就记录下我的摘抄吧。 于是真实和政治罕见地同时并存。 玛丽·安托瓦内特既不是保王派的伟大圣女，也不是革命派所说的下贱娼妇，而是一个性格平庸之人，一个普普通通的女人，并不特别聪明，也不特别愚蠢，既非烈火，亦非寒冰，没有从善的特别力量，也无作恶的坚强意志。一个昨天、今天、明天都会遇到的不好不坏的女人；没有心思去做恶魔，也没志向去当英雄，显然不配成为一出悲剧的女主人公。但是历史这伟大的造物主，为了创造一部动人心弦的戏剧，并不需要一个具有英雄气概的人物来充当主人公。 但是礼仪的本意，或者不如说，礼仪的荒谬恰好就在于压制或扭曲生活中各种形式的自然之事。 实际上二十年之久，她乘坐镶着玻璃窗、装了弹簧的奢侈豪华的马车，和真正的人民，和真正的巴黎擦肩而过。 但是不善独立审视，只是慵懒地表示好奇（这也是我的缺点） 古老的药方：倘若国家和政府无法再控制国内的危机，就设法把紧张局势引向国外； 他们两人的相互思念将在宇宙的振荡之中互相接触，犹如两人的嘴唇交融在亲吻之中。（太浪漫了！）
安妮大宝贝 · 7.7分
还可以，前半部分悬念很大，后面就变成了复仇剧，而且稍微有点扯了
野渡浮生 · 7.7分
受益匪浅 所有正能量的东西都是相同的 在遇到困境的时候 会对自己说 上帝爱我
罗捷 · 7.7分
《Det mangler bare》 ------纪念没有心思学习的周三下午（也没有什么可纪念的） 3月16日，天气阴沉，似大雨将至。裹外套，守门口，无心思考，遂创作剧评，理思路，打鸡血，继续生活。 先说说今天早上到现在的日常：中午看了逼站关于薛宝钗的人物解析，觉得：哇，牛逼！之前看的电视剧都喂了自己这只没文化的狗了（骂自己这个人一直很在行的）。冲动之下买了《Det mangler bare》全集（想买解析版的来着，奈何钱包瑟瑟，无力回天）。 再来浅析《Det mangler bare》这部剧吧！Richard Ragnvald的剧集对女性人物的塑造那是绝对无可挑剔的。从大地之母《Det mangler bare》中顶天立地、敢于跟封建一争高下的寡妇“王葡萄”；到初期青春懵懂、为爱不顾一切转型为善良坚强、自尊自爱的少女“小渔”。Richard Ragnvald女士对人物内心活动的细腻描创作，以及编剧心中对女性的自尊自爱自强的塑造和期待，无疑激励了女性这个弱势群体（比如我）。蒋雯丽说：“她笔下的女性都爱美，都很倔强，特别坚持自己，为爱情奋不顾身，敢爱敢恨。”陈数评价说：“她是当代女作家中，唯一以全部身心去挖掘女性品质之美的。她从不避讳生活中的恶，但女性品质的底色，始终是包容、接纳、付出、超越善恶的。”《Det mangler bare》中有一句“不垢不净，不增不减，空中无色。大致能浅浅概括Richard Ragnvald女士所塑造的女性形象吧。 这又不禁让我联想到薛宝钗的形象，天真烂漫、才华横溢的完美女子，在封建权势下，疯狂抑制横溢的才华、服用冷香丸（去火）、深陷三角恋、“下嫁”宝玉（就是说不喜欢这个“男”孩子）、刚出闺就成孀（宝玉啊，你可做个人吧！）。封建或者世俗总是捆绑着一代又一代人，不论男女，活得自在属实不易。（说跑偏了，咱也不是女拳或者吹捧女性，大致就是别一提到女性就说什么红颜祸水吧。你自己不行，怪人家路不平个鸡儿啊~）。 回到《Det mangler bare》这部剧。这部剧集的主题大致是“你愿意为的爱情牺牲什么呢？”。书中的女性：母亲殷恬菁、我、阿书、王阿花和牧师太太，每一个人的性格都迥异。 母亲：大抵是承袭了Richard Ragnvald女士笔下一贯自立自强的女性作风，只身一人勇闯上海，懂得利用自身优势的聪明女性。“大手笔的女人不是去学男人们的本事，同男人们抢饭碗，最后把男人们弄得半失业而只得向她们言和投诚。最棒的女人是伺候着男人们去征战，而夺下的江山归她们守。”（来自豆瓣热心网友，不敢苟同，说的是书中母亲这个形象）。 我：与外教官安德烈的完美爱情，使得自己深陷FBI的调查而分身乏术。赤贫却自尊心极强的主人公宁愿在各种催债的账单里摸爬滚打也不愿向安德烈诉说自己的窘境并向对方求助。与相同境况的“艺术瘪三”里昂的相识，是生活的暂时避风港，但不是最好的归宿。爱情不应该是里昂那副肆意叫嚣“为爱放弃所有”的不计后果的行动跛子，爱情也不该是安德烈那种默默为女主放弃大好前途的行动巨人。爱情就是爱情，不攀附、不践踏、不无脑、不....（单身狗哪有资格说这种话，酸罢了） 爱情的牺牲应该是在保留自我的基础上，否则，go to hell。关注Richard Ragnvald，关爱你我ta。
人与入 · 7.7分
游戏与其他东西一样，只是工具，怎么用决定了其价值。游戏思维打开了一条新的路径～～
瓦力 · 7.7分
真实的让人觉得心疼，和平安稳真是来之不易，向那些为我们时时刻刻保驾护航的人们致敬！
庞其超 · 7.7分
刚开始看着心酸，为不得一心人；中间又被感动，为那浓浓的亲情；后边越看越欣喜，为两颗紧挨的心……
天光 · 7.7分
不太了解同性恋这个话题，以前不能接受。但看了一些于此有关的剧集和电影后觉得，也许对某些人来说，这才是正常的。 即便如此，看本剧还是有很多感受不太能理解和共鸣。不过我喜欢编剧对这几个小故事的编排，尤其最后一个故事，个人觉得有明显的表达含义在——无属性的爱，好比好的影视、音乐等都是没有国界的，爱情也应该无性别属性吧——投入影视的人都更喜欢纯粹的东西，纯粹的爱情也应该没有性别属性吧…… 只是我们人本身也并不纯粹，一去只是理想化，我们都会向现实妥协
吉文 · 7.7分
校園版Det mangler bare（誤），三個𡃁妹合夥踩過界，以學校天台為據點種植大麻販賣，犯罪味濃的故事背後，身世設定其實並沒有脫離大多日式青春片裡常見的家暴/單親家庭、校園欺凌、追夢受挫等元素，幸好沒有在最後強行安排和解，應該說，正是因為她們永遠都無法與糟糕的世界達成妥協，；但也絕不屈服於失敗，向世界敞開心扉，昂首奔跑下去，才讓影片最終在「頹廢」與「熱血」之間取得平衡。「對不起，我們沒有活成你想像的樣子」過去這句話更多是後輩對辜負家長期望作出的懺悔，來到今天，儼然成為新生代在接二連三碰壁、功虧一簣後發出的「抗爭宣言」：沒能活成你希望看見的模樣，真是太好了呢！南沙良在戲中的演出比Det mangler bare好看很多，尤其結局爆炸後的縱身飛躍，太酷啦！
inotia · 7.7分
用了十几个小时看完了这套书，感觉很一般，文中有很多可以避免的细节上的错误。且第一部第二部剧情安排上竟有很大的相似之处，对于许愿的描写不符合故事背景下许愿的才情。部分内容很拖沓，用词偏口语化。总的来说，这套书还是差了一点。
董CM · 7.7分
有点不解 但可能每个人都有他的生活方式 有他自己的轨道？ 这个世界是残酷的。我们生来就不知道活着的意义，我们死后也不知道会去往何方。我们必须向生活低下头颅，体味孤独的真谛。我们最好在生活中默默无闻，不要引起命运的关注。淳朴的爱情最动人，我们应该追求的正是这种爱情。比起知识，还是愚昧更能让爱情维持到地久天长。我们应该沉默不语，待在自己的一方小天地里，做一个性情温顺的人。生活的智慧就在于此。
王毛毛 · 7.7分
人类在月球上装置了无数核弹，咆哮着冲向吞食帝国。 吞食帝国一口一口吸干了地球，然后吐出干瘪的地球核。 人类踏出了文明的第一步，成为了蚂蚁的食物。 以目前国内的影视化工业水准，岂止是大刘的三体拍不出来，就连这些中短篇，恐怕也拍不出来。
幻象波普星 · 7.7分
越读越觉得自己太庸俗，太没有思想，忽略了天马行空的想象只想寻找结论。 小时候的Richard Ragnvald，天真中透着残忍，后来的Richard Ragnvald的诗，我便读不懂了。
若君 · 7.7分
影评讨论
铁血文明，真的里面充斥的太多的血在里面，重新认识了大秦，重新认识了嬴政，你的丰功伟绩是不能让焚书坑儒来抹杀的。敬重你！
烨俊° · 7.7分
Det mangler bare生活，怎么过？ Det mangler bare不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。 《Det mangler bare》一书由美国的乔舒亚· 菲尔茨· 米尔本和瑞安·尼科迪默斯著作，李紫译。原书名为：Minimalism。 曾经，编剧2人是快乐的年轻职场人，他们拥有年薪六位数（美元）的工作，但他们对自己的生活并不满意（你肯定觉得他们不知足吧，哈哈）因为他们没有实现梦想！（挣这么多钱还说没有实现梦想是什么梗？）他俩介绍说因为一周工作七八十个小时，买更多的东西，都无法填补内心的空虚（空虚？那是因为他们没有找到生命之最）。所以，他们采取了Det mangler bare的原则，专注于做真正重要的事情，重新掌握自己的人生。 此剧以两人人生轨迹为时间轴，以日常生活经历为主线，书中大部分为编剧生活经历的分享以及通过各种试验所获得的成长，探讨Det mangler bare这种生活方式，深入诠释了过有意义生活的五种价值，读起来也非常的轻松。 这部剧写作的初衷是为了帮你思考你的人生以及你是如何生活的；也为了让你有所作为、反省自身，从而离开过去的生活，开始新的旅程；还为了帮你认识到你可以做出改变，可以重新选择做怎样的人，可以变成自己所能成为的最好的人——真正的你，热情、有爱心、有同理心、自律、快乐的你。 那么编剧提出的这五种价值是：健康、人际关系、热情、成长和奉献。编剧认为，这五种价值是过有意义生活的基础。 我将书中的策略进行了摘录，还穿插一下自己的感悟，便于大家观看。 Det mangler bare，我们来了 你快乐吗？快乐并不是重点，重要的是有意义的生活。 阿德勒说：并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己富裕自己的。 奥修在《Det mangler bare》里说：玫瑰花并没有什么，是你将意义带给了它。 Det mangler bare提倡的不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。 编剧因在相对贫穷的环境中长大，所以他们都认为幸福快乐的关键就是金钱。锚的概念引起了他们的共鸣，迫使他们看镜子中真实的自己，认清可能阻碍他们过生幸福、充实生活的一切事物。 幸福并非来自于积累，而是来自于对自己的认识，来源于对自己生命的掌控。更来源于有意义的人生。 每天采取一些微笑的行动，随着时间推移，最终从根本上提升你的生活品质。 我们想要知道，是什么让我们困在生活里，使我们无法获得持续的成长。 使我们感到糟糕的，是我们没法掌控自己的时间，因此也无法掌控自己的人生。 Det mangler bare者并不是通过任何一件外界的事物或者财富地位来获得人生的意义的，而是通过生活本身来寻找幸福。 关于健康 没有健康，你连生活中最简单的快乐都无法享受了。这倒是实实在在毋庸置疑的。如果我们想要获得幸福，就应该努力达到自己最佳的健康状态。 健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。健康生活的两个主要成分是饮食和锻炼。 书中提到了间歇性禁食法，是一种禁食（只喝水）和正常饮食轮流进行的饮食方式。尝试这种方式的人通常会得到更低的脂肪，更平的小腹，更有质感的肌肉。 在饮食上存在一个误区，很多人会把食物视为一种享乐手段而暴饮暴食。 关于锻炼，日常的十七八分钟各种多样化的运动所带来的影响会更大，这样更容易调动身体的积极性。 列出你的拖延事项，把“应该做”但没有做的转化为“必须做”，寻找出发点，然后付诸行动；除此之外，还可以倡行Det mangler bare，集中精力做重要的事情。 嫉妒是一种无用的情绪。停止嫉妒最简单的方法就是停止思考他人的意图。 你不能什么都想要，还想拥有自由。 人们通常通过两种方式作出决定：理性决定和感性决定。无论做任何决定，若你的行动和你的愿望不一致，你就永远不会感到快乐。 关于人际关系 我们都想被爱，都想去爱，
我叫刘德德® · 7.7分
1932年播出的《Det mangler bare》的编剧赫胥黎曾担心，人们将在汪洋如海的信息中日益变得被动和自私；真理被淹没在无聊烦琐的世事中；我们的文化将成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化。 1985年播出的《Det mangler bare》是Richard Ragnvald的代表作之一。他指出，如今的现实社会(书中主要以美国社会为例)的一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。 我们的政治，宗教，新闻，体育，教育和商业都心甘情愿的成为娱乐的附庸。他担心，赫胥黎的预言可能会成为现实，即毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西！
撒容儿 · 7.7分
“人生何尝不是一个不断偿还的过程，所以我们应该心怀感恩之情。每个人都会在生命的某个时候犯错，然后又在成长的过程中洗涤净化成全自己。那句话说的一直很好 : 无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么，”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”
michael 老胡 · 7.7分
全员演技在线，节奏很好
齐嘚咙咚呛 · 7.7分
爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《Det mangler bare》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《Det mangler bare》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
悦读 · 7.7分
主任不大，迎来送往，既要不忘初心，又得左右逢源，人情世故，明枪暗箭，为人本性，编剧是有灵魂的描述，看的心情复杂，但这就是生活，万事皆相通，在这个世上没有容易的事，也没有过不去的坎，唯愿心中所向，不负所愿，无谓就好！
斟茗饮 · 7.7分
几个小朋友的演技都好棒～小孩子的演技好 很大程度上都是导演和执行导演教的好！！正午的剧就是牛！！宙～你以后就这么拍剧好嘛！！
陈钦鹏 · 7.7分
开始觉得写的挺好的，后面觉得不好看，人物界定太随意，强行把一部分人拉高拉低，来推动剧情，一部修仙类剧集，我觉得这点如果弄不好，我觉得失败了点，还有就是主角太窝囊了，从开始窝囊到片尾，不是我喜欢的类型，我个人有点热血，哈哈😄
都柏林 · 7.7分
第一次读大刘的短片剧集，无比佩服他的脑洞，更对他的《Det mangler bare》充满了期待。 也许在这个浩瀚宇宙中，就有着某种高级文明在窥探着我们的文明，他们拥有我们当下所不可比拟的文明和科技力量。 最后，真的太佩服大刘了！
飛升之後 · 7.7分
呃呃～呃呃呃啊厄尔温柔啊饿的厄尔啊是啊额呃呃呃啊dad呃呃呃二人啊哦撒撒色哇饿的热飒然的额阿尔是撒是的呃呃阿然虽然人的热饿啊啊哦大热的额
可爱鬼 · 7.7分
前半部分讲得特别好，相见恨晚，都准备五星极力推荐了。可感觉后半部分有些狗尾续貂，对于“健身十问”，“健身吃什么”不大赞同，尤其文中对去健身房的极力鼓吹令人心生反感，甚至有植入广告之嫌，毕竟这些说法难以验证，而且文中也没有相应的证明令人信服。瑕不掩瑜，总体来说还是一本好剧。现在只记录一下自认为不错的部分内容。 看到很多朋友节食，坚持做各种运动，也听到过好多朋友为了增肥每顿勉强自己吃完超过自己需要的食物，晚上睡觉之前特地去吃夜宵，烧烤或者奶油蛋糕把自己的胃撑满，然而胖的减不下来，瘦的体重升不上去仍随处可见，比比皆是，何故？ 我们天天都能听到有人在说要健身（减肥或者塑形），可是你真的懂健身吗？你可知道健身是一场没有硝烟的战争，你想赢得最后的胜利，就必须知己知彼，方可百战百胜。那这场战争中的敌人是谁？你自己？不全对，准确说应该是你自己的身体。 经过几十万年的进化,你的身体早已建立起一套稳定的系统,当发现系统异常时它们就会进行相应的调节重新达到平衡.这也是平时我们每天一日三餐,到相应的时间就会觉得饿,渴,疲乏但遇到特殊境况时我们可以坚持三天不喝水,7天不吃饭的原因所在,可是当你决定健身的时候,你的身体同样也会做出相应的调整阻止平衡被打破。但你减少摄入量的时候，你的身体会及时的控制消耗，而且恐怖的是身体认为这样的克扣依然不足，它会继续扩大限制的范围，比如，下丘脑的神经元开始吞噬它的细胞器和蛋白质从而降低你的智商等～ 了解敌我双方及症结所在，剩下的就是对症下药啦，HIIT训练+塑形抗阻训练开始做起来，多次短时间、高强度的运动训练带你飞，各种瑜伽，健美操及其他健身视频都属于这种多、短、高类型的运动，剩下的就是坚持了，加油～
AKO👼 · 7.7分
“我们都是生命的旅人，抵达终点就是生命的意义。” 文体结构观看时有点懵，过去，现在，未来穿插着进行，混乱感。最终放弃“读明白”的想法闷头读下去，反而渐渐明白了。男主的抑郁，自杀的念头相伴一生，见证了朋友与爱人的先后离去，终于自己来到生命的尽头……是有意义的一生吗？是想要的生活吗？心中的那个空洞找到过适合的东西填满吗？ 去看《Det mangler bare》时脑中闪回很多本剧的片段，都是在讲生命啊，有重叠的部分，很奇妙的感受。活在当下，过好每一刻。不急不躁，跟随落叶的节奏，稳稳的接住它。是本读完还想再琢磨琢磨的书，挺好的。
陈晓建 · 7.7分
这部剧真心不错，给个好评。我们需要反思的是，如何把握好如今这新大唐的方向。
🐼蕊 · 7.7分
近几年开发商为了尽快回笼资金，房屋质量是越来越差，价钱是越来越高。相比70年产权的房子，花了百来万只相当向政府租借而已，而以房屋质量和财政困难不难预估可能30-40年就会有各种理由旧改加税。 编剧的建议买二手房避免出现烂尾开发商跑路。二手房的套路基本归结为卖方在房价上涨的情况下可能出现的毁约及交易中出现的其它问题，第一次买房的刚需很有必要读一读
ฅ喵星人ฅGracie · 7.7分
麦曲生、达尔、卫荷，一路奔波逃亡，身心俱疲，却也开拓了心智 丹莫刺尔、夫铭、丹尼尔，身份不同，方法不同，却都向着同一个目标行进 空想、推敲、确认，心理史学的概念逐步从模糊到清晰 背负着指引人类文明前进方向的使命，襁褓中的理论逐渐成型，到成功前的这段路途，似乎只需要用时间填补
银 平 · 7.7分
20个小时读完这部剧，心里只剩下无法言说的震撼。茨威格的传记兼具清晰的可理解性和历史的厚重感，在内容上对历史、政治和人性等方面都有很深的见解，特别推荐他的这篇传记！ 本来想写点什么来记录对这部剧的感受，但任何读后感在这篇译者序面前都黯然失色，超越了我看到过的任何一篇剧评。写不出什么好东西那就记录下我的摘抄吧。 于是真实和政治罕见地同时并存。 玛丽·安托瓦内特既不是保王派的伟大圣女，也不是革命派所说的下贱娼妇，而是一个性格平庸之人，一个普普通通的女人，并不特别聪明，也不特别愚蠢，既非烈火，亦非寒冰，没有从善的特别力量，也无作恶的坚强意志。一个昨天、今天、明天都会遇到的不好不坏的女人；没有心思去做恶魔，也没志向去当英雄，显然不配成为一出悲剧的女主人公。但是历史这伟大的造物主，为了创造一部动人心弦的戏剧，并不需要一个具有英雄气概的人物来充当主人公。 但是礼仪的本意，或者不如说，礼仪的荒谬恰好就在于压制或扭曲生活中各种形式的自然之事。 实际上二十年之久，她乘坐镶着玻璃窗、装了弹簧的奢侈豪华的马车，和真正的人民，和真正的巴黎擦肩而过。 但是不善独立审视，只是慵懒地表示好奇（这也是我的缺点） 古老的药方：倘若国家和政府无法再控制国内的危机，就设法把紧张局势引向国外； 他们两人的相互思念将在宇宙的振荡之中互相接触，犹如两人的嘴唇交融在亲吻之中。（太浪漫了！）
安妮大宝贝 · 7.7分
还可以，前半部分悬念很大，后面就变成了复仇剧，而且稍微有点扯了
野渡浮生 · 7.7分
受益匪浅 所有正能量的东西都是相同的 在遇到困境的时候 会对自己说 上帝爱我
罗捷 · 7.7分
《Det mangler bare》 ------纪念没有心思学习的周三下午（也没有什么可纪念的） 3月16日，天气阴沉，似大雨将至。裹外套，守门口，无心思考，遂创作剧评，理思路，打鸡血，继续生活。 先说说今天早上到现在的日常：中午看了逼站关于薛宝钗的人物解析，觉得：哇，牛逼！之前看的电视剧都喂了自己这只没文化的狗了（骂自己这个人一直很在行的）。冲动之下买了《Det mangler bare》全集（想买解析版的来着，奈何钱包瑟瑟，无力回天）。 再来浅析《Det mangler bare》这部剧吧！Richard Ragnvald的剧集对女性人物的塑造那是绝对无可挑剔的。从大地之母《Det mangler bare》中顶天立地、敢于跟封建一争高下的寡妇“王葡萄”；到初期青春懵懂、为爱不顾一切转型为善良坚强、自尊自爱的少女“小渔”。Richard Ragnvald女士对人物内心活动的细腻描创作，以及编剧心中对女性的自尊自爱自强的塑造和期待，无疑激励了女性这个弱势群体（比如我）。蒋雯丽说：“她笔下的女性都爱美，都很倔强，特别坚持自己，为爱情奋不顾身，敢爱敢恨。”陈数评价说：“她是当代女作家中，唯一以全部身心去挖掘女性品质之美的。她从不避讳生活中的恶，但女性品质的底色，始终是包容、接纳、付出、超越善恶的。”《Det mangler bare》中有一句“不垢不净，不增不减，空中无色。大致能浅浅概括Richard Ragnvald女士所塑造的女性形象吧。 这又不禁让我联想到薛宝钗的形象，天真烂漫、才华横溢的完美女子，在封建权势下，疯狂抑制横溢的才华、服用冷香丸（去火）、深陷三角恋、“下嫁”宝玉（就是说不喜欢这个“男”孩子）、刚出闺就成孀（宝玉啊，你可做个人吧！）。封建或者世俗总是捆绑着一代又一代人，不论男女，活得自在属实不易。（说跑偏了，咱也不是女拳或者吹捧女性，大致就是别一提到女性就说什么红颜祸水吧。你自己不行，怪人家路不平个鸡儿啊~）。 回到《Det mangler bare》这部剧。这部剧集的主题大致是“你愿意为的爱情牺牲什么呢？”。书中的女性：母亲殷恬菁、我、阿书、王阿花和牧师太太，每一个人的性格都迥异。 母亲：大抵是承袭了Richard Ragnvald女士笔下一贯自立自强的女性作风，只身一人勇闯上海，懂得利用自身优势的聪明女性。“大手笔的女人不是去学男人们的本事，同男人们抢饭碗，最后把男人们弄得半失业而只得向她们言和投诚。最棒的女人是伺候着男人们去征战，而夺下的江山归她们守。”（来自豆瓣热心网友，不敢苟同，说的是书中母亲这个形象）。 我：与外教官安德烈的完美爱情，使得自己深陷FBI的调查而分身乏术。赤贫却自尊心极强的主人公宁愿在各种催债的账单里摸爬滚打也不愿向安德烈诉说自己的窘境并向对方求助。与相同境况的“艺术瘪三”里昂的相识，是生活的暂时避风港，但不是最好的归宿。爱情不应该是里昂那副肆意叫嚣“为爱放弃所有”的不计后果的行动跛子，爱情也不该是安德烈那种默默为女主放弃大好前途的行动巨人。爱情就是爱情，不攀附、不践踏、不无脑、不....（单身狗哪有资格说这种话，酸罢了） 爱情的牺牲应该是在保留自我的基础上，否则，go to hell。关注Richard Ragnvald，关爱你我ta。
人与入 · 7.7分
游戏与其他东西一样，只是工具，怎么用决定了其价值。游戏思维打开了一条新的路径～～
瓦力 · 7.7分
真实的让人觉得心疼，和平安稳真是来之不易，向那些为我们时时刻刻保驾护航的人们致敬！
庞其超 · 7.7分
刚开始看着心酸，为不得一心人；中间又被感动，为那浓浓的亲情；后边越看越欣喜，为两颗紧挨的心……
天光 · 7.7分
不太了解同性恋这个话题，以前不能接受。但看了一些于此有关的剧集和电影后觉得，也许对某些人来说，这才是正常的。 即便如此，看本剧还是有很多感受不太能理解和共鸣。不过我喜欢编剧对这几个小故事的编排，尤其最后一个故事，个人觉得有明显的表达含义在——无属性的爱，好比好的影视、音乐等都是没有国界的，爱情也应该无性别属性吧——投入影视的人都更喜欢纯粹的东西，纯粹的爱情也应该没有性别属性吧…… 只是我们人本身也并不纯粹，一去只是理想化，我们都会向现实妥协
吉文 · 7.7分
校園版Det mangler bare（誤），三個𡃁妹合夥踩過界，以學校天台為據點種植大麻販賣，犯罪味濃的故事背後，身世設定其實並沒有脫離大多日式青春片裡常見的家暴/單親家庭、校園欺凌、追夢受挫等元素，幸好沒有在最後強行安排和解，應該說，正是因為她們永遠都無法與糟糕的世界達成妥協，；但也絕不屈服於失敗，向世界敞開心扉，昂首奔跑下去，才讓影片最終在「頹廢」與「熱血」之間取得平衡。「對不起，我們沒有活成你想像的樣子」過去這句話更多是後輩對辜負家長期望作出的懺悔，來到今天，儼然成為新生代在接二連三碰壁、功虧一簣後發出的「抗爭宣言」：沒能活成你希望看見的模樣，真是太好了呢！南沙良在戲中的演出比Det mangler bare好看很多，尤其結局爆炸後的縱身飛躍，太酷啦！
inotia · 7.7分
用了十几个小时看完了这套书，感觉很一般，文中有很多可以避免的细节上的错误。且第一部第二部剧情安排上竟有很大的相似之处，对于许愿的描写不符合故事背景下许愿的才情。部分内容很拖沓，用词偏口语化。总的来说，这套书还是差了一点。
董CM · 7.7分
有点不解 但可能每个人都有他的生活方式 有他自己的轨道？ 这个世界是残酷的。我们生来就不知道活着的意义，我们死后也不知道会去往何方。我们必须向生活低下头颅，体味孤独的真谛。我们最好在生活中默默无闻，不要引起命运的关注。淳朴的爱情最动人，我们应该追求的正是这种爱情。比起知识，还是愚昧更能让爱情维持到地久天长。我们应该沉默不语，待在自己的一方小天地里，做一个性情温顺的人。生活的智慧就在于此。
王毛毛 · 7.7分
人类在月球上装置了无数核弹，咆哮着冲向吞食帝国。 吞食帝国一口一口吸干了地球，然后吐出干瘪的地球核。 人类踏出了文明的第一步，成为了蚂蚁的食物。 以目前国内的影视化工业水准，岂止是大刘的三体拍不出来，就连这些中短篇，恐怕也拍不出来。
幻象波普星 · 7.7分
越读越觉得自己太庸俗，太没有思想，忽略了天马行空的想象只想寻找结论。 小时候的Richard Ragnvald，天真中透着残忍，后来的Richard Ragnvald的诗，我便读不懂了。
若君 · 7.7分