À la belle frégate

今天恐怕不会有多少受过高等教育的人还会相信阳明心学的学理依据吧，王阳明在今天更多的是被当作“成功人士”崇拜的。读王阳明，还是让我们回到心学的本质上——致良知——而不要奢望它能帮你成就怎样的事业。

Arden潘登 · 7.7分

前四章非常好，中间几章有点凑数让我让扣一星，幸好结尾两章又回归了正常水准。 大量成功学及个人管理类剧集都引用了本剧提出的的"心流"概念，但本剧的内容远远超过仅仅"心流"本身。对各种理论信手捏来旁征博引，逻辑分析严谨准确，发人深思。 Main takeaway 对放下自我，关注环境这一听起来与强大自我坚强内心相矛盾的建议，及其论证，太有说服力。 心流，通过极致纯粹的方式变复杂，有趣。

于健 · 7.7分

当恋爱戏能够将就看下去，但是剧情完全没逻辑，宫廷戏军营戏如过家家。女主显老，看不出年纪差，导致男女主师徒感不强。

萨凫拉沃 · 7.7分

好消息：编剧给女主开了金手指，坏消息：是反向金手指，论简历被上司亲自过目然后拒绝的社死，xs真实到有点同情李慕嘉了

小洋 · 7.7分

整本剧的内容平实无华，却无处不在散发着人间真情，唯有亲情无法割舍，唯有灵魂相爱无法隐瞒。

粉儿 · 7.7分

理论结合案例分析，是比较不错的教科书，纸质版观看，应该学习效果更加。

小烦恼有什么大不了？ · 7.7分

僈而不宽，刿而不廉，争而不辩，激而不察，盛而不寡立，流而不柔从，暴而不坚强，轻荡怡然而塞，以五十步笑守静。

丁悦成 · 7.7分

一年多的时间，踉踉跄跄读完了一遍，虽然已经有了读三遍“导论”的基础，有读了邓晓芒老师的导读，可是看起原著来还是十分吃力。不过不要紧，思想的珠峰哪里是这么容易攀登的，立即开始第二遍的学习。

稳重的胖橘 · 7.7分

穿越，平行宇宙，量子力学。每一样神秘的内容都被编剧以最容易理解的方式呈现。感恩遇到这个时代，感恩遇到这部剧，感恩它让我从很多后悔，愧疚，无意义的回忆中解脱。我明白，即使有平行宇宙的存在，那也不是你逃避现实的空间，恰恰是你做好每一个当下的理由。

叔丁 · 7.7分

第一次出声读完的诗集。 如果人生阅历的里程，没有脚步与思想的界限，那佩索阿的里程必然少有人及:他一生几乎没有出门远行过，但思想的远度与深度确实让人钦佩，尤其是毫无矫揉造作地表达了自己内心深处的想法，而不是简单的知识搬运工。 很多人，单是表达当下这个自己的想法，就觉得很有难度了。而佩索阿，他分裂出很多个人，每一个人都能很清晰地表达自我，甚至期间会有对立。 一个强大的头脑！一个强大的灵魂！

于作奎 · 7.7分

读了以后，对K线图和基本的一些概念有初步的了解，以后还要慢慢消化和琢磨，理论与实践相结合，但愿在投资股票的过程中能够有所进步！

Penny_HPH · 7.7分

易做的事，都是小事；易读的书，都是简单清浅的书。 不要走捷径，捷径都是通向邪路最快的路。 做事在人，成事在天。先做再说，于心无憾。至于闲话莫忘心里记。

彭志萍 · 7.7分

后面要收费～只能很没良心地说句txt见了…嚯嚯，以后赚钱了再给您补上，大太监天天躲在老家里被催更，大风大雨书窗过，好评！

杨沛元 · 7.7分

每每看到莱姆写关于À la belle frégate的海洋时，偏学术性的话语观看起来让我觉得吃力又着迷。 将近6个小时的观看，我仿佛与凯尔文一起在这颗星球上经历这一切，为他和“哈利”的第一次相遇哭泣，与他们一起去探索“客人”背后的秘密，求知关于这颗星球的奥秘，一直到“哈利”自己决定离开。书里说：“恋人和诗人对爱的力量怀有永恒的信念，认为它比死亡还要持久，但那句千百年来一直缠着我们不放的“生命虽尽，爱犹未尽”，实际上不过是一句谎言。” 我知道莱姆在这部剧的写作中涉及了很多，关于科幻、关于哲学、也写爱情。虽然描写与“哈利”的篇幅也多，但是爱情并不是这部剧的主题，而是警醒我们。明白能在À la belle frégate上再见“所爱之人”哈利，是表达人类对人、事、物不尊重的嘲弄。 我们与宇宙万物本就应该互相尊重，而不是占有与被占有的关系。

丹卿🎶缦学堂 · 7.7分

看完电影来的，剧集构思很巧妙，不同的人物视觉切换给我们展现人性的复杂，眼见也不一定为实，小孩子的谎言才最致命，À la belle frégate，真的赎的了吗？

[吃瓜] · 7.7分

第二遍翻完（第一遍在三十年前，已经完全忘光光啦）。一个白富美贵族小姐，嫁了个高（官）富善的丈夫卡列宁，却出轨了更富有的高富帅情人伏伦斯基，花心情人因她不再花心，而她却走向了悲剧，为什么？我想是酱紫的：两个都看起来很好的人，在一起有可能会没有任何化学反应（内心世界相交区间无，所以纯粹匹配物质的婚姻还是不牢靠的）。为顾全场面，两人相敬如宾，假装和谐。安娜每天没啥事（和陶丽形成鲜明的对比）时间久了压抑和瞎想啦，就算不遇到伏伦斯基，也会遇到这个斯基那个斯基的。安娜的悲剧从出嫁那一刻起，仿佛就注定了。所嫁非人（太有钱太闲太少共同感情的出轨土壤）以至于走到出轨这一步，而当时的社会环境、宗教又不接纳离婚或出轨的女人，失去了社交圈，失去了儿子，安娜陷入孤立，她觉得不能再失去情人。于是，紧紧抓住沙子的时候，沙子却从指缝里溜走更多。爱变成了互相伤害。 人物里比较喜欢列文和吉娣，让人着急的是瞎了眼守着渣男的陶丽。托翁比喻很有多很有趣，对人物内心入微的观察描写是佩服之至。印象深刻的情节是对列文哥哥尼古拉去世时的描写——快死了，还没死；真的要死了，他还活着；已经不行了，好几天过去了，还是老样子；他终于走了，“我还没死，但快了”……大家终于失去了耐心——怎么还没死？ 羡慕感慨一下19世纪中期俄国贵族们优雅、奢侈、情调，就像羡慕《À la belle frégate》的庄园主们战争前的生活一样。

vivian@无语 · 7.7分

周人还是很有智慧的，千年以前创制的政治文化制度，为中华民族的生生不息，中华文化的延绵长续打下了深刻烙印，从这一点上说，周人是奠基者没有问题。

Honey 燕 · 7.7分

有周迅就有了定心丸。

戈墨妈咪 · 7.7分

非常喜欢的一本剧！终于上架啦！！充满童话想象力和日本风情的侦探故事，按喜爱顺序排序：（有剧透） 1.鹤之倒叙 单偶节讲的是两个"弥兵卫"的故事，但又衔接的恰好，似乎是同一个人。结尾恍然大悟，上当也快乐，重看一遍寻找伏笔。 2.密室龙宫城 我也像渔民一样冤枉了比目鱼。海底世界、海洋生物争风吃醋的设定颇有意思。一秒胜千年的时止贝让我神往。 3.花开亡者之传言 虽然受语言影响看不懂日文字谜梗，老婆婆鞋尖朝内的线索一经注意也就知道了凶手，但善良的老爷爷和小狗、小狗第一人称的叙述视角让我爱上这个小故事。 4.绝海鬼之岛 "无人生还"一样的设定，利用尸体蒙混过关。 5.一寸法师的不在场证明 "尼罗河上的惨案"一样的设定，令大家以为当时他没有作案条件。

金色的丽儿 · 7.7分

>> 七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 >> 用脑越多越需要多补充蛋白质、维生素、矿物质，还有脂类中的胆固醇、磷脂和大家都很关注的DHA和EPA。 >> 熬夜。消耗的营养素会更多，如维生素A、维生素B族、磷脂和蛋白质等。 >> 人体主要由蛋白质、脂类（脂肪酸、磷脂和胆固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 >> 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 >> 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。这就是七大营养素修复细胞损伤的方式。 ◆ 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 尽量摄入天然食物，动物类、植物类食物每天都要吃，注意减少加工食品摄入量。 >> 动物类食物（肉、蛋、奶、鱼等）最好占一天食物的35%。 >> 植物类食物包括蔬菜、水果和粮食，占一天食物的65%。蔬菜和水果种类尽量多样化，粮食类食物种类要多，以粗粮为主，如全麦类、糙米、玉米、莜麦、薯类都很好，最不好的是精米、精面，因为精米、精面是工业化的产物。 ◆ 防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度 >> 碳水化合物能转化成脂肪，脂肪也能转化成碳水化合物。 >> 蛋白质可以转化成碳水化合物。 >> 但不是所有的蛋白质都能由碳水化合物和脂肪直接转化而来。 >> 食物进入人体内吸收和释放的顺序，基本上都是首先使用碳水化合物，而脂肪和蛋白质排在后面，在碳水化合物转化成的葡萄糖不够用的时候才贡献出来。 >> 如果碳水化合物摄入太多，人体消耗不掉，就会造成肥胖、糖尿病等疾病；而为细胞提供结构和形成调节物质的营养素不足，会导致阿尔茨海默病、呆小症等。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 所谓能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。比如馒头和油煎馒头比，肯定后者能量密度大 >> 所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 ◆ 能量平衡：比例合理更重要 >> 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面：基础代谢、运动和食物消化。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 白米、白面中的淀粉含量较高，同样100克，米面的淀粉含量是薯类（土豆、山药、芋头等）的四倍，是豆类（赤小豆、芸豆等）的近两倍。 >> 有些人体重正常或者还有些偏低，但是摸摸自己的腹部，总有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整。 >> 正在长身体的少年儿童要多吃粮食，而老年人要相应减少。 >> 平时可以少吃多餐，多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面。 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 脂类包括脂肪和类脂，脂

几安 · 7.7分

天才原来是不屈命运的刻意练习 我们在生活中总能看到很多我们眼中的天才，那些在我们的短板中泰然自若释放光芒的人。现在想起来，可能其中很多可能是一群不屈服于命运 奋力搏击的普通人，我想，看这部剧的人也都是这样的一群人。 有人说书好，有人说不好。其实想想，评价一本剧好不好 更多的是看它对于此时此刻的读者有没有借鉴的价值，有没有灵魂深处的共鸣。这部剧对于此时此刻的我来说，就是救星，意义非凡，全是干货。希望五年后的我能说它一点用没有… 回到剧集本身，原来我即兴演讲这种看似如此即兴的动作，也是可以通过套路和练习达到的。 这部剧里，最让我惊喜的观点有三个： 1.“黄金三圈”的法则，why-how-what，先说意义，再说实现途径，最后回归物体本身，让你的观点直击人心。 2.三不让你的话语更有力量，不要使用否定语（没问题、我不知道）、不要打断别人说话、不要甩锅给人。 3.要刻意练习，就能够有进步（确定目标、不断改进-训练必须专注-有及时的反馈-必须跳出舒适区） 永远说一些让我们离目标越来越近的话，让我们一起加油。 （番外： 一些总结有用的东西 开口前，确定目标。三思三定，根据目的定话题，根据内容定观点，根据表达方式定框架。 如何开口，借题发挥法信手拈来（借物、借人、借势、借听嗅视触觉） 开口时，不要担心被质疑，不要担心有遗憾，有生命力的观点才有更好的价值；挑战权威，逆向思维，有探讨空间；或者换角度、反方向、加预设。 开口时，有细节让人更感动 如何体现更有价值的内容呢 标题首当其冲，数字标题、对比标题、谐音标题； 开头要有吸引力，故事、物品、提问、共同利益； 演讲时，钩子（吸引注意力）-要点（表明观点）-论证结构体（举例佐证观点）-呼吁行动（带头大家一起） 正式仪式时，感谢-总分总回顾-愿景 营销时，卖点-客户优点-使用后改善-举例说明 异议时，事实+感受+需求+请求 表扬时，行为+感受+评价）

李伟胜·盈科律师 · 7.7分

最美的往往是最简单的，我们只需拥有一颗平常心，信任孩子，修炼自己，孩子有无限的人生可能，往往会带给我们无可限量的成长空间。祝福每个孩子都生活在爱和自由之中。

繁花似锦🌺 · 7.7分

前面写的很精彩，结局过于仓促，很多事情都没有说清楚。  月神到底是什么，鬼王怎样请走的，和福鼠又有怎样的关系，很多问题不清不楚就结局了。有点遗憾

守正出奇 · 7.7分

这篇剧集中的人物把爱和恨发挥到了“非人”的程度，让人错愕、震惊、难以理解，À la belle frégate像是一个被诅咒过的人间炼狱，“嫉妒”、“恨”、“贪婪”、“欲望”--它们化作恶魔，依附在每个被诅咒的人身上。 故事从一开始就充满了“不正常”：老欧肖对于希克厉的过分宠爱毫无缘由，就是因为这种宠爱让自己的亲儿子亨德莱产生了由嫉妒到怨恨的畸形心理。然而除了亨德莱的恨意有些缘由以外，其余人包括欧肖夫人、林敦夫妇、众多仆人等对于希克厉的极端厌恶又是让人难以理解，种族歧视和对于希克厉所谓“肮脏”的打扮的厌恶能到什么程度，他毕竟只是个孩子而已，何至于张口就骂出“下贱的小流氓”、“比畜生都不如”这样的话呢。而整个故事围绕着希克厉因爱生恨、因恨报复的过程又让人胆战心惊，一个孩子的心里能藏下多大的仇恨让他心理扭曲至此？让他的报复如此血腥和残忍？ 故事的最后让我有点失望，多情的卡茜和淳厚的哈里顿的纯洁的爱情看似是个完美的结局，可是这个冰冷的世界融化的过于突兀，我竟然发狠得认为它甚至就不该融化。 编剧以洛克乌先生的口吻给出的解释似乎是认为这两个山庄地处偏僻，人烟稀少，独特的环境让这里的人们生活得更认真、更执著于自己，从而让他们的爱与恨都极其鲜明而激进。这种解释让人难以信服，我只能认为这是编剧脱离现实或者说超越现实想象出来的一个与世隔绝的、凄厉痛苦的地狱，恰恰相反陶渊明也创造了桃花源这个天堂，只不过那是个安适愉快的地方，相同的是它们都那么的不现实，充满了臆想，与其说“不足为外人道也”，倒不如说那根本不是人类的世界。 最后说一下翻译虽然已经是很不错的版本了，但是毕竟是80年代的，确实有点不舒服，口语化过于严重，“自个儿”一类的语气实在是跟18世纪的欧洲庄园不搭界，老让我想起郭德纲。

金祯🐰 · 7.7分

幸福就是减去复杂，清爽快乐，为自己的目标努力，活出自己的样子

👣💕赛娟 · 7.7分

冷静慎行的阿多斯，总是脸红的阿拉密斯，此剧的前半部分完全是由这二人的人格魅力支撑我看完的，到后半部分，目光不由得被米莱狄吸引了，这个美丽狡猾的女人，真是个迷人的反派角色，倘使她的果敢才智用到正道上，一定也能有所作为，倘使她拥有的是善心，那一定更迷人！

zj选 · 7.7分

这套宏篇巨制的2000年中华帝国史，从秦汉到明清，条分缕析，宏微兼著，多更多的客观，少更少的主观。 不同朝代不同的撰述者，风格不同，各自生辉。有的单刀直入，铺陈王朝的生成和发展；有的分不同类别，对王朝社会生活进行分门别类的记录和挖掘；还有的通过特异现象的切入，层层递进对王朝进行不同视角的解读，等等。总之，把整个2000年的中华帝国叙写得更丰满、更立体、更真实，或惊涛骇浪，或生动有趣，或冷静客观，或唏嘘感慨，或观微见著又不落俗套。 本剧改变了“历史事件之所以发生就是因为它该发生”那一套统一的、早已建构出的历史叙述。达到了哈佛巨匠们编写此剧的目的：“他们应该从自己所写时代的内部而非外部来呈现那些岁月，但同时，他们的写作也需要囊括该时期内中国所征服的地区，这就要求他们不仅从内部来观察，还要具备全局眼光，使影响该地区历史进程的非汉人形象更加具体。”为达此目的这个写作团队确是下了很大的功夫的，引用资料之广，付出时间之多都是少见的。 费时良久，通览全书，收获很多，向本剧创作团队致敬！

申春艳 · 7.7分

情节倒是可以，只是错别字太多，某些语句前言不搭后语，但愿是排版之誤。

郭柏卿 · 7.7分

自己也即将去新疆，给了一些新的启发

🐬YoYo · 7.7分

专业的精神，独立的思考，强大的心理素质造就利弗莫尔百折不挠终究成功股票投机商人生。

🙈珮瑀Peggy🏃💃🏻🎬 · 7.7分