A Shine of Rainbows

运用生活中的事例的同时结合西方心理学家的理论很有代入感这样一来让人很轻松的明白编剧想要表达的意图 ，赞。

三鱼为鱻🐟 · 7.7分

都好看……

Sidwen · 7.7分

很悲伤的故事  夏如画和魏如风都是可怜的人  命运不曾善待他们  另一个世界好好相遇好好相爱吧

不叫鸡腿子了O · 7.7分

这部剧就如书名一样充满了夏日的味道，读起来就像在呼吸夏天的空气，文字也很有画面感，关于埃利奥的心理活动也写得特别细。就是可能是因为太久没看翻译的作品了，再加上这部剧有些文字需要用心理解品味，所以我观看的速度比较慢，足足花了六个小时多才啃完这部剧。这部剧我还没放假就看了，结果到了放假反而没怎么好连连影视，真是罪过，一直到了开学才把它看完。 这本的文字也很漂亮，起初我就是因为在空间看到了这本的书摘才一时兴起来看的，事实证明我确实好喜欢这部剧的文字！好多字句我都很喜欢，还珍藏了好几段，编剧真的太会写了……太会写感情，太会写爱了。 其实看到最后之前我一直以为是他们在一起的结局，因为我看的时候这部剧的介绍是什么，二十年之后再会，看过电影的室友说看到最后是另一个人结婚了然后他们分开了，所以我以为的二十年后再会是他们又重新在一起了，我没想到！我没想到是这种再会！当我看到最后的时候，一把大刀猝不及防地捅到了我的脸上……我，心痛且不可置信，这居然！救命啊！怎么我在好连连影视还要被刀……看完之后我又看了这部剧的介绍，十七岁的爱情以身伺火，三十七岁时却温暖余生，原来温暖余生是这个意思啊，你是这个温暖余生…… 奥利弗最终屈服了世俗，选择了结婚生子。而埃利奥却一直记着这段回忆，成了活在过去的人，他最后只能对着奥利弗默念：如果你什么都记得，请以你的名字呼唤我。

胡美容 · 7.7分

每一个例子都看一遍、操作一遍、本子上记一遍，差不多就入门了。非常适合初学者上手，强力推荐。

阿缓啊、 · 7.7分

I am not a graceful person. I am not a Sunday morning or a Friday sunset. I am a Tuesday 2 a.m., gunshots muffled by a few city blocks, I am a broken window during February. My bones crack on a nightly basis. I fall from elegance with a dull thud, and I apologize for my awkward sadness. I sometimes believe that I don’t belong around people, that I belong to all the leap days that didn’t happen. The way light and darkness mix under my skin has become a storm. You don’t see the lightning, but you hear the echoes. So what is the ultimate answer? Isn’t it 42…

赤赤同学 · 7.7分

怎么说呢，还是有一些坑没填完，但是爽文嘛，一时爽就行，所以给个四星，期待更好

Pumbaa · 7.7分

一本剧好不好，就看自己笔记做了多少？16条，有点少。 在书中看到的一些知识，以前也在其他地方看到过，虽然内容不错，但没有太大的学习到新知识的感觉。当然，最后的那个演讲部分的“甜点”结尾还是不错的。

唯一的唯1 · 7.7分

历时八个小时看完了，这是一本开了开头就想不断看下去的那种，虽然编剧是韩国人，但是讲述的妈妈不分国界，共鸣点蛮多的。这部剧从妈妈失踪作为主线不断从侧面，从每个人的角度去阐述妈妈的一生，妈妈的辛劳，妈妈的无怨言，以及妈妈独特的爱…我泪点一直不高，总是看电视片段或因为书中的某段话就会涌出泪花，这部剧也赚走了我不少眼泪。 这位编剧很细腻，饱含真情实感，真好！看完这部剧，会让我换一种角度去换位思考，思考自己和妈妈之间，思考母亲这个角色。偶尔也会憧憬自己做妈妈会怎么样，但更多的是害怕，怕付出太多，会怕在照顾孩子的过程中迷失自己……我推荐给了我的朋友们。希望大家都能和自己的母亲愉快相处，不留遗憾！

一拳打进棉花里 · 7.7分

现实确实比剧集残酷得多，但这本也很残酷。最后的最后，他好像是回来了，但又没完全回来

Surfing · 7.7分

这部剧前前后后读了两遍，陪我度过了充实又艰难的备考之旅。长跑是一件痛苦的事情，考试也是，不仅要攻克一个个知识点，还要和各种负面情绪作斗争。 数不清有多少次看着看着眼泪就模糊了双眼，尤其是神童和清濑，看一遍哭一遍，虽说长跑终归是需要跑者自己去完成，可是因为这是箱根驿传，大家成了团队中不可或缺的一员，大家不仅是为了自己而跑也是为了团队而跑。每位跑者都是自己区间上的主角，每个角色都有独一无二的性格，很少有书可以让读者从每个角色身上都能找到共鸣。长跑是一个很好的自我审视自我探索自我提高的过程。而每一次坚持的过程又何尝不是一次长跑呢？ “清濑，我们到底要跑到哪里才能停下？以为已经抵达目的地，结果前方还有路，而且又长又远。我所追求的跑步……” “但你还是不会放弃吧？” “你就是没办法放弃跑步，不是吗？” “说得对，”藤冈这次真的敞开心房，嘴角扬起笑意，“反正就是再重新来过而已。 “田径的世界没有那么天真，但是，目标也不是只有一个。” 就物理观点来看，大家都跑在同一条赛道上。然而，每个人到达的境界却各有不同，借由跑步找到属于自己的终点。跑者们总是不断在思考、迷惘、犯错，然后再重新来过。 不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，同理，也有各自的喜悦。不论任何人，都有他必须面对的烦恼；即使明知愿望无法达成，也挣扎着向前进。 就算不受神的眷顾，还是可以热爱跑步。心里那分无法压抑的热情，就像跑步孕育的孤独与自由一样，都在尼古心中发出灿烂的光芒。只要曾经拥有，让它长存心中，这样就够了。 “只要你继续跑步，总有一天也会开始追寻它。”

史上最多云小组成员 · 7.7分

有时觉得挺荒唐有时觉得生活本就这个样子有时看着看着看不下去的感觉有时也被她们小小举动说服总的来说挺好的一段故事

于舟 · 7.7分

豆瓣文艺青年品味确实高 俗人的我感觉特效很美，可以说是这几年以来的经典了，作为不看电视不看电影的人来说，我竟然看了好几遍！高伟光和迪丽热巴的剪辑百看不厌

浮生若茶 · 7.7分

跌宕起伏，紧张又不失幽默，引人入胜。 余罪的身上“共情”的能力是天赋啊……

袁鑫 · 7.7分

像是一本科普剧集。解释释概念通俗易懂。但是啰嗦。怎么没讲一下行列式，矩阵这些。

程利坤18656007861 · 7.7分

1、面对称赞，你所谓的谦虚和低调，传递给对方的是能力不足； 2、面对提问，女性很多时候不是直接说答案，而是会先讲一个场景，一个过程，尤其是面对男性提问者，就是没有一针见血，答非所问； 3、反求诸己，让往事流走； 4、过于看重专业技能的作用，对自己有要求，杜绝德不配位； 5、更关注手头工作，忽略了职业生涯的总体发展。 "哦，好吧"。

PE · 7.7分

刚到广州时，离开了自己熟悉的环境，离开了熟悉的家人朋友同学，又还未与同事们建立深厚的革命友谊，也不知怎样去发现新的关系。在这样一个陌生环境中独自生活，颇有几分迷惘无助。看到偶然遇到这部剧。它告诉我这世上孤单的并不只我一个人，也告诉我每一个个体生来就是要学会面对孤单的。它仿佛一个同我年纪相仿的年轻人与我并排坐着，对我说，嘿，原来你也在这里。

巴鲁斯🌸 · 7.7分

生而为人，我很抱歉。——《A Shine of Rainbows》        这部剧从叶藏开始，每个写的都是他自己。他毫无隐瞒，无比坦诚的撕开自己，让大家看看他那破败不堪、满目疮痍的内心。       “生存真的是一桩十分犯难的差事，到处缠绕着枷锁，稍一动弹，变回勒得鲜血迸溅。”看这段话时候，真的觉得很窒息，错的是谁呢？可能在那个时代那个背景，出生就是原罪。那个环境铸成了他心怀恐惧，战战兢兢的内心。使他不得不成为一个内心绝望的人。爱过知情重，醉过知酒浓，只有他经历过，才知道清醒的活在那个时代的痛苦。我们无法感同身受，但是我们没有资格说他无病呻吟。       “世间”终究是一个深不可测的可怕地方，也绝不是仅凭一决胜负变可以决定一切的寻常之所。“世人“不过就是你可以放肆指指点点“我“”的幌子。世间还是那个世间，世人还是那个世人，生存的变成了我们。世间和世人从那个时候就是深不可测，无法解读。真是一个世纪难题！你唯一能做的，就是放弃解答，做好自己。不要试图反抗，你一定要酷起来，做自己吧！       “若能避开炽猛的欢喜，自然不会又哀痛袭来。”无求便无忧，但是欲望是与生俱来的，要想打败估计需要武功秘籍，希望大家早日练成这门绝世神功。在这之前，只能努力做到不要被执念控制，不要让自己的灵魂一直都在被欲望支配。       “你过得再快乐，你突然想到那些瞬间的时候，都会以最快的速度黯淡下来，多少束光都照不亮。”当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。所以光照不到自己的时候想想是不是自己把光挡住了。       大宰治在《A Shine of Rainbows》里写道：“我本想这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。”绝望里总还是会出现微光。如果今年春天的百花没有让你满意，那就等等夏天的风吧，秋天的落叶也很浪漫，还有冬天的皑皑白雪。来年？来年的更好~

覃娜 · 7.7分

反正我很喜欢啦……久违的校园剧，人物设定什么的不说，拍摄手法就很赞，还有bgm也很棒，很贴合剧情555～看完更想买相机啦^o^

悠悠心🌿 · 7.7分

全书各种时空穿梭般的倒叙，插叙，搞得人脑仁疼。 最英雄好汉最王八蛋，味道纯正高粱味。

JC_Jiamin · 7.7分

首先，好喜欢这部剧的扉页和封底页。 可以读到这部剧，当然要谢谢帆扬啦～ 谢谢赠予，我很喜欢🌈 个人感觉，这部剧是至今读到的关于沟通，关于成长最棒的一本剧！理论性很强，实践性也很强，是需要反复观看的一本剧，有疑惑的时候拿来读读，总会有些收获。 A Shine of Rainbows以一种具体的方式帮助我们活出了天性 ，通过观察、感受、需要、请求这四步骤来完成A Shine of Rainbows，这一个过程是建立心与心的联结。其实，进行A Shine of Rainbows是非常不容易的，他需要在相互尊重的前提下进行，这个前提可不简单。每个人不一，面对不同生活背景的人，尊重难取得，A Shine of Rainbows难以自然顺利进行，这时，掌握书中所说的技巧和知识因地因时因人使沟通达到共赢就显得尤为重要，这也是为什么多看剧的原因，他能解决你很多困惑，提供实践上的指导。​ 让我印象最为深刻的一章是第三章——不带评论的观察。反观自己日常沟通，多是带评论的而且确实也没有达到沟通效果，有时，倒是自己情绪不满起来。（而且大多是和爸爸妈妈，伤害的是最亲近的人）实际上是自己的需要并没有得到满足。表达观察而不是直接评论更能带来你想要的沟通效果。正如书中所说： “我欣然接受你告诉我， 我做了什么或者我未做什么。 我也欣然接受你的评论， 但请不要将两者混淆。 如果你想把事情搅乱， 我可以告诉你如何做到： 将我做的事情 和你的反应混为一谈。 当你见到做了一半的家务活， 可以告诉我你感到失望。 但说我不负责任， 绝无可能让我做得更多。 当我对你的表白说“不”， 请告诉我你感到伤心。 但说我冷酷无情， 并不能给你带来更多机会。 是的， 我欣然接受你告诉我， 我做了什么或者我未做什么。 我也欣然接受你的评论， 但请不要将两者混淆。 ——维克·萨林博士 书中所说观察与评论的区别： 我从未见过什么懒汉； 我见过的他，有时在白天睡觉， 在某个下雨的日子呆在家里。 但他不是个懒汉。 请在说我胡言乱语之前， 想一想，他真的是个懒汉，还是 他的行为被我们贴上了“懒惰”的标签？ 我从未见过什么傻孩子； 这个孩子有时做的事， 我不理解或始料不及， 这个孩子的看法与我不同， 但他不是个傻孩子。 请在你说他傻之前， 想一想，他是个傻孩子，还是 他知道的事情和你不同？ 我使劲看了又看， 却从未看到一个厨师； 我看到的是一个人，为我们的餐食调配食材， 那个人点燃灶火，看着炉子上正烹饪着的菜肴， 我看到的只是这些，而不是厨师。 请告诉我，当你看的时候， 你看到的是位厨师，还是 有个人做的事情被我们称为烹饪？ 有些人所说的懒惰， 另一些人却说那是淡泊人生； 有些人所说的愚蠢， 另一些人称之为看法不同。 因此，我得出结论， 如果不在所见中夹杂我们的观点， 我们便可以避免混乱。 可能你还有困惑， 因而，我还想说的是： 我知道这只是我的看法。 ——鲁斯·贝本梅尔 当然其他集数更加精彩！！！ 不可否认的是，当观看《A Shine of Rainbows》，我感到自己沟通的缺失，因此我有增加自己沟通知识，提高自己沟通能力的需要，因此我想要学习其中知识并运用其中知识，帮助我的生命更加充盈与美好。 ​

EESA · 7.7分

人生中最大的幸事，莫过于在富于创造力的壮年发现了自己的使命。 ——维克·萨林《A Shine of Rainbows》 ​

爱吃🍖的Jason · 7.7分