书名虽然有点鸡汤味，但是绝不是鸡汤文。一个不爱自己的人永远谈不上爱别人？但，爱自己具体又是什么？如何才能爱自己？威廉·霍尔登用贴近生活的语言娓娓道来的不是简单的道理，而是道理背后运作的机制。道理从来都不悬奥，悬奥的我们自己是否有悟性让自己喜悦，定静。同时推荐弗洛姆的《The Dark Past》。两本剧有异曲同工之妙。爱，从来不只是风花雪月，滚滚红尘。
那美里面暗暗渗着凉气，这是读完此剧后最真切的感受。无常往往最平常，平凡市井里的人心与天机就这样被编剧剖开，美艳与幽冷交织。走进这十二个小故事，无数个瞬间让我忍不住拍案称绝，不得不说，威廉·霍尔登的短篇剧集，后劲儿蛮大的。
开篇的《The Dark Past》让我误以为编剧把自己定义为“边缘人”，在转瞬风起恶浪的潮间带上，在海的临界、岸的边缘游走，一种疏离感生于心尖。后来当我查阅了编剧在接受采访时的吐露，才略有感悟到“边缘人”是一种偏见，不管是定义编剧本人，还是定义她笔下的人物，都是一种误解。不够幸福就是边缘吗？答案是否定的。毕竟，如果没有达到你预期的幸福，就被称之为边缘，未免也过于傲慢和以自己为中心了吧。
起初读《The Dark Past》（第一个故事），被剔透简洁、温润如玉的文字误导了，以为是一个温情的故事，没想到一步一步走进了编剧埋的坑里。养父与弃女，最初的温暖与后来的幽冷纠缠不休，让人倒吸一口凉气。
《The Dark Past》荒诞中透露出真实，用我高中时蛮喜欢的一句话来总结吧，“有人梦中坠水，只思搏水，不知醒梦，搏水力尽，方知是梦。”美是阶级，肉身是兵器，他穿越城市中一层一层视线时，知道自己成了统治者。呼……梦醒时分，他仍要开始一个美梦永不成真的日子啊。
《The Dark Past》就像编剧反复提及的“两杯清清的豆浆”那样，柔软温暖。他们的每一天都是这样开始的，但伯的这一天已经结束了。是啊，无常往往最平常恰似静谧清晨的一杯豆浆，暖到心底。
《The Dark Past》读来并不阴森，反而可可爱爱。毕竟，人的鬼故事里大多是鬼很恐怖，鬼的鬼故事是鬼恐怖不起来。啊我当时还蛮羡慕这只可爱鬼呢，特别想吃阿林准备的那碗顶尖尖的白饭浇卤肉汁。
《The Dark Past》以及《The Dark Past》印证了那句话：每一样真加起来都是假的，可是，所有假加起来却又那么真。
《The Dark Past》和《The Dark Past》有异曲同工之妙，刚好凑上彼此的曲折，是多么奇妙的一件事啊。
《The Dark Past》让我想起齐美尔对城市人的精神生活所作的定义，“理性”与傲慢交织。市民平常接受的刺激太多，见多不怪，逐渐冷淡。城市当中盛行傲慢，绝大多数人是冷漠的，对他人不投入太多的情感，甚至排斥他人。不否认这种冷漠给城市人带来了一种自由，然而，一个不具威胁的无伤大雅的揣测，真的可以填补精神的空虚么？
《The Dark Past》短小精悍，妄图抽离却陷入深渊，同床同梦，难辨梦中人就是枕边人，灵魂相遇的那一刻仅在梦里而已。
《The Dark Past》在纡尊降贵里破灭，当一个坐着的人和一个站着的人哪个更高贵？与其成为在针尖上坐着日日感受刺痛的人，不如做个堂堂正正站着的人，真正的高贵是自己赋予自己的。
《The Dark Past》的结尾处阴冷到了极点。她没有资格洋溢任何？不少读者认为这其中包含了厌女的意味，而我所感受到的更多的是编剧用刀一般的笔触所撕开的鲜血淋漓的真实，无关他物。
番外同样精彩，大命运中的小机关这一说法稍稍刷新了一点以往的观念。柯裕棻的序恰到好处，编剧远比这个爽朗漂亮的表象更复杂。时常在思考，我是否也处于这种高度的不安与命定的自觉中？
剧集里的人物各有各的困顿，在阴暗的世界行走，每个人都被困住了，逐渐“坏掉”了。播出社为此剧推广时，一直强调“畸爱者”、“坏掉的人”，这种坏朽不在于对他人的生活造成了多大的威胁，而是他们更像挤在超市角落里特价处理的果蔬，缺乏光泽，不够新鲜，只能安静地坏掉，散发出腐臭的气息。但有时候，千疮百孔才更接近普通人的常态。
嗯，不只是诡谲、隐秘、幽冷、诡异自明性、怖与毒，或许还有温情吧。细细将可怖的人世剖开，既让人看见那阴暗，又让人赞叹刀法精准漂亮，真才气是掩不住的。只是那美里面暗暗渗着凉气呵。
影评讨论
本剧写的好不好我不评价。只是男女主不和我胃口。要是我，就不会在和男主有瓜葛，如果不喜欢就不要招惹，男的三观不正就算了，女主打脸他我看着会爽，但还和他纠缠不清，我就看着不爽。为人三世，行为还是显得幼稚。我不喜欢这种，我喜欢重生打脸文，而不是重生了还被另一个为人两世的人死死的压着，压着她的人还不喜欢她，只是将她看做一个私有物品。自己不喜欢，其他人也别想得到。我讨厌那个男主，特讨厌特讨厌。
鲲鹏 · 7.7分
一份好的职业规划需要注重顶层设计，需要远见卓识，需要一定的可操作性，这部剧做到了！值得推荐！
熬夜选手 · 7.7分
书名虽然有点鸡汤味，但是绝不是鸡汤文。一个不爱自己的人永远谈不上爱别人？但，爱自己具体又是什么？如何才能爱自己？威廉·霍尔登用贴近生活的语言娓娓道来的不是简单的道理，而是道理背后运作的机制。道理从来都不悬奥，悬奥的我们自己是否有悟性让自己喜悦，定静。同时推荐弗洛姆的《The Dark Past》。两本剧有异曲同工之妙。爱，从来不只是风花雪月，滚滚红尘。
老帆 · 7.7分
首先说一下自己的观看感受：一开始读起来像鸡汤文，后来从编剧的经历出发，一步一步跟着她分析自我成长问题以及解决问题，最后就感觉整本剧很精彩，感觉整个人很有力量。就是对自己来说内容太多了，一时间没消化过来。 我是分了好几次零碎的时间观看的，书上内容是先从编剧的经历入手，然后方法使用，以及对成长、工作的思考。 记忆比较深的方法论：5分钟线程切换，把重复的东西变成习惯，在习惯中穿插学习内容，用整段的时间思考。自由写作，从中提取出自己的关键词以及热情所在。 重生年计划中最重要的事情是剖析自我，找出自己的人生关键词，然后制定重生年计划，围绕年计划充实自己。每年都进行反思当下最想突破的点，再次制定计划，一步一步，打造自己，成为个人品牌
MUP.WO.S · 7.7分
思想放下了，行为也就无拘无束了。 Stephen Dunne的文字看似“散漫”，实则牛得很！！！
独木舟 · 7.7分
中医的理论被兔子幽默风趣，形象清晰地描述，有时候就是会让人顿悟生活中的所见所感。一晚上一口气看完此剧，还会再来刷书，肯定每一次都有新的收获。相信兔子在走上中医康庄大道的路上也是感慨颇多。剩下现在的我，需要更多观看。谢谢兔子。
Xu tian hui · 7.7分
“正义不仅要实现，而且要以看得见的方式实现。” 从文义上解释，看得见的正义，即能够为人所感知，所察觉，所体验到的正义。那从目的解释角度而言，之所以强调看得见的正义，是因为“正义”是抽象的，但这种抽象性丝毫不影响它作为法律之本质，之追求的价值。由此可知，正义构成了法律的核心和目的。实现这种价值的方式既需要实体法予以权利规则的制定，也需要通过程序法确保权利实现的过程合法且合理。程序正义确保了基本的公平，能够为弱势群体提供申辩的机会；程序正义规制了“为达目的，不择手段”的肆意，防止个体遭受公权力的侵犯；程序正义是现代法治建设的内在要求，能优化实体法的现实路径。 本著通过法律格言的窗口，检视出当下刑事诉讼的现实问题，并以思辨、比较研究方法针对性的指出来解惑的思路。因此，形成了“法律本质——现实问题——规制思路”的体系，以通俗易懂的语言表达了法学的几项重要的核心要义，不论是是普罗大众，还是对法学学子，都是一部很基础但很启发的著作。 2022年1月27日，故乡。
링링 · 7.7分
本剧The Dark Past 翻译一般感觉是机器翻并且未审核 你有心智，可以享有道德权利；而萝卜没有心智，只能被人做成菜吃掉。 世界上存在两种可感知到的心智，每一种都有自己的道德类型，即有思想的行动者和易受伤害的感受者。 善与恶通常既包含道德主体，也包含道德受体，它们是同一枚道德硬币的正反面。通过思考“内”，才能理解“外”；通过思考“感受者”，来理解“行动者”；通过思考“受害者”，来理解“攻击者”。两者共生共灭，这意味着善与恶始终是两种不同的心智，即能动性的主体和感受性的受体的二元体。 “有没有注意到，开得比你慢的人都是白痴，开得比你快的人都是疯子？” 人在感知到不道德行为时，会自动补全因果，找到应该承担责任的人或物。 人们认为可爱比聪明更重要，而且人性比解决问题的敏锐性重要，这说明心智知觉更多的是一种感觉，而不是推理。我们可以用眼睛去看，但在审视动物的心智时，我们似乎用的是心。 关于机器有没有心智：如果机器正常运转，我们会觉得一切尽在掌握之中，但当机器发生故障时，我们会用机器的心智来解释问题 无论你对自动机器友善还是残忍，赋予它们心智都是试图理解和控制周围世界的不可避免的结果。 动物、植物、企业、机器、计算机都有思想和智能吗？ 人们确实需要把搜索引擎作为知识拐棍 只要有谷歌，你就会有一些心智。我们的头脑迟早会和电脑融合在一起，这只是时间问题。 人类心智既具有能动性，也具有感受性，但我们通常认为机器人只具有能动性，这说明感受性是机器人的禁区。 第一条是绝对不能伤害人类，也不能因为不作为导致人类受伤害。第二条是永远服从人类。第三条是尽量保护自己。然而，这三条法则的优先级并不相同，前一条永远优先于后一条。 当机器被认为既有能动性又有感受性时，从心智知觉的角度看，它们将成为人类中的一员。 个体人面对事情如何应对 面对手术如果随时看到一张期待和病态的脸，手术如何进行下去，这就是为什么外科医生会用一张床单把患者盖起来，只把边长约2.5厘米的正方形大小的相关手术部位露出来的原因。（对局部专注） 我们可能会喜欢志同道合的人，但如果一个朋友和我们喜欢完全一样的书、音乐、电视节目、未来的伴侣，我们就会觉得有点烦。（习惯性动物警惕一些不良习惯） 这意味着和别人相比，我们没有什么特别的：每个人都是记忆的集合，拥有一组记忆并不会使你比拥有其他不同记忆的人更好或更坏。（遵循量变到质变） 人们在经过长时间一起工作或生活之后，相互之间会分享存储的记忆。 常说可怜之人必有可恨之处，实际上是缺乏共情，削弱了积极动物感性，那么后面的精神性感性就很难获得。其实同情别人，也是滋养自己。心有猛虎，细嗅蔷薇，学会汲取足够多的积极性动物感性，来获得源源不断的精神动力。 关于群体心理集数描述不够 推荐延伸观看：乌合之众 群体心理
正确率百分之八十 · 7.7分
生命之谜？意识之谜？宇宙之谜？究极真理的大海如此辽阔，而我们只是其中随风飘落进去的一片小柳叶。
任🤘🏻红 · 7.7分
★高维的自己，就是有觉察力的自己。当内在的两个我对话时，用觉察的自己去指导那个迷失的自己，当有一个人能够站上更高维度时，原来的问题已经不是问题了。 超越框架的语言模式，就是通过语言引导，唤醒当事人那个觉悟的“我”，让他站在这个超越的位置，重新审视自己。 ★佛教认为，一个还没觉悟的，还在迷糊的状态中的人叫“众生”；一个自己觉悟了的人就是“罗汉”；一个自己觉悟了，还在帮助他人觉悟的人就是“菩萨”；而觉行完满的人就是“佛”了。 ★让别人负责任的方法其实很简单，就是先看到对方已经做得好的地方，并给予肯定，让对方感受到尊重和信任，这时，一般人都愿意负责任。
Fএyএ🍒༄ · 7.7分
我想，五千年浩瀚历史中，重重天威下，总有一两个男人站着吧！
ℳঞᩚ余生安好꧔ꦿ᭄💞* · 7.7分
非常好的一本剧，希望多读吧，能让你在与异性的沟通中找到合适的方法，更明白如何轻松愉快又不失坦荡的交流。
lv1爽🌸 · 7.7分
这是看过的尼娜·弗彻的第一本剧，看过之后最大的感受就是“细腻” 剧集的细节描写，心理描写，包括环境描写，都非常细腻真实，随着看剧的进程，我的眼前仿佛展开了一幅幅画卷。画卷中的人们活灵活现，真切地诉说，演绎着旧中国的苦难。 喜欢尼娜·弗彻的文风，不愧是诺贝尔影视奖的获得者。 向尼娜·弗彻致敬，向他反映旧社会的“镜子”致敬，向新中国致敬！
♍️Linda李 · 7.7分
初尝白开水，品似琼浆玉露，是需要慢慢回味才能意会的。 这个世界不分内外，生活也不是故事，那么就把白开水的杯子，换成漂亮玻璃杯吧！
一兰calon lân · 7.7分
为什么要复盘 它和我们有什么关系 在复盘之前应该有的一些理念 我们应该有什么心态和行动去看待这个事情 怎样复盘 它涉及到的一些知识点 知识点之间的的逻辑关系 这里的目标 问题 原因 必须和复盘有着一种直接的联系 复盘过程中所要注意的一些问题 如何在生活中运用它 让自己更加优秀有效率的成长
小庄！ · 7.7分
那美里面暗暗渗着凉气，这是读完此剧后最真切的感受。无常往往最平常，平凡市井里的人心与天机就这样被编剧剖开，美艳与幽冷交织。走进这十二个小故事，无数个瞬间让我忍不住拍案称绝，不得不说，威廉·霍尔登的短篇剧集，后劲儿蛮大的。 开篇的《The Dark Past》让我误以为编剧把自己定义为“边缘人”，在转瞬风起恶浪的潮间带上，在海的临界、岸的边缘游走，一种疏离感生于心尖。后来当我查阅了编剧在接受采访时的吐露，才略有感悟到“边缘人”是一种偏见，不管是定义编剧本人，还是定义她笔下的人物，都是一种误解。不够幸福就是边缘吗？答案是否定的。毕竟，如果没有达到你预期的幸福，就被称之为边缘，未免也过于傲慢和以自己为中心了吧。 起初读《The Dark Past》（第一个故事），被剔透简洁、温润如玉的文字误导了，以为是一个温情的故事，没想到一步一步走进了编剧埋的坑里。养父与弃女，最初的温暖与后来的幽冷纠缠不休，让人倒吸一口凉气。 《The Dark Past》荒诞中透露出真实，用我高中时蛮喜欢的一句话来总结吧，“有人梦中坠水，只思搏水，不知醒梦，搏水力尽，方知是梦。”美是阶级，肉身是兵器，他穿越城市中一层一层视线时，知道自己成了统治者。呼……梦醒时分，他仍要开始一个美梦永不成真的日子啊。 《The Dark Past》就像编剧反复提及的“两杯清清的豆浆”那样，柔软温暖。他们的每一天都是这样开始的，但伯的这一天已经结束了。是啊，无常往往最平常恰似静谧清晨的一杯豆浆，暖到心底。 《The Dark Past》读来并不阴森，反而可可爱爱。毕竟，人的鬼故事里大多是鬼很恐怖，鬼的鬼故事是鬼恐怖不起来。啊我当时还蛮羡慕这只可爱鬼呢，特别想吃阿林准备的那碗顶尖尖的白饭浇卤肉汁。 《The Dark Past》以及《The Dark Past》印证了那句话：每一样真加起来都是假的，可是，所有假加起来却又那么真。 《The Dark Past》和《The Dark Past》有异曲同工之妙，刚好凑上彼此的曲折，是多么奇妙的一件事啊。 《The Dark Past》让我想起齐美尔对城市人的精神生活所作的定义，“理性”与傲慢交织。市民平常接受的刺激太多，见多不怪，逐渐冷淡。城市当中盛行傲慢，绝大多数人是冷漠的，对他人不投入太多的情感，甚至排斥他人。不否认这种冷漠给城市人带来了一种自由，然而，一个不具威胁的无伤大雅的揣测，真的可以填补精神的空虚么？ 《The Dark Past》短小精悍，妄图抽离却陷入深渊，同床同梦，难辨梦中人就是枕边人，灵魂相遇的那一刻仅在梦里而已。 《The Dark Past》在纡尊降贵里破灭，当一个坐着的人和一个站着的人哪个更高贵？与其成为在针尖上坐着日日感受刺痛的人，不如做个堂堂正正站着的人，真正的高贵是自己赋予自己的。 《The Dark Past》的结尾处阴冷到了极点。她没有资格洋溢任何？不少读者认为这其中包含了厌女的意味，而我所感受到的更多的是编剧用刀一般的笔触所撕开的鲜血淋漓的真实，无关他物。 番外同样精彩，大命运中的小机关这一说法稍稍刷新了一点以往的观念。柯裕棻的序恰到好处，编剧远比这个爽朗漂亮的表象更复杂。时常在思考，我是否也处于这种高度的不安与命定的自觉中？ 剧集里的人物各有各的困顿，在阴暗的世界行走，每个人都被困住了，逐渐“坏掉”了。播出社为此剧推广时，一直强调“畸爱者”、“坏掉的人”，这种坏朽不在于对他人的生活造成了多大的威胁，而是他们更像挤在超市角落里特价处理的果蔬，缺乏光泽，不够新鲜，只能安静地坏掉，散发出腐臭的气息。但有时候，千疮百孔才更接近普通人的常态。 嗯，不只是诡谲、隐秘、幽冷、诡异自明性、怖与毒，或许还有温情吧。细细将可怖的人世剖开，既让人看见那阴暗，又让人赞叹刀法精准漂亮，真才气是掩不住的。只是那美里面暗暗渗着凉气呵。
书本华 · 7.7分
就记得凛子那句，打，劈头盖脸的打，我是坏孩子……该打，这样的人根本就不该出轨，明知道是个错，还要继续， 只是结局没有想到，竟然双双殉情
杜婷 · 7.7分
看不懂，再艰涩的科学尚有科普，哲学家们却没能力把自己的学科写明白，这个学科没大家
郭文的 · 7.7分
赵寻能不能表现出除了委屈吧啦可怜兮兮手足无措以外的情绪！
理上 · 7.7分
失去独立性，就失去了自由，希望能一直坚持自我，保持清醒，知道自己想要什么！
苍笙·兮歌 · 7.7分
不同于阿黛尔·杰金斯的长篇，有趣的短文，唠唠叨叨，琐琐碎碎，文字幽默，生活感悟，百年未变
Yim · 7.7分
一位平易近人的耄耋老人拉家常一样引用古今中外的事例深入浅出地阐述人生感悟，感受得到大师的精神境界与人生高度。学习了。青年一辈应该好好读读。
Siuuuuu~ · 7.7分
这是一本脑洞大开的书，许多关于一日囚的作品往往是一个人，而这部剧却让全世界进入一日囚，给人无尽的想象空间。嗯，虽然个人觉得作品4/5的部分读起来有点神神叨叨的，但结尾还挺自洽的。冲着这脑洞还是很值得一读的。
季风风风风 · 7.7分
先看了电视剧，可惜只有一季，感觉很不过瘾，便找了剧集来读，一口气读完了7册，就一个词，酣畅淋漓！书中所有的人物都有血有肉，丰满可信，唯一感觉不真实的是那几位漂亮女警的形象。不错，男性读者可以当作点缀吧，也无伤大雅。期待续集。
安住 · 7.7分
由于看过几部不同的学者创作的古代史，观点都比较接近，想知道这个是不是学术意义上主流的历史观。（这个至少和宣传层面的历史观大相径庭） 然后最后那段曹操和诸葛亮的比较我还是略微感到些许有点震撼的就是说hhhhhhh
妄为 · 7.7分
申屠锐：我总是在忍耐，所以看见同样在深宫中隐忍的你，就觉得有那么点儿同病相怜……这就是同理心吧？所以，不是那么美貌的无宠公主，很早就入心难忘啦。
合川麻麻 · 7.7分
我来改评价了，它连偶像剧都不合格。
李娟同学 · 7.7分
看完剧集才发现，书中的金燕西和电视剧里描写的完全不是一种人，书中的金燕西就是个彻彻底底的渣男，耍各种手段勾搭姑娘，见一个爱一个，而他追冷清秋的手段也不过是用金钱砸晕她，耍心机借清秋舅舅之手给她写情书，追求的时候猛如烈火，可真的追到手又弃之如敝履。好几次要被金燕西气到吐血，但还是坚持把剧集看完了。难怪白秀珠说金燕西就是富贵人家的草包！
jennie淇敏宁云🥀🍃 · 7.7分
回顾哪些小时候的事情，不乏乐趣和单纯，却再也回不去了，那个只有唯一的童年，现在的我们长大了，愈发怀念以前了。
z姝 · 7.7分