这是中央电视台电影频道播出的一档纪录片节目，世界纪录片长廊节目选取国外电视台制作的优秀节目译制而成。
以春、夏、秋、冬、春轮回的顺序描写了都市年轻人独自打拼的孤独感，不悲不喜，安静的面对每一天，我想这就该是世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》吧。
灯火阑珊不问君 · 7.7分
看剧如同恋爱，或一见钟情，或四处留情，或始乱终弃，或念念不忘，萝卜青菜，各取所需。婚姻围城，人生牢笼，心为形役，看剧似精神出轨，灵魂摆渡，眼前一笑皆知己，举座全无碍目人。浮生若梦，为欢几何？
fifiGotcha · 7.7分
瓦让，充满正能量，救赎的一生！圣人的一生如此坎坷曲折！我想现实生活中不会有这样的人吧！ 舍己为人下，总是会有一些私心才显得正常！对于反常的事物，我总是抱怀疑态度！ 文中瓦让的亲姐姐，和几个孩子最后都去了哪里，瓦让我什么一直在保护爱护一个没有感情交集的女人的孩子，并且付出一生的心血去爱，我想这与瓦让的亲姐姐，姐姐的几个孩子有着必然的联系！ 偷窃面包越狱，是逃避照顾姐姐还有孩子们的责任！ 遇见主教后，才是瓦让复活的主线！ 开头看得出，瓦让是不喜欢女人和孩子的一位怨愤少年。
橙以三 · 7.7分
很小巧的一本剧。只花了两个晚上就把它读完了。起因想读这部剧，是因为有一个书友就里面的一句话发了一个想，我觉得那句话真的很棒，幽闭了千年的山谷，只要有光照进来，那么就消除了千年的幽闭。少年，你还相信光吗？你要永远相信光。 幽闭了一千年的黑暗山谷，只要有灯光照进来，就一下子除掉了千年的黑暗。 然后，其实在读的过程中，我几度发生了怀疑的想法，因为古人的追求好像就是必须要有儿子，然后必须要达官显贵，我其实觉得不是很能理解，首先吧，就是必须要是儿子感觉这就怎么说呢？这就好像是必须的，我就觉得好像有点古老的重男轻女，包括所有的例子都是这个意思。 不过有一些想法真的可以借鉴，就是做人嘛，最重要的就是真诚。做好事就是在别人需要的时候帮助别人，那肯定也是很好的一件事啊，但是我们往往容易好心办坏事么？这里面的智慧就很重要了。还有就是，人的价值或许就是不能永远只想着利己，格局应该要大一点。 好像就那个你要永远相信光这个给我的感触最大。
蜉蝣 · 7.7分
持续一件事，时间的长度从10天，到100天，然后1000天，10000天；要改变自己在做到每个时间段之后，对这件事情的认知是也是要有跟着有变化的，不然就容易陷入怪圈“持续行动――持续放弃”； 茅草燃得快，硬柴烧得更久 看到这一部分的时候，突然有点触动。编剧是因冬天去乡下，在鱼塘边看人捕鱼，挺冷，想烤火。开始烧干枯的茅草，但是燃烧得特别快，就一直往返于去取草，而没享受到火带来的温暖。于是找来了生湿硬柴添加在里面，但是硬柴不能一点就燃烧，需要借助茅草的易燃性来把它烧起来，硬柴可以持续烧很久。这也是告诉我们很多道理是源于生活，可以去用心留意身边发生的事。 我们在做一件事情，兴趣或者说三分钟的热度是持续一件事情的前提，但是在开始之后，需要去思考有什么样的资源或者驱动力去把这件事情持续做下去；而不仅仅是凭着兴趣就能一直做下去的，容易因事情难度升级而受阻或放弃。 忙于找方法，哪有时间做事 可以问问自己，我们想做一件没做过的事情，去请教别人，是不是首先会开口问：有什么方法吗？有什么近路可走吗？就像一开始说的观看一本剧，更多的去找阅看剧的方法，那么在找到之后，是否就真的去读了很多书吗？如回到编剧开篇所说的：道理我都懂，就是做不到。 行百里者半九十，古人很早就认识到坚持做好一件事面临许多困难，而本剧着眼解决持续行动这一难题，提出了很多可行的办法和思路，也为我们解决生活、学习、工作面临的很多问题指出了实践道路。通过观看，我主要有以下三方面感悟。 一是只有行动，才有价值。本剧告诉我们，持续行动的基础是行动。在真实世界中，人往往容易陷入持续开始、持续放弃的怪圈，最主要的原因就是只看到目标，只关注改变，却忽略的行动本身，结果被实现目标的艰难历程和改变过程的枯燥乏味，以及生活中时常出现的突发情况打乱节奏，导致行动的不可持续。其实，更多的注意力和决心应该放在行动本身，而不是目的和过程。只有抓住当下，做出具体的行动，进行长期的坚持，慢慢以行动带动习惯，以习惯达成持续改变，才能够更好的实现持续行动的目标。 二是做的到比想的好更重要。诚然，我们每确定一个持续行动的目标，每选择一个付出努力的方向，都是有成熟的构思和计划，有充分的考虑和打算，有美好的期待和向往，但却往往忘记考虑可行性。本剧告诉我们，一个可以达成的小的行动目标，才是推动一系列持续行动直至达成最终愿望的最好起
Sakura · 7.7分
建议先读世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》再看卡拉马佐夫比较好，对我来说惊艳程度递减了。斯维德里盖洛夫更让我印象深刻，真正的孑然一身大概就是这样吧。罗佳更像性欲被阉割的空想家。
张挺 · 7.7分
“在开始的地方开始，在结束的地方结束”。第一次看这类型的剧集，就如同初次看《世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》》一样，惊叹三十年前的想象力，分不清虚拟与现实，沉浸在书中与男主一起确认那是虚拟与否时，却已经是书的结尾。开放式结局，就像毛毛虫一样挠起了心里的痒痒，非编剧的解说略让人失望，翻了翻豆瓣上的剧评也没找到自己心中的答案。期待这部作品也能翻拍成电影。
Heartbeats＊ · 7.7分
此剧教你如何自己启发自身灵性，建立积极的现实认知、积极心态，自主地激发自身潜能、强化心灵，…。不必在意赘述，取其精华，让自己活出活力，活出意义。
এ᭄ꦿ꯭心꯭软꯭是꯭病꯭এ᭄ꦿ · 7.7分
参照史事来讲述的汉末群雄逐鹿，以曹操为重点，展现了编剧眼中的那段风云历史，有见解有分析，值得一读，期待下一部的故事续集
兰伯特的夏夜 · 7.7分
少有的能看得如此酣畅淋漓的武侠动漫。虽然本来只是为了打发时间才翻开它的书页，可很快的就被它所讲的故事深深地吸引住了，沉浸其中有种在亲身和刀马一行人一起踏上去往长安路途的畅快之感。画风初看有些粗犷且不讨喜，但渐渐地就会发现这粗犷硬朗的线条正和这个故事显得相得益彰。不足之处就是这个版本的字儿太小了啊啊啊！为了看清楚文字眼睛都快瞪得蹦出来了(:з」∠)_……
南月曦言 · 7.7分
这本山海经动物图鉴，带给我非常奇妙、极其神往又特别愉悦的观看体验，这是一本看似无用的书，其实它最大的好处就是它的无用：既遥远又亲近，既空灵又实在，几乎可以让你感觉到你自己就是跟描叙的它们是一伙的，你跟它们一样，在某个时间和空间里幸存过，轻抚灵魂，柔情充满…
梅忆江南絮 · 7.7分
没能完全读明白。但书中提到的问题，的确值得重视。我想，我还要再多读几遍。和反脆弱一样，它指明了我并未完全重视的现实问题。这个意义对习惯文科思考的自己而言，无异是重要的。
舞起风飘 · 7.7分
你说，感谢命运，让你在最美好的时候遇见我。爱过我，是你永不后悔的事；而我没有告诉你，感谢命运，让我在最糟糕的时候遇见你。爱你，是我永不放弃的事，即便，我已不能再爱你……?
龍骧虎步 · 7.7分
读完了。教育孩子的书，来教育自己。编剧陈述了当今数学教育的问题：1）认为数学等于计算，扭曲了数学的核心价值是推理；2）认为算得快就是数学好，扭曲了数学的核心价值是思维深度而不是速度；3）刻板印象扼杀了数学热情；4）作业越多学的越差；5）分层学习扼杀了孩子涉猎更高数学的机会；6）应试数学考试和未来工作所需能力，关系不大。编剧的建议：打小儿就接触更加高级的数学（真正的数学），激发学术热情，以推理为主形成成长性大脑。少做作业。（我懂了，应该从小就学高数！
Moi · 7.7分
一直不怎么喜欢看这种抗战的题材，因为感觉太假了，知道看了这部剧，再来看这部剧……不想拿来对比什么，确实是很好的一部剧，真实，真实到现实中，国家生死存亡，民族危在旦夕，每一个人心里都有一腔热血，都有自己为之拼命的东西。活着很难，像这几天郑州汛情，给同学联系说，活着真好。是啊，人拼死拼活奋斗几十年的东西可能一场暴雨就什么都没了，活着已经很不容易了，珍惜当下，珍惜每个值得珍惜的人，守护自己最珍贵的东西
午后阳台 · 7.7分
这本洗脑术比第二本扣题一点 讲了一堆职场潜规则，我学到的是： 除了自己谁也别信😂
张宇航 · 7.7分
盛唐文化大放异彩的热血悬疑剧，游刃有余的长镜头调度尽展盛唐皇城恢弘气象，多线并进的叙事手法徐徐拉开一场神秘阴谋的序幕，望楼鼓点声中全城戒备，佳节花灯影下杀机四伏，盛世长安的繁华和凋敝在同一幅画卷上展开。可以说，《世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》》为古装国产剧如何呈现写实风格的古典质感，与怎样兼顾艺术水准和文化内涵做了出了优秀的表率。
假欢 · 7.7分
对未来的前沿技术和行业都有比较让人感觉有信心的描述。读完以后，对未来的发展前景乐观而有信心
陆廿 · 7.7分
那时他们的脸庞透露着青涩，正如年轻时守在荧屏旁的我们；他们的演技尚且稚嫩，却在最好的时候，遇见了最适合的剧本奉献了最恰当的表演。
刘雅绵 · 7.7分
第二部还是比较精彩的。第一部总结下来就是 只会营销是不行的，走进保健品市场这个死胡同也是不行的。
康泰中医理疗-蓝 · 7.7分
同为我砍乡亲，史今的人格光辉超过了长贵舍身救小梁之前的象牙山全屯子。
gulnigar · 7.7分
电视剧版守护解放西，每一集都是高能，超级精彩！期待第二部！
大樊👊🏻 曌乾组织教练 · 7.7分
曾经以为了解别人很难，现在发现了解自己更难。我想写作，主要目的就是深入了解自己，了解自己的思绪和想法，给自己一个途径如实如是表达内心世界。作为写作小白的我，认为本剧给了很多鼓励和很方法让我们持续写作。非常感谢，值得践行！
对对 · 7.7分
振华中学的故事大结局，彷佛我的高中回忆也跟着结束，那些她喜欢他，他喜欢她的青涩故事，也在12年的时光里走丢。
梓玄 · 7.7分
很认真的一部作品，人物智商在线，性格鲜明。没有作死，没有太多矫情。唯有觉得少了点男主的戏份。到后来死了几个角色，虽觉得可惜，但也能理解，只是还是会觉得无奈和唏嘘。
碰碰砰 · 7.7分
除了经典的四世同堂，骆驼祥子外，其它的看了也不太懂。于是乎飞读了。
Wert · 7.7分
从小事做起，每天比昨天的自己进步一点点。很多时候我们都在寻找动力让我们开始行动，但是很多时候，只有开始行动之后有了成就感才会赋予我们继续行动的动力。一万小时定律并不是重复一万小时，而是刻意练习一万小时。更快，更高，更强。金无足赤人无完人，不断去完善自身，终身成长，人生就是不断让自己变得更好的过程。
小蕴妍啊.🍶 · 7.7分
影评讨论
以春、夏、秋、冬、春轮回的顺序描写了都市年轻人独自打拼的孤独感，不悲不喜，安静的面对每一天，我想这就该是世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》吧。
灯火阑珊不问君 · 7.7分
看剧如同恋爱，或一见钟情，或四处留情，或始乱终弃，或念念不忘，萝卜青菜，各取所需。婚姻围城，人生牢笼，心为形役，看剧似精神出轨，灵魂摆渡，眼前一笑皆知己，举座全无碍目人。浮生若梦，为欢几何？
fifiGotcha · 7.7分
瓦让，充满正能量，救赎的一生！圣人的一生如此坎坷曲折！我想现实生活中不会有这样的人吧！ 舍己为人下，总是会有一些私心才显得正常！对于反常的事物，我总是抱怀疑态度！ 文中瓦让的亲姐姐，和几个孩子最后都去了哪里，瓦让我什么一直在保护爱护一个没有感情交集的女人的孩子，并且付出一生的心血去爱，我想这与瓦让的亲姐姐，姐姐的几个孩子有着必然的联系！ 偷窃面包越狱，是逃避照顾姐姐还有孩子们的责任！ 遇见主教后，才是瓦让复活的主线！ 开头看得出，瓦让是不喜欢女人和孩子的一位怨愤少年。
橙以三 · 7.7分
很小巧的一本剧。只花了两个晚上就把它读完了。起因想读这部剧，是因为有一个书友就里面的一句话发了一个想，我觉得那句话真的很棒，幽闭了千年的山谷，只要有光照进来，那么就消除了千年的幽闭。少年，你还相信光吗？你要永远相信光。 幽闭了一千年的黑暗山谷，只要有灯光照进来，就一下子除掉了千年的黑暗。 然后，其实在读的过程中，我几度发生了怀疑的想法，因为古人的追求好像就是必须要有儿子，然后必须要达官显贵，我其实觉得不是很能理解，首先吧，就是必须要是儿子感觉这就怎么说呢？这就好像是必须的，我就觉得好像有点古老的重男轻女，包括所有的例子都是这个意思。 不过有一些想法真的可以借鉴，就是做人嘛，最重要的就是真诚。做好事就是在别人需要的时候帮助别人，那肯定也是很好的一件事啊，但是我们往往容易好心办坏事么？这里面的智慧就很重要了。还有就是，人的价值或许就是不能永远只想着利己，格局应该要大一点。 好像就那个你要永远相信光这个给我的感触最大。
蜉蝣 · 7.7分
持续一件事，时间的长度从10天，到100天，然后1000天，10000天；要改变自己在做到每个时间段之后，对这件事情的认知是也是要有跟着有变化的，不然就容易陷入怪圈“持续行动――持续放弃”； 茅草燃得快，硬柴烧得更久 看到这一部分的时候，突然有点触动。编剧是因冬天去乡下，在鱼塘边看人捕鱼，挺冷，想烤火。开始烧干枯的茅草，但是燃烧得特别快，就一直往返于去取草，而没享受到火带来的温暖。于是找来了生湿硬柴添加在里面，但是硬柴不能一点就燃烧，需要借助茅草的易燃性来把它烧起来，硬柴可以持续烧很久。这也是告诉我们很多道理是源于生活，可以去用心留意身边发生的事。 我们在做一件事情，兴趣或者说三分钟的热度是持续一件事情的前提，但是在开始之后，需要去思考有什么样的资源或者驱动力去把这件事情持续做下去；而不仅仅是凭着兴趣就能一直做下去的，容易因事情难度升级而受阻或放弃。 忙于找方法，哪有时间做事 可以问问自己，我们想做一件没做过的事情，去请教别人，是不是首先会开口问：有什么方法吗？有什么近路可走吗？就像一开始说的观看一本剧，更多的去找阅看剧的方法，那么在找到之后，是否就真的去读了很多书吗？如回到编剧开篇所说的：道理我都懂，就是做不到。 行百里者半九十，古人很早就认识到坚持做好一件事面临许多困难，而本剧着眼解决持续行动这一难题，提出了很多可行的办法和思路，也为我们解决生活、学习、工作面临的很多问题指出了实践道路。通过观看，我主要有以下三方面感悟。 一是只有行动，才有价值。本剧告诉我们，持续行动的基础是行动。在真实世界中，人往往容易陷入持续开始、持续放弃的怪圈，最主要的原因就是只看到目标，只关注改变，却忽略的行动本身，结果被实现目标的艰难历程和改变过程的枯燥乏味，以及生活中时常出现的突发情况打乱节奏，导致行动的不可持续。其实，更多的注意力和决心应该放在行动本身，而不是目的和过程。只有抓住当下，做出具体的行动，进行长期的坚持，慢慢以行动带动习惯，以习惯达成持续改变，才能够更好的实现持续行动的目标。 二是做的到比想的好更重要。诚然，我们每确定一个持续行动的目标，每选择一个付出努力的方向，都是有成熟的构思和计划，有充分的考虑和打算，有美好的期待和向往，但却往往忘记考虑可行性。本剧告诉我们，一个可以达成的小的行动目标，才是推动一系列持续行动直至达成最终愿望的最好起
Sakura · 7.7分
建议先读世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》再看卡拉马佐夫比较好，对我来说惊艳程度递减了。斯维德里盖洛夫更让我印象深刻，真正的孑然一身大概就是这样吧。罗佳更像性欲被阉割的空想家。
张挺 · 7.7分
“在开始的地方开始，在结束的地方结束”。第一次看这类型的剧集，就如同初次看《世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》》一样，惊叹三十年前的想象力，分不清虚拟与现实，沉浸在书中与男主一起确认那是虚拟与否时，却已经是书的结尾。开放式结局，就像毛毛虫一样挠起了心里的痒痒，非编剧的解说略让人失望，翻了翻豆瓣上的剧评也没找到自己心中的答案。期待这部作品也能翻拍成电影。
Heartbeats＊ · 7.7分
此剧教你如何自己启发自身灵性，建立积极的现实认知、积极心态，自主地激发自身潜能、强化心灵，…。不必在意赘述，取其精华，让自己活出活力，活出意义。
এ᭄ꦿ꯭心꯭软꯭是꯭病꯭এ᭄ꦿ · 7.7分
参照史事来讲述的汉末群雄逐鹿，以曹操为重点，展现了编剧眼中的那段风云历史，有见解有分析，值得一读，期待下一部的故事续集
兰伯特的夏夜 · 7.7分
少有的能看得如此酣畅淋漓的武侠动漫。虽然本来只是为了打发时间才翻开它的书页，可很快的就被它所讲的故事深深地吸引住了，沉浸其中有种在亲身和刀马一行人一起踏上去往长安路途的畅快之感。画风初看有些粗犷且不讨喜，但渐渐地就会发现这粗犷硬朗的线条正和这个故事显得相得益彰。不足之处就是这个版本的字儿太小了啊啊啊！为了看清楚文字眼睛都快瞪得蹦出来了(:з」∠)_……
南月曦言 · 7.7分
这本山海经动物图鉴，带给我非常奇妙、极其神往又特别愉悦的观看体验，这是一本看似无用的书，其实它最大的好处就是它的无用：既遥远又亲近，既空灵又实在，几乎可以让你感觉到你自己就是跟描叙的它们是一伙的，你跟它们一样，在某个时间和空间里幸存过，轻抚灵魂，柔情充满…
梅忆江南絮 · 7.7分
没能完全读明白。但书中提到的问题，的确值得重视。我想，我还要再多读几遍。和反脆弱一样，它指明了我并未完全重视的现实问题。这个意义对习惯文科思考的自己而言，无异是重要的。
舞起风飘 · 7.7分
你说，感谢命运，让你在最美好的时候遇见我。爱过我，是你永不后悔的事；而我没有告诉你，感谢命运，让我在最糟糕的时候遇见你。爱你，是我永不放弃的事，即便，我已不能再爱你……?
龍骧虎步 · 7.7分
读完了。教育孩子的书，来教育自己。编剧陈述了当今数学教育的问题：1）认为数学等于计算，扭曲了数学的核心价值是推理；2）认为算得快就是数学好，扭曲了数学的核心价值是思维深度而不是速度；3）刻板印象扼杀了数学热情；4）作业越多学的越差；5）分层学习扼杀了孩子涉猎更高数学的机会；6）应试数学考试和未来工作所需能力，关系不大。编剧的建议：打小儿就接触更加高级的数学（真正的数学），激发学术热情，以推理为主形成成长性大脑。少做作业。（我懂了，应该从小就学高数！
Moi · 7.7分
一直不怎么喜欢看这种抗战的题材，因为感觉太假了，知道看了这部剧，再来看这部剧……不想拿来对比什么，确实是很好的一部剧，真实，真实到现实中，国家生死存亡，民族危在旦夕，每一个人心里都有一腔热血，都有自己为之拼命的东西。活着很难，像这几天郑州汛情，给同学联系说，活着真好。是啊，人拼死拼活奋斗几十年的东西可能一场暴雨就什么都没了，活着已经很不容易了，珍惜当下，珍惜每个值得珍惜的人，守护自己最珍贵的东西
午后阳台 · 7.7分
这本洗脑术比第二本扣题一点 讲了一堆职场潜规则，我学到的是： 除了自己谁也别信😂
张宇航 · 7.7分
盛唐文化大放异彩的热血悬疑剧，游刃有余的长镜头调度尽展盛唐皇城恢弘气象，多线并进的叙事手法徐徐拉开一场神秘阴谋的序幕，望楼鼓点声中全城戒备，佳节花灯影下杀机四伏，盛世长安的繁华和凋敝在同一幅画卷上展开。可以说，《世界纪录电影长廊-动物世界《追踪斑头雁》》为古装国产剧如何呈现写实风格的古典质感，与怎样兼顾艺术水准和文化内涵做了出了优秀的表率。
假欢 · 7.7分
对未来的前沿技术和行业都有比较让人感觉有信心的描述。读完以后，对未来的发展前景乐观而有信心
陆廿 · 7.7分
那时他们的脸庞透露着青涩，正如年轻时守在荧屏旁的我们；他们的演技尚且稚嫩，却在最好的时候，遇见了最适合的剧本奉献了最恰当的表演。
刘雅绵 · 7.7分
第二部还是比较精彩的。第一部总结下来就是 只会营销是不行的，走进保健品市场这个死胡同也是不行的。
康泰中医理疗-蓝 · 7.7分
同为我砍乡亲，史今的人格光辉超过了长贵舍身救小梁之前的象牙山全屯子。
gulnigar · 7.7分
电视剧版守护解放西，每一集都是高能，超级精彩！期待第二部！
大樊👊🏻 曌乾组织教练 · 7.7分
曾经以为了解别人很难，现在发现了解自己更难。我想写作，主要目的就是深入了解自己，了解自己的思绪和想法，给自己一个途径如实如是表达内心世界。作为写作小白的我，认为本剧给了很多鼓励和很方法让我们持续写作。非常感谢，值得践行！
对对 · 7.7分
振华中学的故事大结局，彷佛我的高中回忆也跟着结束，那些她喜欢他，他喜欢她的青涩故事，也在12年的时光里走丢。
梓玄 · 7.7分
很认真的一部作品，人物智商在线，性格鲜明。没有作死，没有太多矫情。唯有觉得少了点男主的戏份。到后来死了几个角色，虽觉得可惜，但也能理解，只是还是会觉得无奈和唏嘘。
碰碰砰 · 7.7分
除了经典的四世同堂，骆驼祥子外，其它的看了也不太懂。于是乎飞读了。
Wert · 7.7分
从小事做起，每天比昨天的自己进步一点点。很多时候我们都在寻找动力让我们开始行动，但是很多时候，只有开始行动之后有了成就感才会赋予我们继续行动的动力。一万小时定律并不是重复一万小时，而是刻意练习一万小时。更快，更高，更强。金无足赤人无完人，不断去完善自身，终身成长，人生就是不断让自己变得更好的过程。
小蕴妍啊.🍶 · 7.7分