1400 Hrs.

全部是温暖的文风，怪不得大柠都要赞叹一番呐~很温暖，没有生离死别，没有大悲大虐，一切好像都是上天注定，顺其自然，水到渠成。就这么自然而然暗恋上了，过了几年，还是在一起了。爱一个人，宠一个人，过好这一生。是很多姑娘最美好的愿望了吧。我相信，我等的人一定回来，然后我们相爱相守，一起白头。

翛奇 · 7.7分

“我”不算是个称职的父亲，没有时间用心好好陪伴家庭，与儿子的想法和处世哲学大不相同，可却愿意用自己的人生去救助一个在医院里结识不久的绝症小女孩……我觉得这份“1400 Hrs.”送给了三个人，一个是那个身患重病的女孩，给了她生的机会；另一个给了“我”和儿子，父子两个最终终于接受了彼此的不同，尊重彼此的人生，找回了遗失的久别的亲情；最后一个是给了读者思考的空间，时间和亲情，金钱与陪伴，“遗忘”与选择……可以去思考的很多，不仅是对自己过往人生的思量，还有可能是对亲子关系的反思和观念的改变。 泰戈尔说：“天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。“我”用全部的人生交换了小女孩的生命，“不留痕迹”退出了这个世界。可我还是相信这世界有过一个不够称职却足够勇敢的父亲存在过，认识他过去的人或许觉得他不讨人喜欢，可知道他全部故事的人却也觉得他还挺了不起的。 巴克曼的剧集的结尾给我感觉总是有一点不可抗的忧伤，欧维最终离开了世界，外婆不能与爱莎说“回见”，布利特•玛丽离开了小镇，而“我”也即将消失在儿子的记忆和生活中。可是，它又同时让你觉得这是刚刚好的结局，仿佛本该如此。剧集总是会在过程中治愈你，欧维执拗，外婆喜欢恶作剧，布里特•玛丽奇葩，“我”冷漠，可是这些人物却是鲜活的，他们怪诞的举动都是有原因，更重要的是他（她）们都很善良，无一例外，最终他（她）们与周遭的世界“和解”了，既帮助了别人，也温暖了我们。虽然结局总是分别，可我把那看做新的开始。我觉得那些主人公会在新天地里开展新的人生，继续做着“与众不同”的人。谁知道呢？反正明天又是全新的一天。

蒙又 · 7.7分

读完之后，很赞同编剧的那句话，王先生的心学不是理论，而是生存和解决问题的工具。谈谈自己一点想法： “知行合一”不是我们理解的简单的“理论与实际相结合”，这纠正了我的错误认识。“知”是“良知”的意思，一切都在心中，而不用外求，而“行”是对自己良知的验证，使良知光明。所以说“知是行之始 行是知之成”。 王先生的“知行合一”让我对待事情简单多了，不用那么复杂，一切凭良知去做就行了。只要你是凭良知认真的去做一件事情，就一定能够去把它做好，认真的人是不会差到哪儿去的吧。就像对待父母，对待爱人，对待朋友，对待工作，只要是凭良知，用心的去做，根本就不用担心把事情弄糟，因为我从来就没有想过要去把事情弄糟，所以最后的结果肯定是我认为自己能做到最好的，因此心中就一定会坦荡荡！ 编剧以讲故事的形式介绍了王先生的一生，并且把他的思想很好的融入到了他的故事里面去了，虽然有编剧自己的情绪在里面，但很感谢编剧让我见识到了一个鲜活的王阳明，并从中体会到他的心学真谛，认识到他的“立德立言立功”。书中王先生用心学对“大学第一章”的解释是我觉得最好的，或者我的良知告诉我应该就是这个意思吧，这部分值得反复回味。 或者是耐心不够，没有好好思索，在王先生的一些理论中，有些地方感觉是矛盾的，似是而非，王先生就像是在打太极，什么东西都可以去解释，与人辩论，没人能胜的了他。以至于让我虽然无法反驳，但却不能完全接受。我觉得你说的对，但我就是无法认同！ 王先生的心学在“心即理”、“事上练”方面对我们的生存和解决问题有很好的指导意义，但有时候在其他方面哲学性太浓，一时无法去接受，这是不是他的心学不能很好普及的原因呢？对大众来说，是不是太复杂了呢？ 王先生一直在强调良知一定要光明，但怎么让人确定自己的良知是光明的呢？这真的是一个很严重的问题，也是世人最容易理解偏的，他的弟子王艮因为这个被朱熹门徒找到了攻击的把柄，差点让先生的理论崩溃，日本人对王先生的崇拜更不用说了，但他们用先生的“知行合一”实行了侵华战争，能说他们不是凭良知吗？要做到良知光明，真不是一个简单的事！ 无关对错，只是个人看完书之后的一点想法，或者说这是我现阶段的价值观！看剧使人明理！ 总之，我要感谢编剧让我认识了王先生和他的心学，让我获益匪浅，这算是我今年以来最大的一次收获吧

Karmic · 7.7分

再一次证明自传回忆录勾不起我的观看兴趣，看了里面太多的美食，终于还是没忍住，在凌晨3点吃了一顿早餐

Jane萧萧 · 7.7分

一个活着的人应该是有灵魂的，是有社会属性的。格雷诺耶一生，都在为了气味“奋斗”，不得不说他成功了，因为他没有灵魂，没有良知所以他成功了，这真不能怨他，毕竟他所生活在的社会就是那样子的：母亲将第一个孩子脐带剪短的时候，其实格雷诺耶就已经死了，奶妈让父亲火钳打的那一下的时候，她不光失去了嗅觉，也失去了感情。他们都是受害者，是社会害了他们，是他们组成了社会。

小太阳 :) · 7.7分

卧槽，M.M. Abraham。卧槽，自行合一。卧槽，王圣人。孔圣人名下推广冠军，致敬了!!!

朱莉亚 · 7.7分

没读这部剧之前，我对于死亡这个词汇，还是有所忌讳的，可能也是大环境的影响，人们对于死亡有关的话题都会尽量去逃避。 这部剧是我第一本读完的网剧，刚开始看到书名我仅认为这是一本有关各种尸检的笔记，我起初抱着的是猎奇的想法，或者说是寻求刺激，体验一种不一样的感觉。 但仔细观看后，我对于死亡的想法发生了天翻地覆的变化，对于编剧的职业感到十分敬佩，在此之前对于尸检，在我的认知系统里一直都是法医做的事情，显然这是错误的。 编剧的APT生涯，清空了我之前对于这个领域错误的认知，原来在此领域有各种分工，具体还是希望大家通过观看本文了解。 这部剧让我看到了编剧对于死亡的热衷，对于死亡的尊重，死亡是人类最终的归宿，我们没有必要避讳，我们应该做到积极面对，只有真正了解了死亡的真谛，我们才能更好的珍惜在接下来的生命。 对于此剧的感想太多太多，在此便不再一一说出，更希望后续的读者通过亲身体会去感知编剧的人格魅力，去感受死亡的价值。

shriek～🦆 · 7.7分

这个剧我很晚才看的，也终于明白为什么胡歌杨幂诗诗唐嫣霍建华为什么能火。这个剧意外的觉得虽然不是特别好看的，但是很耐看。每次看到电视里放坐下来看会都能看的下去2333 龙葵祭剑太虐了 喜欢龙阳龙葵这一对兄妹 紫萱白豆腐这一对 夕瑶那一对 不喜雪见

兴安 · 7.7分

看到最后才发现有插图…为什么非要强调欧洲之门呢，你自己其实可以选择圈地建个房子或者牧场。

佩恩六道 · 7.7分

《1400 Hrs.》 第一章:自序 1、写作目的——即帮助更多的人学会如何去“爱”。 2、播出过程中的曲折历程。主要体现在书名的变更；集数的删减；故事情节的摘选；部分内容的扩充等。 第二章:拥有爱的能力，和谁结婚都幸福 1、向内找，发现幸福之路！也就是自身找原因——自省。不要试图去改变别人，而是改变自己，进而做到影响他人！ 2、接纳不完美对方，和对方一起成长，而不是指责和抱怨对方。 3、通过学习爱的能力，找出感情出现问题时内归因、外归因，从而更好的使自己感情成长。 4、爱的能力一:情绪管理；爱的能力二:述情；爱的能力三:共情；爱的能力四:允许；爱的能力五:影响。 5、爱=愉快的事，理=正确的事。在情感范畴里，“爱”永远大于“理”。 6、在正确的范畴内做愉快的事；用愉快的方法做正确的事。 7、爱的三个层次:一、满足自己的需求。此层次是最低级的爱，因为这个层次的爱，本质是爱自己，是自己对对方的需求。二、自以为是地付出。此层次的爱，内心有爱对方的意愿，而不是让对方来满足自己的意愿，但因为出发点是以自我为中心，没有从对方的需求角度出发，所以很难见到成效。通常的结论就是:对方不懂得感恩。三、满足对方需求。通过细心地体察对方的需求，及时给予恰到好处的爱与付出，即使在细微付出，也能打动对方。由爱的三层次，拓展开来与所有人及世界相处，达到一种境界——博爱，那么你就是具有高级爱的能力的人。 第三章:管好情绪享受爱:情绪管理 1、区分两个概念:情绪控制和情绪管理。 情绪控制就是强行压制内心的不满情绪，说白了就一个“忍”字，是有极限的；情绪管理，真正内心强大的人，内心处于平静状态，很少起情绪，强大到没有极限。 2、情绪的基本功能:提示和驱动。所有的情绪都在提示人们、驱动人们，促使人们做出潜意识认为的最有利于自己的行为（自我保护）。3、察觉情绪的方法:以心平气和状态的情绪为原点，以时间为横轴，以天为单位，以情绪波动为纵轴，对情绪波动打的分数为纵轴单位建立坐标系，绘制出一周或若干周的情绪波动图；每三周为一个周期。通过情绪波动坐标系，使我们更加了解自己的情绪状态，从而制定出情绪管理方法。 4、情绪管理方法:一、保持客观，不再编故事自欺欺人。因为情绪产生的原因是自己不合理的假设，常常带有非理性和潜意识原始性的慌缪。无为。即不做任何假设，等待事实自然呈现。验证。针对于特别严重性事情而假设的，为了让事实真相更早的呈现出来。二、穿越情绪按钮。情绪按钮说白了就是情绪波动中的某一个触点，这个触点跟自己小时候的成长经历和原生态家庭有关。当情绪触点被触碰时，集中注意力，深呼吸，勇敢的去面对。直到情绪触点在深层记忆被改写。潜意识里重新评估、重新记忆对某一事件产生的不良情绪。区分穿越（跨越）和委屈求全。相同之处都是:在情绪被触碰之后，不去跟对方发生冲突；但它两的本质区别是:穿越是主动挑战自己，而委曲求全是被迫承受。三、放下对和错。“对错”是为了让人们在爱自己的同时也爱着他人，其目的是为了约束人们的本能和欲望。察觉（是否有情绪）——区分（本能产生的情绪还是对与错标准下产生的情绪）——放下对与错（放下自以为是的圣人评判标准）——用心去感受对方（多站在对方角度去感受事件本身）。 第四章:说出感觉容易爱————述情 1、喜怒不形于色是阴谋家的立家之本，却是爱情的天敌。爱情关系中我们不但不要隐藏自己的情绪，反而是要学会客观地表达自己的感受，让对方明白我们内心真实的想法和感受。 2、述情是每个人感情交流的一种能力，准确的情感表达能力形成于每个人成长过程中，源于自己感情成长经历和原生态家庭父母对孩子的影响。述情为对

CMEI · 7.7分

不赞同健身房的训练方式，观点多同编剧。编剧用六艺归纳了自身体重训练的几大方面，很有指导意义。另外一些出自实践的经验也让人打破尘俗，比如对卷腹的看法，训练间隔时间，训练动作标准，频次及强度等。望读此剧者都能回归本真，回归自己的身体，回归自己的感觉，找到适合自己的自然的训练方式，坚毅，快乐，自然，突破。

🐻小韩不二熊🐻 · 7.7分

“记录生活观察生活，享受视觉艺术带来的愉悦，开始进行艺术创作，这才是手机摄影的本质。”非常喜欢编剧的这句话，完美展现了手机摄影的魅力以及区别于单反相机的优势。从手机摄影的技巧、构图，到后期及如何发朋友圈，一条龙服务。尤其是摄影理念和审美的部分，非常深刻，摄影绝不仅是好看，很重要的是雕刻时光。

唐丹ॐ · 7.7分

值得一看的书。比较全面客观的分析评价了美国如何变成今天这个样子。对美国的未来，编剧是一个标准的改良派。资本的贪婪性和嗜血性，怎么可能自废武功？鳄鱼不可能吐出他嘴里的肉。资本家只可以当自己的掘墓人，而不会断臂求生。西方更大的动荡，可能在未来10-20年发生。百年未有之大变局，不是仅仅中国。做好自己的事，强大强大再强大，才可能应付未来的一切。

理想搬运工 · 7.7分

感动，热泪盈眶，虽然最后写的怪物和体内的他有点乱，但是至少写的大圆满，比较热血

刘文昌 · 7.7分

故事情节跌宕起伏，引人入胜， 几乎是连着看完的，结局也挺好的，不错，五星好评

吕布 · 7.7分

虽然时代变了，但是老先生对于年轻人该如何看剧、学习、生活以及做人的教导是永不过时的，每一课都深有体会，看剧学习要认真严谨，不能不求甚解。

阿贝贝贝贝贝贝阿 · 7.7分

不愧是写得文章换酒钱的人，如此通透。别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

𝗩𝗶𝘃𝗶𝗮𝗻✨ · 7.7分

花了两天时间从后向前重读了，我们这个时代最天才和杰出的青年历史学家——尤瓦尔.赫拉利先生的三本大作《1400 Hrs.》《1400 Hrs.》《1400 Hrs.》，感慨良多。被编剧深邃的洞察、宏大的视野和渊博的知识所折服。该剧之所以能够风靡全球，是必然的。编剧文思泉涌，每一个观点都经得起当前科学解释，涵盖了历史学、生物学、自然科学、心理学等诸多领域，甚至连非常前沿的复杂性科学、积极心理学、大数据、人工智能等理论也尽在编剧的论据库中，随时信手拈来，可见编剧智识的广度。这不光是人类的历史，更是演化的历史。编剧不光向我们以宏大的视角展现历史，更加充满对人类未来前途未卜的迷惘和悲观，读完，我陷入沉思。

桥夏 · 7.7分

很难受，那么好的学长，就这样没了，他还没完成那个承诺呢，季柚还没把他打的他阿妈都不认识呢，怎么就没了啊😭

格桑玉 · 7.7分

越看越悲哀，这种电视剧能高居榜首、能达到9.3的高分。自己躺到雪地里冻凉了来抱住嫂子给她降温，编剧你都咋想出来的？拿几床被放外面是不是凉的更快？还有甄嬛决定回宫，腹中孩子怎么办？皇帝来观里宠幸她，肚子里的孩子不管啦？给皇上戴这么大一顶绿帽子，谎称孩子是皇帝的，我认为在那个年代对所有知情人都是株连九族、凌迟处死的大罪，甄嬛太自私了吧？疯了吗？

税务筹划 张晋炜 · 7.7分

要想了解某一个专业领域，最简单快捷经济有效的方式是从有关剧集开始，而要做好律师首先要用心细心，有责任心，有平常心，有恒心，有事业心；其次要有素质培养，法律素质、财务素质、商业素质、语言素质等等；另外要有好的身体，好的生活平衡能力。最重要的，要从人生的角度去做职业选择及规划，认真做事，自然做人！

J.K.L · 7.7分