Four Point Spread

对于大自然的深处体会，是我们亲近自然的心灵，有捕捉美的眼睛，缪尔是诗人。

Undead.天 · 7.7分

前两天出片花了，“自由之于人类，就像亮光之于眼睛。”

Jacky Liu（刘亮全） · 7.7分

长跑的目的不是更快，而是更强。 看完之后有很多话想说，但又无从说起。 无论做什么事情，每个人都有自己的坚持和挣扎，欣喜和伤痛。 就在当下，一定要为自己的喜爱真诚的付出。

麦兜儿 · 7.7分

很早之前看的一本剧，故事设定很新颖，跟第一次看斗罗大陆里面新奇的设定一样惊喜，文笔也不错

乐怼怼✌ · 7.7分

虽说是个人历史，但能从亲历者中了解到现实事件的另一做法和观点。度过前半段平庸的记述后，后半段波澜壮阔的事件非常吸引人。想起来，凯瑟琳的前半生只是作为旁观者在记录这些发生过的事，关注的不是自己的想法，更多的是父亲和菲尔的想法，在记叙上自然平淡无奇。在被菲尔重创后，凯瑟琳觉醒，虽然依旧关注菲尔的想法，可也开始对自己的想法付诸行动。再到后来成为亲历者，一切都开始引人注目。书里始终能感受得到凯瑟琳自身消极自卑的情绪，她自己也为此付出了不少的代价。而重要的是，她没有由着这种情绪，而是从这些代价中寻找未来的破局法，并且更为谨慎的将事情推进。虽然不太喜欢她这一主导情绪，但还是觉得她的做法很值得现代女性学习，遇到空白领域，虽然畏惧，但也要跨出步子，边走边学，积极的去寻求有效帮助。

螺旋桨 · 7.7分

这不比那些排行榜第一的玄幻剧集好看吗？看的我热血沸腾，现在的玄幻剧集都是一个套路，看开头就没心情看下去吗

Alexanda · 7.7分

在观看过弗洛伊德，弗洛姆，霍妮，派克的书之后，阿德勒的这部剧为我们解析了负面情绪和消极性格产生的原因，自卑和自负使我们扭曲，畸形，为我们展现人性一面，观看中会产生感悟，人性升华。

小龟叮叮咚 · 7.7分

最后的这一部《Four Point Spread》倒是挺有意思的，类似于美剧《Four Point Spread》。 法医秦明为突破写作瓶颈创作出了《Four Point Spread》，Darla Crane写出了《Four Point Spread》，不错！ 作为罪案剧集，突破不容易。所以尝试就更可贵，哪怕是从模仿开始。 尝试创新，继续摸索，等待更精彩的作品！

夭夭 · 7.7分

也没有说很悬疑吧，但就是让人感觉很澎湃。前半部分很柔和很悠闲，后半部分很紧凑让人想屏住呼吸到最后。对正视生命观，生死观还是有一定帮助的。 跟上一本看的 再见，黑鸟 相比，那本开放性结尾让人有更多遐想但也让人有种没吃饱的感觉。这本的话故事内容是完整的，满的，一种有始有终，吃完一盘饭的感觉。 希望其他作品快上架，不然就要去买纸书啦！

至樂 · 7.7分

嘴上说什么制度改革，骨子里还是乞求圣君良相。

南极白熊 · 7.7分

改变了自己很多错误的饮食观念。总的来说，日常生活中需要多吃肉、蛋、奶、鱼、肝脏，补充蛋白质及其他营养素。每天吃点水果，补充维生素。减少米面等主食的食用，也可以换成粗粮。

竹官白水 · 7.7分

初看确实挺惊艳，可演着演着就塌了，跟《Four Point Spread》真没法比，不接地气，像一出在空中楼阁上演的戏剧。

付大祥 · 7.7分

忆起当年的自己，暗恋，情不自禁！书中写的很多都像在写我，喜欢却没有勇气面对，看到阿珩离开L、陆维安翻开阿珩的笔记本那段，看得我的鼻子酸酸的，

般若心💝 · 7.7分

《Four Point Spread》第三季第六期老许请到了赫拉利并做了访谈。在访谈中老许显然处于弱势的一方，完全没有了跟娱乐明星对话时的奕奕神采，反而觉得无所辩驳，无从深入。这大概是我们大多数人读了三部曲之后的感受。许知远说，“他那呼啸而来的信息，很多人都不知道怎么反驳，媒体就跟着他走了。那些复杂的领域超出了一般人的认知，很多人只是直觉上觉得他说的可能不全对，但就是由于自己的无知，所以提不出强有力的有说服力的批评。” 在读他的“三部曲”之前，有人会看到经济学人这样的评论：“一部肤浅、华而不实的作品！Harari 倾向于用科学来标榜自己，用了一些例如生物技术、纳米技术和人工智能的词汇，但他没有严肃地对这些话题进行展开。相反，他像是在做一场 TED 演讲般，一笔带过。他的论断相当模糊，正如飞转的轮胎钢圈一样，永远看不清真实的辐条在哪。给人留下的只有幻象。如果读者停下观看并开始思考，就会发现“神人”的说法其实是很没有说服力的，他虽然传递了一种超级自信的魅力，但却是一种误导。” 在我看来，如果在观看之前看到这样的论调而放弃去接触这些知识的人，认为会把自己误导。那么请问，如果每一个摄入的知识点都符合自己的已有认知，那不就是给自己织造了个“茧房”吗？ 每部书都有自己的作品观点，就本剧而言，单是提出了我们这个世界存在的诸如“后真相”“科技颠覆”“环境破坏”“核威胁”等一些实际存在的问题就足以引发人类的思考，发现问题才是解决问题的前提。因此我认为本系列剧集还是值得一读。如果仅凭一两句先入为主者的剧评就选择止步，那还读个锤子书哟！

闲云慕道 · 7.7分

致敬每一位医护人员 还有想要拼命活下去的病人

秋秋😪 · 7.7分

两个主角，实话说，没cp感。但这个剧得的3颗星，全胜在真实。体现在盛阳在煎饼家帮忙照顾老爹时，洒满水滴的灰色围裙；煎饼跟盛阳确认关系第二天早晨，在筒子楼里的差点亲亲被阳妈看到，也被煎饼看到阳妈看到了；两个甲方在议论简导薛导那点破事时的嚼舌根；姗姗在交代自己一直就喜欢薛时的真相和简接受薛梁在一起的事实时的反应……就都挺真实的，看到这月细节，足以弥补两个主角在一起违和的亲亲我我的戏码。哈哈，可能老了吧，偶像剧的套路已然无法打动我，可能看看初高中生情窦初开，还能产生一些姨妈笑。成年人的姐弟恋，真的需要真实胜过甜甜。

疯人院 · 7.7分

听了郭亚宁老师的《Four Point Spread》后再来看此剧，对中医养生、治病的理论有了更近一步的了解。其核心，正如郭老师所讲，就是：健脾养胃、培植中土、扶阳抑阴。只是这部剧的所谓“译文”真是徒有其名、沽名钓誉，简直太差了，其实译者自己也读不懂，就大段地原文照抄，强烈建议把译文去掉，太恶心了。评价我还是给予“推荐”，但我的推荐不包括所谓的“译文”。

卓妮 · 7.7分

喜欢编剧在历史的框架下有的放矢地想象，读完超级爽，随着主角的各种操作，切实让华夏文化彻底扬眉吐气了。另外编剧认真的史料钻研，看剧集的同时感觉也学了点历史。

꧁꫞꯭JYQ꫞꧂ · 7.7分

生活之路有时会意外地转个弯，给我们的并非惊喜，也许是无奈。读的很慢，但理解不深，或许需要再读一遍

vip1﹏ytt℡ · 7.7分

总体来说这部剧还是让我了解到了最真实的和珅，并不是电视所演绎的跳梁小丑，但说中有很多自相矛盾，重复，逻辑很乱的现象，有凑字嫌疑。。。。。。。。

G-C · 7.7分

找到自己一生所热爱的事情，然后坚持下去！ 找到让自己有动力且热爱的职业，你就会发现:你的每一天都是在享受之中。 从如何确定你的成功:从真正激励你的东西是什么？到 应急战略到周密计划；再到战略问题等等。 然后讲到了家庭，朋友，在你整个生命中的长期投资等等，阐述了家庭，朋友对每个个体的重要性。 最后讲到了自我考验，避免犯罪，你要做一个正直的人。边缘思维的陷阱等等内容。 印象深刻的有几句话:100%的努力比98%的努力更简单！ 你要明白，这是一个长期的过程，需要时间的磨炼，持之以恒的坚持与努力！

Louisa · 7.7分

关于亲密关系看了十几本了，像《Four Point Spread》《Four Point Spread》《Four Point Spread》…这是独独一本中国特色。从欧美文化中，不论是从社会学角度还是心理学角度，亲密关系研究的书几乎是把症结所在归结到男女差异与两性沟通，提倡女性以理性理解男性、男性理解女性的感性、彼此独立以及非暴力沟通。本来读完这些我感觉自己可以有一些信心维系一段亲密关系了，可是在《Four Point Spread》这里，我突然意识到中国的五千年文化太绵长，以至于我们对于婚姻已经无法抽丝剥茧。中国人婚恋的问题不止缺乏正确沟通与边界不清，我们该认识哪些桎梏，摆脱何种亲密关系的负累，这将是一个很长很心酸，很难很痛苦的过程。

泱烊 · 7.7分

相比于讲方法论的剧集，比较实际，有很多的实操的经验与案例，尤其是问题解答，解答了很多容易让人产生疑惑的问题，推荐！

xiwen · 7.7分

有印象的几点: 自我观察，正念-自我察觉，自我接纳。冥想帮助正念。以在愤怒爆发前更早的自知。 在我看来，运动锻炼也是可以促进正念的，每次锻炼中和锻炼后，对身体，肌肉，呼吸，心跳的觉知明显更加清晰。长久坚持，平时也能对自我状态有更细致的体察。 abcde步骤，找出藏在愤怒之下的感受和根源。 4c沟通管教法则。 气质和冲突。调整策略以适应冲突双方的气质。 其实这些都是情绪管理，不光适用于育儿，也可扩展到家庭矛盾处理。

六韬 · 7.7分

女主演技碾压做做的男主，尸体能不能做的更走心点啊，吃着点心完全木有想吐的感觉·····失败

涛🥧 · 7.7分

“地球是人类的母亲，所以我们脸型随妈怎么了?”哈哈哈，可以一读。内容有点幽默

猫的戒指 · 7.7分

没遇到秦苒之前，程隽的兜里是烟。 在遇到秦苒之后，程隽的兜里都是糖。

禾棠至 · 7.7分

在读完N多“科学”的剧集之后再来重读这本有些“不科学”的书，其实初始是倾向于批判性得看待。但不知为什么想起了《Four Point Spread》，我们无法证明的事情并不是必然不存在，平行宇宙真的不存在吗？我们又怎么知道我们不是楚门，而上帝在冥冥之中看着我们。 我也还记得这部剧曾带给我很大的安慰和勇气去面对伤痛，黑猫白猫，能让我们获得平静和安慰的都是好猫，有时候，开放的心态也很重要吧，不必非要争个胜负。

Chendy · 7.7分

为什么没有早点遇到这部剧呢。这是我看的第一本关于牙齿的科普书，然而我从小就牙齿不好，现在想来，应该是从小就没有正确刷牙导致的。如果早点知道这些关于牙齿的知识，我的牙齿就能好好成长了。最重要的是从小就要注重牙齿的健康，牙釉质、牙龈、牙根这些都是不可逆的，一旦有问题就无法翻转，而且牙齿是要陪伴一生的，只要一出问题，就要受累终生。靠谱的牙医有时候也很难找，因为每个人的情况和个案都不一样，有便有贵，有快有慢，真的是很看技术。自从看了书之后，我就开始巴氏刷牙了，不再边刷牙边干别的事情，保持45度刷牙龈与牙齿之间，每面每颗都有刷到，保持2分钟，还记得刷舌头。

通草 · 7.7分