天河The Galaxy On Earth

引用编剧文中的原话：无论这个世界有多绝望，你自己都要充满希望。 人生并非如某些人所说，很短暂，事实上，有时候，它很漫长，特别是对苦难中的人，漫长得想死。 但我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好、很强大。 这句话，不是在满怀希望光明时说的，很绝望、很无助、很痛苦、很迷茫的时候，说这句话。 要坚信，你是一个勇敢的人。 因为你还活着，活着，就要继续前进。

Youko · 7.7分

《天河The Galaxy On Earth》 花了大概25个小时，读完了俞飞鸿的自传体剧集《天河The Galaxy On Earth》。这部剧其实在去年读过一部分，但是读的迷迷糊糊，书中提到的大量的那个时代的作家、画家、思想家、哲学家的名字，如果不去大致了解，就无法读懂俞飞鸿先生的那些梗(hard to get the point)。今年伊始，读了《天河The Galaxy On Earth》，书中的俞飞鸿基本是追随者斯特里克兰的足迹去游历的，不论是亲眼所见还是他人转述，可以说俞飞鸿遍历了斯特里克兰的画家生涯，所至之地，所见之人同样是纷繁的。虽然由于文化背景不同和自身积累有限，还是难以完全领略俞飞鸿作品的全景，但是硬着头皮读完这两部剧集，还是有不少收获的。 先说说我读到的俞飞鸿，俞飞鸿总是能冷静、客观的剖析人性的弱点，不论是上层人、中产阶级，还是底层人，不仅剖析他人，也常常自我剖析。他常常言辞犀利，毫不遮掩，绝不留情，就像北京烤鸭店里的片鸭师傅，俞飞鸿的笔就如同片鸭师傅手中那把寒光闪闪、吹毛立断的尖刀，他笔下的人就像案板上烤的焦香的、滋滋冒油的肥硕的鸭子，几句话写下，案板上只留下一具赤裸的骨架。他也常常平静的云淡风轻的撇下几句极尽嘲讽和讽刺的话，人世间的冷暖、痛苦与凶恶、勾心斗角、尔虞我诈、道貌岸然便一览无余了。俞飞鸿先生的景物描写，人物外貌和心理活动的描写尤其精彩，读俞飞鸿的文字，书中人即是眼前人，对书中人的拷问即是对读者的拷问。 而就《天河The Galaxy On Earth》这部剧集，我想按照三个阶段、四段感情来理一理。三个阶段分别是：悲惨童年、巴黎学画、伦敦学医,四段感情分别是和威尔金森小姐、菲尔德丽德、诺拉以及莎莉。 菲利普的童年无疑是不幸且悲惨的，身体残疾，父母双亡，寄人篱下，受人欺负，他变得沉默、敏感、叛逆、孤傲。他不希望自己的命运操纵在别人手里，他厌烦牧师这种类似于小公务员一样千篇一律的生活，厌恶神职人员的虚伪与虚荣，他渴望自由。也正是这一阶段，他养成了博览群书的习惯。 结束中学学习之后，他来到德国海德堡，为进牛津学习作准备。在海德堡他认识了理想主义者——海沃德并和威尔金森有过一段感情纠葛。进入到新的环境，接触到新的人，研读了新的剧集以后，他抛弃了他长久以来的信仰，他明白了“信仰是外界强加给他的”，他“从容不迫的开始了新生活”。凯西莉小姐和宋先生的情事在他的脑海中种下了情欲的种子，回到英国布莱克斯泰勃之后，阴差阳错的和比自己大很多岁的威尔金森开始了一段恋情。情欲之火在看到身穿衬裙、皮肤粗糙、布满皱纹的真实的威尔金森之后逐渐熄灭，他开始厌恶、冷落威尔金森，想方设法摆脱她。 暂时送走了威尔金森，菲利普来到伦敦开始了自己的练习生生活。日复一日的重复乏味的工作让他厌恶伦敦，海沃德的来信让他萌生了去巴黎学艺术的想法。巴黎出差一周，让他坚定的认为巴黎才是他“梦寐以求的浪漫之乡”。研读了几本关于画家和艺术的论著，让他深信自己在画画方面颇有天分。回到大伯身边，他不顾大伯对画家这个职业的偏见和对他的训诫及阻拦，毅然决然决定动身前往巴黎追梦。 在巴黎的日子过得倒也舒坦，和一帮怀着同样理想的人在画室学习，外出写生，喝酒，聊天，谈理想。然而同样坚信自己有画画天赋的范小姐的自杀让他不得不重新审视自己，我真的有画画的天分吗？倘若我没有天分，勉强糊口的二三流画家是我所求吗？如果继续学下去，我的结局是范小姐这样穷困潦倒，像劳森一样勉强度日，还是像克朗肖一样碌碌无为，混吃等死？在这期间他认识了米尔德丽德，同米尔德丽德的爱情长跑(卑微舔狗生涯)常常让他痛苦万分，心灰意冷，然而每次背叛之后的厌恶都在重新相遇之后化为乌有，更增怜爱。感情纠葛不断，画画的事儿他倒是想明白了，富

袁三郎 · 7.7分

今天推荐的这部剧跟职业规划相关《天河The Galaxy On Earth》。看到书名，你可能会问：职业生涯的3大阶段怎么划分？编剧把未来退休年龄预设在70岁左右，假设一个人从毕业22岁算起，每15年作为一个阶段，那么这三个阶段就是22-37岁，37-52岁，52-67岁。对每个进入职场的人来说，这都是一场超级马拉松。 第一阶段，加添燃料，强势开局。在这个阶段，你需为今后的职业发展打好坚实的基础，尤其要为自己储备3类“职场燃料”： 1. 可迁移的技能；指在职业生涯中获取并拥有的基本能力。当工作、公司或者行业变换时，这些技能会一直跟着你走，比如解决问题的能力，说服式沟通技巧等等，文中特别强调了情商。情商是你理解和连接他人情绪状态的能力。丹尼尔.戈尔曼在他的著作《天河The Galaxy On Earth》中指出，影响业绩和优秀程度最重要的因素就是情商； 2. 有意义的经验；多样性的职场经验能让你成为稳健型和复合型人才，能让你拥有更多适应性和灵活度。就似遗传学中所说，一定程度的遗传多样性和基因突变会创造出更有活力的物种； 3. 持久的关系；在职业生涯中与你相关的品牌和人，他们共同组成了你的职业生态网。这张网越密越结实，你的能量和后劲也就越大。 有了这些职场燃料，你就有了自主选择权。职场商场风起云涌，没人能准确地预知5年10年后的样子，所以我们要提高自己的抗风险能力，为下一步灵活华丽转身做好准备。 第二阶段，锚定甜蜜期，聚焦长板。这个阶段大约从你踏入职场的15年后开始。你需要找到自己的绝对优势，着眼于核心长板，突破自我，更进一步，达到“尖峰点”，即大幅超过平均水平的技能和热情。你需要不断地问自己三个问题：我擅长什么？我爱好什么？这个社会需要什么？找到三个圈的交集区，并为之投入足够的时间和精力。 第三阶段，优化长尾，发挥持续影响力。随着人均寿命的延长，职业生涯后期的时间会持续得非常长。你现在就需要为此作全局谋划。编剧说，管理好一直向上的“学习曲线”并与这个社会保持积极的“关联性”，这两点至关重要。如果你在这个阶段不选择创业，那么顾问、教师、培训师等都是非常棒的职业选择。因为随着个人经验值的累加，你的价值也在不断提升。 这是个瞬息万变的世界，当伦敦街头出租车司机还在抗议Uber的时候，真正的对手已经在发起进攻，那就是无人驾驶。未来，机器的崛起会很大程度上影响我们的职业规划。如果你是做一份重复性很高或者程序化的工作，那么随时有可能被机器取代。从现在开始，去找到机器无法匹敌的差异性技能。编剧建议说，培养情商，创造力，协作能力和建立信任关系的技能，是未来职业生涯的明智赌注。 一场旷日持久的马拉松已经开始，你的燃料和能量准备好了吗？ 更多好剧推荐，请关注微信公众号: 一枝先生（yizhireading）

lyd 遇见 · 7.7分

啊啊啊啊啊啊，西湖美景三月天内～

O1dShaman73 · 7.7分

此剧读完让人热血沸腾久久不能平息，仿佛自己就是那仗剑行江湖的少年。既有行走江湖的潇洒，也有权谋诡斗的狠辣，更有禅道的哲学。充满理想的诗意，但也不缺现实的苟且。 这部剧集也带给我很多感触； 一，做人，重情义，坦荡有胸怀，有气度。学会如何对待自己的朋友，如何对待讨厌的人。 二，心态，“生年不满百，常怀千岁忧”“少年心，输时不悲，赢时不谦”无论遇到何种困难，都该有一种赤子心般的洒脱和底气。不要自暴自弃，摆正位置，自信从容地走好自己的江湖。 愿我们都能如这般少年，在自己的江湖肆意纵横，高歌行进！

中国加油🇨🇳 · 7.7分

言辞简练，用场景代替陈述（这是一种非常外化、编剧式的写作技巧）

思辩人生 · 7.7分

阶梯模型；社交磁力；要事为先；极度容易；行为在前；致命吸引；反复铭刻。

^~^丽萨 · 7.7分

正义虽然会迟到，但是永远不会缺席。正义的背后却是那么多人的付出与筹谋，昔日冤案才能沉冤得雪。结局还是有些难接受。

叶子陈春月Yuenice · 7.7分

这部剧带有一点鸡汤文笔对青少年的人格发展还不错的。书中指明了孩子的发展方向至少不会走偏了（青少年也可以看看）。短而强大

王一王其 · 7.7分

现在仙侠剧确实制作精美

谢包子 · 7.7分

全书描述的编剧就和傻子没区别，啥啥不懂完了还死犟，出了事怪这个怨那个的，一点担当都没有，还有感情线路和傻子一样双标狗，全书文笔也是够烂的了，毫无条理性 从一开始被主角气的我都快看不下去了，支持我看下去的信念就是我看看这个书到底能有多烂，果然从开头烂到结尾，编剧也是牛皮

石小伟🍒 · 7.7分

戒糖篇 一个问题若全无解决方法，强调它就毫无意义。 所谓轻断食的益处 数年的动物研究和无数人体试验表明，周期性地减少热量摄入能带来各种不同的益处。其中不仅包括减重，还包括情绪和记忆力的改善。 如果你想瘦的健康就吃高蛋白营养食物并且一直吃 真正的挑战是在减重后维持体重。 一日三餐的饮食也是生活🍽️ “我找到了一种生活及饮食的方式。” 从开始租房子每天决定自己吃什么的时候开始慢慢喜欢上饮食 饮食，生活 饮食，以及生活。 肥胖症流行 精致碳水化合物❌ 现在几乎每个人都知道，精制碳水化合物摄入量的上升导致了一个意外的后果，即与脂肪的战争。 脂肪可以适量补充 高碳水化合物要小心 人们将牛排、黄油、全脂牛奶和奶酪移出食谱，将人造黄油、植物油、面包、谷物、意大利面、米饭和土豆列上菜单。 糖这个东西可以使身体分泌出一种多巴胺的东西从而使人开心 但弊端显而易见了 《天河The Galaxy On Earth》的观点很明确 不过之前《天河The Galaxy On Earth》有说过导致长胖的罪魁祸首是脂肪、碳水化合物含量都高的食物。 就表面意义上说，现在整个世界所食用的无脂及减脂“食品”都远多于以往。但我们并没有变得更苗条，相反，我们变得更胖了。 一位知名的营养学专家让·迈尔说，向大众推行控制碳水化合物的食谱简直“等同于大屠杀”。 减少碳水化合物的摄入，也就是减少胰岛素的分泌，而不是盲目的追求脱脂0脂 大量消耗精制碳水化合物导致整个人类群体体重升高，这些食品包括炸薯条、饼干、蛋糕、软饮、加糖早餐谷物，甚至包括白米和面包。” 怪不得我在吃甜食的时候能吃好多  只是这些通常撒满了糖或盐的大块白色食品实在是很容易吞下去。哪怕它们让我们刚刚撑得要死，立刻又饿得要死。 “改变饮食和习惯真的不是件容易的事，” 身体里的脂肪❗ 真正的问题并不是你身上有多少脂肪，而是这些脂肪都储存在哪里。如果你的脂肪堆积在错误的地方，那就会导致高血糖，甚至引发所有潜在的并发症，其中包括失去某部分肢体。 胰岛素 胰岛素决定脂肪的存在，但决定脂肪去处的是一种酶，它名叫脂蛋白脂肪酶（LPL）。 脂蛋白脂肪酶 LPL 我们并不会全身都变胖（前额是不会有脂肪的），脂肪会被安置在某些特定的地方。而这些脂肪是囤积在你的腰上、大腿上、臀部还是胯部，很大程度上取决于LPL。这种酶一旦被激活，就会在胰岛素的协助下从你的血液中吸取脂肪，并将它们粘进储存区中。 也就是说可以把脂肪转换为肌肉帮助燃烧热量(《天河The Galaxy On Earth》中曾提到) 好消息是，LPL也出现于肌肉中。如果你通过运动激活了肌肉中的LPL，那么身体系统中多余的卡路里就更可能被倾泻在肌肉细胞里，以作为能量燃烧，而不是储存进脂肪细胞。 在业内，这样的人被称为TOFI——外瘦内胖者。 研究结果表明，一次睡眠不足就足以提高胰岛素抗性。在睡眠不足的情况下，体内产生的糖分增多，而糖分转入肌肉细胞的过程减缓。 不对碳水化合物上瘾 如果你想减重，想改善胆固醇和血糖水平，那么你能采取的最佳措施是实行低碳水化合物的地中海饮食。这种饮食的脂肪含量适当偏高，精制碳水化合物的含量则很低。 地中海饮食 相反，它强调食用水果、蔬菜、富含油脂的鱼、坚果和橄榄油的重要性。另外，它热情欢迎酸奶和奶酪，也不反对在一天的末尾来一杯红酒（不过这是可选的）。这种饮食中也包含碳水化合物，但它们并不是意大利面、米饭或土豆 “大幅度减少含淀粉的碳水化合物（记住，它们只是浓缩的糖），”纸上这么创作着，“可以的话，请禁食面包、面条和米饭一类的白色食物。至于糖——请完全停止摄入。不过那些含糖的蓝莓、草莓和覆盆子，你可以随意食用。” 不对碳水化合物上瘾❕ 很多人都有碳水化合物上瘾的问题，

高速路 · 7.7分

模仿十宗罪的剧集，夸大了心理侧写，降低了警察的办事能力缺少必要的痕迹检验和法医检验的证据，总体来说一般

混元太极掌门马保国 · 7.7分

好剧！为编剧思维的发散和犀利，启发性和幽默感折服。对书中的一些新颖的观点持审慎的赞同态度。需要再读，也需要读读四部曲中其他三本。

玉竹 · 7.7分

本剧讲的经济学知识通俗易懂，虽然作为小白，有些原理理解的还不是很透彻，但它作为我学习经济学的入门教材，还是打开了我看待世界的另一个视角，提供了新的思考问题的方式，感恩～值得一读！

錞然 · 7.7分

这部剧的重点：销售是致富路上的基石，不管身处何方何业，都是以销售自身某些特点来生活的。

意必固我 · 7.7分

作为打造211，开创韩国综艺史，韩流star罗pd，节目的创意编辑手法，真的是我以及我们需要学习的，如何把一个节目最好？

段荣华 · 7.7分

恶龙终有屠龙者，我爱阿涅！！！！ 性转玛丽苏，但很过瘾了。我记得上一次看宁海强的书我也用了“爽”这个字来评价。 不过，看到最后竟然有一丝甜是怎么回事？有霸道总裁爱上善良执着平凡妹那味了，哈哈哈但我还是很喜欢，我要大喊一声kswl！！！！！

ღ等一场花开 · 7.7分

之前看电视剧《天河The Galaxy On Earth》时，里面出现了一个刑警队长赵馨诚，还有一个神秘的律师韩彬。两人的戏份不重，甚至可有可无，但感觉又很重要，明显不像一般的配角，让人百思不得其解。直到看到这部剧才恍然大悟。编剧沈东正是《天河The Galaxy On Earth》的编剧，而韩彬和赵馨诚正是这部剧的正反两大主角！难怪沈东要让他们在《天河The Galaxy On Earth》里客串出境，却又莫名自带了一层主角光环。 回到本剧，作为一本业余创作编剧的处女作，我觉得总体还是不错的。华语影视中不常见的冷硬派范儿，对连环杀手和心理侧创作（profile，本剧中称为“犯罪剖绘”）的专业研究，自由精致的台词，行文和布局的野心，都值得给予肯定。但要命的是，编剧的野心有点过大，或是架构的顶层设计不够，或是笔力驾驭不住，导致后半部和前半部完全成了两部剧集，从风格到节奏都差之甚远，前面挖的坑也填得不自然，有几近失控之感。 诚然如此，我本来还是可以给这部剧打4.5分的。但编剧不知是出于什么考虑，居然让书中的“我”一口一个“彬”地叫，无论是对话还是心理描创作，都是如此。不管从剧情推进还是人物刻画看，这一称呼都毫无道理，既看不出幽默也看不出基情，除了影响读者的观看感受外并无作用。在我看来，这个问题比后半部失控还要严重、还要过分，扣掉0.5分都算轻的。

心安立德 · 7.7分

太油了太油了，剧情也很离谱，23年怎么还有这种剧情！

锦玉·Sharon · 7.7分

读了96个小时，追了一个月。刚开始总以为是以第三人的角度去看男女主角发展的故事。读完才觉得意犹未尽。 因为对象创业，基本上每天都是早出晚归，还没有每周固定一天的假期出来陪家里人，所以对象没有少被我埋怨。被埋怨的同时，他心里也不好受，确实是在打拼的年纪，每天都在做事情也没去偷懒，回家休息还被数落，谁心情也不好。对我来说，前面已经忍了三年，所以今年确实是情绪大爆发了。 看完这部剧，乌雅岚琪也给了我很多启发。虽然她是一个虚构的故事人，但是确实帮到了我这个在生活中迷失的现在人。 乌雅蓝琪与玄烨的感情不体现在在朝朝暮暮、每天每时每刻都要呆在一起的腻歪。她给我的启发是，把握好爱人在自己身边的每一刻，给他最实实在在的温暖：软和温暖的被窝、温度随了四季变化的茶水、暖胃的饭菜、切身实际的健康指导…最重要的不忘初心，一直付出她的爱，不抱怨、不埋怨、不给爱人脸色、不计较、不对比，对自己的生活感到知足、感恩、不追逐时下、活在当下的每一刻，不做后悔的事… 此刻我的困扰解了一些，心里也舒坦些，希望下一个读者，也能看到自己想看见的“答案”或者“出口”。

Yukari · 7.7分

命运多舛，出类拔萃的青年才俊医生，起伏的一生活出了三生三世的感觉，期待医术精湛的余医生和睿智幽默的美女中医早日影视化的一天

都市隐士 · 7.7分

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。虽然文中有些地方编剧表达的观点过于主观，但是他写的这部剧确确实实让我的心灵多次震撼，也坚定了我未来旅居日本的决心。日本虽然国土面积小和人口少，但麻雀虽小五脏俱全，不仅全套，而且注重细节。日本的匠人精神使我折服，这部剧，比很多励志剧集更励志。我能够深刻感觉到中国和日本的差距，也理解了为什么我们国家是最大的发展中国家，而不是发达国家。这句话印象深刻:一个民族，一旦敢于下定决心不惜付出生命的代价去学习异族的强势文化的时候，它的学习态度一定是恭敬虔诚的，它的学习精神一定是耐劳刻苦的，它的学习行动一定是精益求精的。这部剧体现出来的日本的种种细节，让我直接产生一个想法，与其看《天河The Galaxy On Earth》这种鸡汤文，不如看看日本的过去现在将来的文化和历史。虽然日本在过去确实侵略了我国，但是这并不能成为我们漠视日本文化的理由。了解一个国度，需要有调查数据，没有调查就没有发言权。 在旅居之前先了解，先爱上日本这个国家。每了解日本多一点，学习日语的动力就强一些。他们执行目标从不会激进，而是得一寸进一尺，脚踏实地，一步一个脚印，处处烙下细节之美，细节之重要性。

记得温柔 · 7.7分

周末拍照突然发现自己发福了不少，看了这部剧，对于食物的热量有了认知，准备2018开始实践下，为健康加油

小懒宇yu.🌸 · 7.7分

在本剧前序，沈东论及传记写作方法，他也是如此践行。他在写作此剧时倾注个人感情极深，也由此影响读者，以东坡喜为喜，以东坡失意而失意。 要写苏东坡，必须先写王安石，因为王安石对于那个时代影响实在太大。历史课本里王安石作为正面形象出现，他力主改革，试图引导北宋走出积贫积弱局面，但他最终失败。在这本《天河The Galaxy On Earth》中，王文公为大奸，他败坏朝纲、压制清议、卷起党争、起用奸佞、刚愎自用，甚至不讲卫生，实为沈东心中北宋灭亡第一大罪人。书中提到青苗法害得贫苦百姓无力偿息，丰年也只能逃亡，乃至牵连邻居富农；免役法与保甲法，既收免役钱，又实际让百姓服兵役……凡此种种，王与民争利，书中苏东坡曾提及免役钱便有三千万贯之巨，吃富朝廷，掏空民众，指为祸国殃民之策。王也通过控制乌台，大肆贬黜异议；任用吕惠卿、蔡确、李定、曾布、章惇等人，臭名昭著。书中王安石便似十恶不赦、罪不容诛。我认为沈东对王安石评价有失公允，但我对宋史了解不多，在此也无法详加辩驳。 说回苏东坡，苏东坡历经仁宗、英宗、神宗、哲宗、徽宗五代，人生经历丰富，有年少成名，有宦场擢升，有锒铛入狱，有失意遭贬，有督抚一方，有煊赫一时，有小人加害……多彩人生，不平凡。在政治生活方面，苏东坡是一个好官，在中央，他不畏权势，坚持自己主张，又爱惜羽毛，被“蛆”搞得心烦意乱，自然呆不久，到地方后，他体恤百姓、兴修水利及其他公共工程，造福一方，深得百姓喜爱，经略多地，勤勤恳恳；在影视艺术成就方面，他著作颇丰，又水平极高，比如《天河The Galaxy On Earth》成为最佳写庐山诗，《天河The Galaxy On Earth》又成最佳写西湖诗，沈东说王安石诗偶尔才至完美，而苏诗则容易，词更不必说，《天河The Galaxy On Earth》是最佳中秋词，其余文章等，也多成名篇，颇具意境，苏东坡也是书法家、画家，都有很高成就。传记着重描写了苏东坡个人情感生活，他与苏子由既是兄弟，也是挚友，感情极深，令人感动。他朋友极多，有驸马，有僧，有道，有官，有民，甚至曾有章惇，说句人人都爱苏东坡（小人们除外）也不过分，苏东坡也爱世间众人，书中提到他爱好交游，对他来说没有朋友极痛苦。苏东坡对妻、对侍妾亦情真意切，在同这些亲人生活时，相互信任、理解、支持，很珍贵。 本剧对苏东坡著名诗词并无特别着墨，但尽量援引他人生各时段许多诗词文章书信，以表现其经历与心境，原著用英文写就，译回中文时便使用东坡原文，文言文读起来稍困难。 总之，苏东坡是天才，天才使人仰慕与喜爱，他留给后世文化瑰宝，但他浩然正气更为人们所喜爱，譬如星辰，常在人心。

旷欢 · 7.7分