升旗少年

并不温柔，却格外暖人心，说的就是这样的人吧，每一个人或者妖，不管你多么弱小，多么平凡，都是这世间独一无二的色彩，都有着值得我们去发现的故事，期待他们接下来的路程。

徐梦玲 · 7.7分

剧里女孩子们的感情太好了，每个女性都塑造的特别立体

朱VIP · 7.7分

为什么个人给整本剧评论“一般”，而不是“不行”，原因就是，从编剧得出的某些普适性结论而言，还是对个人有所启发。 给一般的重要原因： 编剧在写的时候，更多是一种后视镜的角度在总结，也可以说是吹捧，主人公是伟大人物，我想这个事实没人会否认，这就给了编剧写作的“底气”。 但必须要指出的是，编剧写作中可曾有过任何引用文献和参考？ 是否“添油加醋”将自己的感悟与主人公的事迹相结合“忽悠读者”？ 个人觉得是存在的，而且是不可划分的。编剧在基于部分事实的基础上，添加了自己过多的思考，以至于就是在为成功找理由。 最有意思的是，编剧得出的结论是普适性结论，是放之四海皆准的结论，让人更难分辨。 所以，个人认为启发性就在于结论，更多是一种感悟，而对于实践和学习帮助不大。 这部剧写完的作用可能在于确定了三点“伟人很伟大，编剧思考很正确，伟人就是值得敬仰”。伟人伟大无人可否定，编剧思考很正确是通过前者施加的影响力，第三点就是拉来差距才能更好地体现第一点，进而证明第二点。 其实，看完全书你学到啥了？ 恐怕有限。 最好的传记就是写实，或者是用更加诙谐的话语写实，而语言风格仅是为了吸引读者观看。这种掺杂太多自己见解的传记更多是对读者思考角度的一种限制，是最不可取的。最好的传记就是写实，然后不同人从不同角度，不同的人生经历中都能对主人公的一生有所体会、有所感悟、有所收获。 如果还不清楚上述内容的意义，请参考林语堂先生写的《升旗少年》。

王廷栋 · 7.7分

看完这部剧，对便利店有了很奇妙的感觉，没有想到一个便利店里的学问这么大。而主人公，虽然她被认定为怪物，与正常人的生活轨迹格格不入，但是她也有自己存在的意义和自己喜欢的生活方式，这就很难得了。

老丁 · 7.7分

人物性格刻画鲜明，语言生动，情景真实，但是看不清文章主题，结局有些仓促。

netwjx · 7.7分

第一次知道这部剧是在大学同学的朋友圈看到的书摘图片，感谢这位同学的分享让我认识了一只忧郁的蛤蟆，一只骄傲的蛤蟆，一只活的很顺利的蛤蟆，一只焦虑的蛤蟆，一只孤独的蛤蟆，一只成熟太晚的蛤蟆。 没看过《升旗少年》不了解蛤蟆先生的故事，但是却从本剧了解了蛤蟆先生的痛苦。这其实是很正常的，很多人在自己的故事中做主角，可以做的意气风发、冲动莽撞。但很多人不知道主角之后的主角又是怎样，而本剧则介绍了蛤蟆先生风光无限、跌宕起伏的生活结束后的无奈和阴郁。 全文围绕蛤蟆先生因为抑郁而去看心理医生的治疗抑郁症的过程展开，其中穿插了蛤蟆先生年轻时的经历，也穿插了蛤蟆先生的父母、祖父以及那座华丽的庄园。 我们一直以为抑郁是一个突发的刺激导致的，而通过观看文章，我们会发现抑郁并不是一朝一夕产生的，不是摔了一跤、磕了一下、一次失败、一次伤心导致的，而很可能是从童年时就一点一滴埋藏在了我们的内心。从蛤蟆先生身上可以发现，他的父母、他生长的环境、他的朋友都是导致他抑郁的一个因素，而最终我们也会发现蛤蟆先生的抑郁来源于自我对外界的依赖。 第一次正式开始谈话治疗的时候，苍鹭和蛤蟆先生有过这样的对话: “那么，你现在感觉怎么样？”咨询师又一次问了同一个问题。 “我感觉自己好像没什么价值，我把自己的生活搞得一团糟。不像河鼠、鼹鼠他们，特别是獾，他们都受人尊敬，而我却像个笑话……” 从蛤蟆先生的回复来看，他对于“生活顺利”的定义来自于“受人尊敬”，而这恰恰是依赖他人的体现。因为依赖，所以渴望从别人那里得到理解和尊重。 他的父母从小对他寄予厚望并且严格要求，这也让蛤蟆从小都很难去发泄自己的情绪，从小没有获得正确的父爱和母爱，只是寄存着父母期望的一个继承人。因此，才迫切地想从父母身上得到认可，甚至想着去激怒父亲，从而得到更多的关注，这样的行为模式，在书中被定义为“儿童自我状态”:幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。就是因为这样的儿童自我状态，让蛤蟆先生越来越陷入自我挣扎中，哪怕是父亲去世后，也总能从身边的朋友身上去看到“父亲”的样子。 而与蛤蟆先生的“儿童自我状态”相对应的是父母的“父母自我状态”并且是典型的“挑剔型父母”，这样的人总是对孩子、爱人甚至朋友都本着父母的姿态，永远想的都是“我是为你好”的态度，为你出谋划策，对你的生活指指点点。 这其实是很真实的，我们的身边也有许多这样的朋友、这样的父母。而我们需要像蛤蟆先生一样，勇敢地去做出自己的人生选择，推开这些“父母自我状态”的人，从“儿童自我状态”中成长起来，步入“成人自我状态”:指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。 故事的最后，蛤蟆先生卖掉了庄园，找到了一份自食其力的工作，我不能评价这个结局是好是坏，但这是蛤蟆先生经过“治疗”后做出的真正服从自己内心的决定。也希望我们每一个处于“儿童自我状态”的人，处于“我好，你不好”；“你好，我不好”“你不好，我也不好”的人，都能找到真正的自我，找到自己的“成人自我状态”。 最后，分享一个全书我最喜欢的部分， 蛤蟆先生第一次问苍鹭的对话: “你认为我会好起来吗？” 苍鹭站定了，直视他的眼睛说：“蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。 我也相信，我们每个人都能变得更好，所以把这部剧分享给大家，就像荣格说的，我们不要做一个好人，

勇敢的天然呆 · 7.7分

我相信，有很多人都会好奇，美国怎么就从当初的被殖民，被压迫中，变成了今天的超级大国？这部剧从黑奴贸易开始给我捋清楚美国的建国发展史。也让我们了解到一步一步成长中美国的每一个选择和每一个挑战。真的是一群神仙打架，华盛顿在美国人心目中神一样的地位原来也动摇过，杰斐逊也不是书里面写的起草独立宣言那么片面，马丁路德金原来还是超级厉害的律师。数不清的英雄撑起了美国联邦合众国。每一个国家，历史发展到一定阶段都会出现相应的人物来带领革命和前进，我很多时候都在想，到底是时势造英雄还是英雄造时势？大概是相辅相成缺一不可的吧。今天我们一遍吐槽着美国的各种制度又一遍羡慕着他们自由发达。我在了解一点点美国建国史的同时，希望自己能客观的去认识这样一个坚强的民族。

皮~卡~丘 · 7.7分

在掌握基本的python语法后对着这部剧的案例逐步实践，是很容易入门的，感觉这部剧写的相当棒！

Iris 张宝宝 · 7.7分

❤️做心理咨询师，最重要的就是拥有共情力和洞察力。 这部剧主要讲的是如何用共情力来处理压力，讲的和我想了解的不太一样。而且今天看剧状态不好，编剧叙事结构也很纷乱，以至于我完全没读明白，共情力如何对抗压力。 喵喵哭泣。 🧡它讲的，积极心理学的部分，我是认同的。 想法影响感受，感受影响行为。 💛只记得错误，不记得夸赞，是长久进化以来的大脑自我保护行为。这是我们消极模式和认知偏见的生物学基础。 消极思维的人，遇事喜欢根据过去来归类，瞬间决定，对现实感知不准确，这也叫认知扭曲。 改善的方法是：具体情况具体分析，毕竟人都会改变和成长，要保持开放性的心态，避免标签化。 消极的自我对话一出现马上喊停，客观的看待问题，用实际的真相代替片面思想。并且经常进行积极的自我对话。多铭记鼓舞人心和积极的事。 💚全神贯注地倾听，倾听其中蕴含的感情，理解背后的隐藏之意，把注意力集中在对方的话语之上。摒弃偏见，用同理心去感受对方的心情。 要鼓励对方多表达。多使用身体语言进行沟通。注重他人的感受，可以重复对方的话，复述对方的内容，以表达出真诚的兴趣。 对好的倾听者而言，不用事事刨根问底，有时一知半解就已经足够，不一定要找到答案或者解决办法。 平静并且能够共情的倾听，可减少压力。 《升旗少年》-(美)未知演员/著，耿沫/著 剧集来源：好连连影视App 剧集分类：社会科学 心理学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 关注公众号 安利机M酱 （56/150）

弓谷所長 · 7.7分

这两颗星给我当初觉得女主可爱的自己，看到现在真的感觉像吃屎一样恶心，没见过这么low的剧，为了捧男主真是不要脸了，除了男主全员人设崩塌，结果最后还麦麸？成功逆反了，以后这男主绕道走，欢瑞的剧也绕道走，什么垃圾啊

夜望繁星 · 7.7分

前六集看到主角智商超级在线 六个人各有特色 前面铺垫的很多 等待后面的雷引爆

南羽的雨伞 · 7.7分

2020年1月26日，科比在卡拉巴萨斯因直升机事故丧生，终年41岁。致敬这个伴随着我篮球梦、中学青春的伟大球员的科比！ 记住，要青出于蓝而胜于蓝。——未知演员。 科比坚持刻苦训练篮球、体能，正确评估自己的实力，善于加强自己的短板。时常研究比赛录像，研究战术，注重每个细节。虚心请教前辈优秀经验，拥有超强的领导力，时常鼓舞队友，乐意教导后备。有着极强的好胜心，全力争取拿下胜利。 之前有听一些人说科比打球很多小动作，很讨厌，看完自传以后，才发现那是对他的误解。他在比赛所展现的"小动作"都是经过他向前辈学习防守技巧，研究裁判的判决规律，总结出来的有效干扰防守技巧，做到最大化的干扰对手，又不被判罚违规。我认为，能关注到这点的已经很少了，还能花很大的心思去把它做好就更少之又少了。这也可以说他对细节的极致要求体现。 最后我摘录科比的一些话，认为非常值得我们学习、体会。 一、有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事。 二、日益精进、成就伟大，这是我持之以恒的内在渴望，从不需要任何外部力量的刺激。 三、我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。 四、普通优秀球员和历史级别球员之间的最大分水岭，是看他们有没有能力做自我评估，是否擅于诊断自身弱点，以及能否把缺陷转化成优势。

宁觉 · 7.7分

这里面的很多理念给我满大的启发，比如说在积累财富的时候，当一个农民；在投资的时候，当一个渔夫。 比如说怎样利用自己的一些资产，还有就是早早就有一种投资家的一种思维习惯，早点去做。 很多话，虽然都是大白话，但你有按照这样的一个内容去经营人生，实现人生吗？ 所以少说多做，马上行动。

邊緣人 · 7.7分