男生日记

这部剧陆陆续续看了很久，剩下最后一章的时候就停下来了，大概当时的我对金韩个人创业的经历，个人的选择心路历程比较感兴趣，但是这部剧一直在我心里占着很重要的位置，我觉得是写的非常好，也让人很有收获的一本剧。 我没想到这部剧是两个人合写的，一直以为是金韩亲笔写的。 最近在帮一家企业做管理咨询，那家企业还处在创业阶段，刚好这时候打算把这部剧看完，看到最后一章关于创业企业创始人和职业经理人的内容，真的是觉得每句话都是重点，每句话都是精华，精准的描述了企业当前的状态和遇到的问题，也给未来的发展方向指明了道路。 只是看中长远目标的创始人总是少的，就算我看到了比较好的发展方向和举措，也是需要老板发自内心的认可并去执行才有可能有效果的。所以我觉得靠我一个外人，能量有限。 最开始的初衷是帮他们理顺一下管理，但是随着了解的深入，老板借刀杀人的目的也越来越明确，我有些犹豫，觉得有点背离我的初衷。 说多了，不管怎样，这是一本写得非常中肯很有价值的书，非常好，值得观看！无论是为了个人发展还是创业，我觉得都很有价值。

子秋CZT · 7.7分

看得很开心，有这么一会儿琢磨着要不要给五星。陈宇的书里充满阳光。五篇看似独立的小故事，通过各种蛛丝马迹连成一个松散的整体，只是这五篇的名字起得怎么都这么瞎啊【打滚打滚】 第二篇《男生日记》简直扯出天际。 读的已经很快啦，但肯定没法一天看完的，也不错，可以把快乐分散一下。

苍舟子 · 7.7分

剧集播出得很是时候，知识普及得也很通俗易懂，集知识性与趣味性与一体，难得！让我最为印象深刻的是流感那一段，很巧妙地讲明白了不同流感的组合方式。值得一读！

永远sayYES · 7.7分

清水是最好的护肤品，低碳优脂饮食、坚持锻炼和良好的睡眠是健康皮肤秘笈，皮肤可以自我恢复，过度防护会适得其反。编剧很系统地介绍了皮肤机理及各种皮肤病症的防治，但总体偏医疗专业，保健预防稍显不足。

💋Betty-C · 7.7分

陈小春最有爱了

邹微 · 7.7分

很久没有看古代言情了。 虽然还是有一定的狗血槽点：所有小队成员最后都变成皇帝、师祖转世、所有优秀的男子对女主至深不渝的爱等。 可果然受不了强强的设定，再怎么狗血都要看下去。 最喜欢的部分不是女主的勇敢坚定与永不言弃（比较虚无缥缈），更喜欢的是一些态度： 1、 我希望看见优秀的女子，在海阔天空的搏击中自由成长，可以以与男子同样的高度共同飞翔，而不是被强势的羽翼层层保护的金丝鸟，永远不知在风雨中穿行的快感，永远不懂，如何去追逐自己的信仰。 2、 我再也不要面对‘来不及’，我要争取所有我觉得应该争取的事，我不要让后悔占满我的余生。 3、 不强迫、不追索。 只让你看见我。（一个作为骄傲的人该有的态度）

张兴成 · 7.7分

俗话说，三分做事，七分做人。事实也证明， 决定人生成败的是三分在做事、七分在做人。做事是能力，做人是品德。

an安若暖阳 · 7.7分

很喜欢这部剧，无论剧情见识人物描写，三观也很正，很值得推荐的一本剧，赞👍

123@flf · 7.7分

能不能每章给个标题，每个章下面在分个细的小节介绍，这部剧内容这么多如此读下去要疯！

嘉盛门窗-林圣卓 · 7.7分

此剧编剧对刑侦工作非常熟悉，而且对覆盖的刑侦之内解剖学，法医学，犯罪心理学，逻辑学等知识非常全面。而且特别会讲故事，让我们读起来津津有味。

gracelove · 7.7分

男生日记，每个时代都有自己的英雄。 三部曲《男生日记》《男生日记》《男生日记》。其实原本没有对这部剧抱有很大的期待，本以为又像《男生日记》一样，但读着读着完全被吸引深陷其中。私以为比《男生日记》更好。剧集色彩很重，刻意的笔法也很有力感。陆震天、陆承志、陆承业、史天雄、陆承伟、、王传志、燕平凉、杨世光、齐怀中、陆小艺、金月兰、梅丰、梅红雨、毛小妹等。全书百余人等各有特色，人物性格也十分符合自身。还是喜欢陆承伟，吸引我的大概就是他“商人”的特质吧。震撼陆震天、史天雄陆承业他们对党对国家对人民的那种强烈的信仰和责任感。国家太缺这种人了。不拘一格降人才啊。希望啊中国越来越强，爱我爱祖国！ 这部剧读的人好少，希望有大佬来读创作出优秀剧评。先去别的地方找找剧评，回见。

芷石园的灰骆驼 · 7.7分

其实每部我留下点评的书都意味着它们与那个当下的我共振了。 好几年前就在我仰慕的女孩的追剧清单上看到过这部剧，但一点兴趣都无。最近在看欧丽娟老师的视频，再次提到了弗洛姆，今天早上又在首页上看到一位书友留下的评论说弗洛姆在做“法兰克福学派”的典型批判，我才点进来看。 没想到这么多年过去了，也并没有显得那么cliche。也有想翻白眼的地方，但更多的还是触动。比如要有爱的勇气和信念，而不是拥抱一种失望的勇气，那只能让自己堕入虚无主义、玩世不恭、孤寂的恶性循环。 带着信念行动、生活吧，因为只有在行动中才能represent和embody美好的人格。不要在影视的溺爱中白日发梦了。 （还要插句题外话 好喜欢欧丽娟老师）

SAKE · 7.7分

好奇安杰这么小资的女人，怎么被江德福保护得这么好，到老都天真烂漫，文革都没经她身

何純潔 · 7.7分

这个剧，深刻的教育了国内的编剧们什么叫真的沉下心来写一部关于成长与时代的剧，而不是看到隔壁拍了个1988就立马进行拙劣的模仿。好的成长剧不是物品的简单堆积，而是要写出那股人情味来，俗女里最打动人的就是台南人的那种幽默与淳朴，这才是一个剧的精华

徐贝 · 7.7分

一、意志力挑战： 1、“我要做”的意志力挑战。想多做一些的，或是停止拖延的，可以提高你的生活质量的。（值得做的） 2、想改掉坏习惯，“我不要”的意志力挑战。（妨碍了你的健康、幸福或是成功，不值得做，或者不值得多做） 3、你愿意花更多精力去关注的重要生活目标，“我想要”的意志力挑战。哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标（需要集中精力完成的长远目标） 意志力实验1：回忆一下你的决定 a.记录你的意志力选择，至少选一天，注意观察你做的关于意志力的决定。（有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的注意力。） b.你究竟怎样屈服于冲动的？看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 意志力实验2：5分钟训练大脑冥想（在脑海默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力） 冥想技巧：专注呼吸 影响：训练大脑，增强意志力。（定期的思维训练能帮助人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒，提升意志力。） 冥想步骤：1、原地不动，安静坐好 2、 注意你的呼吸。（吸气时在脑海默念“吸”，呼气时在脑海默念“呼”）发现自己走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。 3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。专注呼吸本身，不再默念，走神时候再重新集中注意力到呼吸上。如果很难，再心里默念“呼”“吸”。可以锻炼自我意识和男生日记。 开始时每天锻炼5分钟，习惯后，试着每天做10/15分钟。不仅要关注自己能否将注意力集中到呼吸上，还要注意观察，这种训练在其他时候是否影响了你的选择。 在冥想训练里做的是在生活中也要面对的：把自己的注意力收回，专注于最初的目标。男生日记是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。 【三思而后行，慢下来】 男生日记不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。 意志力就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是困难的事。比蛋糕更重要的是你的健康、身材。 认清什么是需要克制的内在冲动，受到诱惑，试着关注内心世界。“三思而后行”，让你慢下来，当你意识到内在冲突时，大脑和身体做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 意志力实验3：通过呼吸实现自控 将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用10/15秒，比平常呼吸慢一些。 好处：有助于身心从压力状态调整到男生日记状态。 【缓解压力的锻炼只需5分钟】 锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善男生日记的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你大脑更充实、运转更迅速。 改善心情、缓解压力的最有效锻炼是5分钟，而不是每次几小时。 意志力实验4：5分钟给意志力加油 立刻提高意志力：出门走走，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强男生日记 意志力实验：睡个好觉，周末补觉恢复意志力，或者打个盹。 【偶尔放纵】 试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。 意志力实验5：放松能让你恢复意志力储备 躺下来，闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉腹部的起伏。保持5/10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。 试着找出持续一天或一整周的压力，看看它对你的男生日记产生怎样的影响。你有过强烈的欲望吗？你发脾气了吗？你把要做的事拖到明天了吗？ 【时间、饮食】 人早晨的意志力最强，然后随着时间的推移逐渐减弱。所以把最重要的事放在第一位。（如果你没时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做） 男生日记像肌肉一样有极限，被

没头脑和侯嘻嘻ヅ · 7.7分

古典建筑是我心头爱，古朴质感，花草点缀，群鸭乱游，加上男主做的饭摆的盘，闲适的生活，是一种享受。

wa woo · 7.7分

作为青年的我，顿时有被点醒。也渐渐明白，我们现在所有的一切压力、困难、迷茫在解放时期就一直存在，甚至更早，所以慢慢发现现在的青年也没有很特殊。我们要做的不是内卷，而是不断的解决问题吧，谁让我们出生在这个年代，又刚好处于这个年龄。在我眼里任何一个时代都是好的时代也同时是坏的时代。

青井愛 · 7.7分

个人在群体中会丧失理性，没有推理能力，思想情感易受旁人的暗示及传染，变得极端、狂热，不能容忍对立意见，因人多势众产生的力量感会让他失去自控，甚至变得肆无忌惮。 投机就是努力把小钱变成大钱的行为，或许是不成功的；投资是努力防止大钱变成小钱的行为，应该是成功的。这就是投资的心态上的区别。 无论股票还是房地产、艺术品的价格都有一个循环往复的过程：当乐观情绪及其市场效应成为常规，价格会涨得很高，然后因为种种原因跌到谷底。价格的下跌总比上涨更加迅猛。 你不需要老板，你自己就是老板，无论在世界任何地方，以交易为生的日子都是自由自在的。向着自己的老板梦努力 对投资者而言，表现最好的公司来自拥有知名品牌的日常消费品行业和制药行业。

杨轶 · 7.7分