Kaksipäisen kotkan varjossa

从2021看到2022的一本剧，看的不太连续，有些情节也忘的差不多了。但是总得来说是一本不错的书。起因是蛤蟆先生抑郁，朋友鼹鼠和河鼠建议它去看心理医生（苍鹭），在和苍鹭的一次次面谈咨询过程中，蛤蟆重新认识到了自我，从儿童状态进入了成人状态的故事。看完的感觉就像电视剧大结局一样，迎来了圆满的结局。 有几个比较有感触的点： 1：书中的四个角色身上的有些性格大都很像现实中的我们面对不同人不同事物时的状态。面对小孩有时候会像獾一样居高临下，处在父母状态而不自知，遇事悲伤时会像蛤蟆一样处在儿童时期而抑郁，在生活工作上会像鼹鼠一样讨好型人格，面对自己还会像河鼠一样总是觉得鼹鼠做不好，这里的鼹鼠就像自己，面对某些事情有点完美主义觉得自己做的不够好而对自我进行攻击产生精神内耗，这部剧四个角色让我看到自己，随着每次访谈的深入，我也像蛤蟆一样对自己的性格进行剖析，认识问题的来源，学习解决方法（虽然有很多地方认为没有看明白吃透），但是希望慢慢的我也能达到“我好你也好”的心理坐标状态。 2：1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。爱自己才能爱别人啊，爱自己是终身浪漫的开始。要学会接纳自己。不单止要吾日三省吾身，也要好好的问问自己：你今天开心吗？你今天过的怎么样？相信自己，给自己鼓励加油打气，相信自己也是很棒的啊！因为你是独一无二的你。 3：2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。努力学会管理自己的情绪，了解自己的情绪，能快速从逆境中恢复过来，能够控制自己很少冲动做事，共情能力强，懂的换位思考，能够理解接纳别人的感受，努力说话都经过大脑，不要说一些伤害人的话。不要把坏脾气都给了最亲近的人。该理性时理性，该感性时感性，该二者兼顾时就兼顾。 4：3个状态 成人状态：独立，自主思考，关注自我。儿童状态：依赖，渴望关注，寻求肯定。父母状态：严厉，展现权威，评判他人。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。很多时候的悲伤或难过说明我们可能进入了儿童状态而不自知，我们像小孩一样想去寻求帮助，而现实是给予你帮助的人少之又少。成长的过程就是不断的认识自己，就像老话所说人生最大的敌人就是自己，不断认识了解自己才能更好的突破自己。 5：4个坐标 人生有四个坐标（我好你不好，我好你也好，我不好你也不好，我不好你好）你选择的坐标决定了你成为什么样的人，有时候难过都是进入了我不好你好的状态吧，对自我归因产生的内耗，觉得自己很差劲。“你好我也好”是我们奋斗的终极目标，这个不是一个状态，它更像化学上所说的动态平衡。要一直处在这个坐标上不是那么容易的，处于这个坐标上的成人状态了，就说明我们可能找到了生活快乐的奥秘。 6：“梦幻联动” 当书中一些知识与现实联合的时候，那种感觉很奇妙。（1）过年和妈妈看电视，看到男主由于被母亲一手抚养长大，母亲对男主在恋爱生活方面的掌控的时候。当时想这个妈妈怎么可以这么不讲道理呢？但是转念一想，这未尝不是男主从小到大就允许默认了妈妈的这种行为吗？转折肯定大家都知道了，男主肯定会因为一些事而“反抗”母亲的意愿。这很像阿德勒心理学的很重要的观点【个体所有的烦恼都来自于关系中】，而在关系中又有一个很重要的点【别人如何对待我们，皆是因为我们给了别人这种机会】换一种说法就是【别人这么对待我们其实也是满足了我们自己的某些需求，因为关系本来就是相互的，只是很多人意识不到满足了自己什么需求】我的通俗理解就是，别人打你也可能是因为你本来就给了机会让别人打你。（2）面对小孩，要更加注

【SWT WeChat】 · 7.7分

此剧谓之常识，掀开了中国历史大幕的一角。窥视之，若夏夜之星汉灿烂，悠远而夺目，不禁喟叹。古文化相去远矣，失之久矣，然仍流淌于我们的血液里，常见于我们的日常里。读此剧，好像在远古里遇见了自己。

侯子洁 · 7.7分

1. “因为只有我相信，对我来说你是不可或缺的。” 仿佛从远处传来了那个人温柔的声音。 2. 大家明明都是为了满足自己的好奇心才围在栅栏外面张望，却还要装出一副心痛不已的样子。我认为，八卦节目这种东西之所以存在，正是暗合了这样的人类本性。 3. 问题的关键在于，幸乃完全没有为自己的人生做任何辩解，连一丁点的抗争也没有。这一点就与以往我旁听过的审判完全不同。 4. 得知田中幸乃被判处死刑的那天，小曾根理子有一种被从沉重的十字架上解放下来的错觉。 5. 与皋月她们在一起当然是开心的，可不知为何，越是跟她们在一起，理子就越需要幸乃。 6. 无论自己做什么，无论自己实现了什么，那个人的影子总是令自己心惊。她一直不停地在心中祈求宽恕，然而这声音自然无法传达到任何地方。理子陷入了无边的忧郁。那天夜里寒冷的空气，她一次都不曾忘记过，背上的沉重感也一味地逐年递增。 7. 人啊，是可以很多次重新来过的。 8. “田中幸乃所犯的罪行是绝对不可饶恕的。可是呢，即使放火的瞬间她确定无疑地变成了怪物，可就我近距离接触到的感觉来说，她并不是天生如此。那么又是谁将她变成了怪物呢？我认为这是很值得去验证的。一段段拼凑我所见到的她，从某种意义上说，也是我自身的净化。” 9. “我想再跟你一起看看那样的景色。因为只有我依然相信，对我来说你是不可或缺的。我绝对会把你从那边带出来。所以，等到那个时候，请你原谅我。” 10. 也是该做个了结的时候了。正义或许不止一种，但真相应该只有一个。

sam.p · 7.7分

前面穿越李连杰版少林五祖很OK。尤其是对于我们广东人来说，很有代入感尤其是石榴姐（小偷的妈）当看到他的台词的时候，就特别有代入感100章的时候跳的有点多。感觉有点小无聊。希望后面。情节更加精彩。打斗场面更加激烈还有来源，因果叙述的更加清楚一点。

姜东泽 · 7.7分

发现Timo Koivusalo的三本剧很让我受启发，一个个故事写出一个个浅显易懂的道理

imYeLaYa. · 7.7分

买赞三石演技这么烂，以后要怎么吹

柠檬水. · 7.7分

我觉得本剧编剧用发展观解析了作为社会中独立个体的人类，从婴儿期到青春期及成年步入婚姻，这一路可能遭遇的问题与困难，用非常直白的语言，让我们了解自身的缺陷，自卑的根源，但又不会被困其中。正因为了解，也就能找到修正摆脱之法，甚至实现超越！

凤璐 · 7.7分

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗？

李霞 · 7.7分

像这部剧说的一样，因为热爱，所以去坚持。因为有所期待，所以去坚持。每个人热爱的跑步原因不一样吧。谈谈我吧，我希望有个更健康的身体（一口气能上五楼，因为我宿舍在五楼，哈哈哈哈）；希望有个更分明的脸部轮廓，这样显得瘦些；希望能成为别人羡慕的自律生活；希望成为别人佩服的那个人（他好强啊，天天跑步，太自律了，有这个恒心怎能不成功？）

Lisa地主婆李白 · 7.7分

有些人永远在超额完成目标，有些人总是在努力超越自己，shooting for the moon

莲蓉包 · 7.7分

剧本台词正向积极，情节流畅紧凑，角色设定真实，演员贴合角色，比较感兴趣的是故事迎合当下热点心理问题，剧中展现的人物内心真实而又复杂，是带着尊重、求真的视角去寻找事件根源，让人认清现实、勇敢面对、救赎自己，故事到最后是温暖治愈的感觉。

许永明 · 7.7分

三部连拍真的太让人放心了。还有，建议不要把封神看成中国版指环王，也不要把封神当成封神演义原著的电影版，就当成一个新故事来看就对了。

魏老师18062888040 · 7.7分

很值得一读，不仅对深化中国哲学理解很有帮助，且通过与康德、黑格尔的比对，也有助于中西文化交融贯通。过去所谓学贯中西者，多半名不副实，而牟先生则当之无愧。

可道 · 7.7分

真好看，可惜的是更新太慢了，攒了一周也就那么点，唉，不够看啊

白和理-15919998066 · 7.7分

【5】多一星给这个永恒的东亚原生家庭主题，想要深刻的表达结果只是隔靴搔痒。男主人设很诡异全程垮批脸像个委屈的巨婴，女主到底为啥爱他也是完全看不出来。后半段多出离谱蒙太奇，真的很没必要，至少可以剪掉半小时。余香凝演得很好，虽然女主发挥空间很小。笑点都在女主爸爸身上，老头演得真好捏。

💝 咪咪不爱鱼 💝 · 7.7分

非常好的入门剧集，通俗易懂，适合零基础自学人士入手，我得仔细看个两三遍，已经买了实体书，感谢编剧及好连连影视！

苏轼雪 · 7.7分

整本剧读下来，感觉李安导演是个既圆融又真诚的人，看起来谦逊、温和，内心世界又极其丰富，为了热爱的电影事业肯拼命，总是尽最大的努力去实现自己的想法，为了品质不轻易妥协，不愿走老路，总是不断地尝试新的技术、拍摄新的类型，再大的困难也咬着牙挺过去——才华加努力加机遇，造就了华人导演之光，书末的作品年表看下来真的令人佩服不已。

书生摆渡人 · 7.7分

上帝是有的，不过他为我们预备着另一个世界，一个好一些的世界。

乐观向上，战胜自我 · 7.7分

沟通的本质是尊重与合作，尊重是为了促进共赢。 真正好的沟通一定能让沟通双方彼此接收到准确的信息，能理解对方所要表达的真实意图，能接受对方的观点，并使对方采取相应的行动或做出某种改变。

娜子 · 7.7分

从匮乏塑造了我们、历史，来引申出规模宏大的历史叙述，觉得多点历史知识，读着会更能找到乐趣点吧。

LCFJ · 7.7分

阳光灿烂的日子里，天空无比湛蓝，微风吹拂，我的眼眸闪闪烁烁，记忆像清水一样澄澈，金黄灿烂的田野如细雨纷纷扬扬的洒落，岁月流逝，那个明亮的那个下午，无比眷恋，透明般的，勾起回忆，像细雨洒落心间。

心理咨询师博sir · 7.7分