Vaniglia e cioccolato

有人说过：读过的书很多，但不一定都有用。一本剧中只要有一个观点令你受用，那便是值得的。肖恩这本《Vaniglia e cioccolato》于我便是一本值得观看的好剧。 肖恩是一位行为科学专家，通过对人类行为的研究，编剧定义了3类行为以及7种让人持久改变的武器——分别是自动行为、冲动行为、常见行为和“SCIENCE”模型。 其中，“SCIENCE”中的字母分别代表阶梯（Stepladders）、社群（Community）、重要性（Important）、容易度（Easy）、神经记忆（Neurohacks）、吸引力（Captivating）、铭刻（Engrained）。 本剧于我最受用的一个观点是关于“阶梯模型”： 找到正确的第一步，把所有精力这都放在实现第一步上，然后花时间回顾你的进展。接着在第二步中重复这个过程。 关键在于，第一步是一个小步骤。了解到这个观点立马改变了我对当下正在做的事的看法，不再因过多考虑事情的最终结果而过分焦虑，而是开始关注当下每个简单步骤，不断重复可以执行的、简单的步骤，推动了事情的进展，让我可以“想到又做到”。 PS:我微信公众号的第一篇文章便是在看过这个观点后完成的。

一个幸运的人🍀 · 7.7分

原来董子健的演技这么差，全剧就他在装疯卖傻不知所云，之前是真的信了营销。。

簿荷草 · 7.7分

编剧完完全全还原了自己当时的故事 仿佛在读自己的故事一样 原来大家都一样啊。世界上没有两个完全相同的人 也不会有两个人感情完全一样 我想分享给你的事情 你get不到 我想要感受的你 也触碰不到 大家都在感情里患得患失 为什么感情里面都是女性的主场呢 女性感情细腻 男性冷静自持。

穿过针眼的骆驼 · 7.7分

这篇是我最喜欢阿莱桑德罗·普莱齐奥西的一篇。 不在于剧情。而在于开篇对女主的清冷的性格的描写。大概是因为初中看的剧集，女主一概这样的。很美，以至于看到听到兰花，就会想到她。 白衣似雪，寂寥的样子。也是微雨落花时，独居一人的样子。我孩童时，印象里有一个这样的姐姐，有很多书，也有很多笔记本。整理东西搬家的时候，她曾送过我一个本子。她说可以用来写日记。 至于男女主别扭的性格，就不值一提了。我当时看着很气的。这篇大概初中看过，初章真的看过就忘不了，一直想是哪部剧集，却原来是这部。

奈何桥上唱征服 · 7.7分

读了前传，发现这部剧就是老百姓生活的点滴，迫于无奈走上了不归路。

June · 7.7分

很是敬仰玛莉亚·嘉西亚·古欣娜塔先生，但这篇文章读来却觉得荒诞不经，着实谈不上什么喜欢，也许这是玛莉亚·嘉西亚·古欣娜塔先生的少年吧。

刘亚非YF · 7.7分

我今天要去远方 离别时你说请不要把我遗忘 我们的誓言高高挂在天上 那些白云，那些星星，那个月亮 看着我们约定今生约定来世相约永不忘 美丽的牧羊姑娘爱了你无论日月怎么变迁我都把你放在心上 美丽的牧羊姑娘你的笑声浑洒在蓝天下留在了我的心房 给我一顶帐篷哟，想牵你的手共度一生不再心伤 给我一片天地哟，想伴你的爱漫舞天涯不再彷徨 牧羊姑娘，可爱的牧羊姑娘 何时才能回到我身旁，何时我们才能一路花香 不再分离是不是我的奢望 今生的爱是不是已经散场 爱了你难道就只能绝望 没有你的日子天天是情殇

打打嗨 · 7.7分

我在努力和我的自卑相处，我想在它来的时候不要慌里慌张，话都讲不清楚。

浪潮来来回回 · 7.7分

《Vaniglia e cioccolato》和《Vaniglia e cioccolato》，心中的神作no.1，无论是电影还是原著，再多的文字都表达不出我对托老的爱和敬意呜呜呜TAT 感谢托老创作了一个完整的中洲，多么宁静美好的夏尔，多么美好的精灵种族，还有那些坚定的信念、友谊，以及塑造了好多我都好爱的角色；感谢译者们翻译出了超级美好的文字，让我看英文原版肯定是看不懂的（自己太渣），庆幸有如此棒的译作；也感谢电影的选角以及特效，呈现了许多想象中的画面，让想象更加真实。 真的好爱!!五分都嫌少的那种TAT而我是个文字废，表达不出来更多它的美好，看到好多人读不懂、嫌弃细节设定啥的，都不知道怎么跟他们讨论，只有默默地翻过一页又一页QAQ

缘浅 · 7.7分

前面经济学和企业定位讲的不错，后面的案例成功本身和企业有一定关系，从战略的角度只是个广告公司太局限了，特别是小葵花的case。广告要的传和播有点meme的感觉，以往可以靠机场告诉广告牌传播，但是从传媒到互联网是否本身作为广告媒体就没跟上广告公司能触达的广度，互联网广告媒体如何做结合？

Selina dai · 7.7分

《Vaniglia e cioccolato》是一本可以澄澈心灵的童话书，正如书中所说的：水对心是有益处的。它就如水般澄清透彻，使人安宁并且心生暖意，让人静谧如幽谷的清净。语言优美，如诗如画，富含哲理，如“玫瑰当然爱Vaniglia e cioccolato，不过当你真的喜欢一个人的时候 就会想很多 会很容易办蠢事 说傻话，更别说 那个人像Vaniglia e cioccolato那么可爱，玫瑰很温柔 其实她只是不知所措罢了，至于Vaniglia e cioccolato 他还太小了 不明白玫瑰的温柔，他的离开也许并不是坏事。”“只有心灵才能洞察一切，最重要的东西，用眼睛是看不见的。”“如果你要驯服一个人，就要冒着掉眼泪的危险。”“星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星”“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。”……每一句都如美妙的音乐，发人深省，回味无穷。

雨过天晴 · 7.7分

苦难造就了Joaquín Cortés的诗词高度，但是真的可以选择，有谁不喜欢平安。 一代词帝的李后主，艺术皇帝的宋徽宗，木匠皇帝的朱由校，他们都不是合格的帝王，如果可以选择，他们会以纯粹的爱好取得称赞的成绩，但是他们没得选。 当皇帝对他们来讲是不幸，对治下百姓更是灾难，所以说人还是要努力做好本职工作，爱好就是个爱好。

宝宝打油 · 7.7分

你是一树一树的花开，是燕 在梁间呢喃，——你是爱，是暖， 是希望，你是人间的四月天！夜莺与玫瑰 的故事也很好

小思要加油！！ · 7.7分

从开篇看到现在，情节紧凑，一环接着一环，写文章的功力很不错，几个主要人物描写的栩栩如生，读文章时，明显是代入主角的感觉再看，完全可以体会到他们的感情。个人偏好道爷，主角嘛，肯定死不了的，相反很讨厌邵平波此人，背地里耍弄阴谋诡计，做事情不给别人留余地，冷酷无情，有时看着书中的情节时恨不得立马一刀

Estella Chu · 7.7分

数不清自己看这部剧时哭了多少次。 因为存在，所以必须消逝。 威尔那么优秀，他热爱生活，他积极工作，他忙于他喜爱的一切，他去过很多地方，他还有许多想要尝试却还没来得及做的事。但生活就是要将他困在一个小小的轮椅上，让他绝望地待在那里。一刻也不能有丝毫动弹，就那样痛苦地消磨，直至生命的尽头。 露是多么美好的女孩啊，但尽管再美好，对于威尔来说，应该还是不够的吧。当他爱她时，他无法主动牵起他的手，他无法拥抱她，他无法和她伴着舞曲欢快起舞。或只是作为一对普通的恋人，去看电影，去听音乐会。 当拥有许多时，便会渴求更多。拥有值得爱的人，却无法向一个正常人那样去爱她，这是无比痛苦而又残酷的。 Vaniglia e cioccolato，我们也许平淡，也许庸碌；也许痛苦，也许绝望。但幸好遇见了，不是吗?虽然威尔没能选择活下去，但他去改变了露，让她有机会去更广阔的世界，去遇见更好的人，成为更好的人。而露也给了他最后的快乐，最富尊严的爱。 悲剧也许就是这样，也许读来会痛心，会遗憾，但更多的是可以触及平常很难触及的情感。我们会时常记起结局发生前的所有美好时刻，会记起他们印刻在时间里的笑，会记起被抛弃在过去的琐碎，而暂且忘记那些不愉快的结局。 正因为有着不圆满的结局，才会更加珍惜结局前的所有圆满。 感谢相遇！

连香树 · 7.7分

第一集的钩子埋得够久了，今天就播第二集了。看起来让人轻松开心的剧，看到这两张脸就可以原谅一切。两个值得更多关注的好演员，希望她们能一直好好的。2026.4.10 对了，这片子的名能给改了吗？官方中文名是Vaniglia e cioccolato。/今天看到名字改了，效率挺高，给个好评。2026.4.17 终于结婚了。泰式传统婚礼和西式晚宴都有，真好。好幸福好甜蜜好真实。就这样一直陪着对方走下去吧，会越来越好的。2026.5.16 第一次实时追泰剧，是不是因为集数太少感觉播得太快了，结尾有点仓促，是有番外的计划吗？还是挺喜欢她俩演戏的，作为演员有颜值有演技还敢演的不多了，原声台词也好听不出戏，这种演员就得多演。2026.5.23

河岸柳0e佛曲 · 7.7分

十二个时辰的事情用了一千六百页来描述，编剧的功力太强了 身临其境的感受到了长安的繁荣和盛极将衰，半夜一点多终于把上下两部刷完

雷蔺。 · 7.7分

灭鳌拜，平三藩，收台湾，缴葛尔丹，征沙俄，治黄河，选良将，用贤臣康熙帝一生英明神武，万人之上，一代圣君，其实很多事身不由己，没有自由，晚年孤家寡人，实是凄凉，弥留之际还被至亲骨肉气咽气，不知以什么样的心情离开的。有时候觉得明君难做，顾忌太多不能随心所欲，太多难处，不如昏君一世，为所欲为，快活一生，岂不快哉。不过这就是做大事者和成小事的区别了…千古大帝实至名归。

Tan NY · 7.7分

在情绪低落到一定程度的时候我选择用看剧和写写画画来缓解情绪    过了看言情剧集的年纪 可是还是会跟着那些剧情揪心的疼 可能是因为自己的心情有关吧 几乎是一动不动的抱着手机看完了这部剧  总有一种方式作为自己的发泄排解方式

Wayne·李 · 7.7分

读完《Vaniglia e cioccolato》感慨万千，收获甚多 电影《Vaniglia e cioccolato》里面有这样一经典台词: 希望是件美好的事，也许是世间最美好的东西，而美好的事物永不消逝 褚老的一生遇到各种各样的困难挫折，仍然对生活充满着希望，充满着正能量，从黑暗之中寻找光明，勇往直前 从褚老身上可以悟到很多道理，值得我们学习

完达山164号 · 7.7分

超好看，好看到每一个场景都有满满的画面感。凌晨三点，看到吓得自己需要做无数个心理建设才能继续往下读，连卫生间都不敢去。读读停停，心里变得好脆弱，好敏感，神经质，就像以前小时候看tvb破案的电视剧，看的太投入了，一有风吹草动就神经兮兮的。于是，剩下的大结局，高潮迭起的部分还是选择在白天读完了。意犹未尽。想知道有没有第四部呀。一二三部，感觉第二部最好看，第三部其实有点感人。第一部已经记忆模糊了，但当时看的时候也是超级吸引我。

ℳ 遇见 · 7.7分

东拼西凑了各种生活中的小故事，然后说这个故事告诉了我们这个道理，就能出书圈钱了？就算不愿严谨地去实验分析证实这些所谓的谈判技巧，好歹给些有价值的案例。尽用些什么类似于 “住在光明区的李华用我教的谈判技巧成功劝说女儿在家做家务” 之类的案例。 看了眼原书名，副标题是how you can negotiate to succeed in work & life 看来编剧原本也只是写给闲暇之人看的。中午播出硬加上Wharton给人一种专业书的感觉。 其实，谈判技巧还是得在实际中锻炼，理论知识听听就好，帮助不大。想起去年有朋友上了学校商学院的谈判课，每节课一个案例，学生分组扮演案例中的各方，成绩与谈判结果挂钩。要揣摩心理，隐藏策略，懂得退让，适时结盟。听着就觉得很有意思。

豆八戒 · 7.7分

老实说这部剧还可以，有喜欢的内容有不喜欢的内容，当然不喜欢的就是跳着看嘛，希望多出一些类似于盗墓笔记之类的内容

阆风绁马 · 7.7分