Mofa Shel Steve, Ha-

非常棒的一本亲子沟通书，强烈推荐做父母的都看一看。书中通过大量的经常发生在我们和孩子间的事例，通过对话或图片教给我们如何有效的跟孩子沟通，都是非常可行的方法，这部剧需要我们多次观看，反复练习掌握与孩子说话的方法，让孩子在得到充分尊重和理解的情况下，能够听懂家长的话。

一凡品牌设计 李有旺 · 7.7分

如果不是现在因为怀孕导致孕娠糖尿病，需要控制每餐血糖，可能我还没有打算看它。经过这个过程才开始慢慢意识到，控糖这个事情也不仅仅是在这种特殊时期，它是一个长期一辈子的事。 编剧提到在她生活在澳洲并且怀孕生子的那几年里，医院因为她是亚洲人而要求她做了三次糖耐，因为亚洲人的体质基因问题，就是体脂率比白种人高。患糖尿病等这方面的疾病的概率就比他们高。所以更应该控制和有意识的改变现在不好的饮食结构。 通过看剧比单纯的在网上看看各个健康博主不一定权威的结束各种饮食法，轻断食，我觉得系统性的先了解原理然后我根据自己的情况作出正确的判断，合理的搭配，才是最好的方法。 编剧提到“戒糖”这个概念，不是说一刀切的就完全不吃。因为自然界中糖是无时无刻都存在的，而且在现代工业如此的发达的社会，你不可能完全不吃，完全压制不吃，普通人是无法战胜人性的。而我们知道了背后的底层逻辑，就可以有意识的很好的控制自己的口欲。编剧在最后提到“正念”这个概念，看来越来越多的人开始意识到这个问题。我们在吃饭的时候保持这种状态，你就能很好的控制自己。

花灵龙 · 7.7分

准备再看此剧，这是我看的第一本Ilana Avital的武侠书，当时在初中，好像是插图版，记不清了，再看一遍。

♚Lucifer · 7.7分

推荐有男孩的家长读一下。虽然在学校的构成和模式上有差异，但教育男孩的核心问题上确实给出了很好的方法。

🍒樱桃小梦晨 · 7.7分

翻译过来的书读起来语句不顺畅有点吃力，编剧做的研究非常好，又多认识了一种社会行为/意识的概念，很好。

富勇 · 7.7分

很喜欢的一本心里治疗书，生命之存在知道为什么而活就能活下去，任何困境都无法剥夺你对自己思想的选择，对生命给予的问题不断的去解决和承担。

董明亮 · 7.7分

一万小时定律原来出自这部剧。成功并非无迹可寻，勤奋加环境加机遇等于大概率成功的机会。

我是姚小喵 · 7.7分

读完《Mofa Shel Steve, Ha-》我明白了冥想不是能带给我什么具体的东西，而是培养觉醒觉知。 对生活的细微的事情，对自己的情绪，对自己的反应和行动有更多的觉知。 在以前，我看朋友圈，很容易陷入一种攀比和虚荣的情绪里，现在我虽然也偶尔会有这种情绪。 但是我现在能更多的思考，他们发的这些东西带给我的感受是什么，对我的生活有什么启发，我可以学到什么。减少了攀比和虚荣的活跃空间。 冥想是为了可以带给我们清醒的头脑空间，同时，需要持久的不断的在生活中保持10分钟的冥想，才有可能达到。 清醒的头脑空间，我理解的是，我们在生活中很容易陷入具体事情中，冥想可以暂时的让我们身心俱在，学会专注。 冥想也可以减少冲动和刺激性的反应，多了一些面对事情时候平稳的情绪，让我们能做出不让自己后悔的行动。

随缘随缘 · 7.7分

每个人对待爱情都有一些不一样的见解，而在每个故事里都看见他们在培养亲密关系的方式也都不一样，唯一一样就的是他们都希望有一段好的情感链接。 有勇气去获得好的关系，就比如正在看这部剧的我们，也抱着这样那样的期待在这里相聚。在这里我看见了亲密关系中变好的希望，也给我提供了可以使用的干货技巧，比如开家庭会议解决矛盾问题，比如爱情中的两个人就是会玩一起玩，玩到老。 借用文中一句话：养而不爱如同养猪，爱而不敬如同养狗。在夫妻关系中，爱是基础，而敬是核心。 祝大家都能拥有一段长久且好玩的亲爱关系。

连丽银海医院 · 7.7分

终于读完了。 1、读这部剧，让人放不下； 2、读完了，这只是一个故事； 3、一直被许愿的满腔热血的傻傻坚持所鼓舞； 4、最后，揭露世事乱象，人性弱点，古董市场亦将更加混乱……

герой · 7.7分

🐷🐷🐷🐷🐷 “Mofa Shel Steve, Ha-”的回忆展现了卡罗琳性格的多面性，阿婆一人分饰五角，用各自的口气写下对久远谋杀案的回忆，让我想起红楼梦里那些完全符合各自身份特征的诗句。 爱到了极点，同时也恨到了极端。叹人性之幽深不可测，欲望与良知、救赎与挣扎，美好至此，邪恶至此。 在缜密的逻辑推理之下，还有对人性如此深刻的呈现，我真是对阿婆敬之佩之......... 触动 久久

紫龙 · 7.7分

去年开始陆陆续续在读，这部剧我读的有点久，中途还特意脑补了《Mofa Shel Steve, Ha-》和《Mofa Shel Steve, Ha-》，对于外行的我知识点有些多。 很多时候我会问自己什么是感情意识，什么是生命意义？但有一次我突然想到万一有一天我可以回答自己这些问题那我是不是又想知道意义的意义是什么了呢？ 是呀？那意义的意义又是什么？ 是不是很矛盾？但很奇怪就这个问题的问题一下让我放下了对生命意义的追问 。 作为生命，作为人类，在历史长河中，宇宙箱体中，意识记忆中，即微不足道又必不可少。 而当下，机器人、人工智能、科技必不可缺。 名词解释: 什么是智能？ 智能（intelligence）：完成复杂目标的能力。 什么是记忆？ 智能这样的无形之物可以体现在有形的物质形式之上。 什么是计算？ 计算是由一个记忆状态向另一个记忆状态转变的过程。计算就像拥有自己的生命一样，与它采取什么样的物质形态无关。 什么是学习？ 学习能力无疑是通用人工智能最引人入胜的地方了。 什么是意识？ 意识＝主观体验（subjective experience） 终极目标？ 什么是“意义”？什么又是“生活”？终极的道德问题是什么？换句话说，我们应该如何努力塑造宇宙的未来？ 什么是人类价值？ 人工智能系统的设计和运营应该符合人类尊严、权利、自由和文化多样性的理想。 我们希望生命有一个怎样的未来？ 决定人类终极命运的只有这一个问题最重要——人工智能到底能不能拥有人的意识。简单地说，意识是我们对世界的主观体验。主观体验赋予了我们生活的意义。 六合水金 2019.08.18

刘仁龙 · 7.7分

这本应该是我年初到现在看过的实用类中最有用，也去学习，思考的书。 我从初中开始就寄宿，不断升学，不断寄宿。学校里，我成绩一直名列前茅，但是老师从来不会教我怎么做个人，从不会教我怎么说话，怎么与人沟通。我只会学习考试。似乎其他的一切都与我无关。 在家里的时间很短，父亲在工作，母亲也一直放养的状态。 当我慢慢意识到我与社会脱节，害怕入世的时候，老师和父母则认为，这孩子腼腆。 从前的日子缺乏的做人的知识体系，现在慢慢补回来，希望自己不要太愚笨，另我会付诸实践，不让理论成为那高高在上的白月亮，仰望着尊崇着却没又真正拥有，半点实际用处没有。

赤水玄珠 · 7.7分

平淡的爱情是两个人真心付出，共同创造！爱生活，认真过好每一天！爱当下，全力创造新生活。

再次上网 · 7.7分

这部剧大概是我2022年所开的一个好头。为什么这么说呢，我很庆幸自己在那趟百无聊赖的列车上，被这部剧的名字所吸引。是啊，书里虽然说了好多美国知名大学的一些现状，但我想好多人也都会有他们的经历。就拿我自身来说，我是一个在高考失利为开端，在社会上连出租车司机都觉得我不配称之为大学生的一个大专生。哪怕我自己做着我喜欢的事，不断的提升自己，自学一些其他方面的东西，似乎这个标签就跟着我，让我有一段时间很颓丧。后来，经过了支教生涯之后，我心里的那束光又照亮了我前行的路，知道我应该如何去掉这一标签。在2021年这一年里，我努力往上走，好多次自己就像小强一样，我相信总有一次我会离自己的目标更近。也许，我是被眷顾的那一个，也让我对之前释怀了。尽管周遭的声音有很多，我也时常会怀疑自己。那么，现在，我作为一名大三的本科生，庆幸在我自己有些自卑的时候，看到了这部剧。我不知道别人二十多岁的年纪里，会不会因为找不到自我，正确的看待自我而焦虑。也许是所处林子大了，会让我看不到自己身上的闪光点，有一瞬间迷失自我。也正如书中所说：“二十多岁是“带着问号生活的十年”。虽然我很后悔自己在大学期间以及之后几年浪费了大量时间，但我现在终于认识到，某种形式的“浪费”和“游手好闲”也是必要的和健康的。浪费实际上并非是真的浪费，就好像实际并非务实，尤其是实际让你活得很不开心的时候。”我很庆幸在我二十出头的年纪里，在我充满疑惑的时候，有那么一瞬让我醍醐灌顶。 书中说：“大学是完全属于你自己的，大学代表着人生一次机会，善待这次机会，不要着急去成为自己心中早已计划好的那个人，而是成为你自己从未遇见的那个人，遇见那个更好的自己！做到这点，最重要的因素并不是你就读的学校，而是你自己本身。”我非常认同编剧的这段话，大学生涯没有人会教你如何把握当下，完善自我。大学是我们自己在大雾中摸索前行的时期。 编剧在最后说：“如果我们想要创造一个体面的社会，一个正义的社会，一个明智而繁荣的社会，一个孩子们因为爱学所以学、人们因为爱工作而工作的社会，我们不一定非要去像爱自己一样爱我们的邻居，但我们要像爱自己的孩子一样爱邻居的孩子。我们已经尝试过贵族统治，尝试过精英治理，接下来是该试试民主治理的时候了。”多庆幸我们不像美国，我们是民主的社会，尤其在疫情爆发期，对于我们的国家治理，倍感骄傲。

烽火焊接&叶 · 7.7分

最好的爱情是在知道你所有缺点后依然爱你，瑞特的爱是深沉的、伟大的。 随着斯佳丽的顿悟结束。在追求爱情、家庭美满时，希望我们能明白没有完美的感情，另一半可能有各种各样的问题，但是既然在一起了就应该珍惜彼此，相互改进。如果斯佳丽能早点成熟，或许他俩是完美的伴侣。 如果有什么不开心的事情或者想不明白的就学学斯佳丽吧“今天先不想，睡一觉，明天依旧是美好的一天”

打败拖延症 · 7.7分