失物招领

本剧中提到了五个策略，其实看多了这种书会发现内容基本上都是大同小异，再看几本以后就换着看其他类型的书。 首先，要认清最重要的事。说白了其实就是在做完一项工作要切换其他工作时，停下来，不要顺手看见什么就做什么，要思考一下，脑子缓一缓想想自己一会儿或今天还有没有什么重要的事，要不要停下来休息养精蓄锐，总之就是分清楚轻重缓急，抓好抉择点。 其次，管理好你的心理能量。早上最好做创造性的事或者是比较难的任务，前一天晚上尽量安排好第二天要做的事以及要带的东西，如果第二天有重大事情，最好连衣服早餐之类的都想好，不要在第二天为这种小事纠结而消耗能量。缓慢的呼吸可以帮助稳定情绪；大笑可以缓解心里疲惫；短暂的打盹儿可以减缓疲劳（10分钟）。 再次，无需特意对抗分心。人不是机器，不能做到时时刻刻都专注于工作，倘若工作时分心，不要有负罪感，把注意力拉回来继续工作就好，不断的埋怨自己只会越来越糟糕，同时也可以随身带个小本子，把在工作时突然冒出来的想法记下来。在进行创造性或者较困难的工作时，一味沉浸其中不一定就能得出答案，相反拉开距离反而更有效，比如做了好久的难题想不出来，不妨出去走走，弹钢琴，拉小提琴，泡澡甚至是抽烟（最好不要），还有正念冥想等等，这一点在《失物招领》里有更加详细的解释，这里不细提。 最后，就是几乎这类书中都要提起的饮食、运动和工作环境。饮食：少食多餐，中间的过程最好的零食就是坚果，要多喝水多喝水！咖啡和功能性饮料都是因人而定，量不好掌握不如不喝。运动：当觉得工作效率下降时，不要强迫去集中注意力，可以出去走走上下楼梯接杯水去个厕所之类的，有条件的可以进行21-40分钟的中等有氧运动，对提高工作效率很有效。工作环境：提到噪音、光线、工作空间。噪音方面平时不要一心二用听音乐还工作，会降低效率，不过可以练习在噪声中工作，毕竟以后真的参加工作不一定会有一个安静的办公室；光线没什么好说的，尽量是蓝白逛，冷色光让人更加有效率，若是光线太暗要自备台灯；工作空间就是要把自己的地方收拾干净些，不要乱七八糟堆成一堆，有条件可以养一两盆绿色植物或者小鱼。

外高桥一生 · 7.7分

刘子铭，皇帝，如果不是皇帝，不就是又一个李白吗？或者是李白的转世！！！！

梨依子 · 7.7分

这部剧专业性比较强，主要是心里学的一些知识。书中有一些可以用于调整的小技巧，一本剧下来获益良多。

啊呀小黑 · 7.7分

《失物招领》这部剧的编剧是法国作家儒勒•刘子铭，发表于1869年。故事的起因是发生在1866年的一场怪事。当时不少航行船只在海上发现了一头大“海怪”甚至还有船只遭到了“海怪”的袭击。于是，美国派遣战舰——“林肯”号对海怪进行追逐，法国的生物学家阿龙纳斯教授带领他的仆人康赛尔应邀参加了这次追逐行动。后来，阿龙纳斯教授和他的仆人康赛尔以及一名鱼叉手尼德•兰，不幸落入海中，发现“海怪”竟是一艘铁甲潜水艇。之后他们三人被潜水艇上的人抓住，却没有受到任何伤害，阿龙纳斯甚至还受到尼摩船长的邀请进而参观了潜水艇。此后三人便跟随这艘名叫鹦鹉螺号的潜水艇周游四海，探尽海底秘密，历尽艰辛和风险。几个月后，三人因不堪于海底世界过于沉闷的生活，在极其险恶的环境下逃脱。到此，故事结束了。

Friday · 7.7分

书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始看剧。

此地无银三百两 · 7.7分

三星半 能把复杂的事情说简单是种能力 但是没有更深入的了解很容易被这种简化带偏 失去自己独立的判断 所以还是要继续学习 再把这些那些反复出现的历史事件和人物串起来 形成自己独立的极简欧洲史

Joanna鲁 · 7.7分

山炮的剧情 山寨的台词 其实不赖

夜空下的北极星 · 7.7分

全员演的用力过猛。

岁月忽已暮💛 · 7.7分

看完有两天了，一直没创作读后感，是因为里面有个别观点还是现在的我所不认同的。可能的确是我经历太少，加之每次工作的环境都比较简单，所以对编剧所提的个别观点不能感同身受。 在本剧中，学习到： 1、换位思考； 2、慎始善终（这个观点，前两天还是有点不是很明白的，今天再来看，觉得很清晰。）； 3、苟日新，日日新。 我的确对人际往来没什么技巧，也觉得会累。从心吧，一切顺其自然。

吕苹苹 · 7.7分

编剧文笔有限，又是译文，可读性实在谈不上，但视角全然不同于国内其他历史文献，在不脱离太平天国兴衰这一主线的前提下，尽可能详细的介绍了世界各势力的立场和作用。读后对于世人耳熟能详的几个主角之外的其他历史人物也有了很多新的认识，算是收获非常大的一次观看体验。

Silence🤭 · 7.7分

目前还没大结局，总体来说是逃荒+种田文。前面的剧情有点类似之前看过的《失物招领》，主角也是一家三口，父母+独女。三人带着记忆书穿回了古代，有自己现代家作为空间，女主具有过目不忘和出色的画技的金手指，女主妈天生神力以前还是护士长，稍微练一练就武功高强以一敌十，父亲没有金手指，落魄秀才但是隐藏的官三代。 故事以战争开始，全家开始带着全村人逃难，女主知道所穿的书剧情的大概走向，一路靠着可以不断更新资源的空间的药和食物成功从西北内陆逃到了南方海边，走了个对角线。靠着现代记忆以及女主一家人强大的动手及实验能力，女主一家开始种甘蔗制白糖，做纱窗，种红薯，赶海，做橡胶，开书院，逐渐带着全村人发家致富。靠着献白糖方子获得了上位者的青睐，还改造农具，做橡胶鞋，手套，开展穷人教育教化百姓，女子学院提高女子地位，逐渐改变书中的走向。 男主和女主的感情线很平淡，男主先喜欢女主，女主情窍未开，对男主日久生情，男主凭借着帅气的外表和体贴温柔获得了女主的芳心，在女主被封为了异性公主之后成为了驸马。 目前剧情结局大定，应该是个HE。

耍泽宇 · 7.7分

期待！一定都以竞技之心来玩，而不是人情世故😁，尔虞我诈的游戏才精彩啊（虽然可能会被骂😂，如游法那样）

欧阳蕙 儿童学习力|亲子教练 · 7.7分

一个关于在冲突中体现自我的奇特故事。有意识但失物招领vs存在但无意识的侍从；用行动来证明自我vs依托他人来定位自我；荣耀vs残酷；失落vs爱情；虚无vs欲望；武士vs修女……每个人都承受着命运的摆布，冲突无处不在，人们在担忧和焦虑中努力实现自我。该相信些什么？该如何行动？这值得人不断反思。 以前的我可能不会喜欢这类魔幻风格的作品，但现在读来，内心的抵触少了许多。卡尔维诺的文字很美，脑洞大开的写法也不禁让人拍案叫绝，故事谈不上复杂，但却能启发人思考，以后会多读读他的其它作品。

MLY 。喜乐 · 7.7分

编剧张天辉出生佛教家庭，之后皈依佛门，获得大圆满传承，先后在北京民族大学，北京大学进修宗教相关理论。 内容基本基于佛教教义出发。 世俗之人放下贪嗔痴谈何容易。 虽然内容流于形式和理想，但也不失为一种精神慰藉。 面对生活中的魑魅魍魉，要么战胜它，要么接受他，就算无法打败他，我们也不会失败，不过是回到原本的状态，何来失败，何为失败。 并没有全部看完，大致翻看之后能够学习到的两点是： 1、学会接受当下无法改变的事情可能会让自己少一些拉扯抱怨以及内耗，从而让自己多一份平和。 2、我们和世界互为镜像，世界是什么样的取决于我们如何看待他。 何为心安 人生最难得“心安”。所谓心安，就是心里没有后悔的事、没有亏心的事、没有想不开的事，不为名所累，不为利所役，清清白白做人，干干净净做事 后悔的事，亏心的事，想不开的事皆为欲望，终其一生，我们都在不停地和欲望和解。 虽不信佛教，但对佛教的因果教义比较认同。种瓜得瓜种豆得豆，种下你的愿力，用行动和坚持去播种，因为你是你的来处。

石斌｜精英奶爸 · 7.7分

逆向穿越，原创性很强，演员也不差。话说现在网剧质量都这么高了吗？

假如有天 · 7.7分

被折磨死的一本剧，各种各样的算法。现在还没有完全通透的掌握，不知道还要看几遍

周文童 · 7.7分

也许，在之后很长一段时间，会突然想起这部剧上的文字，一瞬间理解某个片段，而感到兴奋与感触吧。

语不彤 · 7.7分

有效学习的关键，不在于重复，而在于锻炼大脑检索知识的能力。而且检索难度越大，记忆效果越好。 核心方法:学习，交叉检测，设定间隔，总结反馈。 1.樊登学习故事 我特别爱考试，没有测验的时候，我就和同学互相出题考着玩。 每次大考之前，我不会一遍一遍地追剧、看笔记，而是拿出一张大纸，靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。每门课用一张纸。遇到想不起来的，就使劲想一会儿。最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。这样一来，上考场的时候就不会遇到特别意外的题目了。 我忘记了这个方法是我自己发明的，还是我爸爸教给我的，总之有效。 2.检索-练习效应 研究发现：在初次观看过后，隔一段时间再观看是有意义的；但是连续多次观看只是空耗时间，好处少得可以忽略不计，而且浪费了时间。 所以，应该采取的做法是：初次观看后，进行测验。测验，对知识进行了检索，而检索记忆中的知识可以让它们在今后更容易被想起来。练习检索（比如进行测验）可以将知识学得更扎实，效果要远好于重复接触最初的资料。这就是测验效应，也被称作检索-练习效应。 3.生成效应 另一项研究发现，填字母完善单词就能让实验对象更好地记住这个词。就拿词对来说，例如“foot-shoe＂(脚一鞋)，直接学习整个词对的人和通过“foot-s_ _e”这种方式学习的人相比，前者的记忆效果就要差一些。这项实验体现了“生成效应”。在学习这个词对的时候，稍微花些心思在已有的提示上，生成答案，会加强对目标单词的记忆(这里就是指后面的shoe，鞋)。 有趣的是，这项研究发现，在首次学习这个词对后，要是能延长检索练习的时间，其间插入20个词对进行记忆，记住这个词对的效果要好于直接重复。为什么会这样呢?一种看法是，推迟时间回忆需要付出更多的努力，这样做能更好地巩固记忆。于是研究人员开始发问，考试的时间安排是不是很重要？答案是肯定的。当检索练习有间隔的时候，实验对象会在考试与考试之间遗忘一些内容，这会比集中练习产生更强的长期记忆。 总结 1、不要机械重复； 2、观看后测试一下； 3、如果可能，一周内测试3次； 4、不要做开追的测试题，先做题再对答案； 5、写一篇短文或给出简短回答的考试、或者做填空题，其效果会比选择题、是非题这类简单辨识型的测验更有效。

筱多拉 · 7.7分

不同于他以前的书，一直觉得他对明清史、乾隆盛世时期写得多且详细。这部剧简叙中国史，融会贯通，不是简单的罗列史实，也不像有些学者著书简直就是复制粘贴机器，尤其有一点，能把相同时期的世界史也加入比较，分析东西方经济状况等。能在一本剧里得到自己未知的便是收获，书与交朋友一样，时刻保持自己空杯心态，见贤思齐，哪怕熟知的历史时期，也能捕捉到新的知识，达到补课的效果，便是真正读过一本剧。

王京水宁 · 7.7分

本剧值得一读，明确提出棉花的全球化生产是催生资本主义工业文明的重要因素。从16世纪西方大航海时代开始，西葡两国依靠南美大陆的殖民和白银掠夺，积累了大量的财富，但并没有产生资本主义工业，直到19世纪英国的棉纺业结合北美奴隶生产的棉花，才开始了工业化分工，继而全球贸易，产生和促进了资本主义的发展。棉纺工业第一次产生大量专业分工生产的工人阶级，也让城市形成，并产生新兴再资产阶级，英国的税收也从农业税为主转为工商税，提高了国家机器的态势，国家财政也从贵族皇权转为资产阶级议会手中，议会和皇权的相互妥协和依赖，产生了近代资本主义共和体制。

随风而眠 · 7.7分

因动漫看的书。好多梗，国王掉了好多书袋。被编剧他博闻强识及大胆敢写折服！已不能当做普通网文来看。动漫和电视还能过审，佩服佩服！

陆6 · 7.7分

有时候总怪自己太注重细节，自己怎样做就希望别人也要如此，也许此时失物招领的力量就彰显出来了吧，好多时候你自己付出的，就不要希望别人给予相同的回复，世间又怎会有2个你，多点心宽多点淡然。我也曾幼稚的认为如果有一个比我更懂细节或者懂我细节的人出现那一定不错，可是转眼一想，他人也许会比我更期望被了解，更期望被善待，更期望换位思考，如此便罢了，我知道那会不开心，背后总是用失落攒成，所以世间还是多一个快乐的人吧。

第七人 · 7.7分

但行好事，莫问前程。你不必处处张扬，趾高气昂。你默默付出，不非议他人，勤勤恳恳，帮别人圆了尴尬，不计付出，温柔善良，就算眼前苟且，你也能快快乐乐活成自己

风沙星辰 · 7.7分

端庄大方的杜冰雁 灵动英气的李玉壶 国色天姿的公主……可怜现在的孩子真没吃过好的

冇 · 7.7分

一天不能看太多不然觉得自己是"疯子" 我可能有当"疯子"的资质

刘志明-ISTP · 7.7分

T：20211113 朋友推荐的剧集，书名就已经吸引我了，失物招领诚然，随着时间推移，我们从儿时第一次蹒跚学步到步履蹒跚，我们慢慢长大，也慢慢变老。 小时候期盼着快点长大，就可以做很多小孩子不能做的事情，而当我们长大后，又无比怀念孩童时代无忧无虑的生活，当我们越长大的时候身上的责任也会越变越多，需要去思考许多事情，去想很多方面。 本剧从三个部分来讲述，从亲密关系、情绪、自我成长，一一为我们去叙述自己与周围的关系。 亲密关系，当我们慢慢长大后，我们有了除亲人之外的另一半，ta是除了亲人之外陪你走完后半生的人。在这个集数中，也讲述了许多亲密关系中相处之道，在感情中最重要的是一定要学会爱自己，只有学会爱自己你才能够有能力去爱别人。爱是相互的，面对亲人和爱人，你不表达出你的爱，别人往往是不知道，学会表达爱。在一段恋爱中，彼此变得越来越好，互相成长，真的是一个很和谐的关系。 你会发现，每次我们会将我们的弱点和脾气对最亲近的人暴露无遗，越亲近我们越毫无戒备，面具下的自己展示给了最亲近的人，而面具上的自己留给了周围的朋友。请记住，一定要控制好自己的情绪，她们是不管你发生什么，永远不会离开你的人，她们会担心你的喜怒哀乐，同时也要对他们好一点，控制好自己的情绪。 最让人感伤的是：“我还爱你，但我不想再爱你了。”最让人甜蜜的是：“我爱你，但我还想要更爱你。”爱有时候在转瞬之间。当一段关系的结束，请选择慢慢遗忘了，不要再去迷恋，因为已是过去，你走的每一步都不会是白走的路，你会遇到那个真正爱你的ta。 第一次听到情绪力度这个词，“情绪粒度”是Feldman Barrett于上世纪90年代提出的概念，它指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。当我们在面临突发事件、观看一本著作，或者身处其他唤起我们情绪的情境时，高/低情绪粒度的人对于自己所经历的情绪，可能会有两种不同的表达方式。 解决情绪最好的方法是运动，当你悲伤、抑郁的时候，请选择动起来，去慢跑去运动流汗，分泌的多巴胺让你能够大脑放松，心情也会更加愉悦。学会接纳和接受自己的痛苦，有时候悲伤是很难受，事情发生很难受，若你去接纳而是拒绝，其实你是对它更加在意，慢慢变成你心里的那道坎，接纳它，让阳光照进来。 里面还讲到了羞耻感和内疚两种不同的感觉，羞耻是灵魂的疾病。内疚是指向他人的。一个内疚中的人，渴望得到他人的宽恕和原谅，有时还会做一些补偿性的举动（即便是对其他人），为了降低自己的内疚感。因此内疚更能激发一些行动，也更容易被表达以及被他人识别。 羞耻是指向自身的。羞耻会让人更抑制（更少做出行动），它给人自卑感。它会剥夺一个人的力量感和自信心。人们想要隐藏羞耻感——“不要让任何人看见真实的我，那太羞耻了”。 任何事情都有两面性，当把羞耻感和内疚的力度控制好，则会带给自身许多益处，控制的恰当好处也不是那么容易。 最后一章讲述到自我成长，原生家庭对一个人的影响是深远，但并非是决定你的唯一因素，你从一出生就有属于自己的精神胚胎。人长大后需要面对许多烦恼，长大了不好吗？人总是学着长大，你走的每一步，都会算数。如果你改变不了环境，那你就改变你自己。 凡为过往，皆为序章。

惊蛰有生 · 7.7分

看剧，眼睛疲劳之余偶然瞟向窗外，雾霾愈发浓重的不堪入目，此情此景触发灵感，偶得一联： 雾霾浮动云叆叇， 晴好恰逢日曈曚。 得此一联，反到忧喜参半，忧的是，雾霾如影随形，困扰侵害我们的健康。喜的是，对联原本就是我喜欢把玩的嗜好。这里将国粹之文化言之把玩有大不敬之嫌，那就稍加解释，之所以说把玩，是因为对联合仄压韵的精准度不够，故作谦虚之语。

Wen-Hua Li · 7.7分

阿生不是现代人的代入吗？而且还将自己作为神了？还是觉得阎魔爱这样是自己最好。陆曼笙这辈子算是白活了。虽然能理顺，但留下的漏洞太多了。

Gc · 7.7分

好看，停不下来，只是要早知道是未大结局的我不会看，追书太累了

学习委员牙牙🦷 · 7.7分

编剧对工业和品牌故事的了解比我深，观察力敏锐，文如其名，够细节。但个人情感、经验的带入比较浅，也比较平面，可读性再强些会更好。

zoe-FJ · 7.7分