Lone Hand Saunders

苦是人生常态 人生不如意十之八九 本剧并未刻意渲染人生之苦 而是在多个方面教给我们 或许内心明了却未重视 或在我们当下的境地做不到乃至想不到的观点 大师阅历较我可谓非常丰富 教人很多道理 这便是书的妙用

红运当头 · 7.7分

知行合一，说起来容易做起来难。要想持久改变人的行为，笔者提供了7种武器（SCIENCE模型）。组合应用可改变人的3种行为：自动行为（automatic behaviors）、冲动行为（burning behaviors）、常见行为（common behaviors）。 Stepladders（阶梯模型）：把远大的梦想变成大目标、小目标，再拆解成若干步骤，才能一步步实现梦想。 Community（社交磁力）：借助社群的力量推动自己改变，我们加入跑团、球会更容易坚持一项运动的原因。 Important（要事为先）：如果人们认为这件事很重要，他们就能坚持了。社会关系能让人开心，有时它比金钱更能让人坚持做事。 Easy（极度容易）：越简单，越能坚持到底。尽量把行动计划变得容易执行，让人更容易也更有可能去做一件事。 Neurohacks（行为在前）：神经记忆通过两种方式让人坚持做事：1.人们会坚持这种行为，是认为这事对自己很重要；2.人们会继续做某件事，是因为要保持自我形象。与其成天想着如何改善亲和力，不如去做一些事情，让自己变得跟他人更亲近。 Captivating（致命吸引）：把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。经济奖励（有程度的限制，过上一阵子，它们的重要性就减弱了）；社会奖励（包括：对社群的归属感、得到他人的支持、成功地对抗了别人）。 Engrained（反复铭刻）：一件事不断重复，就会变成习惯。这是大脑的省电模式，把一些经常性的行为，不假思索的执行。

地雷 · 7.7分

用十分钟挑着看完才发现是那个在视频之间蹦出来做广告的Fred Thomson。是一个很努力的人，愿生活回报他。

延砚 · 7.7分

我是真的受不了了，编剧写的书剧情很好，构思和设计也不错，但是全篇错字频出，太多了，空间距离观念也含糊不清，每个副本情节都写得很好，但是整个修仙过程就是复制粘贴，全篇副本基本上只有名字不同，全书配角基本也只有名字不同，说话口气一模一样，一到野外看见宝物就想野zhan，一打不过就马上叫爸爸，只要是生人的邀请基本都是陷阱，男的找主角帮忙基本离死不远，女的找帮忙主角玄学“旧识”，我确实越看越觉得食之无味。别杠着说什么不爱看就别看之类的，既然是上架作品我花了那点钱就有评价的权利。

月亮船 · 7.7分

最近才关注到Frank Hagney老师的公众号看到这部剧，真的介绍的很详细，开始学习顺时养生

路国粹 · 7.7分

本剧前半部分可以打9分，后半部分有点啰嗦，打个七分吧。所以综合起来，配得上8分。其中关于消极想象，目标内化，以及对事物的三分法，面对侮辱的技巧让人印象深刻，非常的实用。安宁，确实是长久幸福的真谛，如果你年纪35岁以上了，可能会更有感触。

清水纳兰 · 7.7分

一本好剧 受益匪浅 书中的人物形象太立体了 我仿佛看到了自己 既有玛丽诺的理智也有玛丽安的情感 每看完一本剧后总是有所感悟 我想我越来越喜欢看剧了

Garron · 7.7分

首先所有人都要明确一点，这部书是历史剧集，是剧集懂么。很多人因为清朝的历史来指责这部剧集是我没想到的。诚然清朝说是中国封建社会最黑暗的时代并不为过(被辫子戏和剧集洗脑没读过历史的不用争论，没意义)但是用这个来说这部剧集不好简直是无稽之谈。从文笔和人物内心及小人物的刻画上觉不应该是一些看着日更千字没有打磨过的爽文去说不行的。历史是历史，剧集是剧集。前些年很多人把剧集当历史一通吹捧，现如今很多人把对历史的态度加之剧集，不得不说真可怕

代号溜达 · 7.7分

猪脚所修太乱太杂，让人看着感觉很乱，内容太水啰嗦繁杂，一条主线在主线上分支就行了，还在分支上分支，给人感觉很乱很杂，看着看着没心情在往下看

亲了个月亮🌙 · 7.7分

似懂非懂，茫茫的工作中很多时候回来就睡觉，忘记了观察自己，复盘思考，而重复又重复。这就是繁重的工作带来的忘记思考

ʚ🧸ྀིɞ了了。 · 7.7分

这是一本有趣的书，通过译者的文字，内容生动形象的展现在读者面前。由此也可以看出编剧卡伦·布里克森的影视底蕴之深厚。初读这部剧，就仿佛置身于书中的世界——东非的恩戈庄园，大裂谷，咖啡园，基库尤，还有野生的动物们等等。一切的一切都领你探索全新的世界，欲罢不能。

梦里当年 · 7.7分

叙事和科普穿插的一本剧 叙说着“我”和父亲钓鳗鱼的事--“我”与父亲的感情纽带。从童年到长大，到“父亲”的离开。 科普着“鳗鱼的一生”，智人认识鳗鱼的发展历程，鳗鱼的神秘性，呼吁保护“鳗鱼”以及其他“动物”。 我愿意把这部剧视为是，编剧思念父亲而写的一本剧。只不过单纯的追忆往事是没有“深度”的，所以编剧穿插着对鳗鱼的简单科普。 我愿意相信编剧对鳗鱼的发展历程的学习探讨，也是思念父亲的一部分，仿佛通过鳗鱼，就能和父亲存在着某丝连结。 但是，在编剧的“面面俱到”之下（从青春到成熟的心理变化、钓鳗鱼方式有感、保护动物、“死亡”等等），中心仿佛就不够深刻了。每次穿插的鳗鱼科普，让我觉得原来篇幅要讲的是这个点。 我发现我读过的影视作品大多喜欢使用穿插切换的模式，读起来好像也没那么乏味了。

天青色等烟雨🌻 · 7.7分