优惠The Breaks

情不知所起，一往而深。友情，爱情，亲情，世上所有美好的感情都包含了，圆满。

而立 · 7.7分

一声青磬万缘醒 不生法相：不生身相不生心相，即不生物、事、理、观念之相。 善护念：正念，即空即有，非空非有。 无所住：无相无住，无相无愿。即没有思想，没有烦恼。又无悲无烦恼。且过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。 解释几种误解： 不要着相，比如色相，声相，法相。 有是幻有，空是真空。但金刚经讲的却不是空，空不是不存在，是短暂的存在。 佛，一直在引导我们开悟，却从来没有讲过究竟，究竟是如如不动的，自在你我心中。如如不动，不是死物，是始终处于一种动态平衡的状态。除此之外，佛法要自己悟，别人告诉你的，都不会是你的究竟。 要修一合相，即 清净法身，圆满报身，千万亿化身。 注 ： 每个人皆有佛性，自性自渡，他人只是刺激你一下，助你打通任督二脉，气血相通，修得圆满。 如何修？ 诸恶莫作，众善奉行。 规规矩矩，老老实实做人，这是基础。 比如，吃饭，坐姿，把很稀松平常细小的事情认真去做。 今天先到这里，下次再做补充与进一步理解。 留一个思考：道。道是什么？别去问，去想，自在你我心中。 另：这只是我的佛法，却不是你们的佛法，至于你们的佛法，自在你们心中，与我的不一样。

复自然 · 7.7分

没有七二变，怎敢大闹天宫？不要让你的脾气大于你的能力，如果一个人连自己的情绪的都控制不了，即使给你再多，你也会逐渐失去，尊重不是别人给你的，而是你自己挣来的，没点真本事，谁愿意看你的真性情啊！ 成功就是，沉下心来去努力！

All Izz Well · 7.7分

这季颜值下滑严重，女生里新来的奥莉不错。其实只看学姐碎碎念就行了，一张美丽的脸旁边是另一张更美丽的脸，牙牙张张朱朱，颜霸集合。

Mighty Mao` · 7.7分

流水账吧，看完能对中国历史有个大概的轮廓，适合有点历史底蕴的人看

春燕 · 7.7分

很喜欢这种灵异类型的剧集。里面很多场景描述和对话会莫名戳中笑点。印象最深的是，白琉璃说的一点段话，她像夏天的花，冬天的雪。她没有什么用处，可是因为有了她，风景才那么好。

趙子森｜ · 7.7分

《优惠The Breaks》：如果你也懂一点NLP 写在剧评之前： 1. 整个四月份，我只读了这一本剧，消耗了特别多的脑细胞。 2. 这不是一本适合每个人都读的书，因为有些内容需要有一些心理学基础才更加利于理解。 3. 这是一本偏“术”的书，伍德·哈里斯老师自己也这样说，NLP本身就是个工具，是术，而非道。 4. 这部剧，或许你读着读着，就读不下去了，因为里面的一些内容晦涩难懂。 5. 这部剧，如果你坚持着，耐心读下去了，会收获很多很多。 6. 如果你是一个关注目标和效果的人，那么请观阅。 NLP是什么？这部剧又说了些什么？ 一直到我看完这部剧，NLP到底是什么，我还是无法参透。 NLP，N为神经，L为语言，P为程序学，即神经语言程序学。 伍德·哈里斯老师对NLP的解释是：NLP是对人类主观经验的研究（NLP is the study of subjective experience）。 所以我对NLP的理解是：NLP是研究我们的大脑如何工作的学问，凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，让我们的目标更加清晰，让做的事情更加有效，从而使人生更成功快乐。 这部剧一共分为了十个集数。 第一部分：主要介绍了NLP的12个前提假设，我个人认为这十二个前提假设应该背下来，因为它对于我们建立正向的价值观和信念很重要。 第二部分：关于BVR，即“信念、价值观和规则”，我们行动的最根本的指针其实就是我们的信念系统。很多时候，同一件事情，每个人有不同的反应，就是因为信念系统不同。 第三部分：什么是自我价值，自我价值不足的行为模式、和人生品质的关系，以及如何建立完善自我价值。 第四部分：理解系统的重要性。如果不理解NLP的系统性的重要，即使你所有的NLP的技巧运用的再为娴熟，结果也无效。 第五部分：告诉我们潜意识是如何运作的。这部分可能有些抽象，对于不接纳潜意识存在的人，可能无法接受。所以任何心理学的运用，最后的根源还是“精神分析”，这一点我是深以为然的。 第六部分：介绍了人的内感官和经验元素，内感官分为：内视觉、内听觉和内感觉。对不同内感官的人，应该如何分辨和与之交流。而经验元素部分则告诉我们，大脑中储存记忆的神经元是如何构建成了网络系统，又是如何协作，形成了我们的各种感觉。 第七部分：关于沟通，什么决定了沟通的效果，以及沟通需要注意的问题。 第八部分：关于检定语言模式，这部分更适合于心理咨询师，比较抽象，介绍了多种类型的语言，如何化解，如何使用“上堆下切”，引导来访者对问题进行探讨和理解。 第九部分：关于情绪，这也是我很喜欢的部分，感觉将我以前看的关于情绪管理方面的很多内容都进行了一个大整合。 第十部分：好像是个大杂烩，介绍了自我整合的重要性，介绍了对面选择、焦虑、风险和时间管理的一些技巧。术的层面太多，不太好get，但里面关于“时间管理”的技巧，特别认同。 缺点是啥？ 作为一个外行，我本没有资格来说缺点的，但在观看的过程中，有很多阻抗。包括我读伍德·哈里斯老师的那本《优惠The Breaks》的时候，也是有很多的阻抗。 深深觉察下，可能是这种写作模式的问题，每个人都有自己的文体，每种文体都会透漏出这个人的性格。 我不喜欢他写作的文体，太过于生硬，太过于自恋，太过于理性。 所以整个写作模式并不打动我，就如他本人说的，NLP是工具。这部剧更多是被我当成一种工具书，而不是心理学剧集。 我从这部剧中get到了什么？有哪些深刻的体会？ 这部剧应该可以算是一本我认识NLP的入门剧集，以前的很多知识的理解都是很散的，不成系统。它还是比较适合NLP入门的，部分内容也比较通俗易懂。 NLP是一个工具，其实不仅仅

我只想坐在这 · 7.7分

自律方能自由，对于孩子来说，自由才能自律。但这个尺度真的把握不好，也不确定放手是否可以带来自律。

偏偏🌙 · 7.7分

优惠The Breaks，一种特别有意思的功夫！常想，老师若能更多掌握资料，更多解读学生，定会有更多思想的光亮！这部剧值得来回读

蔚蕾 · 7.7分

一般来说，大多数人都能很好地控制自己的情绪，但有少数人会在特定情况下反复出现失控行为，为什么他们总是容易被情绪淹没，总是犯相同的错误伤害别人呢？ 最近我读了这部剧《优惠The Breaks》，从这部剧中，我好像找到了问题的答案。 这部剧中指出：知道自己需要什么，知道自己有权得到什么，是拥有自信和满足感的先决条件。如果在儿童和青少年时期，基本的需求没有得到满足，这个人就会形成有害的思维和行为模式。 儿童的基本需求包括——与他人有稳定的联系、自信心和能力、表达需求和感受的自由、自发性、乐趣和玩耍、现实的界限。 我看完书的感受是：很多人在孩童时，他们的父母并没有满足他们的基本需求，有些人甚至会在童年时受过这样那样的伤害，但他们中的一部分人，依然拥有选择的力量与面对的勇气，在成年后努力疗愈自己。

芋袁啵啵💋 · 7.7分

确是本难得的好剧，看的过程能不断的了解到以前不知道或者正好在纳闷的东西。不足是后面的部分稍显的平淡，可能前半部分发力太猛了。

李铁兵 · 7.7分

一本剧，两种人生，不同的人生轨道，背负家庭重担一路从底层做起，寄人篱下，靠美貌与智慧混迹于各色男人间，从一开始就知道自己想要什么样的人生，清冷倔强的性格，活的目标坚定，一路走来，互相支持，搀扶，从未有过闲隙，从来都是对方的精神港湾。喜欢伍德·哈里斯笔下的女子，傲气，不容轻视，坚韧。

🌈Victoria · 7.7分

看完这部剧内心特别悲凉，能够感慨什么呢：时代，命运，还是闭塞的乡土中国？只有无语，庆幸当下还有许多抉择的自由！

芳逸Adele · 7.7分

爱是不占有，也不被占有，因为爱在爱中满足了。 重点在于拥有自己的原则底线，成为你自己。

天三木 · 7.7分

书如其名，只要运用正确的谈话方式，的确能改变人生。值得推荐！

宋** · 7.7分

语言简单易懂，内容却不简单，值得仔细回味，可以说是西方黑历史或者资本血泪史的简明版

邝其昌 巴蓝思&福流师徒制 · 7.7分

这部剧可以说是供应链中实用不能再实用的内容了。以前在工作实践中一知半解的部分，全部在这部剧里得到解答了！

有记忆的鱼 · 7.7分

之前就听说过这部剧，拖延到现在来读，打算二刷，三刷和n刷，David Call老师的文字太温柔了，不是那种批判指责，也不是向谁施加压力，就是娓娓道来让人读完之后自己就想要成为更好的人，感谢David Call老师，感谢拆墙

嫣雪慕容 · 7.7分

好看，为了热巴高伟光又重新来看了剧集，不得不说，俩人演的，是我心中的帝君和凤九

曲终 · 7.7分

- 优惠The Breaks为什么会带来痛苦？ 1. 在开始的时候就对对方有所期待，觉得和这个人在一起，自己的需求就能全部被满足，但需求是永远无法完全得到满足的。 2. “月晕现象”。为吸引到对方，自然都好会粉饰自己，在后来缺点暴露时候，双方都会有不适应感。 3. 深藏在潜意识的伤痛，在优惠The Breaks中显现。所有争吵当中的真正原因，都不是我们以为的那些原因。 - 如何能更好维持优惠The Breaks？ 1. 感受、觉察自己的需求，了解自己真正想要的，但这并不是为了告诉对方，让对方满足。 2. 感受自己的情绪，接受。告诉对方表面的情绪与对方行为不相关，对方行为只是引子。进一步提高反思这个情绪与过往哪些事件相关。 3. 用爱回应，跟着心走，“我本具足”。 - 行动 1. 冥想，让心回归清明。 2. 时刻觉察感受，接纳。 3. 注意自己对别人的评价，看看是否也是这样看待自己的。

duckweed_m · 7.7分

写一本剧如果句型结构都写不流畅。就别写书了。听你书我现在满脑子所以所以所以所以所以所以所以所以。而且你的题材借鉴的也太明显了，猎人，视力进化，从远程到近战。完全就是把狩魔手记里的苏搬过来了嘛。

等天黑 · 7.7分

虽然从头到尾看的我脑袋疼，但是我还是要给五星。 我的理解就是现在是不存在的，过去是确定的，未来是不确定的。 如果时间真的存在，我个人认为它应该就像水一样，速度快的地方时间流速变慢

张逸KJY · 7.7分

台湾翻译播出的《优惠The Breaks》，探讨为何反知识成为美国社会主流，又该如何应对因此而生的危机？其中揭露了现象：欠缺科学教育的养成。教育的目的在於培养孩子面对真实社会的解决能力。若欠缺，民众无法分辨新闻真伪，面对重大公共议题偏向情绪与立场之争，不愿包容多元声音，也无法透过科学论证形成共识，沦为政客获取选票的工具。重在创新相信科学尊重专业，不能同台湾陷入反智与民粹的深渊，也不能同特朗普样阴谋论，即使我们的教育培养出很多的follower,鲜少leader。

郤诜高第 · 7.7分

幺鸡卷钱跑了

Cathy^₀^ · 7.7分

幸福的家庭总是相似的不幸的家庭各有各的不幸。现实的坚硬和冰冷不因我们的情绪为转移。我们却需要常常转换我们的情绪和思想来面对这近似冷酷的现状。岁月静好就用力感受，难免不幸就勇敢面对，这趟旅程就是要我们学会点什么，付出点什么，也定会让我们收获点什么。 一切的一切都是对我们的恩赐，用心面对。

楊ོ咩咩🌸 · 7.7分

作为一个女生，从初二看完《优惠The Breaks》，高中看《优惠The Breaks》，大一看完了《优惠The Breaks》，又在大二等来了《优惠The Breaks》的更新。斗罗陪伴了我整个青春，带给我了一个玄幻的大世界。更巧的是斗罗还是我手机上看的第一本玄幻剧集，印象便更深刻了。真的非常非常喜欢三少的斗罗系列，不管是第一部，还是第二部，还是前段时间才更新完的第三部，都非常的好看。各有各的灵魂和故事，架空的斗罗世界也越来越庞大和完整，一部比一部更精彩，这是我十分惊叹的，不得不佩服三少。第四部是斗罗的终点，希望三少能把前面三部所有不完美的地方都交代清楚，然后就是希望三少多写一点，比第三部还要多，嘻嘻，因为舍不得斗罗的结束…

陈蓓楠 · 7.7分