Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance

每天中午的快乐源泉🥹我感觉编剧应该真的上过班才能改的这么让人有共感，很多人物都能和现实同事对上号😂

鲍明 · 7.7分

我就知道他死不了，本以为是现实，没现两章就变成了言情，我还看完了，呸。

徐昕 · 7.7分

好好的王阳明，愣是被写的如同流水账，加了太多编剧自己的主观看法，读起来，总觉得不对味。

霁 九 · 7.7分

想了想即使是小成本制作的小甜饼也不能过于宽容，这部确实是烂剧一个

安澜未央 · 7.7分

还是很棒的剧集，整体上和GRE作文Argument部分内容相似但更充实。

装装子 · 7.7分

感觉挺有趣的一本剧，虽然是剧集但是也能从某些方面解答一些梦的理解，人的理解，还有催眠师心理分析的理解

Julius. D · 7.7分

其实我想看怎么吃饭？该怎么吃？最近三餐很乱……呜呜呜～要调整一下了文中说的正念饮食方法我挺无语的，连吃饭的量都不能控制谈何其他？

Elfen Lied · 7.7分

【2022年的52本剧】第18本。很少给一本剧打差评，但是这部剧打了差评。编剧说他是在炒菜，我也同意，就是把原先的好料拿来，乱七八糟整一通，弄出来一锅四不像，装了七盘菜。你挑挑拣拣，发现里面的内容都是从别的地儿摘来的，却胡乱加了点酱油和不知名的佐料，然后去餐馆开始叫卖。整本剧看起来不像史书，不像评论书，而是以评论的形式加了一些史实，这些评论也都是想到哪儿说到哪儿，没有专业的架构，不知如何成书。选了七个人来概括大明王朝，也实在是以偏概全。建议编剧还是回去老老实实当大堂经理，不要再来霍霍历史了。

啵崽糕🐷🐰 · 7.7分

⭐2020年第18本剧⭐ 本剧的编剧是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。 关于饮食和营养学我看过好多本，这部剧中的结论我认为相对来说比较客观和科学，关于健康饮食的建议值得参考借鉴。 收获和&总结： 1.是否发胖，很大程度取决于肠道菌群。 之前也看过一片论文提到用妈妈用肥胖女儿的粪便治好了自己的病但是变成了肥胖症的例子。 为什么两个人吃相同的超量食物，长胖的幅度会完全不一样呢？因为每个人对食物的反应有差别。所以单纯计算食物卡路里不可靠，比如2000卡的快餐和2000卡的鼓舞有着完全不同的代谢。 这种差异与遗传有关，最重要是与肠道菌群有关。 2.关于饮食建议，很难有统一定论。生铜吃法是否影响健康，是否能长期保持体重也未可知。 但达成共识的点是： 1）高糖和大量价格视频有害健康；香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 2）食物种类应该多样性，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3.关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议（我发现我的的身体其实不太需要吃早餐，我以后用一日2餐+每周一天断食的方式）。 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 4.关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 5.一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。 总结：对于健康来说，饮食的多样性是关键。

读客熊猫君 · 7.7分

一句话评价Frank Capra Jr.“一个有文化的流氓” 能对世俗中的诸多有不一样的思考，特别是第一部分对影视、生活的思考，中后部分扯淡居多就跳着看完。 他对很多情况都提出做出来分析但是并无提出明确的解决之道，这是其一；把很多东西都用很俗的话语表现，层次显得稍微low，未能做到具体情况下的雅俗共赏，这是其二；对作家作品的分析有些很到位有些是瞎扯淡，如果理解不到位，不要班门弄斧，这是其三；不是所有的“黄色文化”都应该被宣传被理解，这是顺其自然的事情，提的多了反而有嫌疑。 之前听到“春风十里不如你”这话的时候，感觉ta应该是个温暖豁达的，看完书还是觉得有所差距吧。 Frank Capra Jr.是一个40岁的油腻的老男人 语言油腻 思想却还未达到“不惑”之境界 他夸夸其谈他的散系列的成功和不凡之处 个人觉得第一部分还行 其他部分为拼凑 算是跳着看完了 看得肉疼 拜拜，Frank Capra Jr.，拜拜，这部剧

逍遥隐士 · 7.7分

Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance，是一句闽南语，形容人生像大海一样宽广，没有固定的去向，总是起落浮沉，但又不止于此，总的说是教人好好活着的意思。 剧集以孩童“我”的视觉，围绕着“谜”一样的 “上校”，用特殊的叙事手法，将他命运多舛、跌宕起伏的一生展现出来。剧集分三部，前两部是写上校的传奇史诗，由我的所听所见，爷爷及老保长的讲述，为我们刻画出上校光辉伟岸、上天入地无所不能的形象。当然与之相伴的还有那些来自他帮助过的、朝夕相处的乡亲们所带来的谣言诽谤。文革期间，爷爷为家人自保对上校的出卖，小瞎子对上校精神和肉体上的折磨，当人们准备把上校一辈子视为罪恶和耻辱，想要抹去的秘密，在众目睽睽下公诸于众时，上校疯了。人性的阴暗污秽成为压倒他精神的最后一根稻草。愤恨、不平，当我为上校悲伤心痛之时，又暗自替他松了一口气，感觉终于解脱了那个秘密。 第三部，上校在林阿姨的照顾下，恢复了七八岁孩童的智商，他的余生像个大小孩，活在安稳的世界中，无忧无虑，自得且乐。当他们的爱情，或者说是林阿姨的爱情，从相遇到爱慕，从怨恨到重逢，再到化解愁恨，终于回到最初的时候，没有占有，没有失去，只有时时刻刻的相伴，甚至在当你已无法觉察我在爱你时，依然默默的守护在你身边…… 上校的一生有过光辉耀眼的时刻，那个把上校钉死在耻辱柱上，恨不能直接抹去的秘密，最终都化为平静。人生不可能时时顺心，处处圆满，季羡林曾说，不完美的人生，才是人生。故事的最后，爱情像一束光，照亮了路程，愿他们一路走好，来生相爱一生。那个一直让大家想窥探的秘密，也随着上校的离去，终于以另一种方式呈现在“我”面前，一切烟消云散。 Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance，敢死不叫勇气，活着才需要勇气。是呀，世上只有一种英雄主义，就是认清生活真相后依然热爱生活。我热泪盈眶的坚信这世间的爱和温暖，让我们有勇气带着热情面对生活的苦难，无惧岁月的磨砺。时间的步伐不会因为你的悲伤春秋而止步，随着岁月的流逝，它会带来仁慈，饶恕那些我们曾经犯下的过错。剧集中的我们，最后都学会放下，放下是一种饶人的善良，也是饶过自己的智慧。放下过往，是和曾经的自己达成和解，完成自我的救赎。人生太复杂，经历了太多的磨难和痛苦后，我们终于懂得了生活的意义。 在历史的洪流中，无数个像上校一样的英雄在默默无闻的付出，也许已经被人遗忘，也许曾被人误解，也许还未等到祖国解放胜利的那一刻，他们已经用生命燃烧完自己。上校认为的秘密不是屈辱，是那个时代里为祖国为民族所做出的牺牲。没有你们的牺牲付出，就没有今日的盛世中华，你们是我们的英雄！ Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance，有潮起就有潮落，也许你认为浮生多苦，欢短愁长，但无论如何，请好好的活着，懂得生活，热爱生活，这才是崇高的英雄主义。

魏蕾 · 7.7分

烦躁的时候看这部剧，真的能精心下来，忘记那些乱七八糟的事情，突然觉得生活中的一些事情就本来不应该想的太多，对遇到的事情和人想的简单一点，快乐多一点。

Sunny Choi 🐳 · 7.7分

谁说的黄景瑜在娱乐圈里服兵役，太贴切了，他真的适合演一切穿制服的角色。导演很会拍大场面，林陆骁被拉离小男孩，眼睁睁看着一条生命逝去自己却无能为力的时候，我就感觉这是他心里的创伤了。之后又面对了师父的牺牲，消防员真的需要勇敢，才能面对一次次风雨。

老吴猫🐱 · 7.7分

从最初的温馨到人性的冷漠，再到后来的释然！祖父的园子让童年变得更加温馨，在祖父的园子里也见到了各种各样的人，这中间有欢笑也有悲伤！团圆媳妇就是一例旧社会的缩影，典型受封建思想荼毒的人，活生生的人被折磨致死！ 但是也有不在乎他人眼光的人，就如后来的冯歪嘴子，他一个人也养活了两个孩子！这是在很多人不相信的情况下！

🍀小喆 · 7.7分

破案的主角是业余的学生！为了国际化弄个岛国的累赘！罪犯都是警察👮‍♀️！为了让故事复杂悬疑，绕来绕去，有明显的筹数的嫌疑！

罗涵予 · 7.7分

那棵大树就是“好名”之病，一旦有了这棵大树，其他一切优良谷物（品德和能力）都无法生长。原因很简单：一个“好名”的人，非常喜欢和人争辩，而且他一定认为自己是正确的，对方是错的。当他确认这一点时，那么他就把自己看成是君子，对方是小人。于是，所有和他意见不同的人都成了小人，自然，那些意见，他也就不会入耳了。没有任何意见可以进来，良知就会被这种妄自尊大遮蔽，后果可想而知。

殷姑娘 · 7.7分

作为总统夫人，她是超凡秉毅，睿智勇敢，能带动世界关注了解中国，让西方世界在国家存亡关键时刻帮助中国摆脱日寇侵略，把中国引向重新。于家庭她是贤妻内助，辅佐蒋力挽江山社稷，呕心沥血，于家族又显现妇人之仁，舔犊误政，终使蒋家弃败守一岛屿，作为一生集荣辱众说的时代名人，但也留有足够事迹让后人反思、相比较...

Hinda木木 · 7.7分

结尾让我会心一笑，不记得17岁的自己是什么样子，如果我能回去，我是会变成周校工还是郝回归呢

阿由 · 7.7分

在那个年代，人与人之间的爱似乎都被无形的枷锁禁锢着。无人敢多说一句，也无人敢替别人操心，只要一不留神也许就被戴上了一顶莫名其妙的帽子。

弦亦歌 · 7.7分

刚看了个开头，不到200页。从已经看的这部分，感觉这部剧被称之为伟大，一点都不过分。

奔涌的浪花 · 7.7分

艺术的魅力只有懂得欣赏的人才能感受到，置身其中，仿佛又回到了文艺复兴时期，第一次读这种类型的剧集，获益良多！

琳静 · 7.7分

通过一个英国人了解到很多Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance的知识，确实没想到。本来刚看这部剧的时候还和朋友调侃自己在看一个外国人教华人烧Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance，没想到最后自己也get到了很多，像编剧在预告里写道的食物是我们认识世界的通道。在食物里找到共同的认知，是人与人、族群与族群之间，增强交流、消弭误解最便捷的方式。很多故事都藏在吃的里…… 本Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance非著名爱好者承认这是本正宗且具有实操性的Frank Capra's 'It's a Wonderful Life': A Personal Remembrance菜谱。 祝自己能复刻成功几道。

Mr.Mist · 7.7分

如同这部剧的名字一样，实在是很适合在夏日的午后去读这部剧，一开始像是夏天的前奏，热气腾腾烦躁不安，也是老太太的心情，中途会有一丝清风带来一些凉爽驱散夏日的炎热，而看到最后，仿佛是看着夏日的夕阳，晚风带来一阵阵的凉意，心情归于平静，却也生出对未来的期待。

Gianna张淑丽 · 7.7分

好久没看到过如此精彩的剧集了②

江 鸟 · 7.7分