America di notte

让人重新思考婚姻生活，社会评价对女性的影响。也许一辈子也摆脱不了的别人的评价，特别是亲爱的人们的评价，对我们的伤害最深

西红柿- · 7.7分

就感觉在燕国这段写的没有在绍国的那段写的精彩，绍国那段看的特别爽，打脸特别及时，情节也很详细一点不拖拉

全振华 · 7.7分

用第一人称看起来莫名会有点难受，带入感低，建议用第三人称比较好。

Oliviaa · 7.7分

能拿到一半的分数，本剧不是什么教大家如何看透问题本质的方法论的书，而是几十个职场中的具体例子，例子背后的思考点是什么，基本上是以两个角度展开叙述的，一是作为员工怎么正确的看待问题，做好自己的事，这个角度的观点有很多值得职场人士学习的，这些现实的问题在职场中相当于是比较难听的话，良药苦口利于病，现实中的确朝这专业的方向发展是每个合格的职场人该去思考的问题。其二是以管理者的角度去看待有问题的下属，这个角度我有很多地方都不太认同，比如动不动就对下属说自己提交辞职信吧，虽然看起来是严厉的批评，但作为犯了几个错误下属，面对总是想抛弃自己的上级，是没办法长久追随的，取其精华吧。

LG美学沙龙 鸦隐（周二公休） · 7.7分

希望男性朋友可以好好看看。 女人真的不复杂，只需要你的真心对待。

༺ฅฅ*༻ · 7.7分

不打算看了。毫无诚意。

秋天枫叶等落地 · 7.7分

年少的喜欢是那么地干净纯粹啊，可是我已经长大了，没有机会享受这样的美好。成长似乎消耗了所有的心动和浪漫，那么就让我做个梦吧，梦见了那个让我America di notte的男孩。人生在世，遇见一个真心喜爱之人已是幸运，如果他恰巧也如同你爱他一样爱你，那么这便是世间最美好的事了吧

虎斑猫 · 7.7分

一个寒冷冬日的周末早晨在被窝里听着旁人真实而琐碎的生活，以自己惬意的生活状态感受着他们的人生百态便很满足—— 婚姻里失去自我一度闹到离婚体面全无的倩茹终于重回课堂找回自我也转角遇到爱，婚姻失败、在妈妈庇护下长大的宁颜终于长成一个坚强独立独当一面生活充实自在的单亲妈妈，在一段没有未来的感情里沉沦多年一人支撑生活的之芸终于在而立之后遇见自己欣赏而心定的缘分。生活本没有标准答案，突破自我找回自我活成自我便是每个人自己的答案。 都是那么好又那么普通的姑娘，生活的过程那样糟心却终于都慢慢好起来，终于拨开迷雾见到自己的光，这样真好。 希望我们都能以自己喜欢的状态去生活，无论在做着怎样的工作，无论身边是否有知心爱人，无论闲适或忙碌的生活常态，都希望你能喜欢这常态，不困于现状，不畏惧将来，开心而满足，感受着生活。

无可救药 · 7.7分

向内而生。美妙的是永恒。而那永恒只有你的内在，而那内在只有你自己宁静下自我探寻方可找到。去America di notte吧！我。

邓励（子夜） · 7.7分

个别点评地方，完全用现代的思维强硬把神话中看似不合理的地方作解释。有可能也是一种伪科学。

清杨 · 7.7分

理解大帅

fate · 7.7分

于孤独和寂寞中，养育自己的灵魂，这绝非是被动和无奈的那种孤独，这是一种主动的孤独，这是一种高级的孤独，行为上与众人无异，思想上则独树一帜，于孤独时，探索自己，发现自己，或接纳自己，或改变自己，或超越自己，这样的孤独，绝不冷清，这样的孤独，是热烈的，一如Elizeth Cardoso，字里行间，包含热情……

浅忆白 · 7.7分

看了三章，实在没坚持下去。有点扯的不像话，前期太过刻意的想突出某些东西，但拿捏不好这个度，看不下去。毒

HZ发 · 7.7分

我一直觉得这些年单纯呼吁girls help girls或不要雌竞是不能根本解决问题的，这部剧提醒我们意识到所谓的扭曲女性之间的敌对恶意根本性原因在于女性不被鼓励直接表达负面情绪、正面应对冲突，于是一部分女孩转向以摧毁对方社交关系为目的（比如传谣言、冷暴力）的另类攻击方式。书中的很多分析我身为女性都觉得深有同感，但感慨的是即使在强调个人主义、独立自主的美国，女孩子们却依然要在“甜美友善合群”的性别规范下压抑自我。

🍀 丽丽🐷 · 7.7分

读后想想，似曾相识又不识 ，有些什么地方泛泛之谈，是本质吗？人心啊，难测。

Prudentia · 7.7分

看到身边一些朋友痴迷这类剧集，我总是不理解。原来听故事是会上瘾的。希望大家都能把时间花在有意义的事情上

凤雪姜 · 7.7分

收录Lionel Hampton的几部短篇处女作，可以看出，相比巅峰时期，此时文笔还较为青涩，阐述故事有点没放开。虽如此，脑洞却依然大的可怕，且构思独特，怪诞不经。敢于在明处潜藏玄机，在暗处却寂静无声。三星半。

石文蔚 · 7.7分

因为对咖啡感兴趣，所以打算看看咖啡知识，入门的朋友不要错过，咖啡是个神器上瘾的东西；这部剧编剧是个咖啡行业从业者，非常专业，把自己接触到的行业不同纬度做了一定介绍！最喜欢这部剧的一个方面是配图，很多科普类剧集其实没有那么多配图，这本很好，生动具体真实，关于专业知识的细节描写很赞！ 讲咖啡起源到咖啡类别，再到咖啡制作工具和方法，还有自己所见所闻写了下来，非常有意思，作为入门的我后期还想再看一遍，贴近生活，很有趣～

覃业隆 · 7.7分

可以多角度观看的剧集 • • • 看人物经历，看爱情家庭，看城市，看宗教信仰…… ———————————————— 通过讲述在社会底层打拼的麦卡鲁夫43年的经历，以及他周围相关人/事/物的故事，向读者展现了一座城市的变迁。 这不仅发生在伊斯坦布尔，它存在于世界的各个角落。 我曾经欣然接受着城市的改变，等到长大后才会明白，长辈看着老照片时眼神的复杂。

忧郁义哥 · 7.7分

看到是书的编剧是律宗大德Lionel Hampton，我一下起了兴趣。 然看了才发现，此剧原来并非Lionel Hampton所著，只是后人引用Lionel Hampton的一些言论创作的书，有一丝失望，但还是继续看了下去。 总的来说，书中义理大致未偏，不少句子也是不错的，让人突有所感。可惜不少故事言论创作得不太好，感觉有点虚，让人无法切实体会，难生实信。 个人以为，此剧给初学者了解佛教的一点道理尚可，然不算佳作。 （纯属个人见解，如有冒犯请见谅）

心肝宝贝👄 · 7.7分

找个小树林啊，拍个恐怖片啊，基本全夜景啊，黑黢黢啥都看不见啊。

behave myself · 7.7分

一代英明盖世主 八方奇秀伴朝廷 社稷江山心中驻 圣明神武护苍生

鱼尾葵-巫渭欢 · 7.7分

回忆是唯一真实的资产，第一篇《America di notte》很有加缪《America di notte》的感觉。一幅画串起几代人的命运和大半个俄罗斯的历史。台词一般导致大量的倒叙插叙让人看的有点累，以至于前半部分经常翻到开头看人物介绍。随着慢慢理清书中各个人物之间的关系，倒也觉得这种跳跃的叙事结构有些巧妙。

carpe diem · 7.7分

没看下去……

つ丶是你太乖，不是我坏 · 7.7分

看完这部剧后，深刻了解到了大脑的运作机制。了解自己的大脑有多么的重要。 看完本剧后让我记忆深刻的有几个点。 首先是大脑的局限性，大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。大脑保持最佳状态的时间是有限的；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。所以我们一定要谨慎把任何想法或者观众(意识)带到我们的舞台(前额皮质)上。 优先级排序，在我们大脑最清醒的时刻，可以先给事情做一个优先级排序。先做那些最消耗大脑能量的事情。 大脑同时容纳和处理的信息量是有限的，变量越少，决策效率越高。 大脑无法同时处理多个复杂事务。 把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。 过量信息尽可能组块化处理。 一心多用 大脑同一时间处理多个信息的能力是有限的，如果突破这个限制就要牺牲准确性（质量）。 大脑需要依次进行有意识的思维活动：做完一件事才能接着做下一件事。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 尽量缩短处于”局部注意力“的时间，有意识地决定分散注意力的时长，尽可能专注在一件事情上。 对分心说不 办公室干扰每天会浪费2.1个小时，每专注11分钟会被打断1次，而重建注意力需要25分钟；每3分钟注意力就会转移1次。 注意力即便转移回来，保持专注的能力也是被消耗的，因为可调用的葡萄糖减少了。 语言描述行为可以提高否决冲动的能力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 过度唤醒比唤醒不足要糟糕。 人们往往容易陷入同一类型的解决方案之中，这就是僵局现象。它是通往理想心理状态的一个障碍，是一个无法建立的连接 获得洞察可以摆脱僵局，但需要放空大脑减少错误刺激，降低脑电活动（避免前额皮质的过度活跃）。 洞察的产生与潜意识有关，人们需要主动抑制过去经验的投射。做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下手头工作起身活动一下，放松一小会) 产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 提高洞察的方法：ARIA模型（觉知、反思、洞察、行动）。 觉知是大脑把注意力集中在僵局上，确保其尽可能小的占用空间；反思思考过程而不是内容；洞察是大脑通过伽马脑电波在大脑安静状态下产生的；抓住洞察后释放的能量行动。 让前额皮质安静，脑海深处的信号才可以被听到，创造力提升。 关于“正念” 即活在当下，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。 大脑默认网络（叙事回路）参与制定计划、做白日梦和沉思默想。即身处当下但思想不在此。 直接体验回路关注实时感受，与叙事回路成反比。 认识大脑： 边缘系统与情绪相关，其重要功能是做出微妙选择（远离或者接近）。 大脑的首要组织原则是将危险最小化（远离反应），奖赏最大化（接近反应）。 体验到情绪的时候，边缘系统自动被唤醒 边缘系统更容易感受焦虑和威胁，更容易触发”远离“情绪（慢步向前，快步退后）。 边缘系统唤醒时，大脑功能被削弱（减少了前额皮质功能的可用资源，哪怕是非常低的唤醒程度）。 压抑情绪损伤记忆，同时影响其他人的情绪。 标记情绪不一定会使感受更糟糕（使用象征性标记法）。 善用大脑： 降低边缘系统唤醒的方法： 情绪产生前：情境选择、情境修正、注意力部署。 情绪产生后：释放情绪（可行性低）、

王馨巧 · 7.7分