One Night in Lisbon

从全篇文字中，最令我影响深刻的一点便是，编剧极力推崇我们说话的自信，自信的是自己的决心与毅力，以及我们能够做好说话这件事。并列出各种讲诉下的技巧发人深省。不错的人生导书。

fangfang804 · 7.7分

蛮喜欢，很多话讲的很到位，它不仅仅适用于学习英语，同样也适用于其他的学习，本剧给我的感觉更多的是来培养我们的学习习惯，坚持加方法，才能看到你想看到的你

陈光普 · 7.7分

没看太明白，字句到都是很白话，不懂哲学，不了解玛德琳·卡洛，于自己还只是个陌生的人名。

凌红 · 7.7分

本剧讨论了从古希腊自然哲学到西方近代科学演化背后的逻辑，对实验、数学等近代科学习以为常的观念做了分析，跳出近代科学的框架来看近代科学，值得一读。

TheManKid · 7.7分

因为之前《One Night in Lisbon》的中翻阴影太大，我选择去看了《One Night in Lisbon》的英文原版，一共啃了48天，读完真的有山呼海啸又归于平静之感：十个人但无人生还，谋杀者一定是坏人吗？受害者一定是无辜的吗？不见得。 最近又开始啃《One Night in Lisbon》了，快啃完了，还有整10天

还原。 · 7.7分

向山海出发给我带来了全新的旅行体验！

炸桥桑 · 7.7分

为什么和我之前看的不一样？ 我记得日本分部明明叛变 然后他们三个在海上漂流啊。少剧情啊

袁枭 · 7.7分

你妹的能不能快点，个大猪蹄子，存着票子等爆发，你就一天一个混吧，不暴发没票子的

张宇翔 · 7.7分

希望一直做一个善良的人，以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好。以一颗感恩的心对待生活中的所有，收藏岁月沉淀的芳香，在光阴的剪影中盈盈浅笑。任寒风吹过依然向阳，落红散尽依旧温润。让心充满希望，与善良相随，走过红尘喧嚣，在清清浅浅的岁月中写下动人的暖。 做一个像董卿一样的有才情的女子！ 加油吧 ！

【䶴-殇℡】 · 7.7分

妈妈也不是生来就是妈妈的，可是我们却认为她本来就是妈妈…… 每天天还没大亮，我妈就起床生火做饭，烧暖气暖屋子；家里来客人，她忙里忙外却总是最后一个上桌吃饭；家里四口人穿过的衣服放进桶里，妈妈给洗好叠好……太多太多，可是我之前从来没有想过，妈妈是不是也累了倦了却因为是妈妈所以不得不干。 妈妈们活着活着就只是妈妈了。还好，遇见了这部剧，还好，妈妈还不老。

樱花灿烂 · 7.7分

剧情太震撼了，太猎奇了，王影璐好灵，滤镜挺好看的

魏亚男 · 7.7分

自我中心性和社会中心性思维是一个人与生俱来的，批判性思维也即理性思维就是要发现和战胜这些非理性思维，这就需要我们把它从潜意识提升到意识层面。 本剧提供了一套系统、有效的理论和方法，全面而深刻。 就我个人而言，虽然用了不短的时间，仍然没有达到精读，所以吸收的不多。

向雯頔 Wendí · 7.7分

2017年第30本剧 东林党争，宦官掌权，努尔哈赤崛起。 万历年后，太子继位，1月后就去世，可以说是最短命的皇帝之一了，随后明熹宗继位，著名的木匠皇帝，酷爱木工。 第一大奸臣魏忠贤掌权，气死人的黑暗。 袁崇焕小兵崛起，重挫努尔哈赤，历史又继续新的一页。

乐那多 · 7.7分

没啥内容，把啥东西都往“顿感力”这个概念里靠。在我看来，“顿感力”本身是一个很复杂的决策，核心点是如何去做舍与得的衡量，我更想了解这个舍留衡量过程中的标准或参考，而不是说拿着一个现象跟我说这就是顿感力。

吟宝ma · 7.7分

每一个案子都很精彩，耐人寻味，也值得深思，只是平常的语言，却把人性的弱点，丑恶刻画的淋漓尽致，很好的书

🍎 特M 🍎 · 7.7分

资深心理咨询师告诉你，保持心理健康的关键 2019年夏天，我参加了一个团体心理成长小组的公益活动。小组成员每周一次围坐，在心理咨询师的带领下，分享近一周开心或不开心的事，自我探寻、共同讨论。作为一个有二十多年职场经验的“老”人，让我最意想不到的是，前两次轮到我发言时，我都特别紧张，对这种无所谓对错的自由表达，不会有权威评判，我紧张的理由何在？ 第三次小组活动时，眼看一个个说完快到我了，离得越近，我心揪得越紧，索性把这种紧张作为分享内容说出来，说着说着突然明白，我不习惯在人前“暴露”自己的喜忧，哪怕活动结束后大家都不会再见。 每次小组活动，当一个人说完自己开心或不开心的事，其它人依次说说自己的感受。但总有人表达的是“评价”，而非“感受”。此时，老师会加以引导然后再来过，反反复复。如果没有参与其中，我从未发觉，原来大家这么习惯以“评价”代替“感受”。 这次体验，让我对心理咨询“为什么仅靠谈话就能改变一个人”更加好奇。有40年从业经验的加拿大心理学博士Patricia Morison的《One Night in Lisbon》，很好地解答了我的疑问。 这部剧共十章，介绍了四大心理治疗流派和技术，分析了来访者的感受及影响改变的因素，探讨了咨询过程中如何更好回应来访者等，既有理论又有实际临床案例的阐述，非专业人员也能从中得到很多启发。对心理加工过程及心理与生理相互影响的了解，可以帮助我们在日常生活中防范于未然，保持心理健康。 心理健康的运行机制 心理健康的标准，主要指和谐的心理状态和适度的自我调节能力。同样一件事，有人平和应对，有人暴跳如雷，这不同的反应背后有怎样的心理加工过程呢？ 第二章《One Night in Lisbon》，编剧从专业角度阐述了人们应对日常事件的心理过程。 当遇到一些引起生理反应，造成紧张情绪的事情，会导致各种感官刺激，如胃里有疙瘩的感觉、胸口发紧、弥漫性的疼痛等。这些感觉都是情绪的胚胎，被称为ß元素。为减少内心的紧张感，必须将这些感官上的不适转化为视觉、味觉或听觉形式的意象，即α元素，使之能够被思考。 躯体的不适经由无意识过程转为意象化的表现，对这些意象进行思考，产生根植于情绪的思想，最终实现对情绪刺激的管理。由无法控制的神经生理现象到意象和思维，是神经元在身体与心理、情感与认知层面的整合。整合使反思和内省所需的信息自由流动，以帮助人们更好地理解和评估所处的情境，从而实现最佳适应。 心理健康指能够应对痛苦情境，并将其转化为成长与发展的推动力。而病态心理指心灵功能的缺陷或超负荷运转出现的创伤性情形。 习惯以极端方式应对情绪挑战的人，简单说是缺乏省思能力，仅听凭简单直接的冲动反应。 保持心理健康的关键 由心理加工过程可知，情绪是本能地、极快地、无意识地被触发的生理现象。对于所谓的消极情绪，如羞耻、恐惧、内疚、愤怒、怨恨等，我们倾向于抑制、忽略或彻底压抑，正是这些被忽略的情绪或思想干扰了身体与心理、情感与认知的整合，造成情绪调节方面的障碍。 避免这种障碍，要培养关注内心感觉的能力，觉知到当下的感受，之后才能对其进行思考。尤其那些令人不快的感觉，不去指责它、抑制它，如旁观者般接纳它的存在。能够“充分接纳”内心出现的东西，首先在日常生活中，养成倾听自己内在情感的习惯。 参加心理成长小组活动，我才发觉平时与身边人有争执时，越说越来气，根本在于表达了过多“评价”而没有告诉对方自己的感受。争吵时的评价当然都是批评，这更多激起对方的辩护与反击。结果吵到后来，只为“赢”却忘了为什么而吵。 编剧介绍了各种心理疗法所使用的技术，其中包括冥想、放松、陈述、绘画、舞蹈等，冥想、放松让我们在深度静心中提升对当下的觉知力。陈述、绘画、

最文明女孩 · 7.7分

这部剧非常棒， 孤独，悲情，执着。。。 情意，信任，坚韧。。。

rui. · 7.7分

有这么多生生世世的守候?剧集是现世的人创造的，现实的生活有千万种不同，也没有与剧集相同的

春芳 · 7.7分

了解一个国家，看生活在最底层的人民；了解一个民族，看它的历史和信仰。

达拉然高阶大法师 · 7.7分

太喜欢《One Night in Lisbon》那篇了，《One Night in Lisbon》其次，反而是《One Night in Lisbon》缺了点意思。总之，比利·伯克还是很对我口味，关于极致的孤独的讨论，以及他对属于他那个时代的怀念，都非常细腻。只不过他的唯心主义和神秘主义似乎越来越纯熟以至于我有点起腻了。

闫颖楠 · 7.7分

当我遇到困难时，让自己带到这样的环境下，一切困难就不足为奇。把自己热爱的东西变成习惯，坚持下去！保持学习的热情，感谢父母和国家赋予我们安全的环境。

JANE娟 · 7.7分

就是太佩服这个编剧的写作能力了，那么多字，也不知道如何写出的！文章整体写的比较流畅，布局宏大，让人读起来不忍释卷。但编剧比较变态的将自己暗化成男主角，让人生气！总的来说，时间没有浪费！

上汤螺丝 · 7.7分

范内瓦·布什开创了美国政府直接资助科研的传统，构建了的美国政府研究基金管理和分配的机制。很难想象作品是发表于二战刚结束，历久弥新。

Reachle · 7.7分

我不入地狱谁入地狱？一个流言蜚语可以杀人的年代，一个英雄被咒语诅咒最终陨落的时代。 爷爷谨小慎微地守护着父亲，直到生命终结，而伴随着时光的流逝，父亲最终也渐渐成为了爷爷，守护着“我”。One Night in Lisbon，沉沉浮浮，有时候和魔鬼抗争预示着生命力，而当一切归于平静的时候，只有一排排坟墓立在那里。这既是活着的人心里的坟，也是为它而死的人信念的坟。      One Night in Lisbon，又岂是一个酸甜苦辣可以道尽的千丝万缕？

点点&敏 · 7.7分