Widdershins

总感觉这不是剧集中的爱情，是现实生活中切切实实存在的，暖暖的，令人生羡可能真的没有多洪烈，没有多精彩的故事，但好像他们在一起的每一分每一秒，每一个小细节，都是爱情的模样，甜蜜仿佛会溢出来

Yih Perng · 7.7分

第一次观看Carla Laser散文，耳目一新，他的语言在慢条斯理的述说中尽显风趣幽默，还带有禅语淡雅清香的特点。 欣赏欣赏，拜读大师的力作

三十叁画生 · 7.7分

或许只是因为结果是伟大的，所以过程就被换成一种可被接纳的表述～其实都只是平凡的人，就都有劣性！不论是月亮也好，六便士也好，只要没有伤害到第三者，都可以是人生的追求，无所谓俗雅高低！

Qi_th · 7.7分

很久没有这么适合全家看的剧了！！感动！！

禕禕 · 7.7分

苦痛并不会随着时间消逝，只是掩盖在内心最深处，化成缥缈的记忆，让我们下次遇见不幸时，微笑并顽强对抗。 幸运的人，一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。 命运就是如此，越是害怕什么，便越会遇见它。

루라루다 · 7.7分

《Widdershins》 1.为什么有的人工作再忙，节奏再紧张，也有别的精力去做别的事情？ 他们主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。“瘦身”既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。 2.如何做好精力管理？  （1）运动管理。找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 （2）饮食管理。为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 （3）休息管理。激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 （4）心态管理。想清楚自己到底要什么。 3.每周运动5次，每次运动1小时，为什么不瘦反胖？ （1）准确测量心率和最大摄氧量 （2）注意运动的分寸：95%舒适度+5%挑战 （3）学会正确热身:泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 （4）科学的饮食习惯。 4.为何你觉得你吃的少，体重仍然不减？ （1）摄取适量的碳水化合物。 碳水化合物摄入量（女性）=体重kg×1.8g 碳水化合物摄入量（男性）=体重kg×2g （2）“211”饮食法，补充适量蛋白质，少吃主食。体力活动极少时，建议蛋白质摄入量每千克体重0.8～1.2g；运动人群、体力劳动者，建议蛋白质摄入量每千克体重1.2～1.8g。 （3）摄入适合的脂肪。女性如果每天摄入的脂肪量低于每千克体重0.6g，可能会引起生理周期的紊乱。避免摄入劣质反式脂肪酸。这种劣质的反式脂肪酸主要来源于部分氢化处理的植物油。这种油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中普遍使用。它能够增加食物的脆性，令食物更加爽口。 （4）维生素。建议日常饮食的每一餐都配有一盘绿叶蔬菜。如果是长时间外出，无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。 （5）水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。  5.每天睡眠8小时以上，为什么脑子还是昏昏欲睡？ （1）专家建议每天的充分睡眠时间为8个小时左右。若每周少于60小时，要在合适的时间补充回来。 （2）小睡25分钟，判断力提升35%。打盹儿和午睡时间不要超过30分钟，保持浅睡眠状态，才能起到快速清理内存、重启的效果，哪怕只是闭着眼睛养养神也可以。如果超过30分钟就会进入深度睡眠状态，这时被叫醒，反而会引起反应力、判断力的下降，就失去了帮助精力重启的作用。 （3）深呼吸、冥想。  6.如何解决希望成为斜杆青年们的焦虑？ （1）散步。散步在活动肢体的同时，可以让身体得到积极的放松和休息，还可以增加大脑的供血量。 （2）和朋友聚会聊天。 （3）回到大自然中去。 （4）休假。  7.怎么样才能避免做事会出现“三天打鱼，两天晒网”的情况？ 做好动力管理 

塞 · 7.7分

读完如同重新诠释领略了儿时所吟诵的那些美轮美奂，气势磅礴，田园风光，边塞孤寞的唐诗，曾经的懵懂似乎突然多了一些感悟，感悟世界，生活，人生，值得推荐的一本剧！

短足猫 · 7.7分

对准大一有很好提示作用，但关键是自己要静下心，认真读，联系自己去读懂，读好。

疯神膀 · 7.7分

每一个故事都是那么“温柔”，“温柔”到让人心疼。虽说是“睡前”故事，但看完了更让人睡不着吧！人真的是很复杂的生物呢！

Lin Jie · 7.7分

看这部剧的前半部真是好喜欢，好像邂逅了一位神交已久的朋友。喜欢印象派，所以尽管该剧被称为意识流作品，我却觉得更像印象派，看似随意无序，实则抓住了生命中主要的因素 - 认识自我。在这个“忙忙忙=心+亡”的世界里，有多少人会花时间认识自己？书中对人性的剖析与对自然的描述一样，入木三分。可惜后半部书的翻译缺了诗意和美感，这在最后一段风景的描写中显得异常明显，与前半部作品中的风景翻译可以说天差地远，可惜了！相信原文应该值5颗星。

贪吃猪(ಥ_ಥ) · 7.7分

人生最少要有一首像样的诗。诗，本身就是一种旋律，而Widdershins，关乎于诗，关乎于韵律。

你长得这么美说什么都对 · 7.7分

某平台悬疑冠军作品？这是怎么评上的呢？欣赏不了，看完第一册，翻翻第二册，再也欣赏不了了。书架上还有一本余罪，我是看还是不看呢

Cxxry7 · 7.7分

太强了，都太强了！！

陈雷 · 7.7分