《Young and Tight 4》其他电影，Zakk Wylde、Jay Ashley主演，美国出品，2003年上映。免费观看高清其他，尽在好连连影视。
这是看完的第三本也很有可能是最后一本营养学剧集，很全面也很客观，主张饮食兼收并蓄。新的心得有：1.不要饮用低（脱）脂、无糖酸奶，选择天然的含有益生菌且数量较多（超过10亿个菌落单位）的酸奶。2.人工代糖并不安全健康，零卡可乐不如普通可乐。3.生酮不可取，抗炎抗糖有必要，规律断食休整肠道。4.参考地中海饮食（以全谷物、豆类、蔬菜水果坚果和冷榨橄榄油为主，大量鱼肉、适量猪肉和乳制品、少量红肉）并尽可能丰富食物种类。5.多吃富含益生元（百合科、菊科和抗性淀粉食物）、多酚（蔬菜水果坚果、茶叶咖啡、啤酒红酒）的食物。
方铁农 · 7.7分
文风还行，不错女主为什么总有一个恶毒妹妹，感觉未免太过于套路了一些。大大的书还是许你万丈光芒好最好，其他的书都不如许你，感觉编剧大大在瓶颈，没有突破。
二十英里 · 7.7分
人的一生，能够疯的时间不多，青春如漏沙悄悄流走，且行且珍惜！致我青春的小美好
张金强 · 7.7分
一个男子面对自己钟意的少女，在还没有沉淀好自己的时候，请多花时间来培养自己的能力。不然你会知道，苦苦追求她爱的回报，享受幻想出来的占有欲，是很痛苦的。
番茄炒鸡蛋 · 7.7分
3.看不出男主有多喜欢女主，只是会吃醋会嘴上说说，看不见实际行动，有一点点也只是编剧强行加的，很违和，我比较注重小细节，感觉不到他对女主的宠爱。
sagittarius · 7.7分
一、教练型管理和传统管理有什么不同，为什么教练型管理能有效提升员工的绩效表现？ 传统的管理风格属于控制型管理，主要表现在两个方面： 1.沟通上：用命令和告知的方式，给出指示。看似一切尽在掌握，其实无形中把责任主动的揽到了自己的身上。 2.激励上：采用胡萝卜加大棒的方式。 管理者在组织中肩负着两方面的责任： 1.完成工作 2.培养人才 培养人才是个慢功夫，管理者通常以完成工作为优先，为了达成这个目的，控制是最优选项：命令和告知能保证工作不出错；胡萝卜加大棒能确保员工不偷懒。但从长远来看，不仅人才没有培养出来，工作质量也不尽如人意。 教练型管理以全新的视角看待员工：把员工视为一颗种子而非固化的容器，相信它本身是自带解决方案的，只要有适当的阳光雨露的催化，就能克服困难，破土而出，长成参天大树。 教练型管理者不能代替员工解决问题，而是要给与充分的信任，帮助他排除干扰，释放潜能，高绩效的完成工作，同时实现自我的探索和蜕变。这是一个由内而外的过程。 教练式的提问和对话方式，找到了释放潜能的两个开关： 1.责任：员工最好的才能，只有在感到被尊重、感觉可以自我实现的时候才会调用出来，否则就没有奉献出来的责任，这是不能通过胡萝卜加大棒的方式获得的。给予责任可以解决动机问题。 2.觉察：通过主动的思考和观察来收集有效信息，为下一步的行动提供决策依据。觉察可以分语言逻辑、身体状态、情绪状态、人际关系、物理环境等多个领域，每个人擅长的领域不同。可以通过不同问题的提问，帮助员工持续保持专注和思考、内在觉察的发生，以及错误的自我纠正。觉察解决了潜能释放的能力问题。 二、教练型管理者该怎么跟员工对话，有什么操作要点？ 教练型管理者与员工对话的GROW模型： G：Goal，设定目标： 1.面向未来： （1）终极目标：时间跨度较长，优势是有明确的方向感，更能起到自我激励的作用，问题是经常会设计一些不可控的因素，如果员工将全部注意力放在终极目标上，挑战太大，变数太多，容易产生畏惧之心，阻碍其行动。 （2）绩效目标：可操作性更大，是对话的关键。 2.围绕谈话：和员工就谈话的目的和范围达成共识。 设定目标的大原则：在前期尽量跟随员工的兴趣思路来确定话题，否则会削弱员工的责任感。 R：Reality，探索现状： 目的是通过对现状的梳理，搞清楚问题的原因是什么。要注意引导员工尽量客观地描述细节，不断用提问促进员工对深层次原因的觉察。当员工深入大脑中的记忆调取信息，他就有了新的觉察。 管理者一定要注意处理好提问和倾听的关系，只有做到了倾听，才能引导员工觉察到他遇到的一些深层次的干扰，包括他的情绪控制、行为模式和价值观等。 探索现状还可以增强员工的责任意识，因为一般人不到万不得已，是不愿意主动改变的。此时重点是请员工思考继续维持现状的后果是什么，通过问题，让员工正确看待问题的严重性，唤起他们改变的勇气。 O：Option，开发选项： 罗列出尽可能多的方案选项，这一步重点不是某个方案的质量，而是方案的整体数量。此时要提防员工内心的负面假设和自我设限。 要通过一些问题鼓励员工展开想象，放心大胆的把创造型的想法释放出来。在提出自己的意见之前，征得员工同意。管理者的想法在选项中没有任何特殊之处，只是作为伙伴起支持作用，要最大程度的维护员工的责任感。 W：Will，夯实意愿： 1.形成一个可执行的计划：在前面的可选方案之中选择一个或多个进行组合，形成一个新的方案，给出明确的时间，考虑事情资源配置的问题。 2.评估执行计划的意愿：请员工给执行计划的坚定程度打分，如果在8分以下，则提醒他可能需要进行一些调整
正西 · 7.7分
红爹要是哪天被爆离婚出柜，我也一点不会意外了……（ps：导演到底是怎么想的让一个07年的大眼萌孩演他的姐夫？）
转身，微笑 · 7.7分
绝对值得读的一本剧，Mark Ashley，从心理学角度让我们做父母的看清自己的病，才能更好的让宝宝不受害，虽然不会做得很完美，起码从今认识到自己的问题，尽量给孩子耿多的爱和自由。
你的世界，太拥挤 · 7.7分
超级赛亚人那套玩得很6，有港漫风云和神兵玄奇的影子，尽管如此，还是超越了
刘琴芳 · 7.7分
看完整本剧，我想用“乐观积极的生活，并保持感恩”来总结这部剧
浅唱 · 7.7分
我自己就是学设计的，之前看过Mark Ashley的《Young and Tight 4》，我认为Mark Ashley是一个很有趣的设计师，他通过台词，把设计化作语言，让我从大学中看似枯燥的设计中跳脱出来，发现设计的魅力。每次读Mark Ashley的文章，我就会庆幸自己选择了设计专业。虽然设计的路是坎坷的，但Mark Ashley先生告诉我，它也是有趣的。
一懒众衫小，一吃全身胖 · 7.7分
为数不多对我有用的工具书之一，有些部分跟我目前的看剧方法挺像，也有不同的地方。 这部剧讲的方法比较适合读一些专业性的书，但我这几年读的剧集影视类偏多。 看剧要时刻思考，走在编剧的前面，去揣测书的意图。 鱼骨是整本剧的框架，而鱼肉是吸引你读下去的东西，鱼头和鱼尾藏着整本剧的重点。 读某一专业的书时，最好不要只读一本，两本同时进行效果更佳，你可以在两本剧中找到交叉信息，可以看到两个编剧对一件事的不同看法，这样就不会被一个编剧牵着鼻子走。
简缪 · 7.7分
学习内训师的成长经验，期望能在这条路上走的更高，更远。以下是我对本剧内容的框架整理，也是对本次学习的一次概括总结。 （一）自我测评 1.授课内容自我评分/授课形式自我测评 2.培训能力矩阵图象限 （二）内训师的全脑开发 1.内训师左右脑能力在培训中的具体表现 2.课程设计的10教学方法 3.课程设计心电图 （三）做足准备1 1.成人学习的九大原则 2.传统课程与现代课程开发模式的不同之处 3.快速罗列课程大纲的方法——“三问法” ①概念式：是什么； ②原理式：为什么； ③流程式：怎么做 （四）做足准备2 1.内训师的四大心态素养：自信/细节/创新/积极 2.场地布置的方法：剧院式/小组式/圆形/开放的长方形/U形椅子排列 3.常用设备的准备：白板/翻页版/简报笔（翻页笔）/投影仪 （五）培训实施（上） 1.自我介绍：画面描述法/故事法/信息选择法 2.暖场破冰技巧：互动猜谜/起立握手/游戏互动/深度交流 3.互动形式：2-3人互动/小组内部的互动/全班互动 4.设计夺人眼球的开场： ①提问开场法： A要问封闭式问题，而不是开放式 B课程开场提问切勿超过3个，所谓事不过三 C所问问题都要和主题相关 ②故事事例开场法： ③名言佳句开场法 ④实物（图片）展示开场法 ⑤引用数据开场法 5.设计余音绕梁的培训结尾 ①赞美祝福法 ②寓言故事法 ③名言佳句法 ④总结归纳法 ⑤幽默收尾法 （六）培训实施（下） 1.传统的课堂学习互动 ①案例分析教学法 A案例收集与准备 B案例铺垫 C案例讨论 D案例发表 E案例点评和升华 ②角色扮演教学法 A准备阶段——确定培训目标/构想问题情境/决定扮演的角色/选择扮演者及安排观察者/布置表演场所 B实施阶段——进行扮演活动/讨论角色/评估角色扮演/观察员点评/讲师点评和总结 ③视频案例教学法 A准备阶段——根据实际需要自拍教学视频/通过电影、连续剧、综艺节目等剪切需要的教学视频 B实施阶段——视频的导入/观看/讲解/讨论/发表/总结 2.主动学习的课堂互动 3.机遇问题解决的课堂学习互动 （七）内训师的观察、聆听及反馈技巧 1.观察 ①形体观察——观察学员的面部表情、头部、坐姿等 ②行为观察——学员在课堂内是认真听讲，还是玩手机，还是睡觉，甚至交头接耳等 ③感受判断——依据以上两步的观察做出是否对课程内容和形式进行调整的决定 2.聆听 ①集中注意力 ②理解其含义 ③重述并回答 3.反馈 ①分析性反馈 ②补充性反馈 ③重复性反馈 ④挑战性反馈 4.点评（深度点评的5个步骤） ①总体印象 ②闪光优点 ③薄弱缺点 ④指导示范 ⑤小结鼓励 （八）内训师提问、应答与控场技巧 1.提问方式 ①特定式提问 ②整体式提问 ③开放式提问 ④封闭式提问 ⑤引导式提问 2.不同情形下的内训师课堂控场技巧 3.四类不同性格学员的表现形式及应对策略 4.四种风格学员的处理策略 （九）表达的生动和形象化 1.从抽象到具体 2.从述说到煽情 3.从自白到比喻 4.从单薄到厚实 （十）五星教学法：组织课程内容 1.聚焦问题 ①贴合实际工作 ②列出学习成果 ③甄选问题任务 ④塑造轻松氛围 2.激活旧知 ①梳理知识结构 ②铺垫引入旧知 ③补漏缺失旧知 3.证实新知 ①整合旧知新知 ②演示解决方法 ③拓展多种方案 4.应用新知 ①围绕目标练习 ②尝试创新方法 ③减低扶持力度 5.融会贯通 ①追求业绩表现 ②分享成功经验 ③持续巩固迁移
慕溪 · 7.7分
整体有点平淡，心理描创作太多，情节上乏善可陈，都不能称之为一个完整的故事，在铺排一些细节时比较阴暗，让我觉得编剧对这个年代有偏见，入骨的那种，总之前面看着会想推荐，越往后看越觉得荒诞和不敢苟同，从而撤回推荐之意。
游鱼 · 7.7分
有震撼的故事，当然也有晦涩难懂的故事，希望能有个人一起分享！
随心随缘 · 7.7分
羡慕！羡慕！ta们之间的许多情感，ta们的真情我恐怕一辈子也不会感受到。 真心换真心，世上最难得的，既不是名声，也不是财富，而是人与人之间的真情。你若得到了，就千万要珍惜，千万莫要辜负了别人，辜负了自己…… 偶尔喝喝鸡汤也是很好的，心里确实也会温暖些！
1973 · 7.7分
126，印象最深的是走完故宫的人单霁翔，爱的深沉才有那样的单纯。朗读者，简单的人生关怀。
启闻 · 7.7分
一本剧，就像一个人，带着不同的思想观念，读每一本剧，就像接触了一个个新朋友。
王潞 · 7.7分
写得相当好。陈胜吴广开始到楚汉之争结束非常混乱，这部剧写得算清楚的。编剧总是从人性角度出发分析人物还是比较准确的。只是我不明白韩信这样的军事家为什么智商高情商低，不世出的天纵英才，打仗用兵难倒不用考虑人性？
℡铁骑绕龙城 · 7.7分
影评讨论
这是看完的第三本也很有可能是最后一本营养学剧集，很全面也很客观，主张饮食兼收并蓄。新的心得有：1.不要饮用低（脱）脂、无糖酸奶，选择天然的含有益生菌且数量较多（超过10亿个菌落单位）的酸奶。2.人工代糖并不安全健康，零卡可乐不如普通可乐。3.生酮不可取，抗炎抗糖有必要，规律断食休整肠道。4.参考地中海饮食（以全谷物、豆类、蔬菜水果坚果和冷榨橄榄油为主，大量鱼肉、适量猪肉和乳制品、少量红肉）并尽可能丰富食物种类。5.多吃富含益生元（百合科、菊科和抗性淀粉食物）、多酚（蔬菜水果坚果、茶叶咖啡、啤酒红酒）的食物。
方铁农 · 7.7分
文风还行，不错女主为什么总有一个恶毒妹妹，感觉未免太过于套路了一些。大大的书还是许你万丈光芒好最好，其他的书都不如许你，感觉编剧大大在瓶颈，没有突破。
二十英里 · 7.7分
人的一生，能够疯的时间不多，青春如漏沙悄悄流走，且行且珍惜！致我青春的小美好
张金强 · 7.7分
一个男子面对自己钟意的少女，在还没有沉淀好自己的时候，请多花时间来培养自己的能力。不然你会知道，苦苦追求她爱的回报，享受幻想出来的占有欲，是很痛苦的。
番茄炒鸡蛋 · 7.7分
3.看不出男主有多喜欢女主，只是会吃醋会嘴上说说，看不见实际行动，有一点点也只是编剧强行加的，很违和，我比较注重小细节，感觉不到他对女主的宠爱。
sagittarius · 7.7分
一、教练型管理和传统管理有什么不同，为什么教练型管理能有效提升员工的绩效表现？ 传统的管理风格属于控制型管理，主要表现在两个方面： 1.沟通上：用命令和告知的方式，给出指示。看似一切尽在掌握，其实无形中把责任主动的揽到了自己的身上。 2.激励上：采用胡萝卜加大棒的方式。 管理者在组织中肩负着两方面的责任： 1.完成工作 2.培养人才 培养人才是个慢功夫，管理者通常以完成工作为优先，为了达成这个目的，控制是最优选项：命令和告知能保证工作不出错；胡萝卜加大棒能确保员工不偷懒。但从长远来看，不仅人才没有培养出来，工作质量也不尽如人意。 教练型管理以全新的视角看待员工：把员工视为一颗种子而非固化的容器，相信它本身是自带解决方案的，只要有适当的阳光雨露的催化，就能克服困难，破土而出，长成参天大树。 教练型管理者不能代替员工解决问题，而是要给与充分的信任，帮助他排除干扰，释放潜能，高绩效的完成工作，同时实现自我的探索和蜕变。这是一个由内而外的过程。 教练式的提问和对话方式，找到了释放潜能的两个开关： 1.责任：员工最好的才能，只有在感到被尊重、感觉可以自我实现的时候才会调用出来，否则就没有奉献出来的责任，这是不能通过胡萝卜加大棒的方式获得的。给予责任可以解决动机问题。 2.觉察：通过主动的思考和观察来收集有效信息，为下一步的行动提供决策依据。觉察可以分语言逻辑、身体状态、情绪状态、人际关系、物理环境等多个领域，每个人擅长的领域不同。可以通过不同问题的提问，帮助员工持续保持专注和思考、内在觉察的发生，以及错误的自我纠正。觉察解决了潜能释放的能力问题。 二、教练型管理者该怎么跟员工对话，有什么操作要点？ 教练型管理者与员工对话的GROW模型： G：Goal，设定目标： 1.面向未来： （1）终极目标：时间跨度较长，优势是有明确的方向感，更能起到自我激励的作用，问题是经常会设计一些不可控的因素，如果员工将全部注意力放在终极目标上，挑战太大，变数太多，容易产生畏惧之心，阻碍其行动。 （2）绩效目标：可操作性更大，是对话的关键。 2.围绕谈话：和员工就谈话的目的和范围达成共识。 设定目标的大原则：在前期尽量跟随员工的兴趣思路来确定话题，否则会削弱员工的责任感。 R：Reality，探索现状： 目的是通过对现状的梳理，搞清楚问题的原因是什么。要注意引导员工尽量客观地描述细节，不断用提问促进员工对深层次原因的觉察。当员工深入大脑中的记忆调取信息，他就有了新的觉察。 管理者一定要注意处理好提问和倾听的关系，只有做到了倾听，才能引导员工觉察到他遇到的一些深层次的干扰，包括他的情绪控制、行为模式和价值观等。 探索现状还可以增强员工的责任意识，因为一般人不到万不得已，是不愿意主动改变的。此时重点是请员工思考继续维持现状的后果是什么，通过问题，让员工正确看待问题的严重性，唤起他们改变的勇气。 O：Option，开发选项： 罗列出尽可能多的方案选项，这一步重点不是某个方案的质量，而是方案的整体数量。此时要提防员工内心的负面假设和自我设限。 要通过一些问题鼓励员工展开想象，放心大胆的把创造型的想法释放出来。在提出自己的意见之前，征得员工同意。管理者的想法在选项中没有任何特殊之处，只是作为伙伴起支持作用，要最大程度的维护员工的责任感。 W：Will，夯实意愿： 1.形成一个可执行的计划：在前面的可选方案之中选择一个或多个进行组合，形成一个新的方案，给出明确的时间，考虑事情资源配置的问题。 2.评估执行计划的意愿：请员工给执行计划的坚定程度打分，如果在8分以下，则提醒他可能需要进行一些调整
正西 · 7.7分
红爹要是哪天被爆离婚出柜，我也一点不会意外了……（ps：导演到底是怎么想的让一个07年的大眼萌孩演他的姐夫？）
转身，微笑 · 7.7分
绝对值得读的一本剧，Mark Ashley，从心理学角度让我们做父母的看清自己的病，才能更好的让宝宝不受害，虽然不会做得很完美，起码从今认识到自己的问题，尽量给孩子耿多的爱和自由。
你的世界，太拥挤 · 7.7分
超级赛亚人那套玩得很6，有港漫风云和神兵玄奇的影子，尽管如此，还是超越了
刘琴芳 · 7.7分
看完整本剧，我想用“乐观积极的生活，并保持感恩”来总结这部剧
浅唱 · 7.7分
我自己就是学设计的，之前看过Mark Ashley的《Young and Tight 4》，我认为Mark Ashley是一个很有趣的设计师，他通过台词，把设计化作语言，让我从大学中看似枯燥的设计中跳脱出来，发现设计的魅力。每次读Mark Ashley的文章，我就会庆幸自己选择了设计专业。虽然设计的路是坎坷的，但Mark Ashley先生告诉我，它也是有趣的。
一懒众衫小，一吃全身胖 · 7.7分
为数不多对我有用的工具书之一，有些部分跟我目前的看剧方法挺像，也有不同的地方。 这部剧讲的方法比较适合读一些专业性的书，但我这几年读的剧集影视类偏多。 看剧要时刻思考，走在编剧的前面，去揣测书的意图。 鱼骨是整本剧的框架，而鱼肉是吸引你读下去的东西，鱼头和鱼尾藏着整本剧的重点。 读某一专业的书时，最好不要只读一本，两本同时进行效果更佳，你可以在两本剧中找到交叉信息，可以看到两个编剧对一件事的不同看法，这样就不会被一个编剧牵着鼻子走。
简缪 · 7.7分
学习内训师的成长经验，期望能在这条路上走的更高，更远。以下是我对本剧内容的框架整理，也是对本次学习的一次概括总结。 （一）自我测评 1.授课内容自我评分/授课形式自我测评 2.培训能力矩阵图象限 （二）内训师的全脑开发 1.内训师左右脑能力在培训中的具体表现 2.课程设计的10教学方法 3.课程设计心电图 （三）做足准备1 1.成人学习的九大原则 2.传统课程与现代课程开发模式的不同之处 3.快速罗列课程大纲的方法——“三问法” ①概念式：是什么； ②原理式：为什么； ③流程式：怎么做 （四）做足准备2 1.内训师的四大心态素养：自信/细节/创新/积极 2.场地布置的方法：剧院式/小组式/圆形/开放的长方形/U形椅子排列 3.常用设备的准备：白板/翻页版/简报笔（翻页笔）/投影仪 （五）培训实施（上） 1.自我介绍：画面描述法/故事法/信息选择法 2.暖场破冰技巧：互动猜谜/起立握手/游戏互动/深度交流 3.互动形式：2-3人互动/小组内部的互动/全班互动 4.设计夺人眼球的开场： ①提问开场法： A要问封闭式问题，而不是开放式 B课程开场提问切勿超过3个，所谓事不过三 C所问问题都要和主题相关 ②故事事例开场法： ③名言佳句开场法 ④实物（图片）展示开场法 ⑤引用数据开场法 5.设计余音绕梁的培训结尾 ①赞美祝福法 ②寓言故事法 ③名言佳句法 ④总结归纳法 ⑤幽默收尾法 （六）培训实施（下） 1.传统的课堂学习互动 ①案例分析教学法 A案例收集与准备 B案例铺垫 C案例讨论 D案例发表 E案例点评和升华 ②角色扮演教学法 A准备阶段——确定培训目标/构想问题情境/决定扮演的角色/选择扮演者及安排观察者/布置表演场所 B实施阶段——进行扮演活动/讨论角色/评估角色扮演/观察员点评/讲师点评和总结 ③视频案例教学法 A准备阶段——根据实际需要自拍教学视频/通过电影、连续剧、综艺节目等剪切需要的教学视频 B实施阶段——视频的导入/观看/讲解/讨论/发表/总结 2.主动学习的课堂互动 3.机遇问题解决的课堂学习互动 （七）内训师的观察、聆听及反馈技巧 1.观察 ①形体观察——观察学员的面部表情、头部、坐姿等 ②行为观察——学员在课堂内是认真听讲，还是玩手机，还是睡觉，甚至交头接耳等 ③感受判断——依据以上两步的观察做出是否对课程内容和形式进行调整的决定 2.聆听 ①集中注意力 ②理解其含义 ③重述并回答 3.反馈 ①分析性反馈 ②补充性反馈 ③重复性反馈 ④挑战性反馈 4.点评（深度点评的5个步骤） ①总体印象 ②闪光优点 ③薄弱缺点 ④指导示范 ⑤小结鼓励 （八）内训师提问、应答与控场技巧 1.提问方式 ①特定式提问 ②整体式提问 ③开放式提问 ④封闭式提问 ⑤引导式提问 2.不同情形下的内训师课堂控场技巧 3.四类不同性格学员的表现形式及应对策略 4.四种风格学员的处理策略 （九）表达的生动和形象化 1.从抽象到具体 2.从述说到煽情 3.从自白到比喻 4.从单薄到厚实 （十）五星教学法：组织课程内容 1.聚焦问题 ①贴合实际工作 ②列出学习成果 ③甄选问题任务 ④塑造轻松氛围 2.激活旧知 ①梳理知识结构 ②铺垫引入旧知 ③补漏缺失旧知 3.证实新知 ①整合旧知新知 ②演示解决方法 ③拓展多种方案 4.应用新知 ①围绕目标练习 ②尝试创新方法 ③减低扶持力度 5.融会贯通 ①追求业绩表现 ②分享成功经验 ③持续巩固迁移
慕溪 · 7.7分
整体有点平淡，心理描创作太多，情节上乏善可陈，都不能称之为一个完整的故事，在铺排一些细节时比较阴暗，让我觉得编剧对这个年代有偏见，入骨的那种，总之前面看着会想推荐，越往后看越觉得荒诞和不敢苟同，从而撤回推荐之意。
游鱼 · 7.7分
有震撼的故事，当然也有晦涩难懂的故事，希望能有个人一起分享！
随心随缘 · 7.7分
羡慕！羡慕！ta们之间的许多情感，ta们的真情我恐怕一辈子也不会感受到。 真心换真心，世上最难得的，既不是名声，也不是财富，而是人与人之间的真情。你若得到了，就千万要珍惜，千万莫要辜负了别人，辜负了自己…… 偶尔喝喝鸡汤也是很好的，心里确实也会温暖些！
1973 · 7.7分
126，印象最深的是走完故宫的人单霁翔，爱的深沉才有那样的单纯。朗读者，简单的人生关怀。
启闻 · 7.7分
一本剧，就像一个人，带着不同的思想观念，读每一本剧，就像接触了一个个新朋友。
王潞 · 7.7分
写得相当好。陈胜吴广开始到楚汉之争结束非常混乱，这部剧写得算清楚的。编剧总是从人性角度出发分析人物还是比较准确的。只是我不明白韩信这样的军事家为什么智商高情商低，不世出的天纵英才，打仗用兵难倒不用考虑人性？
℡铁骑绕龙城 · 7.7分