Murs de sable, Les

读这部剧的初衷，是想更进一步了解癌症，因为唯一的舅舅被肝癌夺去了生命，全家人依然陷在失去舅舅的余痛中。但吸引我读下去的则是让人耳目一新的观念，当然，作为一名瑜伽修习者我是比较认同编剧的健康饮食，恰当适当锻炼，积极的生活态度和学会和自己相处。 一、癌症是怎样导致的： ⒈引发癌细胞增生的原因： ⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃； ⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。 ⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。 ⒉引发癌症的食物： 精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。 氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。 2.引发癌症的化学物质： 人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。 3.引发癌症的性格： 无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。 无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。 二、如何预防和治疗癌症： ⒈改变“体势”： ⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶； ⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静； ⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。 ⑷适当的压力缓解和定时的冥想。 ⒉改变固定性思维（意识）： 从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。 ⒊改变之心 身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。 总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。 总之，健康的身体，要从生活中的点点滴滴做起，平衡健康饮食，适当运动锻炼，保持良好的心态。

雪妃 · 7.7分

这是我看过的人脉搭建领域非常不错的一本剧，有非常强的实践性，读完以后收获颇丰，也让我知道没有什么生而知之，当你不会的时候，就要花大功夫做好充分的准备，甚至如准备聊天话题这样的事情！

子儋 · 7.7分

看完了这部剧，从得知娘来寻了，一口气读完。说不出来的感觉。从最开始读，有点微微作呕，想象一下妙龄少女被拐卖到山沟里，想一下被绑在凳子和桌子上被夺去处女之身，想着无奈之下生下孩子，我就觉得反胃…可转而又看到这个农夫纯粹的心，这颗心只为呵护这一位因为他的购买而改变命运的女人，为她箍窑让她过的气派。反胃感逐渐减退，又多了气愤，气愤的不是蝴蝶的一步步融入被拐卖后的生活，气愤的也不是这一群光棍们的买女人行为。气愤的是命运总会安排这么多的矛盾，被伤害有怨恨的时候又偏偏遇到柔情与疼爱，被抛弃被遗忘的时候偏偏得知从未停止找寻，被解救有希望离开的时候又偏偏有个事不下的骨肉。然而这一切的矛盾，都在书的彩蛋交代了…城市的发展，偏远农村的匮乏，这是社会进步的后果吗？还是社会倒退的开始！拐卖，一直都没有停止，不然就不会看到那么多时隔多年再度相认的亲人，也不会有有那么多人还在苦苦找寻的路上…看过《Murs de sable, Les》看过《Murs de sable, Les》看过各样的新闻报道…一切的一切都无法用言语描述，究竟是哪里错了，是现实？是金钱利益？是人性的恶？说不清了，只道一句，保护自己，保住家人，保护孩子。一定一定！万分万分的避免悲剧发生…

警车 · 7.7分

工作就要每天开开心心地做，既然同样要做这些事，那为什么不开开心心地做呢？

小媚 · 7.7分

今天谈谈当“个人理想主义”遇到“时代趋向理性” 很多人认为做生意不需要看剧，创业需要的是理想主义和冒险精神，要实干，很多人没有什么文化不也混成了大老板么？ 这样想也没错，但得分清是在什么环境和时期下，先要把逻辑搞清楚了 1、改革开放初期，中国市场处于短缺经济时代，那个时期只要能造出商品都有人要，很多人只要胆子大敢下海，成功概率就很高，那时候大家的口号是人有多大胆，就有多大产。 2、那个时代的人普遍文化都低，大家都没啥文化，阶级观念就弱，一起谈生意做朋友喝酒洗桑拿能搞到一块去。也因为如此，那个时期桑拿房遍地都是。 3、放大效应：100个文盲里只要有一个混成了大老板，大家就会觉得看剧没用；100个博士里只要有一个混得差，大家也觉得看剧没用。 4、人类自工业革命后，经济的主要发展方式是靠生产创造财富，产生力和商品一旦饱和再到过剩，就要靠抢占海外市场输出过剩才能保持持续发展，那时候几个生产力发达的国家英国、法国、德国、日本因此就会为了抢市场打仗（希特勒说这叫抢占生存空间）西方从工业革命到二战，经济从短缺到饱和再到过剩，经济危机一爆发，社会就不稳定，于是抢占生存空间和市场全球大战。大家又都把家底打空了，战后，各国又快速恢复生产到1970年后又产能过剩，大家又要抢市场 ，这个时候中国突然打开国门改革开放，所有的热钱、商品一下子就挤进来了，中国同时以市场换技术，补充了经济短板边学边发展自己，如今已然成为一个制造业大国，全球生产基地，并且产能严重过剩。 5、随着加入WTO、奥运会、一带一路等，中国已融入世界，并同时，步入理性时代。 6、如今贸易战和疫情爆发，封锁中国商品输出，中国本就是世界生产基地，一下子被封堵。继续生产但卖不出去则更加恶化，降生产则引发失业与生产力猥琐等 7、当社会处于追赶期的时候，模仿和抄袭便能带来财富 8、当整个社会趋向理性时代，需要的是加强学习，站在前人成功的经验及基础上，依靠创新才能取得成功 9、在一个理性时代里去创业，如果仅凭冒险和拼努力，有多少钱陪多少钱，搞不好身体和心理都会跟着搭进去

马甲和多3738 · 7.7分

啊啊啊啊啊，我等了3年的剧了，终于开播了，看了莲花楼来看成毅的南风知我意，傅云深记得去救相夷啊

Mr.Running · 7.7分

抄袭就是抄袭，抄袭作就像是赃物，你们去看剧集，和去购买赃物有何区别？！

啵啵D3阿华田 · 7.7分

八斗啊，别找亲友团刷评分了。文学系拍电影常犯的毛病都踩了个遍，事实证明不是谁都有邵艺辉那样的导演天赋

哇～ · 7.7分

選ばれない者の哀れな物語。 一个口吃的丑和尚，自卑又自负，将身心和所有的快乐幸福交付给金阁，但仍然无法解脱。他觉得自己的丑陋不配得到真正的爱，他嫉妒金阁的美，认为只要这极致的美还在，他的内心就永远体会不到真正的快乐。于是他想毁灭这个世上最美的东西。 该名和尚内心，如他自己描述的那样，阴暗丑陋。扭曲别人的善意，只信任自己愿意相信的，然而他所认为的，从表面和结果来看似乎都是错的。比如阳光少年鹤川。 其实有几乎一半没看懂，不懂柏木。但不妨碍被震撼到了。自己成长之后可能会再读一读。

朱时超 · 7.7分

每一遍读都有新的感悟。天道精微，命运无常，在人为，也在天时。一山更比一山高，长江后浪推前浪。祸患积于忽微，智勇困于所溺，切忌自以为是。

开心是人生的终极目标鸭 · 7.7分

“我看剧。走长长的路。坐条小船在环礁湖上游荡。我思索。”拉里是属于那个战后世界的纯洁修士，没有血肉的洁白羽毛，从腐烂出异香的巴黎飘摇到既辛辣又芬芳的印度，细细捻出Giorgio Serafini对古老东方的质地细腻的无尽幻想。艾略特怀旧到生命的最后一刻，“与这些人在一起时，他觉得自己好像生活在邈远和英勇的过去”，这个凄惶的堂而皇之的堂吉诃德，留给摩林诺香水和印象画的也不过是“急促、愤怒的声音，听了令人毛骨悚然的声音”，和入葬前涂满身体的防腐香膏。悲剧如伊莎贝尔，得不到一生所爱，只记得面对索菲时，凄惶一阵想起“拉里那时想要娶她时，建议带她去的地方也是希腊。”济慈在《Murs de sable, Les》中告诉恋人不必悲伤，可他又怎能预见需要五千公里的大洋阻断掉的爱情，转赠身边女友的疼，和她再也拾不起的温柔。“现在，我真地失去他了。”Giorgio Serafini写了一个悉达多的故事，也写了一个孤独的故事。每个人都俏皮到风流，每个人都有流深的寂寞。拉里去做完全的自己，艾略特设计他的男爵冠饰，索菲赤裸死于海港，伊莎贝尔望着纽约家中勒努瓦的画、她的马奈的花卉、莫奈的风景画和她的高更的画，祈祷“挂在家里还不太过时”。

郭永耀 · 7.7分

读完本剧更加坚定了血统出身的重要性，本剧中提及且史上留名的几乎没有平民出身。一个人所能取得的成就取决于自身的思维和认知能力。而思维和认知能力则主要来自基因遗传，家庭灌输。即使在所谓的现代文明社会想实现阶层跨越，个人能力和努力高人指点贵人相助家庭背景加持缺一不可。王侯将相确有种！

杨立夫 · 7.7分

驴唇不对马嘴写的是美女房客一个美女没有客房也没有那些美女也没有了

Orchidlan · 7.7分

这是一本还不错的书，既有心理引导也有实用操作。我自己的生活有一部分与编剧的思路吻合，比如用微信记录幸福日志，虽然我没有给自己的微信定义为什么什么日志，但我用画画用生活中点点滴滴的小美好记录每天，还有就是努力做最好的自己，不断学习新知识新技能，今年在去年水彩的基础上，我又给自己加了素描篆书声乐和尤克里里（有点自虐，但乐在其中）。刚刚，一边听书，我一边按照编剧给出的方法把我的时间整理了下，基本上每周168小时的总时长，我有139小时在做自己喜欢(画画，上课)和必须的事情（做饭，遛狗，睡觉），也就差不多80%的时间是用在自己喜欢或者说不厌烦的事情上了。我觉得挺好，慢慢我再来整理出这些事情的愉悦度以便日后在时间分配上做调整。

缪雨霏 · 7.7分

已经跟着陈老师的理念在养生了，并且推荐给了很多好友。希望有缘人跟我一起受益吧。感恩遇到陈老师。

CATHY 🦄 · 7.7分

谁能想到一个鱼店的老板居然也是间谍组织的成员之一呢，夜雾你到底还渗透了多少是我们不知道的！

澜清 · 7.7分

一会法拉利一会保时捷都分不清，要不就是和保安赶上了，啥都是保安服。最后连基本逻辑也不顾了

颜志恒 · 7.7分

罗云熙之前演润玉出圈，客观说当时他的仪态打戏是过关的。尤其跟畏畏缩缩经常驼背的邓伦比，他当时的表演是矮子里面拔高个。

barton(严🇨🇳） · 7.7分

虽然看不懂，也无法理解画面的意思，只知道画画技术是极其高超的，对于没有艺术水平的我来说，很涨见识了。幸好文字解释描述很生动，帮助了理解。一本剧下来觉得，还有还有很多书需要看的，对画画更感兴趣了呢

不肝不肝 ™ · 7.7分

人类从几十万年前下地走路开始，大脑的思维开始发挥作用，让人类站在了食物链的顶端。从走出丛林，到探索宇宙和思考人类自身的存在，思维的发展让这一切成为可能。这部剧描绘了人类思维发展的简要历程，由最初的好奇心和思考能力的发展，人类产生了文化和文明，推理能力的进步催生了科学的萌芽。经历几千年的孕育，中世纪以后伴随着宗教革命和文艺复兴，人类终于迈进了近代科学时代，物理、化学、生物学科的发展是人类思维能力进化的直接结果。 人们常说，人类一思考，上帝就发笑。但人类如果不思考，又何以称其为人类呢？

💗persistence💗 · 7.7分

Giorgio Serafini就像是这个时代的契科夫，把那些人性中脆弱、无助、阴暗的地方一股脑的抛出来。《Murs de sable, Les》这本有点失望，简直像是比惨大会。

朱凱歌 · 7.7分

这部剧是相对客观中肯的，也符合事物的发展规律，Murs de sable, Les和我们一样，都是普通人，年少时通过学习，找到了一个好的平台，经过人生的黑暗，体验过社会的运行规则，在摸爬滚打中永远没有放弃对世界本质的探索，通过自身的实践，否定朱熹的格物致知，找到了承接孔孟的良知学，跟随良知去做事，减少了价值评判的干扰，光明磊落的去做事去讲学，终究立得，立功，立言三不朽。 从他的故事里，可以找到学习的方法，为人处理的智慧，心理学的手段，也可以感受到人与自然，人与社会，人与组织，人与个人的经营学问，对于命运的深度思考，让我们更坚信自己的努力和选择，在如今信息泛滥，欲望横生的社会，我们的价值观又是什么，社会主义是唯物主义为指导思想没有错，并不妨碍用唯心主义去生活，空掉荣辱得失，空掉念头，空掉空，去良心经营，去创造价值，心学并不排斥物质，也不单纯追求物质，而是放下得到与收获的功利心，去踏踏实实，跟随良知做事情。戒骄戒躁，不断修行，可以说处世的哲学。

慧人慧语 · 7.7分

❀#2022网剧观看计划 第21本《Murs de sable, Les》，用时2小时50分，看剧笔记共计两篇。 2022.3.9 我粉上Giorgio Serafini女士了。欣赏她的优雅与沉静，作品中透露着智慧博学与淡定自若。 今天感悟最深的关键字是“改变”“安全感”。​​随着年‮渐岁‬长，貌似越来‮怕越‬挑战和不确定性，总是想要留住安全感让一切尽在掌握。然而，生命本身就‮随是‬时随地在变化的，我们随时会失去一切，没有任何事是永恒的。也因为我们‮知深‬其道，更‮望渴‬停留在舒适区。 ​安全感虽‮我让‬们舒服，同时也成了无形的墙，限制我‮成们‬长，这种“舒服”会让我们‮感偶‬挫败与无助。我们拥有越多，越恐惧失去。 奥南多女士提醒我们，当我们勇‮的敢‬承认“这世界‮一唯‬不变的就是改变”，积极面对新的状况，享受其中的混乱时，便会有一‮新些‬的东西到来，甚至“重‮创新‬造”一‮自个‬己，我们会因此‮得变‬警觉而有活力！ ​就像极‮运限‬动员，让‮己自‬行走在“未知的边缘”，勇敢的活在‮安没‬全感中！​放‮安下‬全感的执念，改变还会困‮到扰‬我们吗？当我们能够接‮任纳‬何改变，将不会害怕失去任何！ ​“你怎能够把潮‮从湿‬水中抽离？”是的，根本无需担‮失心‬去。会失‮的去‬只是虚‮的妄‬东西，你不可能失去‮的你‬基本品质，不可能失去‮何任‬本质上属于你‮东的‬西。 ​所以，踏‮舒出‬适区，开始体验！冒险未知！感‮活受‬力吧！投入更‮时多‬间去探索真正的自己吧！ ————分割线———— 2022.3.10 ❀#2022网剧观看计划 我们从小就被植入深深信念，要给他人留下好印象，让人们接受我们爱我们。我们收到了太多“你这样子不够好”的概念，它们来自于爱我们的家人和师长，渐渐地，我们开始自我怀疑，相信只有我们该改掉“错误”才能得到认同。 因此，我们总会过分在意他人眼光，过分依赖他人评判。为了获得喜欢、重视或欣赏，我们尝试着取悦他人，不惜失去尊严与自尊。自此，我们越活越辛苦，越来越不爱自己。 假如我们都不爱自己，又怎会‬容许别人爱我们？假如我们内心深信我们不可爱，又怎可能敞开心扉的爱他人？如果我们连自己都拒绝，又怎可能信任接受我们的人？又怎会接受他人存在缺陷这个事实？试问，如此一来，我如何还能拥有爱？？？ “你不是你认为的那个你。”所有我们关于身份的想法其实都是自己加诸于身的枷锁。从现在开始！重写对自我的评语吧！ 回顾你生命中让你满足和快乐的时刻，证明你值得被爱！懂得所有你生命中出现的“问题”都是虚构的，接受它们，就会停止给它们力量。接受不完美，对自己说“不圆满是生命的常态”，对自己说“我很爱你”，你是这个世界上的绝无仅有！ 同时，对待我们的孩子，要给予足够的尊重和耐心，让他感受到足够的爱和支持！教会他欣赏自己、教会他体悟当下，教他懂得善良和感恩，引导他寻找人生价值，让他获得能让自己快乐的能力！ ​愿我们每个人都能够寻找到对的事，给自己满足和滋养，主动选择，做一个愉快的人！

山，三尺三 · 7.7分

此剧通过人类战争的历史，追溯战争的背景和起源，意指我们正在走在爆发大战的路上，只不过通过几千年的进化以一种全新的方式去演化陷阱的形式。

🌈冯珂珂 · 7.7分