说出你的秘密Get out Your Secret

回答了我很多困惑，虽然我也不能确定说的对不对操作方法也很详细，需要慢慢尝试

逸雪 · 7.7分

老套路，不过编剧对商场的斗争描写很细致，对新兴事物的开发有想法，像看电视剧一样。

秀子女神 · 7.7分

看的是纸质版。看到一半翻回去看第一次播出日期是2015年，当年就能读到就好了。

进进 · 7.7分

本剧强调了争夺用户心智的重要性 但是书的内容拖沓 读了之后感觉没什么意思

Anna小淼🐯 · 7.7分

虽然有些集数我觉得只是编剧的碎碎念，因而看完并无多大裨益，但是我还是很喜欢这位思维极度涣散的人写的书。

飞机自有飞机福 · 7.7分

稻米，茶，竹，桑，蚕，柑橘，猕猴桃，苹果，桃，大豆，银杏，塔黄，石斛，黄花蒿，荷花，兰花，梅花，菊花，大树杜鹃，绿绒蒿，牡丹，月季，蜀葵……其中除了个别植物生活中没接触过，别的都很熟悉，但是，读完此文，才发见自己的熟悉是很浅薄的，原来这些我们习以为常的植物也有这么多知识和故事值得我们追根溯源，学习研究。 其中有一篇《说出你的秘密Get out Your Secret》很受感动，全文读后，更理解此举的重要，对与这些问题，以前是很少思考的。国家作物种质库，可以让物种在面临战争、洪水、火灾、瘟疫等威胁时，多一份生存下去的可能。这里收集了43.5万份各类珍稀种子，它们都储存在-18℃的大冷库里。果树则有着特殊的储存方式。比如苹果，科学家会处理苹果的休眠芽，也就是春天来临之前，包裹在枝条里的小嫩芽。此刻，它们还保持着生命力。这些休眠芽将被放进-196℃的液氮罐里。在超低温的环境中，它们消耗最低极限的能量，就可以维持生命。 《说出你的秘密Get out Your Secret》，文如其名，文中植物对世界的影响都巨大而深远，读来尝尝忍不住惊叹：哇！好神奇……会刷新很多认知，很值得看哦～

巫志勇 · 7.7分

怎么评价这部剧呢？初初读来，我认为这是一本毒鸡汤，会用一些看似简单的大道理对你进行洗脑，让你忙不迭地努力奋进。而后细细读来，发现编剧都是在讲平淡生活中的态度处理问题以及一些小习惯，读来生动有趣！ 1⃣️做个精致的猪猪女孩儿 >> 吃饭篇：买菜时根据“七色板”（红、黄、绿、白、茶、黑、紫）来选购时令蔬菜；吃饭要讲究顺序，先吃蔬菜（植物纤维），然后吃鱼或肉（蛋白质），最后吃米饭或面包（碳水化合物）。 运动篇：在日常生活中不放过任何锻炼机会，穿袜子或裤子都要抬起腿站着穿；没空去健身房，也要趁看电视或听音乐时原地踏步。 睡眠篇：睡前尽量不要接收过多的信息，实在睡不着就钻出被窝做瑜伽，给脚踝和腿肚子做按摩。 舒压篇：熨烫衣服时，在蒸汽熨烫机的水里加入一滴香水；留意生活中令人感动的瞬间，闲着没事就想些高兴有趣的事，想到哈哈大笑为止。每天早上起床打开窗户做个深呼吸，清空身心压力。 待人篇：送客出门时会在心中为客人祈祷平安，与人对视时笑着打招呼，说话有礼，热心助人；在生活中尽量做一些能够使他人感到高兴的事，这么做会让自己觉得很幸福…… 2⃣️保持自律 >> 1.早睡早起 ，保持午休 >> 2.坚持运动 >> 3.好好吃饭，早餐忌冷食、油大 >> 4.经常旅行 >> 5.认真独处 >> 6.保持生活中的仪式感 3⃣️保持好的人际关系 >> 1. 好好说话—换词大法把“我早就说过了”“跟你说了好多次”“让你不听我的”替换成“看你吃亏我都心疼了”“下次真得注意了” 用“我跟你说哦”置换掉“跟你说了多少遍” 两性对话中，把“又怎么了”换成“怎么了怎么了” 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 工作场合中，把“我能怎么办”改成“我来想办法” 能说“很好”，就别说“不差” 能说“一切都好吗”，就别说“现在是什么状况” 能说“我要”，就别说“我得” 能说“我可以接受”，就别说“我无所谓” 能说“最近工作很充实”，就别说“忙到分身乏术” >> 2. 负面的人际关系，尽快断舍离！ 职场上的人际关系：能够合作，不必合群 弱连接的人际关系：要么有趣，要么有用 4⃣️不纠结、不拧巴，不要活在情绪里，更不要活在别人的情绪里 >> 1.与坏脾气的斗智斗勇 烦躁的日子里，喝点玫瑰花茶，缓解肝郁，改善火气；意识到自己不耐烦的时候，尽量控制语速和语调；当坏消息传来后，深呼吸数到10再着手解决问题，要分清楚“事”和“情”；提高发脾气的成本，不管自己的理由是否站得住脚，都要为乱发脾气道歉。 >> 2.先处理事情，再处理心情 如果是事，采用“四象限法”。马上在脑子里画一个向右（代表紧急）和向上（代表重要）的箭头，分出四个象限，但凡是紧急的，不管重不重要，先去完成。如果在重要但不紧急的象限内，就分解这件事情，今天必须做多少，不着急的话，让心情放飞一下也无妨。如果在既不重要也不紧急的象限内，就赶紧把这事忘了吧，怎么开心怎么来。 如果是人，就采用“枕头四角法”，第一个角是“我对别人错”，第二个角是“我错别人对”，第三个角是“我俩都对，也都错”，第四个角是“这事不重要”。 试想：如果是我错了，我凭什么生气😤如果是别人错了，我为什么要生气。 所以当你意识到情绪不对时，不要跟着感觉走，静下心来深呼吸，问自己不开心的理由是事还是人，是事的话，选“四象限法”，是人的话，选“枕头四角法”。 5⃣️用心经营爱❤️ >> 1.原生家庭 会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子； 对于伤害，要有记好不记坏的钝感力； 通过学习，有能力改善原生家庭的状况 。 >> 2.控制音量，是最基础的家风 麦拉宾法则：“在我们与他人沟通

郭勋MM · 7.7分

没什么，如果当初不管重来多少次，人生总会有遗憾的。 人生尽别离，世事又难料，有酒足矣。

叶瑟 · 7.7分

科学认真 开放包容地对待性这个问题，也基本上要以此态度对待养育孩子过程中的所有问题。目的是尊重孩子，也教他一定要尊重别人。 创作得比较系统，每章都点到了几个核心问题。可能也是受篇幅限制，只说了要这样，没讲清楚为什么要这样。

☀秋之白华☀ · 7.7分

以前我们所学之地理皆为静态的地理，此剧为动态的地理。书名虽为历史地理，实则历史是一定语，主要是以历史的角度看待中国地理的诸多问题，如疆域、物候和地理条件下对人类的活动的约束与改变。一部中国的历史就是一部秩序史与生存史，地理在此过程中形成了中华民族的生存舞台。中华文化走过了由点到面再到体系的过程，黄河、长江、淮河、珠江、秦岭、太行、燕山、鄱阳湖、洞庭湖、太湖等等既是点状时期的居住地，又是在面状时期的交流阻隔与前沿，在此进程中，形成了一种独具中国人智慧的地理观。只有了解了中国的地理的历史，才能更好的了解中国的历史，如果再进而了解中国制度、经济、军事、法律等诸多方面，或许我们就可以真正把握历史的真正面貌让历史鲜活起来。

苏猫猫 · 7.7分

自然万物都在追求快乐。正是快乐促使草茎长高，芽苞抽叶，花蕾绽开。正是快乐安排花冠和阳光接吻，邀请一切存活的事物举行婚礼，让休眠的幼虫变成蛹，再让蛾子逃出蛹壳的囚笼。正是在快乐的指引下，万物都向往最大的安逸，更自觉地趋向进步…… 我可不愿意听你说：来吧，我给你准备了这样那样的欢乐。我只喜欢意外碰到的欢乐，只喜欢我的声音撞击岩石迸发出来的欢乐，那是为我们奔流的欢乐，既新鲜又强烈，犹如压榨机下汩汩流出的新酒。

燃啊燃 · 7.7分

我在想宇宙为什么会在138亿年前会大爆炸生成？我们所在的宇宙是唯一的？宇宙还要膨胀到何时才会停歇？它使劲膨胀有什么意义？

Closed learning · 7.7分

非常好看，主要是讲古代国家对于经济的管控，大部分讲的是土地的改革，货币的铸造，国家资源如何分配一类的问题。 特别喜欢最后一章的丝绸之路，因为离我们现在的生活很近，中原和西域的频繁交流，促进了文化的发展，更让我知道了，原来罗马人很喜欢丝绸，也解决了西方夏天穿衣长痱子的困境，据说罗马不惜掏空国库买丝绸，亡国就是丝绸买太多了 外国迎来了很多在外来水果和蔬菜，比如葡萄，胡萝卜和黄瓜。等等 总之很有趣 。

Harry 🐬 · 7.7分

宿命的轮回往复，破坏与重生的不生不灭。最爱最心疼真岚啊，是那么明媚与温暖的人。也喜欢飞廉，慕湮。很大气的世界观和框架，宛若真的有一个那样的世界，在云荒，命运的车轮无休止的继续着属于她的故事。

🎈花晴 · 7.7分

不愧是诺顿讲座的水平，帕慕克简直是最强王者级别的读者。 这部剧谈论了帕慕克自己的剧集创作心路、剧集艺术的论文或沉思。从没发现能有一个人可以这样准确切意的把读剧集时意识沉浸的状态分享出来，也第一次惊喜的了解一个身为剧集家的读者和身为读者的剧集家共享和分据了哪些“天真”和“感伤”的一面。 完美的剧集像魔戒，被致命吸引力诱惑着戴上它，它死咬在手指上，拉读者遁入另一个立体时空，现实的时空还在继续，可是感知体验已经替换到另一个虚拟的角色身上了，直到身体被疲惫或外界的干扰唤醒，长吁口气：噢，时钟竟已走了几圈了～ 仿佛一场午后酣睡，深觉舒爽。 除了这样直观的体验以外，清楚准确细致的讲述了，观看剧集时，你的意识经历了什么，为何剧集具有如此令人着迷又轻而易举托负起重任。你是如何在文字中将叙述转化为意识，又如何在观察中像侦探和记忆大师一般不放过所有细节去追寻剧集的中心。这种观察形成我们的感知体验，“这些感知体验具有的独特性及其与他人体验重叠的方式，构成我们理解并喜爱剧集的基础。”“剧集的普遍暗示性和局限取决于这种日常生活的共同层面。”我们的感受与剧集中的是如此相似同时又如此不同，这正是我们如此着迷的原因。虚假与真实，我们总在两种矛盾的态度之间徘徊，同时又接纳并且享受这种矛盾的纠纷。 这部剧太棒了！

Yucheng · 7.7分

克制冷血的人遇到真爱会义无反顾，彼此相爱的人就算有隔阂也不舍得伤害对方，不懂爱的人即使遇到真爱也会最终伤害对方，

杨小玲 · 7.7分

“我人生前二十多年吃亏就吃在太懂事了, 这是我做人最大的败笔。 这个懂事,是懂别人的事,理解别人的苦处,容易被别人打动,甚至在自我和别人发生冲突时,顺从别人的意志,为别人牺牲自己的利益。然而,我没有为自己做点什么，我也不懂自己。 这种烂德行其实比杀盗淫妄更恶心。它直接毁坏了我的命运。”

1+6＝戚 · 7.7分

喜欢这经，金刚经:一切有为法  如梦幻泡影   如露亦如电  应作如是观。凡所有相  皆是虚妄

星夜春空 · 7.7分

感觉没有第一季吸引我了

一世长安 · 7.7分

这应该是两本剧的剧评，因为是一口气看完的。先看的《说出你的秘密Get out Your Secret》，再看《说出你的秘密Get out Your Secret》。感觉都是一个套路，所以其实我想给的是两星半。或许如同书中所说的，一个人一辈子只能破译一部密码，也许一个作家一辈子写的书也只能是一个套路。只有天才，或者疯子，才能打破这个定律。而刘子枫，似乎还不到这个层次。 《说出你的秘密Get out Your Secret》和《说出你的秘密Get out Your Secret》，有着各种荣誉，自有其独到之处。我先看的《说出你的秘密Get out Your Secret》，的确有种意犹未尽的感觉，所以急忙忙接着看《说出你的秘密Get out Your Secret》。但失望的发现，如同某篇剧评所说，《说出你的秘密Get out Your Secret》是《说出你的秘密Get out Your Secret》的详细版，其内核是一样的：天才不为常人所理解→天才立功为人所钦佩→天才被某件小事击倒→天才疯了。 这样的套路，说实在话没什么新鲜感，只能靠文字吸引人继续看下去，然而在破说出你的秘密Get out Your Secret码这个吸睛点上，编剧总是含糊其辞。固然可以说专业的描写我们一般读者看不懂，作为剧集只能模糊处理，但每次都是空洞的比喻，又不免让人大失所望。 所以，这两部剧集，其实只是披着谍战说出你的秘密Get out Your Secret的外衣，实际是在歌颂那些在黑暗战线上默默为国牺牲的人。他们拥有的天赋，他们承担的重压，他们无可选择的付出，让我们这些吃瓜群众有了在这里胡说八道的资格。或许，对这些英雄的致敬，才是这两本剧真正获得盛赞的原因。 用我很喜欢的一句话做结尾：哪有什么太平盛世，不过是有人替你负重前行。

小唐小唐仪表堂堂 · 7.7分

市场是需要女性电影，但不是这样的电影。以及任何人为什么要被别人“许可”做什么呢？拼贴式的议题宣讲，让很多都适合被作为切片放在短视频，可是电影真的不是这样的。还好，两位演员撑起了整个戏，没有让故事沦为知音故事。#2.5

老伴儿 · 7.7分

外国人眼中的中国，中国认知度的世界。没有绝对的错，也没有永远对，弃其糟粕，吸其精华，促进发展，维护主权，这是我们这代人该干的事。落后的年代摸着石头，科技的时代运用规律，共产党领导我们在不断解决问题克服困难走向美好生活。

秋老虎 · 7.7分

前面写的还行，后面进副本身边非要带一个女人拖油瓶，然后还设计击杀孝子的环节令观众反感。果然写书是靠天赋和的，抄作业的永远不会有被抄人的分数高，

澜悦～太阳 · 7.7分

三位英雄，三人三色，巧妙地用不同的方式一次次化险为夷。没有真实的真枪实战，却又不失剑拔弩张的惊险刺激。

辛目张 · 7.7分

第二部看起来像是讲述第一部主角后代的故事。编剧功课做得很足，很多真实人物和事件通过和主角们的对话互动穿插在一起，读起来也毫不费力。世纪三部曲人是假的事是真的，完全可以当历史看。和大明王朝1566正相反，后者人是真的事儿是假的，只能当权谋看。

夜长猫多 · 7.7分

刷惯了学习强国😂再来看这种心思细腻的小女生的文字还真的有种不一样的感觉。 字里行间有不少地方都能引发我的共鸣，甚至惊叹于居然有人能用寥寥数语就把我难以言说的情愫清晰地表达出来。 编剧只是把她的心路历程掰开揉碎讲出来了，之所以能处处感同身受，也许是因为敏感是女生的自带属性吧。 其实对于我自身的几次感情经历，我真的是不后悔的，甚至是抱有感激之情的。通过一段感情经历，你所收获的＞你所失去的，那这段感情还是具有肯定价值的。 不必过于纠结对错。你能从中受益，并改善于今后的情感生活，这就已经足够了。

Climber@ · 7.7分

陪伴不是最长情的告白，等待才是啊！       冯婉瑜一生的主题就是等待，但是我们没有必要去哀叹她的不幸。她比我们绝大多数人其实都要幸运的多。他在最年轻的时候就碰到了对的人，一见钟情而后爱了一生。美丽的如童话故事，后来的等待其实都是她的幸福。她比焉识更早的懂的爱，也更早的去享受这份爱。        我们大多数人都可以去指责前半生那个叫陆焉识的人自己不懂得珍惜。但是冯宛瑜不会去指责他。因为陆焉识就好像成为了她生命中的绝大部分。她爱他爱到了极致，而他却在入狱后，才想起自己的妻子，才想起她是一个漂亮的女人，才想起自己与她的点滴。       在爱情里，陆焉识像大多数多情的男人一样，不去珍惜那个一心去爱他的女人。入狱后日夜不得相见才去愧疚自己对她的敷衍和冷漠。        她的一生很小很小，小到只容得下焉识一个人，小到她的一切都是为了那个爱意晚期的男人。      她等了他一辈子， 老来多健忘，唯不忘相思。他终于回来了，可她却忘了这世界的所有痕迹。       他抱着她的骨灰消失在了熙熙攘攘的人海中，没有人能再次将他们分开，死亡也不能。       如若相爱的两人能相守到老，真的蛮好，蛮好……

司马0755 · 7.7分

主演是丑的，剧是倭风的，bgm是爱偷的，郭敬明是狗改不了吃shi的

大倩° · 7.7分

期待过高了，创意没什么新意，剧情也流水。宝儿姐比较讨喜，因此整季里最后两集身世部分最有看点。

Sherry庞 · 7.7分