斯科拉的明天Tomorrow La Scala!

要护天下苍生也要护心爱之人，令人上头的神仙爱情

倚楼听风雨 · 7.7分

很有用的一本剧，实用的理论+生活化的案例，先让你意识到生命中重要的时刻，然后告诉你那些“偶尔让人拍手叫绝”的时刻，不应该完全交给运气掌握！这些时刻应当提前计划、用心投资、好好营造。在单调的生命中，寻找凸显的节点。 核心是8个字【欣喜 ┄ 认知┄荣耀┄连接】 具备四种要素的任意一种，都有助于打造峰值时刻！ 1⃣ 欣喜（比如婚礼、公开演讲、晚会） 制造欣喜有三个方法： 提升感官享受（着礼服参加毕业晚会） 增加刺激性（有风险有竞争有输赢） 打破脚本（颠覆预期，好的危机公关） 2⃣ 认知。 （比如换行业、突破自我的行为） 获得一个洞见，意识到自己的潜能或不能。 被现实绊倒，更有助于提升认知。 3⃣ 荣耀。（取得成就，比如：获奖） 打造荣耀时刻有三个实用的方法 （1）认可他人。多夸赞多鼓励 （2）多设里程碑，阶段性成果！ （3）锻炼勇气，练习勇敢的行为 （比如：消防员警察，刚开始也会怕，经过长期训练，面对危险时，就会有下意识的行动） 4⃣ 连接。（使命感，人际关系） 比如：工作中多和其他同事/部门沟通 比如：学校在发放录取通知书时，能附带一个学校的周边（脑子、T恤等）鼓励大家在网上发照片，提前认识新同学。 比如：医生帮助重症病人完成小心愿，为其庆生等等。 关于设置里程碑，他的方法很不错。 设计目标要有关卡，用小目标支撑大目标。不要是纯数字，转化为想做的事，想达到的状态。 比如学习外语，大多数人都是每天学1小时或记多少单词，缺乏场景和动力。可以调整为： 第一级：用英语点一次餐。 第二级：和一位出租车司机进行一次简单的沟通。 第三级：略读一份英语报纸，至少读懂一个标题。 第四级：看懂一集英语动画片的大致剧情。 第五级：观看一本幼儿园水平的英语书。 如此逐渐升级，直到…… 终极目标：和xxx用英语进行一次完整的日常交流。 可以将一次漫长而模糊的赛跑变成一次设有多条“中点线”的赛跑。在跨越每条线的时候，我们胸中都会迸发出一股荣耀感和力量，支撑我们为下一条“中点线”奋力猛冲。

路人乙爪子 · 7.7分

看完这部剧感觉上了一趟生物课，通俗易懂，就是专业词汇有点多。 而且这部剧看起来不会让你感觉很枯燥，很无聊，他是疑问的句来让你疑惑，让你想看下答案是什么。 就比如香蕉是树还是草?这个非专业的人都不清楚，我也试看了才知道是草。是不是像我一样:???。这里面还有其他有意思的疑问了。自己看自己受益。5⭐好评

伟令 · 7.7分

一篇文章就能说明白的东西，能写一本剧，也是厉害了。跟国外翻译过来的一些书很像。内容稍微少了点，

郭蓓蕾 · 7.7分

嘴遁吓不到对方，开抢也不想想能不能跑的掉？

Rakes · 7.7分

编剧用风趣幽默的口吻描述孕产期的护故事，读来不觉得枯燥，同时又学到相关知识。

郭过过 · 7.7分

“当你不再请求生命‘让你快乐’时——当你感知到，至少偶尔感知到这内在的寂静时——生命就能怡然自得，一刻接一刻地，自然呈现。” ——简·弗雷泽（Jan Fraster）

微微凉＊ · 7.7分

我不明白为什么得分才7.7. 这明明是一百五十分的人生(满分一百）.即使他看起来有点儿不合群，但，谁说人非要合大群不可。即使他的一生也没有拥有长期稳定的另一半，但，爱本来就不是太阳，有规律可循，还普照大地. 是他，身体力行告诉我，如何抵抗人类社会的物质、虚伪、贪婪、懒惰，如何在短暂的一生中成全最真实的自我. 这一次，偶像不在剧集里不是虚构不是幻想，他曾经来过.

徐静 · 7.7分

书是让我们了解遥远的事情，而书给我们带来的咨讯能不能转化成我们有用的知识是观看的关键。 另外的问题是我们的时间宝贵，面对如此庞大的知识体系，如何才能让我们选到让自己收获满满的书？并且怎样学会用最有效的方法去对待观看这件事？此剧全部给予答案，6🌟推荐，相见恨晚！

沐子🎗中荷 · 7.7分

佛在金刚经中说，我所说法，如筏喻者。我们在人生的每个阶段虽然都需要导师，但最终是我们自己走完每段旅程，无人能替。Samantha Spiro这部剧真正适合的读者是走向修心阶段的人。而我们大多数人目前所在的阶段还在修调节情绪，这是后现代心理学的主要工作内容。

林休休 · 7.7分