William Shatner's Star Trek Memories

近几年好像每年都会读一点伦纳德·尼莫伊。这次是一个长篇，《William Shatner's Star Trek Memories》。伦纳德·尼莫伊先生实在是语言文字领域的大师，对市井生活和心理活动的刻画已臻化境，讽刺挖苦起人来，那真是极其老辣刻薄，但在刻薄中包裹的是悲悯，在剧集结尾创造了一种脆弱的平衡，使得除小赵外的所有人都得以在其中敷衍的活下去。

🇨🇳🍋瑟瑟 · 7.7分

很好的一本剧。有框架指导，也有详实的案例分析。谈判是一门需要终身修炼的手艺。

赵文礼 · 7.7分

初读詹姆斯·杜汉的这部作品，非常带劲，非常励志，非常大快人心，可以正三观，鼓士气，充满了斗志和力量。但是，里面依然有一些观点是无法认同的，因为社会和人性是复杂的，为人处世更是一门学问，人本身更是矛盾的，所以詹姆斯·杜汉自己在作品中都不止一次说自己被自己写的作品打脸。其实，这些并不重要，因为作品是编剧思考和感悟的精华，分享给大家，大家自己去判断去吸收，然后形成自己的三观。 初知詹姆斯·杜汉是在空间里公众号转发的文章看到的，在励志软文的海洋里，我特别想分享给大家为数不多的几篇文章竟然出自一个作家，那就是詹姆斯·杜汉，所以看到这部剧，自然是迫不及待地拜读，收获还是挺大的，自己也要好好变成行动派了，一直以来都是没有努力到家啊，就是有点努力而已，麻痹自己而已，根本无颜谈论什么拼尽全力。 最后，整篇作品我最喜欢和感动的一句话，分享给大家：以你的努力程度，你的人生最坏的结果，不过是大器晚成。 我觉得这是一句特别善意，温暖而又有力量的一句鼓励，说这句话的高中老师一定是一个特别善良的人。 聪明是一种天赋，而善良是一种选择，越是陌生人的善意举动越令我感动不已，希望更多的人可以选择善良，这样世界都会因为你的善良变得更美好！

红嘴鸥 · 7.7分

若是朝暮同歌，已然有酒，那错过就最是不该。故事大多凄美，希望主角们尽少些遗憾！

才子 · 7.7分

好像在说鳗鱼，好像又不只是鳗鱼，像是在说回家，又像是说每个人独特的成长之路。看的时候感觉有点孤独，鳗鱼给人的神秘，就好像每个人对于别人一样，你也许无法理解为什么有些人会有很怪异的行为，或者不太明白他一路走来是怎样的回家或者追逐的路。 去追剧或者看一个人，尽量以观察而不是评判或者带有先见经验，尽量客观。很多时候，我们的滤镜是自己给自己戴上的。

室内设计-柳佳琪 · 7.7分

新闻传播经典导读的第一本剧，认真看了62%，然后为了写看剧报告草草翻完了，作为大学生中比较废柴的那种，读得有点难，以后还会再看的，最近有点忙就先拜拜吧。

赵婷婷 · 7.7分

前前后后花了半年终于看完了，喜欢威廉·夏特纳的书，总是能品出一丝不一样的感觉。

十 。 · 7.7分

陈乔恩曾在一档节目中提到，从小她就在母亲的“巴掌”教育下长大，因此在她的成长过程中，和母亲之间一直有道跨不过去的关系鸿沟。 以致于到现在她都不知道如何与自己的母亲沟通。她常常在节目中说到，“我不知道怎么跟她讲话。”彼时，她的眼神里除了愤恨，还有不少遗憾。 这样的亲密关系也逐渐让她养成了凡事靠自己的习惯，来弥补、甚至是接受年少时亲人所带给她的伤害。 心理学家阿德勒曾说过，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。 由玛芝·杜茜教授所著的《William Shatner's Star Trek Memories》一书中提到， “如果你的运气足够好，你的父母能善待你，那么在你成长的过程中，这个内在小孩就会健康快乐地活着。可是，如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。” 这样的创伤不仅仅只存在与童年，而是会伴随我们一生。编剧总结到，“只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。” 编剧玛芝·杜茜在心理学领域颇有造诣，是中国首批国家注册心理督导师，任职德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，也是湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。他曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。 在《William Shatner's Star Trek Memories》书中，他用自然亲切的文字将一个个心理问题生动地描绘出来，条理清晰，通俗易懂。这部剧不仅告诉读者内在小孩特质，也解释了如何找到及疗愈这个内在小孩，学会和他握手言和，并以此激发全新自我的经验。 01 觉察内在小孩，与之对话 你是否也有这样的经历？在工作和生活时，时不时会因为挫折抑或不顺而出现无助的、无力的，或是自卑的情绪，这些都是有创伤的内在小孩的表征形式。不得不说，这个“受伤的小孩”大都因为年幼时不健康的待遇而逐渐成长起来的。 施教授在书中说，“我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。”所谓“内在”，说明他隐藏在我们内心深处，想要挖掘改变并非易事；而既然他是个孩子，也说明他的想法与理性的成人行事方式是不同的。 当我们年幼时，并不能理解现实和自身的想法是不一致的这个事实，因此，一直活在我们自己的内在世界中。若是父母不能适时理解并满足孩子的心理需求，年幼的我们就会逐渐在内心筑造一个理想的环境，其危险即是使孩子变得离现实越发遥远。 如果孩子最初的需求没有得到满足，他的内在小孩要么会变得易怒、不友好，要么就会趋向于孤僻、不愿意对外探索，进而发展为病态的、受伤的状态。 书中提到，“在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。” 内在小孩的健康成长需要父母足够的信任、接纳，还有足够的爱。 02 疗愈内在小孩，抚之慰之 内在小孩是个敏感的存在，他需要时时刻刻恰当的、稳定的和持续的对待和养育。 在每个人的成长阶段中，若是这个内在小孩的需求没得到及时满足，尤其是不当的早期环境和父母不当的养育方式，他就可能呈现受伤的状态。 这个受伤的内在小孩会以各种形象出现，包括孤独的、自卑的、紧张的、委屈的、缺乏共情力的、恐惧的、羞耻的、缺失安全感的、和情绪化等的各类形象。 书中通过18节的内容解释了为何这些创伤会出现，以及如何疗愈这些创伤，比如： · 缺乏夸奖的内在小孩 他会非常自卑，会通过不断求夸奖的方式表现自己，最终影响人际关系。这种情况的出现往往是因为孩子幼年时被父母过分贬低，因而孩子会逐渐形成

SongZiran · 7.7分

以后穷人家的孩子再也没法通过自身努力改变命运了。条条大路通罗马，可有些人就出生在罗马，而且还是基因编辑后的超强一代新罗马人。

East of Eden · 7.7分

国庆假期的最后一天，焦虑症发作，这本治愈系的小动漫，配上暖暖的文字，某些篇章虽似曾相识，但还是能轻轻挠到心底呢

User304 · 7.7分

之前自我介绍的时候总会说自己的名是静女其姝的姝，但发现能get到的人很少…我的不幸😑

一吻鱼 · 7.7分

厚厚的一本传记。很多内容不是很感兴趣。星巴克一路走来在美国发展得那么好，到了中国还是一样的浆糊。。

喜欢熬大夜 · 7.7分

我本以为编剧在书中设置的人物线索太多，以至于难以表达出剧集的内核思想，逾近结尾我才发现，是我的格局小了，编剧在写的是一个时代的北京城的故事。 受限于篇幅，但书中的人物，上至慈禧、亲王，下至小狗、大鹅，只凭寥寥数笔就能把各自的形象写的极为传神。在一些细节的描写上，也体现出了编剧广博的文化见识，让人被北京城深厚的文化底蕴吸引。

橙心糖 · 7.7分

还可吧，偶尔看几篇还不错呢。但是每个位面女主都是一样的，无知

西直门吹雪 · 7.7分

近来产生积极影响的书，通过此剧的观看发现过去一年多过程当中我受消极心里暗示的影响非常大。顺着蛛丝马迹寻找出来，一切问题就变好了！“信念第一”原来就是这样，棒极了！

枫念蕊 · 7.7分

很喜欢这种将乐队搬上舞台的形式，感觉热血又青春。另外表白吴青峰，苏打绿的主唱大人。

丘云飞 · 7.7分