Frederik & Mary - Reception på Kongeskibet

这部剧让我改变有以下几点 ①停止看综艺节目刷微博改成追剧健身 现在最酷最隐形的玩法是看综艺节目，刷手机视频，看视频很快过去了，学习半个小时就觉得难受，因为前者是顺趋势后者是逆趋势。游戏也是如此不仅浪费时间，而且会腐蚀人脑奖励机制，我们做这些事情没法长时间集中注意力，一干枯燥的事情疲劳，把手机娱乐app卸载。 - ②改变追剧的习惯 观看不在于量，在于精。以前追剧会追求数量，翻过就是看过，现在会把一本经典书看一遍又一遍，会写看剧笔记，写看剧笔记是你学到的新知识和你已有的知识串联起来，形成你自己的知识体系，写完看剧笔记并发表在某个平台上。 - ③坚持健身运动 有时候人精神状态不好消极，原来是身体虚弱造成的，而持续的运动可以让精力充沛。之前偶尔锻炼，现在即使加班回来也会坚持锻炼，从以前一周锻炼一二次到现在一周锻炼三四次，腹部明显收紧。 - ④.思维方式的转变 🌟.不要停止学习 大多数人毕业了停止了学习，给自己找借口没有时间。有个方法我们可以把自己做一件事起止时间记下来，一天结束看看自己的时间花在哪里了，你不会觉得自己没有时间了。现在花时间也是消费，你花时间玩游戏刷视频，等于在别人那里贡献了价值。你可以经营自己的微博，学习剪辑，自媒体等。 - 🌟.承认自己平庸才可能是进步的第一步。 承认自己的父母普通，承认自己普通，我就会花更多的时间去学习，脚踏实地，笨鸟先飞。不管是学习还是工作，不要觉得简单不好好做，其实相反简单的没有做好，后面难的复杂也处理不好。 - 🌟.关于累积，进阶 我们看完几本剧想着自己也能学会写文章，锻炼一个星期就想有马甲线，做任何事情不要想着速成，一步一个脚印，没有达到自己的目标说明自己的努力不够。我们现在所做的事情意义不大，但是等我们五年后回过头来，才发现五年后的自己是现在你的每一个行为塑造的。时间是最大的成本，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 经典思想 奶头牛战略:让监狱里面的人看电视，娱乐，游戏，丧失对现实的思考。 吃蟑螂的故事:做不好想做的事情比吃蟑螂还恶心，但是我们要经常做那些吃蟑螂的事，慢慢就习惯了，时间长了就可以获得一定的社会优势，这种优势又是足部累计和扩大的。

丁卡因 · 7.7分

抛开剧情喜欢的cp

溺水的青椒 · 7.7分

梅诗金公爵受欢迎的原因是：他像个孩子，无比的坦诚和友善，在社会人群中就像个异端，也像个偶像。 但，偶像可以亲近、可以赏玩、可以崇拜，真有人愿意走他的路吗？ 孩子同样有个特点：他活在自己的世界里，不适应社会生活。只能靠受呵护生存。 所以，公爵让人怜惜、感动，但时不时也有恨铁不成钢的郁闷。 透过他，能知道人可以有多美好；也知道，这美好不应在人间。

子政 · 7.7分

有一种美国人特有的开朗和诚恳。 关于零售，关于充满草根意味又格外有力量的管理，关于冥顽不灵的坚持与创新，很多启示。

流不苏 · 7.7分

不要说做皇帝就是孤家寡人，不要说皇帝就没有七情六欲，只是因为他们没有遇见对的人而已！

香野 · 7.7分

emmmm看的时间太长了，不太记得具体内容了，但是给了我很多启发，在就业的思路上，有了新的打算。

哄哄 · 7.7分

本剧非常详细的讲解了用户体验设计师的工作内容，以及如何工作，如何更好的工作，对于我有很大的帮助，打算继续读2，然后回来温习做看剧笔记。

米宝宝米❄️⛄️❄️ · 7.7分

音频节目听过三遍，这部剧是部分文字稿，快速过一遍，很多经典的诗，多读一遍，体悟就深一分。还有诗可以读，真好！

雨夜漫步 · 7.7分

个人觉得剧集还挺接近现实生活的，剧情流畅很近生活，男女主人公的想法确实是现实生活中人们的观念，虽没有多大跌荡起伏，可生活就是这样，人物性格形象塑造的还挺实在。

福田心耕@如风 · 7.7分

健身是我唯一一次克服自身惰性坚持下来的事。从一个健身小白，一路摸索着前行，从154斤到125斤，鬼知道我经历了什么。​半年多吃面食的次数十个手指能数清，食欲是人类最低级的欲望，控制住最原始的欲望才能谈控制自己的人生。 COCO香奈儿说，女人，应该看起来是优雅的，闻起来是香的，摸起来是滑的。60岁的时候走在大街上还有人向你吹口哨，那时，你可以抬起你优雅的玉手告诉他，臭小子，我是你奶奶。女人嘛，是要有点自我修养，而这需要极高的自律。

歪歪_豆 · 7.7分

给5分是因为苗疆三部曲。前两部贴合现实，有的情节看看还会有点毛骨悚然，挺吓人的，主角都是是一步步练成的。蛊2就当玄幻剧集看了，全程没有担惊受怕，也没有半夜看的冷风嗖嗖。猪脚一出道就自带导师大拿，基本没怎么无助过，速成的有点快。这部结尾有坑，看小佛怎么出续集填了

菜菜卷儿²⁰²² ོ · 7.7分

台湾人文关怀之光，泪光闪闪。

小哲的猫 · 7.7分

付完尾款 不死心 过来看一眼  编剧大大还没付完尾款吗？？付完就更一下吧

刘小兔 · 7.7分

故事本身不错，积极向上的正能量，有些专业的知识点，鞋履，医学，心理学，旗袍，皮革等等，可圈可点，只是故事太长，没有语句贫乏，都最后有些凑字数的嫌疑。

川上秋酷 · 7.7分

第一次完整看完的动漫。相比于全篇文字的叙述体，动漫看起来更加直观酣畅痛快，一次不错的体验。对于编剧从未正规学习绘画却能创作出这样背景宏大，人物丰满丰富广受好评的作品，我表示深深地敬佩。侧面可见，执着爱好及不断学习的力量。

🍓 if you love🍓 · 7.7分

这书有意思，深入浅出讲了许多有趣的概念，适合门外汉当作入门剧集来看。

苏宏通 · 7.7分

有案例、有实操、有方法论。这是我看过关于精力管理最好的一本教科书，大家千万别错过，爱萌姐😍

绿香蕉🍌🍌 · 7.7分

很好看。平时不爱看外国著作，因为名字不好记😂这部剧写的是中世纪的英格兰，里面主要有凯瑞丝，梅尔辛，格温达，拉尔夫，戈德温等等吧，很喜欢凯瑞丝这个人，大概是现代独立女性的代表吧。梅尔辛也很棒，能力出众，正直善良。 我发现外国著作也有类似“因果轮回”的想法，就像书里说人若举刀必将死于刀下（大意如此）。格温达儿时偷了拉尔夫家重要的钱，格温达成年后一直被拉尔夫压榨欺负，但拉尔夫最后也被她和他俩的孩子杀死。书中儿子总是像父亲，相貌性格都像。戈德温、埃尔夫里克、菲力蒙把人气的牙痒痒。这些顽固守旧的人，为了一己私欲，鼠目寸光，硬是害了不少人。我很喜欢想如果我生活在书中的时代，处在角色的处境会做何选择？每每想到此更加钦佩凯瑞丝、格温达，虽然刚开始不喜欢格温达，到后来慢慢转变了些，她像打不死的小强，很有韧劲。很庆幸自己活在当下这个时代。中世纪的英格兰，英法战争不断，宗教掌管一切，医疗观念落后的很，还有可怕的黑死病。戈德温死于黑死病都觉得便宜他了，菲力蒙虽然远调了，但他从一个小偷，阿谀奉承一路升到大主教也是够气人的。在当时环境中做个普通妇女地位也很低，被告为女巫几乎是没法反驳的。在乳房等私密部位有痣就可以被定为女巫，因为那是魔鬼的痕迹……好可怕，此外，还可能有强盗威胁，有领主欺压，修士医生只会放血，修女只能当护士不可以做医生，病重了给你一杯圣水让你祈祷，剩下就是听天由命了……里面建桥，建医院，建塔楼可以算作是大线索吧，推动剧情发展，引发冲突。不大喜欢一点——性爱描写太多。外国的著作可能开放些，尤其梅尔辛在爱着凯瑞丝的情况下还和别人在一起，接受不了。这是三部曲的第二部吧，书里看到好多读者提到第一部《Frederik & Mary - Reception på Kongeskibet》回头找来读一下，应该也不错。

吴霄:) · 7.7分

每一种情绪都在表达一种需求。是信号，不是错误。 心理学就像在解答一个个谜语，每一个行为背后都有原因，看的一些心理学类剧集、影视、以及现实中的那些极端案例，确实可恨之人有可怜之处，造成这些离奇恐怖令人发指事件的起初导火线可能来源于任何一个小小的因素，因没得及时调整与疏导便渐渐生出吞噬的深坑。书里提到“心理医生是最危险的职业”，危险之处在于不同于其他职业，心理医生进行自我防卫的武器只有自己的心灵，而许多时候心理医生有源于自身的太多局限，很多“谜语”对人来说是难解甚至无解的，他们承受巨大心理压力，可能做出错误的诊断，甚至受病人影响而落下挥之不去的阴影…无法自渡，又怎么渡他人……那何处可有拯救？唯有 Jesus 了！ “我强迫，只是为了摆脱痛苦” >> 绝大多数心理疾病患者的举动，其实不是为了获得快感，而是在试图摆脱痛苦。 >> 真实的社交恐惧症，会严重影响到个人的生活，甚至生存。就像一位社交恐惧症患者说的：“我觉得自己是苟活于世，凡事都惧怕，凡事都失败，我为要逃避一切我本来幻想能好好享受的社交情境而感到心力交瘁。一次相遇、一个眼神、一句话都能让我焦虑。和他人在一起的时候，我感到害怕；而我独自一人的时候，又觉得绝望。社交恐惧症已把我逼到了绝路的边缘，上天无路，入地无门！” >> 羞耻其实是一种比恐惧更具有毁灭性的情绪，它更持久，也更险恶，因为它会让人自惭形秽，自暴自弃。 >> “一个人越是脆弱，就越容易感到恐惧，这时的恐惧就犹如他的保护罩，在面对潜在危险时显得十分珍贵，且必不可少。”>> 不要为自己身患恐惧症而感到罪恶，这并不是缺点，而是一种特点，是人类心理多样性的表现。只是，它们有时稍微失控了那么一点点，还需要我们适当地干预和调整。 >> 让别人产生罪恶感，是操纵者使用的一种很常见的手法。他们把错误转嫁到别人身上，借此拷问、折磨对方的感情。 从本意上来说，罪恶感其实是一种很善良的情感——真正的恶人并不会有罪恶感。 如果没有信念，很容易就会被环境影响，而选择怎样的环境也很重要 >> 一个善良、守法的公民，何以能在短短的几天之内展现出如此的暴力和虐待狂倾向，而一个独立自由的公民，又何以能迅速进入犯人的角色而无法自拔，这一切都因为“只缘身在此山中”

圆形脸 · 7.7分

回话的好不好是一个人的窗口，推己及人，一个定位在那里在相知相识范围内，在认知中都会成为能否成为助或帮，确立关系往来方式的基础思维的一个基点。

小🐰桂宝 · 7.7分

人类大脑可能是地球上现在最复杂的链接。 认识自身大脑，解读各区功能（正常表现/异常表现），有助于改变自己。这个世界是变化的，我们要适应变化的世界，自己也要改变。 这部剧很好的展示了，人类的几种品格的大脑层故事。个体天性到社交天性，个体的选择，决定了个人的方向。社交的选择，决定了社会的方向。

Renee👧🏻 · 7.7分

从第三者视角看历史，相对客观，表述也有差异，可以更全面地理解历史。

红雨呆呆 · 7.7分

用最恶毒的心思揣摩中国历史上的好人好事，用最善良的心思解释外国的侵略行径

一棵小kiki🌱 · 7.7分

首先打开剧集，看篇幅，再看文笔，心知应该不是为了堆砌字数而冗长乏味的那种了。女主的坚韧痴心坚持，遇到男主的“懂”和“宠”，甚至在抉择时超越了自私。这种感情，真真可遇不可求。也许不可求才让人渴望憧憬。虽不现实，可总有希望的光指引着人间真情和美好。

咖哩的咖喱饭 · 7.7分

在七八十年之后，陶先生对教育的一些期待和设想在大多数地区已经实现了，这是值得欣慰的。生活教育、育才教育好像在南方沿海地区更为普及。当然，在教育方面，还有很多困惑和矛盾需要不断探索，寻找解决办法。

Xi莫莫 · 7.7分