消失的情人节My Missing Valentine

其实还没看，因为是史老师写的，所以先来点评一下，点评一下幽默风趣才华横溢而不自知的史老师

达咩达咩🐑 · 7.7分

没有说教，思考来源于自己经历的冷萃，文字坚定从容，温暖又自信。

Sola · 7.7分

喜欢陈玉勋的第一个作品是《消失的情人节My Missing Valentine》，然后看完绝医补绝七，现在正一步一脚印地追着重生之最强女帝，一直都很喜欢这位大大的作品！

半路出家 · 7.7分

前传放在最后反而合情合理。世道治乱，被历史车轮碾作尘泥的都是一介草民，谁能记得他们？

이양 · 7.7分

『悲观主义者的积极思考』 真的是一个绝绝子的书名。 这部剧很多很多观点都和『人生的智慧』如出一辙更甚者是一模一样。毕竟观点就是反反复复斟酌后总结出来的吧。 很容易就认可这部剧里的各种观点，虽然有些悲观色彩在，可或许因为自己本身就认可悲观主义这些看似消极的人生观点吧，所以看完整本剧后觉得这部剧真的还挺不错的。（除了有个篇章关于女性方面的论述让我相当生气之外，其他都还可以接受。不知道是因为本身就还挺喜欢陈玉勋所以觉得他对于女性的一些消极评论也是可以视而不见的，对于我来说有种瑕不掩瑜的感觉。） 活着其实不容易，真的不容易，每个人都背负着很多。无法真正地感同身受，也没办法全部理解他人。所以我们更要学会从自己身上获取力量，学会独处，一定要活在当下，因为过去和未来相对来说都是比较空的一种说法，我们甚至可以说他们是不存在的。当下才是属于我们的唯一。所以，还是尽量按自己的想法活出自己的人生吧。YOLO&IOLO。所以，一起加油哦。人生意义什么的就不要太刻意去追求的吧，不存在的东西再怎么找只会让徒增痛苦。爱惜自己，健康第一，剩下的呢，只管去体验就好了呢。 亲爱的书友们，一起加油(ง •̀_•́)ง！好好活着哦。

云化雨离风 · 7.7分

泛泛综述，新手友好，大型高考填报指南，很适合在通识里找兴趣点

阿啊逸 · 7.7分

啰嗦，而且很多内容宣传的不专业，不靠谱的避孕措施，偏方救命啥的。 但也有很多宣传的还不错的知识

🎀怡青🎀 · 7.7分

#AM剧评# 四星，推荐。 凯利·麦克高尼戈尔博士（Kelly Mcgonigal）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 凯利·麦克高尼戈尔之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《消失的情人节My Missing Valentine》一书的基础。本剧是按心理学课程排版的，10周课程，也有对应的作业。这本《消失的情人节My Missing Valentine》还经常在国内各类鸡汤励志和认知科学的书上出现。 其核心内容，从我个人看有以下两个方面： 第一方面 就是认识消失的情人节My Missing Valentine或意志力 1、消失的情人节My Missing Valentine有一定的神经学等科学依据，是可以训练的。和肌肉一样。自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态。 2、所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。而且编剧提出了意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量的经典观点。 3、为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 第二方面 如何锻炼消失的情人节My Missing Valentine或意志力 1、健康方面。休息、饮食、运动等，这是训练的根本。健康一直都是做任何事情的基础。 2、增强“我想要”、“我不要”、“我应该”的力量。简单来说，老掉重提就是要有目标（我想要），要能拒绝做一些无法长期收益的事情（我不要），从而做一些长期收益的事情（我想要）。其实这类话各类鸡汤书都会说，而消失的情人节My Missing Valentine这边书从科学角度，深刻分析了这三个方面，也提出了一些具体训练方式。 结合本剧，与过往观看和经历，我觉得想有一定自律是有以下几个方面的： 1、有目标。想获得一定的人生高度和自我认同，就需要目标。而太多人找不到目标了，在你找不到目标的时候，我建议：金钱，健康和帮助他人（家庭、朋友和社会）这三个可以成为基础目标。目标要符合Smart法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。同时，要先易后难，先短期后长期。我觉得，对于大部分人，能按自己计划，过好能自我认同的一天就算很不错了。当你每天不断进度的时候，你自己就会找到自己的方向的。 2、自我认识。要清楚了解自己的情况，就跟研究你身边人一样。清楚了解自己的行为习惯。比如喜欢一个人刷剧，打游戏，或者其他的。当你认为这些事情干扰到你的自我价值实现，那就要正视它，把它当做一个问题，就跟劝说自己朋友一样，想一些策略，怎么自我约束。冥想打坐是一个很好的自我了解的方法。 3、认识时间。每个人每天的时间都是一样的，区别是，有些人可以同样一个事情，尽可能让它价值最大化，一天顶别人10天，100天甚至一年。日积夜累，成长速度就不一样了。所以，不要想着用大量时间解决问题，而是要注重效率。当前信息如此发达，许多事情都是有很多技巧的，连观看一本剧，也有许多人出了如何观看一本剧的书，你确定你会追剧了吗？所以，花时间学习如何提高效率也是一件非常重要的事情，同时这个事情，能给你带来成就感。 最后，摘录一些本剧，觉得有用的小技巧分享给大家。同时，实践决定认识，从做中学，是最好的方式，并且，正常情况下，没有任何事情可以一戳而就的，如果你认为你是个意外，我闭嘴。 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。 诺克斯所说，“疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” 当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少这种行为。用好的习惯，替换

jing璟 · 7.7分

前半部分随便看看就好，后面的可以细读一部分，专业术语太多，没有解析

逃离地球 · 7.7分

极具有灵魂力的一本剧，启人智慧！如果男女之间亲热描写一笔带过就好了 ，过于裸露了一些，容易让人想入非非，于编剧而言亦是造业了！

刘兆全 · 7.7分

深入浅出的向我们展现了从浏览器地址栏输入地址到最终在浏览器显示相应内容的过程，整体性非常好，同时本剧对各个阶段的细节阐述的也很到位，相应的配图也很直观，有助于读者对该处内容的理解，所以，想了解网络的入门知识，本剧是非常不错的选择！

生而无畏🤔 · 7.7分

以节奏的“碎”来藏剧情的“拙”，以调色的“沉”来掩故事的“浅”，头两集的观感不太高级。别浪费了好演员的好演技。持续观望一下。

TFT · 7.7分

为什么这个导演的剧集总是拍得这么做作，这么尬？真的没看出来装腔，全在玩尬。

九州江 · 7.7分

预想可能发生的坏事情会给我们带来哪些的不好的影响，尽可能去回避它不让它发生，这个大部分人都可以做到，而坏事情真正发生了后如何让情绪不变得消极，平常对待，这个一部分人也可以做到，那么，当坏事情真正发生后，如何通过一些行为使情绪完全转变为一种全新的快乐，倒是从来没有想过，本剧给我提供了一个新的角度去看待这个问题，很有启发。

龙黎缘 · 7.7分

"起初你讨厌它，然后你逐渐习惯它，足够的时间后你开始依赖它" 康德说：“自由就是我要做什么就做什么吗？如果这就叫做自由，这种思想就太肤浅了，自由是我不要做什么就能够不做什么。 人们清楚地认识到自己的信念与行为不一致时，他们会选择偷偷地调整自己的内在观念，以消解心中的认知失调。 爱情是一种理性的搭配，而不是一种宿命的结合。

茶朵 · 7.7分