Over 30 & Dirty

的确，观看是一座避难所，但是，写作可以直面、化解和升华灾难。

澄真 · 7.7分

「秘密」，值得所有人看得一本好剧！它说出了宇宙的密码，读懂密码的人就能达到你的愿望！

小德直播笔记 · 7.7分

看到第三集，感觉是比较偏所谓“社会派”的风格，更偏重人物和社会心理的刻画，估计女记者和女心理医生会成为破案关键。

八月份的前奏，狮子座。 · 7.7分

很多人认为说话和沟通是天生的，有些人生来可能就具有这一得到别人好感的能力，说话和沟通能通过反复练习提高吗？ 这是一本很受用的实用工具书。它给你分析了基本上我们生活中工作中说话的形式与结构。 每个集数用对话场景作为开篇能让人很快的理解。集数的末尾还有练习以及一些小的tips。不过话说的再有技巧还是需要建立在你自己的思想上，需要的观看及大量的练习。

青静 · 7.7分

从人类进化的角度来直面我们现在面对的疾病。生物医学无缝结合。正在和新冠战争，相信人类，可以把这次病毒也杀死，因为我们是大自然的恩宠！但人类确实有点残忍，自从人类走出非洲，地球上大部分动物灭绝了！

荷子 · 7.7分

对《Over 30 & Dirty》还有《Over 30 & Dirty》两本剧的一些解释说明，你的投资行为对资产影响很大

琳琳young · 7.7分

正念饮食，正念是了解内在的自己，与自己对话，寻求一个更加平衡的方式与自我相处，而不是一味地对抗

柿 · 7.7分

白宇帆和任素汐两个明明有演技的实力演员能在这部剧里表现得如此差劲，导演能力太强了。

默默Deng · 7.7分

每个人都会有自己内心不完整的地方，要想变得更优秀，我们需要直面自己内心，去心灵深处去探究，学会面对它，解决它，忘掉它。

wei na · 7.7分

很好的一本剧，看剧可以提升自己，不断进步，改正不足。想要优秀的人不能错过它。

🌸阿玉🌸 · 7.7分

非常喜欢，特别的叙事方式，把写作的原理与技术融合在故事里，把抽象玄妙的写作技巧讲得如此具体实在，如此含情脉脉！

Ascet · 7.7分

不要给自己太多的限制，通过好的方法习得学习方法，运用到各个你能接触的各个领域中，人生就有无限可能！

懦弱本罪 · 7.7分

看了好多网友评论说，此剧好看，我用了一些时间快速观看完发现，确实好看，也感动到了我，故事情节历历在目，画面有让我感动的、愤怒的、悲伤的…人物感情故事描述细致，好剧，推荐！

灵明 · 7.7分

…还是看书吧

BlackStar · 7.7分

只能说宝玉多情也专情啊，凤姐可惜错生了时代，要是生在今天，那就是游刃有余的职场高手了

L兆妙 · 7.7分

美国人夸自己从来都是不留余地的猛夸一通。不过这部剧确实值得夸赞👍

喵伍 · 7.7分

三观问题在有些时候可能不是一个大问题，但像编剧这样的三观问题我真的不能忍

周文兰 · 7.7分

帮助我了解了三姐妹的一生和人物性情，笔者的文笔质朴，值得一看

阿贤 · 7.7分

毕业论文谈到女权，现在终于有机会一窥女权主义的先驱。 编剧笔下的波伏娃，或者说，历史中的波伏娃，不仅有着聪慧的头脑，更能做到清醒地用实际行动去改变这个世界、为她人找到自己的事业。 这不仅是一个优秀女性的范例，更是一个鲜活真切温暖的长姐。

🌼安🌼 · 7.7分

相见恨晚，我当了32年教师，很遗憾没有系统看过苏霍姆林斯基的书，看了Lexi Lamour老师的这部剧，我的想法是下一本剧就是苏霍姆林斯基是书，必须补课。有句话说的好，朝闻道夕死可矣。

十九年陈 · 7.7分

断断续续地看完了这本剧集，故事写的算不上多么的精彩，有股子京味儿的絮叨，就是这股子絮叨劲让人觉得比较接地气。行行难干，人人难受，事事难做，都好好地活着，别瞎折腾！

R.H.W. · 7.7分

系统推送本剧时正值春节刚过。节日气氛让平时自诩饮食有节，作息规律的人也放松下来。再加上各种密集的聚会，节后体重又一次跃上了3位数… 吸引我的是“与食物合作”几个字。尽管各种立竿见影的速效减重方式流行于各种平台，效果也因人而异，但是对于成功减重将近20公斤的我来说，“5日断食法” “7日瘦身汤”之类的纯节食法从来都不是我的选项。本剧提倡的与食物合作，与食欲和解则是减肥减重的“理想”状态。本剧用了大量的理论以及临床成功案例也证实了这一点。 但是，虽然编剧一再强调，与食物合作就是要聆听自己的内心，要尊重自己真实的想法，满足而不是压抑食欲。可是，包括我自己在内的经历过或者不断经历减肥、反弹，再减肥再反弹的人来说，罗马不是一日建成的，几十斤的肥肉也不是一夜间长上的，恰恰是无数次放纵食欲后的恶果。编剧也强调了并不是一味地吃自己想吃的东西，而是区分必要的饮食和情绪波动、压力等引起的报复性暴食。然而，光是区分是真的饿了还是馋了对大多数人来说都是很难做到的事情，更别提自我控制了。 所以，结合自己用大半年减重30多斤的经验，我的想法是减重绝对不是不吃少吃，而是好好吃、全面均衡营养摄入，保证三大营养素摄入；减重不是压抑否定自己的过程，而是了解自己爱自己、尊重自身，试着成长为更好的自己的过程。了解生理与心理健康是相互影响，相互作用的。当你合理饮食，适量运动时心态也会更加积极，当你看到镜中的自己精神焕发，神采奕奕时会对自己和人生充满信心。 写这篇点评时，春节假期刚刚过去3周，恢复正常饮食和作息后，我的体重甚至比春节假期前又轻了一丢丢

初升^O^ · 7.7分

这部剧详解鸦片战争 确实在蒋sir的版本上又有研究层面的观点递进 说穿了道光和他任用的大臣之所以软硬兼施连连败退 还是他们一切行动的中心意图都是在维护自身权力的延续 而非把国家利益做出发点 当下种种 动不动就喊爱国的 你们爱的是当局还是国 要分分清楚的

天高海阔凭鱼跃 · 7.7分

剧集家不等于评论者，剧集家不能直接跟读者说，其实，我想给你们讲什么道理巴拉巴拉，他只能给你一个故事，然后要你自己在有限或者寻常的故事里，琢磨到他真实的意思～

心心相印 · 7.7分

相对客观，有一些问题和观点值得借鉴，但编剧毕竟是个美国人，从中还是可以理解不同文化思维方式的不同

七九八五 · 7.7分

作为一名非计算机专业的互联网从业人员，读完对于“中台”以及“服务”相关又多了一层认识，非常推荐码农观看此剧。

好不开心 · 7.7分

不同的人生轨迹，仿佛我们不在同一个时间和空间，甚或不在同一颗地球。 这部剧如同《Over 30 & Dirty》，抨击人性，唤醒最柔软的真善美，充满阳光与希望。 内心强大，一切美好皆有可能。

是秋. · 7.7分