Ando volando bajo

一本从多巴胺角度解释人性的书哩。多巴胺新解:它不是快乐的制造者，而是对意外的反应，即对可能性和预期的反应，其针对奖赏预测误差，即实际奖赏减去预期奖赏。所以多巴胺促使着我们不断去寻求新鲜的事物和刺激的感觉，永不满足！ 但大脑可不是它一个人说得算，当下分子（比如血清素之类）时时与多巴胺对抗着，提醒着我们要珍惜当下，享受现在；而来自中脑皮层回路的多巴胺控制回路也在不停制衡着中脑边缘通路的多巴胺欲望回路，所以爱情才能长久，科学才能进步。 可惜人类真会作死，毒品和当代爆炸式的信息流彻底改变了大脑中十几万年来的平衡，此刻多巴胺的力量无比强大，于是乎，生活节奏越来越快，资源消耗也越来越多，将来会如何？那真只有天知道喽。 如何恢复平衡?编剧讲要找到一种自己喜欢并精通的兴趣，并将注意力集中于此。管不管用？还真得亲自试试呀。 PS:另外书中也有一些很有意思的看法，比如从多巴胺角度看待电车难题，以及除非是在性生活，否则大脑的默认模式就是走神等，还真让人大开眼界呀。

东方明月 · 7.7分

所谓杂系列，基本上是演讲稿合集，显露了比德洛·阿门德里兹在剧集之外的文字能力和思想逻辑，一些观点和语言闪光灵慧力透纸背，但大多流于絮碎，可读性不强。

黎玲 · 7.7分

★★★★★ ［2019年第24本剧］读这部剧就好像覆盖在我情感上的一块遮羞布被逐渐剥离。起初，我会感到羞耻，我会瞧不起患有神经症的自己，一种秘密被公布于世的感觉让我无地自容。那些我不愿面对、不敢面对的情感深渊，一次又一次拖着我下水的焦虑泥淖，盲目的控制欲，自尊心的崩塌，置位错误病态的爱，过度敏感带来的苦痛…等等。但随着编剧由表及里、由果推因地行文走墨，我的情绪渐渐得到平复。无力感常常包裹着我，因为走出困境是很难办到的，也许时间会慢慢给出解决方案吧。

clannad · 7.7分

好可爱的小故事❤️ 大淖记事 Ando volando bajo 温润娟细 很像沈从文边城 里可爱质朴的爱情❤️ 岁寒三友 鸡鸭名家 茶干 里面有冯翼才 俗世奇人里面的能人趣事 黄油烙饼 皮三风楦房子 有老先生自己对文革时期的调侃讽刺 以及苦中取乐的雅致

乐乐🍓 · 7.7分

2011那年，非常要好的朋友因为不堪精神分裂症的折磨跳楼结束了自己21岁的生命。她是我高中最要好的朋友，内向、害羞、温柔，高三那年突然发病，但对于当时的我们而言，她就是一个“装疯卖傻”“找存在感”的人，看到书中比利不被人理解，又内疚又心疼，特别是看到书结尾，真的害怕结局是他也像我朋友一样，放弃这个冰冷的世界。 亲眼目睹过朋友发病，就像换了一个人，眼神也变了，说胡话……惊醒过来不知道自己刚刚做过什么，无助地哭着问父母有没有做什么伤害他们的事情，当时的我真的除了哭，不知道还能做些什么。 难以想象比利要承受多大的痛苦：父亲自杀、被继父性虐待、遭受死亡威胁、因为行为怪异不受同学老师欢迎、不被理解长期被亲人责骂是骗子，他需要不断的自我谴责自我怀疑又自我安慰自我保护……再后来强奸案后各种舆论，我作为读者都能体会那种崩溃。当然，我也非常同情受害者，自己也经历过被抢劫，知道那种无助的感觉，甚至这种不安全感会伴随自己一生。但我想播出此剧，目的也不是为了去论证对错。我们需要理解并帮助精神病患者，给予他们支持而不是谴责怀疑；需要关注儿童成长问题，给予他们更多的关爱，并重视原生家庭对孩子心理造成的影响。 最后我想引用书中那句话：如果不能原谅，只求能够理解。

兔子不吃草 · 7.7分

适合走在自我探索之路的人们看，书里反复强调，很多观点，可能刚开始不好理解，自我，慢慢觉察。

侯园 · 7.7分

生而为人，就不能辜负自己、辜负时光，要好好享受生活、永远积极向上、永远热泪盈眶。

一叶清风 · 7.7分

家暴真的是可恶！学习了一些反家暴小知识...希望一辈子都用不上吧哈哈哈

赵鸿宇 · 7.7分

演技低劣，服化道廉价，设计违背东方尤其中国古典美学，祟洋媚外，台词幼稚，还进行不实宣传。

shenyu🐬 · 7.7分

一个人的成功和性格真的有很大关系，柚子很神奇的一点在于，他反复提到说演出的部分意义是回应观众期待和支持，而他本人的经历和品质又吸引着更多的人去支持他，他和他的观众形成了一种互相汲取力量的关系。

谢以宁 · 7.7分

主要是文化差异，没有一语双关点妙不可言。硬着头皮看完了，类似西游记，只不过说教更甚。

土豆有点 · 7.7分

命运虽有定数，也会有变数，要相信命由己造，福亦自求，人可以通过自身的努力改变命运，得到福报！

一只耳 · 7.7分

因为对历史了解极少，通过剧集多少能知道一些。一直以为雍正爷是很潇洒倜傥，读过此方知其不易。结尾更是意想不到。宁愿是虚假的。 有机会学习学习正史，对照一下。

cz · 7.7分

要说鸡汤吧文笔不太行，要讲心理吧专业知识和逻辑都不太行。书名果然不骗我，是看剧博主骗了我emmm……

咿呀啊 · 7.7分

看了很久才明白是个穷小子和富千金的母题故事，但无法在阿瑟身上提炼“被生活所迫的惨”，也鲜少从张婧仪身上提炼“金丝雀的叛逆”，只有偶像剧套路生搬硬套。抬走吧，下一个。

小🍃美 · 7.7分

节奏很快没有废镜头，能看。男三反派大Boss忽然变成了携手好兄弟的设定太好笑了🤣

芳茗 · 7.7分

本以为是老调重弹，却发现是一本宝藏剧集，除了部分插图不严谨以外，皆为经验之谈

生命无题 · 7.7分

以前每遇到一本喜欢看的书，总是想急哄哄的把它看完，现在好了可以慢慢看。

Feevi · 7.7分

读完这部剧，对巴菲特的投资有一种拨云见日的感觉。适合经常读。

刘振亭 · 7.7分

——“我不相信这宇宙中，其他星球上还有别的生命存在。” ——“你这想法有点疯狂啊。当你深夜走到外面，面对沙漠，仰望天空，如果你还认为这个宇宙由人类主宰，那就太荒谬了。” 我渐渐发觉，读安徒生的童话，需要配备一颗强大的心脏。因为它总是在打击你，最后的结局总绕不开“白马王子与灰姑娘幸福快乐地生活在一起了”。可成人的世界，却总是在反抗着安徒生规律。 所以鲁迅才会问出那一个特别经典的问题:“娜拉在离家出走之后，会怎么样呢？”是呀，没有钱又没有生存技能的娜拉用离家出走的形式来反抗，但是出走之后又怎么样呢？是否意味着从此过上了幸福的生活呢？ 而《Ando volando bajo》是如何结束的呢——这就是Ando volando bajo在地球上出现又消失的地方。请记住这个地方，因为将来你也许会到非洲的沙漠去旅行。假如有个孩子向你走过来，假如他在笑，假如他有金色的卷发，假如他从不回答你的问题，你应该很容易猜出他是谁。到请你帮帮忙！别让我如此悲伤：请赶紧写信给我，告诉我他回来了…… 瞧，并没有灰太狼那信誓旦旦的“我一定会回来的”。 这一点也不童话，仿佛在告诉你，好好享受这“不会回来”的小确丧。 如果非要在这部剧里找一个印象最深的词。我想，合上书之后，“驯养”两个字会跳出来。 那什么是“驯养”呢？ 狐狸说，“对我来说，你无非是个孩子，和其他成千上万个孩子没有什么区别。我不需要你，你也不需要我。对你来说，我无非是只狐狸，和其他成千上万只狐狸没有什么不同。但如果你驯养了我，那我们就会彼此需要。你对我来说是独一无二的，我对你来说也是独一无二的。” “我的生活很单调。我猎杀鸡，人猎杀我。所有的鸡都是相同的，所有的人也是相同的。我已经有点厌倦。但如果你驯化我，我的生活将会充满阳光。我将能够辨别一种与众不同的脚步声。别人的脚步声会让我躲到地下。而你的脚步声就像音乐般美好，会让我走出洞穴。还有，你看到那片麦田吗？我不吃面包。小麦对我来说没有用。麦田不会让我想起什么。这是很悲哀的！但你的头发是金色的。所以你来驯化我是很美好的事情！小麦也是金色的，到时它将会让我想起你。我喜欢风吹过麦穗的声音……” 于是Ando volando bajo驯养了狐狸。但转眼他们就要彼此分别。 狐狸说，“我会哭的。” Ando volando bajo说，“这要怪你，我不希望你难过的，但你想要我驯化你，现在你什么好处也没得到！” 狐狸说，“不，我得到了小麦的颜色。” 当Ando volando bajo第一次在地球看见那一座盛开着玫瑰花的花园时，他是多么的伤心。因为他那朵花曾经对他说，她是宇宙里唯一的玫瑰花。而这里光是一个花园就有五千朵和她一模一样的花。 如今，他明白，他的玫瑰花其实是宇宙间独一无二的花儿。因为他们早已互相驯养。 如今，他得回去对他的玫瑰花负责。 有人问：爱一个人是什么感觉？ 有人答：一瞬间，既有了铠甲，同时也把软肋暴露无遗。 可不是你吗？被对方驯养后，感觉对方成了我的保护伞，可以胡作非为，但同时我也把最容易伤害的白肚皮向对方敞了开。 最有趣的是我们也有了上面狐狸的角度。我们开始学会不仅仅以我为中心去看世界，而是以对方为中心去探索另一个世界。以前对你来说毫无色彩、毫无生机的东西，因为对方而开始多了一份色彩、多了一份生机。 这就如同别人家墙上的一张死气沉沉的黑白照，突然间活泼乱跳了起来。

Jiao Jiao 🥧🍀🍀🍀 · 7.7分

排版很漂亮，字显示的也很全，而且附带注音，细井徇绘制的插图更是精品，是一个很赞的Ando volando bajo版本 不过解读相对较少，适合二刷

￴zy. · 7.7分

我不能比编剧更精准的表达这种感受📖📖#每天做点看剧笔记#📖📖 🔖14 June 2015🔖

Serenus · 7.7分

让更多还没有意识到童年缺失的人对自己的问题有清晰的界定，帮助他们认识自己，给他们以慰藉和力量。

由囍 · 7.7分

难看 看了几集弃了

三秉儿 · 7.7分

电视剧(李幼斌版)看过好几次，拍得真不错。看过这本原作后，才知道，书写的更好，是真的很好！ 本剧的简介非常短，只有一句话，十二个字：前半部是理想，后半部是现实！虽短却很到位！ 书中提到，赵刚是典型的理想主义者。其实，李云龙也是，包括田雨，冯楠等很大一部人都是，他们都是典型的理想主义者！ 这种人很难被击倒打垮，也很容易被击倒打垮。说它难，是因为他们有坚定的信念和理想，普通意义上的挫折和困难，对他们几乎构不成影响。说它容易，是因为，一旦信念崩塌，理想破灭，任谁也救不了他们。 书中的故事太感人，好多地方都泪目停止，不忍再读下去！要过段时间，心情平静了，才能够再次观看。 《Ando volando bajo》：r 忆昔午桥桥上饮，r 坐中多是豪英。r 长沟流月去无声。r 杏花疏影里，r 吹笛到天明。r 二十余年如一梦，r 此身虽在堪惊！r 闲登小阁看新晴。r 古今多少事，r 渔唱起三更。 作为点题的“Ando volando bajo”二字，是一种精神，不仅在他们那个战争时代需要，在任何一个时代都需要，现在也不例外。 每个人都应该有自己的剑，关键时候，还要都能够亮的出来。在我看来，这把剑虽然人人不尽相同，但都应该包含一些共同共通的特性，那就是责任，担当，勇气和良知。 愿我们的社会越来越好， 愿我们人人都能握好自己的剑， 当亮则亮，无惧无悔！

人宜 · 7.7分

很有启发的一本情绪调控说明书，生活中有太多烦心事与不愉快，很多事往往都不能如愿以偿，这种情况下我们尤其要改变自己潜意识里的非理性信条，减少过激反应，用更冷静的方式去应对

奈斯曼 · 7.7分

搞笑的是，字幕组都敢翻译成海参崴，贵站简介里还是鹅文地名～更搞笑的是，那种把普通人性命当代价和商品的垃圾，李在明政府还想跟它交好…

@喻宁伟15327286504 · 7.7分

几乎所有的负面信念，都来自未能化解的痛苦经验。如果无法解决，可以静静地感受它，试着与它共处，慢慢地它会自动消失。 不要在问题的表象上较真，要回到自己内心去改变一些想法，改变行为模式，这才是真正的解决问题之道，也是个人成长之道。 这部剧有太多例子，过程中也会不断思考什么身边的朋友、家人、同事，为什么有的人可以很好地处理各种关系，有的人在关系中一点就着。修关系，不是修关系本身，而是关系背后的烦恼、痛苦，是越抗拒越挣扎越痛苦，还是接纳它承认它的存在然后改变可以改变的部分。 多一些积极、正面的能量，去吸引更多美好的人和事，活出自己最好的版本。

Jesal_C · 7.7分