The Last Night

编剧用大量上市公司数据和采访数据开验证一优秀公司通过那些方法实现卓越。实现卓越并不仅仅应用大公司层面，也可以用在小型企业，商家，工作人员，个人以及社会各个方面。

热爱生活 · 7.7分

一、让它显而易见 1.1填写“习惯积分卡”。记下你当前的习惯并留意它们。 1.2应用执行意图：“我将于【时间】在【地点】【行为】。” 1.3应用习惯叠加：“继【当前习惯】之后，我将会【新习惯】。” 1.4设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了。 二、让它有吸引力 2.1利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作。 2.2加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体。 2.3创设一种激励仪式。在实施低频行动之前先做一件你特别喜好的事。 三、让它简便易行 3.1减小阻力。减少培养好习惯的步骤。 3.2备好环境。创造一种有利于未来行为的环境。 3.3把握好决定性时刻。优化可以产生重大影响的小选择。 3.4利用两分钟原则。缩短你的习惯占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少。 3.5自动化你的习惯。在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投入。 四、让它令人愉悦 4.1利用增强法。完成一套习惯动作后立即奖励自己。 4.2让“无所事事”变得愉悦。当避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式。 4.3利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断。 4.4决不连续错过两次。如果你忘了做，一定要尽快补救。 五、相关观看 1.《The Last Night》【美】B.J. 福格 2.《The Last Night》【美】史蒂芬·柯维 3.《The Last Night》【美】查尔斯·都希格 4.《The Last Night》【美】温迪·伍德 5.《The Last Night》【俄】格拉宁

一泓赤水 · 7.7分

让人看后想到了自己的青春日光，正常的感情被扼杀在摇篮中未必是少见的事情，揪心男女主的退缩，所谓的为对方着想，最终害人害己，好在兜兜转转在这么多年后看清了自己，知道了心痛的感觉，最终不再犹豫把握住最后的机会，双方都需要被踢一脚才能清醒，感同身受的青葱岁月，女主的生活并不是完全不幸，因为那么多的暗恋其实她是幸福的，只是自己感觉愚钝同时又在等待着真正的命运安排，幸福需要争取，哪怕是被挡回来，至少被授予的一方也没收到伤害反而应该更加庆幸自己在对方心中的位置，而感到庆幸。

果儿乐乐🌟 · 7.7分

非常好看的一本剧，看完对过去的国际局势有了更深刻的理解，同样，对现在和未来的一些全球战略和全球事件也有了更深的认识

周文强 · 7.7分

编剧用游戏的方式带我们去认识学习观看的一些方法，印象最深刻的，也是接下来我要做的，每天坚持的去学习探究一个概念，深入学习各种概念之间的联系。 其次，下载了很多有用的app，公众号，比如印象笔记，萝卜书摘。谢谢编剧 再次，加深了碎片化观看的理解，需要做饭三部提炼，链接，融合。 还有就是对主题观看的理解跟之前有变化了。 最后，希望通过不断练习，学会拆书，写好的剧评。这才是我最大的收获。

夕夕 · 7.7分

本剧确实称得上是精彩的剧集作品，Tristan Mathews对人的神态和对风景的描写可以说是至于化境，信手拈来。再加上Tristan Mathews的刻薄辛辣的文笔，让卑鄙虚伪虚荣无耻的凯蒂、可怜可悲可笑至极的沃尔特跃然于纸上。 另一方面，本剧的女主角-凯蒂应该是我读过所有的书中最最厌恶的一个人，我不知道我是抱着什么样子的心态在凌晨四点钟还在看这部剧。 最后，在文末，凯蒂获得了救赎— 以一条活生生的，深爱着她的—沃尔特的生命为代价，可怜，可恨。 “莫去掀起那描画的The Last Night，那芸芸众生称之为生活。”

沙弥蘇 · 7.7分

编剧拆了很多本剧，将自己的思路展开，以此为例引导读者建立自己的拆书看剧习惯，看了这么多干货，最最重要的一步还是要自己拿一本剧实践。照葫芦画瓢，先模仿再慢慢形成自己的看剧拆书方法～

丹三 · 7.7分

先看的动漫中国史2，因为有趣，又去看的动漫中国史1。 西汉，东汉到三国，两晋文化名流多。跟着混子哥继续读历史。

大生活家 · 7.7分

这是一本看起来不怎么费力，解读起来却很费力的剧集。 因为一直在琢磨什么是“The Last Night”，在作品中哪些方面有可能表现出“The Last Night”的蛛丝马迹，所以在没看到结尾之前，已经做了很多次分析和很多次猜想了。可其实，看到最后，也不一定得出了结论。 作为生活参与者的默尔索始终以一种冷漠又麻木的态度游离在社会规范之外，他在母亲的葬礼上没有哭，第二天就和女同事上床看喜剧电影；老板想调他去巴黎，他无所谓；女朋友想和他结婚，他也无所谓；邻居找他倾诉或者帮忙，他不同情也不厌烦。直到他在海滩因为刺眼的光线和热晕人的正午阳光的刺激，无意识地杀了人被关进了监狱，并面临一场审判，他甚至都觉得生活不会因此改变，他很快就能恢复旧日生活。直到他因为在母亲葬礼上的表现被作为审判他的罪过，他才想为自己辩解，可是在法庭上，身为当事人的他却彻底成了“The Last Night”：不被允许也不被建议为自己发声。最后，因为荒谬的辩论，他被判处死刑，他不接受神父的赎罪，在黎明前清醒地接受死亡的到来。仿佛直到这时，他才终于有了波澜，思考了他的人生的意义，回忆了他的幸福。可是不做辩护地接受死刑，又好像和他的这点刚刚觉醒的意识又互相抵消，再珍贵的觉醒也变得没有意义。 这是个比较难懂的故事，其中编剧想要赋予其中的思想也不是那么容易被看清。但是，最后附文已经对本剧做了全面而深入的解读。要想了解一个作家想表达的思想，可能仅仅通过一本著作是达不到的。

小禹💚 · 7.7分

《The Last Night》读后感  《The Last Night》是斯蒂芬.Gregory Karras所著。Gregory Karras是奥地利剧集家、诗人、剧作家。之前读过Gregory Karras的《The Last Night》，还是很喜欢他的文字。 这部剧收录了Gregory Karras影视创作中晚期的作品，分别是《The Last Night》、《The Last Night》、《The Last Night》、《The Last Night》、《The Last Night》。 好连连影视有很多书友，也经常翻切集友的书架，顺手拿一些自己也喜欢的剧集据为己有，这样也能节约选书的时间。这部剧就是从书友那里拿来的一本，初追剧名，以为是写一个女人如何安排好自己一天的24小时，细读起来才知道包括五篇作品，最喜欢的还是《The Last Night》这一篇，可与我当初的想法大相径庭。 《The Last Night》讲述了一位六十多岁老妇人的故事，在自己四十多岁时有一天24小时的特殊经历。 笔者暂住的小公寓里发生了一件让大家意想不到的事情，有丈夫和两个女儿的亨丽埃特夫人趁晚上散步之际与一个年轻的法国男人私奔啦！更多的人都是对亨丽埃特夫人的指责。只有笔者认为，一个多年来对婚后生活感到失望和无聊的妇人，心里早已做了坚决的准备，一旦有人追她，就可能随他而去。一个妇人在其一生的某些时刻处于神秘莫测的力量的控制之下，只好任凭摆布。大家各持己见展开了激烈的争论，甚至伤了和气。最后在C夫人，一位英国老太太化解了大家这种尴尬的局面。 故事的主角就是这位C夫人，因为笔者的观点，C夫人向他倾诉了自己曾经的经历： C夫人出身名门，18岁嫁给了同样名门望族的丈夫，两人非常相受，生下两个儿子，但在其40岁时丈夫突然去世了。孤单和寂寞折磨着C夫人，家里的物件更是让她触景生情、黯然神伤，从此她开始了旅游生活，以消磨岁月。 丧夫的第三年，C夫人常常光顾赌场，在蒙特卡洛的一家赌场里，她遇到了他，一个最后把钱输得精光的赌徒。C夫人来这里并不是赌博而是来看人消遣的，尤其喜欢看赌徒的手，当这个赌徒身无分文绝望的走出赌场时，C夫人鬼使神差的跟上了他。 他从赌场出来走到街头绿地的长椅上躺了下来，C夫人站在离长椅二三十步的地方，没有勇气上前，深夜里，很快倾盆大雨，C 夫人撑起伞躲到了商亭的前檐下，他在滂沱大雨中纹丝不动。C夫人走过去搀起他，而他却误以为C夫人是个拉客女，C夫人叫来马车夫把他送到一个普通旅馆，答应第二天给他回家的费用，C夫人能感觉到他对生活的绝望，不顾一切的想帮助这位年轻人，否则真有可能会在两小时以内这位赌徒会结束自己的生命。 就在C夫人把年轻人送到旅馆准备回自己住处之时，年轻人一把攥位C夫人的手腕，不自觉的被拉着上了楼梯，最后两个人心醉神迷的一起堕入深渊……早晨C夫人陷入了深深的自责之中，只有一个愿望：去死。当C夫人看到床上那个被自己拯救的年轻人，心中升起了母爱之情，她给了他新生。 第二天他们相约见面，C夫人给了他回家的路费，他讲了自己的故事。就是C夫人满心欢喜的准备送他回家时，却因为错过了时间，最后沮丧的去了赌场，而在堵场里却意外的发现他并没有按自己的许诺离开这座城市，而是把C夫人给他的路费又拿去当了赌资。 C夫人在赌场里劝说他无望，失望的离开了赌场，也离开那座城市，回到儿子们身边，心里埋下了这个屈辱的故事，十年后她从别人口中得知他最后还是自杀啦！ 故事的情节是这样，但故事中对C夫人的心理描写发挥的淋漓尽致，不知道Gregory Karras怎么如此了解女性的细腻情感及心理变化，不愧为专注“情感、激情-情欲、女性”的影视大师，如果按照剧集代入共鸣，我想做为女性，我也会与C夫人同样的想法，一种出于对生命的怜爱产生的一系列行为。 通过这部剧的观看我想说的是，男人不要让女人成为对生活感到失望和无聊的妇人，男人多给女人以温存，不要让她变成怨妇

朱雅丽囍 · 7.7分

2019年No.3 看剧足以怡情，足以博彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其博彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。      ——培根 怎样实现快速观看？ 一、观看速度缓慢的原因 认知误区：执着于仔细观看。然而，即使放慢了速度，非常仔细地观看，也并不意味着能够牢记书中的内容。 改变认知误区： 对于可速读的剧集，应提高观看量，获取书中的“知识片段”。积跬步以至千里，积小流以成江海。 看剧的根本价值在于产生影响并带来改变。 “流水式观看”：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。 二、培养观看习惯的步骤 1.在“每天同一时间”看剧：固定“时间段以及情境”。 2.首选“可以快速观看”的书：可速读和不可速度书服从9∶1原则。 3.今天观看的书要与昨天的不同：尽可能做到“一天看完一本剧”，避免厌倦。 三、呼吸式观看方法 “一行采集”，仅摘取最具魅力的片断 “一行精华”，采撷最精彩的一行 “一行评论”，回味重要段落 自我评定看剧足迹 “手抄魔法”的优势：可以深入理解内容；可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分；使成果一目了然。 四、流水式观看规则 鉴定跳读内容的三个标志： 1.为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述 2.印证理论或主张的特殊事例、经历 3.渲染期待和危机情绪的夸张表达 提高观看速度的4个步骤： 步骤一：仔细观看预告和剧集列表。 步骤二：仅读开头和结尾的5行。 步骤三：确定了关键词之后再观看。 步骤四：使用多种观看节奏观看。 五、多读方法介绍 1.如何选择剧集？ 制订一周观看计划，一日一本视同等闲 打破兴趣壁垒，增加喜欢的剧集 花费时日的观看，安排在自由日进行 2.如何获取剧集？ 获取剧集的来源要不拘一格：视频平台、二手影视库和实体影视库。 3.如何管理剧集？ 舍弃不需要的书 显露书脊和按播出时间排序 每三个月整理筛选一次 看剧速度应视剧集而定，如培根在《The Last Night》中提及：书有可浅尝者，有可吞食者，少数则须咀嚼消化。

珏 · 7.7分

人 要忠于自己年轻时的梦想。 没有人生来就是英雄 总有人用平凡成就伟大。

痴梦散人 · 7.7分

断断续续看了很长一段时间，贯穿秦汉至明清国家的综合发展，充满认知智慧的一套剧集，中国能发展到2018年实属不易。

Allen 乔峰 · 7.7分

当年看了好几遍。

汉谟拉黑 · 7.7分

“当你不再请求生命‘让你快乐’时——当你感知到，至少偶尔感知到这内在的寂静时——生命就能怡然自得，一刻接一刻地，自然呈现。” ——简·弗雷泽（Jan Fraster）

Gaoyd · 7.7分

云散高唐，珠碎泥尘      看这部剧时是在去岁春节，下午两点的阳光斜射入影视库二楼的窗子，拖得很长，明媚又带着些旧式的彷徨，很像程述尧给上官云珠和姚姚照相的那个下午。这样绵软的下午，不适合看太过厚重铿锵有力的文章，似乎适合看一些胡同巷陌的只言片语。        东方惯常的思想理念、出于对程述尧浓厚的好感以及对姚姚在某些生活琐碎上的共鸣与同情，使我很难对上官云珠这个主动将自己的全部身家性命塞进大时代滚滚向前的车辙下的女人产生多少好感，她的急进在我看来是鲁莽，她的退无可退在我看来是不近人情。然而，很偶然的一天，我又被迫审视她，不免扪心追问我的第一感觉是否太过武断。       从南方小城逃难而北上至沪的韦均荦人如其名，是个美丽得太过明显的女人。四十年代，是个躁动而充满挑战的时代。虽然女孩的旗袍因战争而花色精简、虽然上海的多少戏院因战争而一夕倒闭，可人们从俗如流的心却不是能被平凡节用的日子包藏住的。不信你看，怎么会有46年的上海小姐王琦瑶？怎么会有四十年代初的上官云珠？上官是比王琦瑶本事的，王是个十全十的上海小女人，要风头更要真情，来来回回地在人生地毯式上兜圈子，其局限性只让她擦到大风头的边角料，而上官却有一股子蛮力，为了一个目标一切皆可抛，故而她能登青云巅。霞飞路何氏照相馆的老板用花花绿绿的摩登衣服带她开眼看这个入时的世界，像是烈火碰到柴，一个人不安分的欲望被点燃便覆水难收，而她向来不安于现状，不然亦不会跑到上海——从此平凡的韦均荦被装点成明目的上官云珠。         她很带着乡土人莽撞的拼劲，从荒芜中挖掘自己的新天地，同组的黄宗英看她太用力，礼貌地劝她当心些。那时，有兄长黄宗江、受过教育、演过话剧、已有名望的黄宗英是不晓这个初出茅庐者的苦处的。平心而论，黄确实比她更宽厚，不然不会在60年代一贫如洗的岁月，忍受丈夫的坏脾气、忍受继女对她的污名，还要坚持抚养周璇留下的孩子。会创作《The Last Night》的黄宗英比她幸运的多，她有上官云珠不具备的释然，亦未曾经历过上官云珠历经的苦难——正如她从艺时敢堂堂正正用黄宗英的本命本性，而韦均荦却要改名上官云珠。她心甘情愿地在大世界里沉浮着，而丈夫章太炎却拉她回现实。沉湎在小镇生活里的章是上海的出局者，提醒她是小镇上的妻子、是早早成婚的旧式孩子妈，而非明星。他只会拿旧时代理学家说的忠贞与不许抛头露面在一口水烟味中缠住上官的野心，他要她做永远只会说长泾话、手指起茧子的主妇，他要蒙住她目睹的新世界。所以她把自己的亲骨血儿子赔给他也要同他离婚。      她从来不是好太太贤良的妻，从前是不知道如何做新派女人，如今她在与姚克的私情中拿到了第一张做新派女人的入场券。姚克，这个打发蜡西装成柜说话吐英台词的倜傥苏州男人，会创作《The Last Night》的才子、鲁迅得意的弟子，真是她的良伴吗？她亦不晓得，她只知道同姚克结合就像王琦瑶在一树一树的夹竹桃里走向李主任的汽车、就像她在弄堂里被认成体面有身份的女人而被卖给串成项链的栀子花，是从前不属于她的体面事物。而她也应知道，她取代了姚克的美国女友成了姚太太，未尝不会有新的小姐取代她。姚克，这类不归家的洋场少爷向来喜欢佳人，他喜欢上官云珠，诚然因为其乃佳人。然而，真正的佳人不会戴假珠宝，真正的佳人不会为了一个电影角色而和导演云雨，真正的佳人不应是二婚（因为她们从小优渥的生活条件能确保她们在最好的年华遇见才子），真正的佳人更不会有乡土气息的粗野的倔强。当姚克识破了上官佳人的伪装，他们的婚姻便走到了尽头——很快，姚克喜欢上了一个南方的富家小姐。         上官当然要提离婚，斩钉截铁地提、不留余地地提。早慧的她何

一切向吃看 · 7.7分

Tristan Mathews早期的文，没什么起伏没什么新鲜感，就连感情线也不怎么吸引人。女主好像专业不太强的样子个性还怪，最后的结局算是草草了事了。

涉世求渡者 · 7.7分

高兴就好

王磊Arley · 7.7分

钱找钱胜过人找钱，要懂得让钱为你工作，而不是你为钱工作。没有最好的理财观，只有最适合自己的理财观！

Haruma MJ · 7.7分

世界上有许多神奇的人生定律、法则、效应，运用这些神奇的理论，我们能洞悉世事，解释人生的诸多现象，更重要的是，这些理论能指导我们如何去做，如何去改变我们的命运。

T文西 · 7.7分

一个垃圾编剧写的垃圾书，500章以前可以看，500章以后不堪入目

❥大嘴 · 7.7分

这部剧点开确实是编剧说的那样，一个好名字一个好开头就会促使读者继续读下去探索究竟。 也说了一些方法论eg :关注热点，围绕热点（并不是说放弃自己原本想写的，而是确实要放弃日记的记录模式，重于用户所需，为了更好的营销）eg : 运用图片，视频加以表现... 总结来说，一个好的文案需要贴切生活的同时，更要贴合社会关注热点，这样才不会无人问津... 本人认为，一切都来源于知识的积累，这是毋庸置疑的，还有就是方法的运用，多次尝试的打磨。再升级一点_形成自己风格特点～ 想想幽默都需要文化，文案又怎能不是？学习吧一步一步^^

crowd · 7.7分

近来迷恋所谓的唯心主义，再说回这部剧就感觉特别适合这个唯心主义。 “有趣”，是相对的。你看它是有趣它就是有趣，你看它无趣就是无趣，有趣的是无聊你怎么想，它还是它，从没有改变过。那你说这是“有趣”还是“无趣”呢。 整个文章感觉就是蔡老的日记汇总，记录了一些他认为有趣的事物和人物。但可能是他本身就比较高端吧，总觉得那些东西是一般人接触不到的，所以写出来有些内容仿佛有些距离感，让人羡慕又觉得离自己很远，不能体会到其中的乐趣，因此也少了一些感同身受的乐趣。 不过，文字描述上还蛮生动有趣的，有时候看着看着能噗嗤笑出来。

PiscesR · 7.7分

进化带来财富；财富是进化选择的价值；财富是知识。跨学科的研究越来越产生神器的力量。

ʚ 阳 ɞ · 7.7分

张一鸣这人和查理有点像，挺喜欢他的。 1春江水暖鸭先知——张一鸣意识到，他正在见证人们获取信息的方式开始发生结构性的转变。2011年年初，他周围的北京地铁乘客想了解新闻，还要看纸质报纸。而仅仅过了几个月，大多数人就都转而使用起了智能手机。 2字节的系统基础——以三种概要为中心：内容概要、用户概要和环境概要，在此基础上进行匹配推荐。 3字节的全球化——张一鸣将字节跳动的方式称为“产品全球化和内容本地化”。 4字节可能代表的最重要的象征意义——在“复制到中国”的时代，中国互联网公司急切地抓住硅谷的新趋势，然后在中国进行复制，然而，这个时代即将结束。至少在短视频领域，形势发生了逆转。很快，硅谷就该玩“从中国复制”的游戏了。

AAA智慧学堂01 · 7.7分

花花世界先把心机婊弄得一会儿是逼话，一会儿是鬼话，总惦记嫉妒打败谁，到头来一场空，打脸自虐拦也拦不住，这就叫天堂有路你不走，地狱无门闯进来，来吧来吧一起分享打脸自虐装B

🎏 在路上漂 · 7.7分

有幸读过吕思勉先生的中国通史，也对美英德法等国的近代史略有涉猎，可是从没有一本剧能像这个历史挺靠谱一样，带给我强烈的观看欲望，可能这就是Bobby Christman的个人魅力吧，文笔诙谐幽默，风趣又文雅，感谢编剧，让我对近代史不再那么反感，反而多了一些好奇心。 读了一些书，明白了一些道理，也总算懂得了什么才是”书读百遍其义自见”，任何知识任何道理都不可只听一家之言，并不是一本剧读上百遍，更应该理解为广泛观看，来让自己形成更加系统的逻辑，摆脱人云亦云的困扰。 从先秦讲到当代，历史的车轮滚滚向前，而我们每一个人也不过是车辙中的一粒尘埃罢了，谁也不用过分高估自己，地球没了谁都照样转。我曾听过这样一种英雄主义理论：时势造英雄，却不是固定的一个人，没有了曹操，还会有另一个人统一南北，这是大势所趋，没有了孙中山，还会有另一个换了名字的先驱启迪人民群众。但是呢，我们大可不必轻视自己的力量，因为存在即合理，那就做好自己该做的事情，有多大光发多大热，多么俗气又正确的道理。 差点忘了最重要的感悟，我们不是东亚病夫，只是熟睡的雄狮而已，请你们千万别忘了这点

阿丞 · 7.7分