雪人情缘Jack Frost

凯利·普雷斯顿是我非常喜欢的一个编剧。读这部剧可以和灵魂更深层的的交流，让自己真的可以破茧而出，收获满满！每个人都有束缚自己的“茧”，未破之前，都过着虫一样的人生。真正的成长，一直需要你不断地、孤独地翻山越岭。不断地通过总结、反思、实践，实现一次又一次的自我突破。 总结& 收获： 1、上进，只是一种不断向前的状态。而人生，更应该是一个量变引起质变的过程”“没有去试图突破人生的人，不足以谈上进”。 2、终身成长之路上，我们不仅需要向脚下看，让自己在山间走得更快、更稳，也需要向内看，寻找不断翻山越岭的内心动力；还需要向外看，看清崇山峻岭中真正值得追寻的美景，廓清炫人眼目的障碍；更需要向前看、向后看，感受另一种伟大的力量——时间的力量。 3、在这个充满不确定性的时代，希望我们都能拥有自我的确定性，不管顺境，还是逆境，都能勇猛精进，厚积薄发，逆向突破。夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。那一路，披星戴月，荒无人烟。 4、组织编写《雪人情缘Jack Frost》，时间是1978年。这意味着，到2012年为止，这部词典编了整整34年。当时和车洪才一起工作的还有一个从河北文化馆抽调来的他的学生宋强民。34年前，国家曾经交给他一个“光荣的任务”。但后来，国家都忘了还有这么一个任务，唯有他自己一直没有忘记。没有领导，没有同事，没有压力，没有监督，没有进度要求，也没有最后期限，没有别的原因，也不需要任何理由，他想做的事情，就一定要做下去，自己决定要做的事情，就一定要完成。 5、“不能胜寸心，安能胜苍穹。”。一定要相信：决定你人生高度的不是外在和他人，而是头顶有天，脚下有路，心中有度。上进，只是一种不断向前的状态。而人生，更应该是一个量变引起质变的过程。要么广泛撒网，寻找突破的机会；要么做到极致，每一次坚持都是为了跨上一个台阶。没有去试图突破人生的人，不足以谈上进。 6、专注：做到勤奋的样子很容易。一天十多个小时持续这样，经年累月，从不懈怠。这才是隐藏在勤奋表象背后的真正特质，一种更本原的能力——专注。专注、极致、口碑、快。你拥有多强烈的动机，才能在多大程度上掌控自己的注意力。 7、情绪：愤怒是可以利用的武器。没有任何成功来自侥幸。第一，他从不对普通员工发火。做大事者不生小气。第二，重要紧急关头不发火。暂缓处理，而不是不处理。第二条：可以转移注意力，但不要迁移情绪。第三条：为反应过度道歉，而不是为愤怒道歉。表达愤怒，而不是表现愤怒。人生如戏，全靠演技，最高的演技就是把情绪给演出来。 8、立身：在30岁想明白、活清楚。不仅有清晰的目的，还要有详细的作战计划，知道面对的是什么情况，知道自己手里有什么牌，进攻的时候部队如何行动，分成几个阶段，备用的方案是什么。而不是空有满脑子不切实际的幻想，无头苍蝇打乱仗。想清楚了自己要干什么，然后就要清楚该干什么；知道该干什么之后，就明白了自己不该干什么。 9、确立一个目标——明年不要确立同样的目标。要想出众，就一定不能从众。想不到的，做不到；想不清楚的，做不好”。任何事，最怕的就是议而不决，谋而不断，光想不干。要学会用习惯去推动自我提升，而不是仅仅靠毅力、精神、拼搏去推动。 10、从包装、宣传、推广、渠道，再到供应链、物流、售后，哪一个不是在碎片化的学习中摸索出来的？几年的东拼西凑下来，整个行业的体系版图也形成了。碎片化的东西，只是信息；结构化的信息，才是知识。考察一个人是不是有某个领域的知识，不应考他信息，而应看他能不能在信息之间构建关联。 11、这个世界上不存在终极撒手锏。所

F7min · 7.7分

特别有意思的科普书，用动漫的方式幽默的把宇宙大爆炸讲的明明白白的，推荐看！

尼大Imagineering · 7.7分

引用文中的“在观赏者眼中，再美的花也只是花而已。唯有当观赏停止、交流和倾听开始之时，花儿才会对你显灵和倾谈”，这在现实中都去做了前一项，最终发现只是“花”…

运强 · 7.7分

吴廉！！你惹到我了！！！！！你连孟宛表哥都要贿赂，就为了让如兰一败涂地，你小子给我在赛博大牢待一辈子！

袁旭东#Running · 7.7分

很好看，加油，能多更新就好了，这本剧集我追了好几年了，希望能多更新.

TTTTTx · 7.7分

💙你以为你是门上的锁， 你却是打开门的钥匙。 糟糕的是你想成为别人， 你看不到自己的脸，自己的美容， 但没有别人的容颜比你更美丽。 💙正确认识心理上的自己， 才能接纳与心悦自己， 从而才能正确认识他人。 💙人性中一直被你拒斥的， 终将要去拥抱； 走向真实，实现自我成长！

kiki小琪🎈 · 7.7分

命运之声，我们不择手段，以为那就是我们自己想要的，其不知背后是我们互相利用的阴谋 因为爱的原谅，救赎，善良，反而得到了金钱与自由

南下 · 7.7分

是一本在儿童心理学中，讲道的书，具体技术即怎么做很少。一听就是比较老的东西，跟他启蒙老师弗洛伊德有同样的问题，以极端的例子推到所有，而且不少例子明显有问题。这种社会学、心理学著作中，凡是没有大量统计实验的支撑其观点的，或者没有用到进化论的，都值得怀疑。真正讲道的书，推荐今年刚出的《雪人情缘Jack Frost》。

SherryHung · 7.7分

真情实感的追剧果然是要遭报应的，但是邓伦真的太苏了。

珊宇🤟 · 7.7分

无语，最后4集什么鬼，导演为了腐而腐，洪河这么温暖的一个人被拉出祭天，所有人都是工具人？

任莲明 · 7.7分

亚历山大死后的内乱，使帝国领土被分割成了完全独立的王朝国家！

🥳Mmm · 7.7分

一个又当又立的女主

Era · 7.7分

非常喜欢的一套经典原著！已经熟读了金刚经和心经，接下来继续通晓四十二章经……

Teacher 冯(梨涡浅笑🍒) · 7.7分

迈克尔·基顿讲历史的角度很特别，比喻一下，其他的历史书让我有一种现在特效片现场看拍摄的感觉，只能看到演员在绿幕前面做各种动作，也没人讲解，对剧情对背景甚至对演员都无法认识清楚。迈克尔·基顿却把我拉进了影院，而且她还是一个专业影评师。

White · 7.7分

故事大綱還能看，但情節編排太中二，可以說很智障。编剧把想像中好的都寫給了男主，女主是個沒智商且低情商的腦殘人設。我是看了個開頭50章然後跳看了中間部份直接走結尾再棄書，實在看不下去了，有點社會閱歷的估計都跟我差不多想法。

沈玉婷 · 7.7分

很多雪人情缘Jack Frost性事件是受外部干扰的，但又需要从内部理性地去调节，否则就自愿地被外部影响牵着走。如何保持雪人情缘Jack Frost稳定，掌控雪人情缘Jack Frost？《雪人情缘Jack Frost》这部剧给我们带来一个很简单的方法——感知训练法。 为此，书中提到了一个很有意思的概念——“雪人情缘Jack Frost粒度”。指的是我们在不同情况下，区分、识别自己感受的能力。 雪人情缘Jack Frost粒度比较细的人，可以准确地感受并且描述出自己的雪人情缘Jack Frost。好比我们普通人喝红酒喝不出差别，品酒师能喝出品类、酸度、甜度、年份、地区等等细分。普通人选油漆，也就只知道十几种颜色，但是在装修的过程中，发现连常用的米色也有100多种。 对于普通的“开心”，雪人情缘Jack Frost粒度细的人，能区分“愉悦”“得意”“激动”“狂喜”等一系列高兴的雪人情缘Jack Frost；而雪人情缘Jack Frost粒度比较粗的人，能想到的只是“哈哈”，他们没有那么细致的雪人情缘Jack Frost分层，所有的雪人情缘Jack Frost在他们面前是乱糟糟的一团，如果负面雪人情缘Jack Frost来临，只能感知到“我不高兴了”“我生气了”“我难受了”“我很烦”这样，以致于每种负面雪人情缘Jack Frost在他们眼里都差不多，所以也不知道应该怎么管理。所以问题的本质就变成了：怎样才能细化我们的雪人情缘Jack Frost粒度，让我们的雪人情缘Jack Frost感知能力变强。 有几个简单有效的方法： 一是去多掌握一些和雪人情缘Jack Frost相关的词汇，并且把这些词汇和对应的雪人情缘Jack Frost关联起来。通过有意识地区分识别雪人情缘Jack Frost，准确地感受并描述出自己的雪人情缘Jack Frost，摸透自己的雪人情缘Jack Frost晴雨表，成为雪人情缘Jack Frost的主人。 二是每天记录积极的体验，做积极的事情，强化关于积极实践的输出，让它们在我们的思维模式中变得显著。记录下积极的经历，因为词汇可以发展概念，这将有助于我们预测积极的可能性，培养积极性和能动性。 三是通过观看不同的剧集、看不同类型的电影、尝试不熟悉的食物等方式，不断探索新的生活方式，为多彩的生活扩容。 四是活动身体，站起来，四处活动一下，即使不喜欢也要起来动动。播放音乐，跳舞，瑜伽，到公园散步。 所有的实践，本质是一样的，识别雪人情缘Jack Frost分层，管理雪人情缘Jack Frost，管理身体，由内而外都需要有意识的感知和耐心训练。 当我们拥有了雪人情缘Jack Frost管理、雪人情缘Jack Frost平衡的能力，学会了接纳自己，体谅他人，才能打造融洽的人际关系，让自己的人生更快乐，更有收获，从而拥有和谐幸福的生活。

🌟雪滢 · 7.7分

德不配位，必有灾殃！ 擦边球打多了，就会击中自己的死穴，走的越高就要越谨慎，可惜吕凡凡这个痴情女子，遇人不淑！

牛奶酥 · 7.7分

8。编剧用一种神奇的叙事方式（书的故事是书中人以双重身份所写，既是故事参与者A也是故事书写者B，同时每个角色又以第一人称叙事），通过安排几个不完整的人（每个人代表的不同又互补）所发生的事传递自己的观点：现代人是分裂的、残缺的、不完整的、自我敌对的，古老的和谐丧失，人们渴望新的完整，向人的一切分裂开战，追求完整的人。 主要内容：围绕一个没有灵魂和躯壳仅有铠甲的骑士，开展一些为了寻求自身存在的故事。故事叙事奇幻但不习惯，精彩程度十分一般接近有些无聊。 好连连影视啥玩意儿啊，这明明是编剧祖先三部曲三部曲最后写的一部，和我说是第一部…看得我有些时间精神错乱🙄

小夏虫语冰 · 7.7分

由俭而奢，由盛而衰，演绎历代王朝从建立到覆灭，纵观历史让人大开眼界！

白茶易欢 · 7.7分

原作漫畫很萌，完全是小甜餅！能夠動畫化我就已經很開心了

゛1日，就叫舊ミ · 7.7分

从商当学胡雪岩。 有胆识、有魄力。天时地利人和，不但成就其三十年的辉煌，亦导致其迅速的没落。 宏观看没落的主因在于当时的政治斗争，但与其处于事业巅峰时的所行所依有着直接的必然。 其失败的原因更值得总结和学习。

起司起司叮叮叮 · 7.7分

没有了大多数人的支持，失去了基本盘，任你是神仙也无能为力，这也是为什么独轮车和美式装备对比竟然占了上风。大多数或许大多数时候是沉默的，但是沉默的大多数会用脚去投票，所以不要以为有了装备上的碾压，就可以肆无忌惮。

及米教育陈老师 · 7.7分

温馨的早晨，灵魂的伴侣，真切的现实，以及开始务实的、开始渴望爱的男主，这些可能是“我”在《雪人情缘Jack Frost》、《雪人情缘Jack Frost》、《雪人情缘Jack Frost》和《雪人情缘Jack Frost》一路走来、一路寻找，所最终找到的东西。 最后这个温暖的结局，让人是欣慰的！平心而论，读这四本剧的大多数时候，心里都是压抑的、郁结的、落寞的。最终的镜头定格在“我”在早晨呼唤爱人起床，让人内心舒张，甚至眼睛里有温热感。 “我”再也不是《雪人情缘Jack Frost》里的那个天天与鼠酗酒的22岁小男人。经历了与四指姑娘的朦胧感情、与双胞胎的三匹生活、埋葬配电板、黑社会绑架、与喜喜一起深入北海道、寻找星纹羊、替鼠炸死野心家、灵魂深处寻找喜喜踪迹和海豚宾馆、与雪一起旅行和自我剖析，直到现在拼命珍视、保护由美吉，“我”已经彻底成为一个34岁的成熟男人。 四本剧，同根同源，一直使用第一人称，记录的其实是很多年轻人，在成长的路上不断寻找自我的故事。 在这个过程中，消失的、逝去的，总是多于得到的。但是，最终当你真正懂得爱、拥有爱的时候，你这段行程就没有白走一遭。 将近四个月，一口气看完凯利·普雷斯顿的“青春三部曲”和《雪人情缘Jack Frost》这自成体系的四部作品，感觉非常幸福！

莫我知兮故都远 · 7.7分

很好的一段话，让人回味。 生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。 我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

原色 · 7.7分

这玩意儿还有必要弄个词条？

周伟William · 7.7分

盛名之下难副其实。看到一半，实在看不下去了。给我的感觉，是飘着浮着的，内核其实是毫无逻辑可言的狗血玛丽苏。男女主之间真的有灵魂的触碰吗？人物的动机和行事逻辑在哪？

yuxia · 7.7分

挺好玩的，人类真是健忘的动物，林德伯格在当时引起那么大轰动的人，瞬间就被人遗忘了，回头看那时的热烈反应和崇拜，好像很不可理喻，记得他还来过中国，也受到了热情接待。 亨利福特的事也是第一次听说，t型车的成功让他忘乎所以，反而成了后面的掣肘，他的固执，愚蠢和偏见也是不可理喻的 反犹，种族歧视等，有着绵长的历史背景打着优生学的人种毁灭，是恶行，却大行其道，直到今天还会在社会上看到不时冒出苗头，我们应该警惕。

將離🍀 · 7.7分

我觉得这部剧的讲述方式让人很舒服，一次看一个多小时，花了四段时间读完了这部剧；方法论有了，最重要的还是行动。本剧中提供的一些方法很有实践意义，还是有启发的。对于做年度计划屡战屡败的人，值得一读。

超超超超超 · 7.7分