功夫侠Kung Fu Man

电影上映前看了一半，看完电影隔了一段时间又重新拾起，后面看的时候就把电影里人物形象全都代入进去，甜茶还有美丽的雷托公爵，主要是里面关于宗教和青年人如何成长到成熟稳重的这两部分比较震撼到我。当然还要夸夸电影里一帧帧美丽的沙漠景色。

瑞 丽 · 7.7分

这一系列中，最喜欢的故事是徐策。有勇有谋，最终全身而退。 如果说代上帝之手男主爱的太卑微，那化工女王的男主则是爱的太纯粹。流水的故事，铁打的高厅长。到最后他成了王者，赢家。

蓝瑟 · 7.7分

故事比无声告白精彩 宁瀛的描写和比喻依然柔美 相似的插叙 米娅的经历有点不合逻辑

王盼盼 · 7.7分

年年放

蔡鑫 · 7.7分

很久之前就把社会性动物加入书架了，但是一直没看，昨天偶然间点开了功夫侠Kung Fu Man这部剧，翻开书就爱不释手，用了两个晚上将这部剧看完。 书中对亲情的描写，一是与哥哥之间的感情，哥哥可以说是编剧人生的领路人了，读到哥哥去世那里让人觉得遗憾又伤感。二是编剧和妻子之间和孩子之间，轻松和谐的家庭氛围让人羡慕。 跟随编剧的人生轨迹，我们可以看到社会心理学的发展轨迹，社会心理学的研究成果，当时的心理学家，果然优秀的人才能认识优秀的人并成为朋友，羡慕编剧找到自己为之奋斗终身的事业，而我却根本不知道自己想要什么，碌碌无为虚度光阴。 编剧的反思与学习更是难得可贵的品质，而且编剧还具有人文主义精神，将所学回报于社会。 我一直认为追剧是讲究缘分的，有些书你慕名而来却不一定看的下去或者读完感觉一般，但是这本意外点开的书却让我度过了两个美妙的晚上

心想是成 · 7.7分

本诗集我还是比较喜欢的，没有过多繁杂的注解，只是在诗前附上简单的人物生平，看着很清爽！

不惑犹惑 · 7.7分

故事跌宕起伏，引人入胜。犯罪终究要得到惩罚或逃不过法律的制裁。在血腥里也看到了人至善至美的一面。

黄扬扬 · 7.7分

修行，灵性，天国，心灵的宁静才是至高无上的！ 书中摘录分享： 通过瑜伽实际的技巧，人们可将无用的思索永远抛诸脑后，在体验中认知到真实的本体。   帕坦伽利所概述的瑜伽系统就是所谓的八步功法。第一个步骤是（1）内在控制（yama）及（2）外在控制（niyama），需要遵守十种正反戒律：避免伤害其他生命，不说谎，不偷盗，不邪淫，不收礼物，净化身体和意念，知足，自制，学习和奉献上帝。   其次的步骤是（3）体位（asana）（正确的姿势）：脊椎要挺直，身体稳固地以舒适的姿势打坐。（4）调息能量控制，控制生命能量（prana）。（5）收敛感觉（pratyahara），收回对外在物体的感觉。   最后的步骤是瑜伽本体的形式：（6）集中（dharana）（专心）：集中注意力在一个念头上。（7）禅定（打坐）和（8）三摩地（超意识的体验）。这是瑜伽的八步功法。 一个真正的瑜伽行者可以尽职地生活在社会上，在那里他像是水上的奶油，而不像是未经搅拌及训练很容易就被稀释的人性牛奶。 他们对人类无私的服务，或是对自己思想的掌控，或是对上帝全心全意的爱，或是他们专注的巨大力量，在本质意义上来说，他们就是瑜伽行者，他们为自己设定的就是瑜伽的目标——对自我的控制。

月色🌹 · 7.7分

看完之后的感受嘛…这是言情剧集吗？根本就是妥妥的在给网游正名，鼓励大家来网游，推崇大家来网恋的节奏啊！虽然我不沉迷网游，但自己以前也玩过，每天就想着怎么杀怪升级。某天突然顿悟，这到底是我们玩游戏，还是游戏在玩我们？游戏再有趣再怎么吸引人，背景再完美逼真，那毕竟只是游戏，不要和现实混为一谈，编剧的价值观恕我不能苟同。 人物设定，除了完美还是完美，有那么不现实的人设吗，啥好事都让男女主角挨上了，这样真的好吗。不过人设的性格方面还是不错的。但相比我还是更喜欢何以笙箫默这部剧。

M30+ · 7.7分

重要内容摘录： 一、⏱精力管理的金三角模型： 能量输入：时间分布、饮食习惯（糖类，蛋白质，脂类均衡营养）、 喝水、睡眠、小睡、好身材、运动（设置心率目标，间歇性运动）。 能量输出：管理情绪，缓解压力。 能量守恒：正向思维，坚持习惯，设计蓝图。 1⃣如何应对体能不足？ 充电：坚持每天锻炼，有效提升体能，包括力量、速度、耐力、协调性、柔韧性的提升。 耗电：不生气。 蓄电：成习惯。 2⃣如何解决精力分散？ 第一，克服拖延症； 第二，找到自己喜欢的事物； 第三，储备充沛的体力和精力。 用三步法，即目标、事实、行动去改善你的精力状况。 绘制精力波点图： 一天中会有很多不确定性的要素，它们会对曲线产生干扰。为了画得精确，你至少要连着画一周。（24小时，十分制） 避免压力成瘾： 第一，做什么样的事情是使你消耗精力的。 第二，做什么样的事情是为你补偿精力的。 适度压力、学习新技能。 意志力：热情、毅力、承诺。 3⃣如何找到人生价值？ 第一步，列出技能； 第二步，列出兴趣所在； 第三步，寻找特长和兴趣的最大交集； 第四步，找到榜样人物； 第五步，描述榜样人物的生活状态； 第六步，你是否期望成为榜样人物； 第七步，设置规划路径。 4⃣如何建立良好人际关系？ 一、全面地、系统性地回顾和梳理自己扮演的所有角色 二、列出特定场景 三、给人际关系按接触频率排序 四、按照排序的结果，用适当的精力维护对应的人际关系 五、建立人际关系的原则： 第一，两者间的人际关系是由感觉距离较远的一方决定的。 第二，平衡付出和回报的关系。 第三，利他之心。 第四，挤出时间，用智慧的方式解决问题。 第五，维护好社会资本。 5⃣仪式感习惯： 希望训练what？—不足之处what？—设定成果，设定时间频率并坚持习惯。 先行后思、自律自愿、有仪式感、做完打勾、给些奖励。 6⃣如何做到休息灵感两不误？ 第一步，列出所有能给你带来灵感的事情。 第二步，准备一本“灵感笔记”。 第三步，精力低值时进行。 7⃣创造力的五步论： 洞察力、汲取、赋予、启示、验证。 8⃣培养利他心： 第一，养成习惯，每天至少帮助一个人。 第二，愿意承担更多的责任。 第三，建立目标，在你的目标清单上打钩以激励自己。 第四，多与比你更优秀的、格局更大的人相处。 （个人：写日记，感恩别人，同时也记录自己的善良。） 9⃣自我精力管理计划的制订： 第一步，思考，思考自己遇到的表现障碍是什么，为什么要改变，期望达到的效果是什么； 第二步，制订计划，通过五个维度来制定法则； 第三步，记录进展，通过“赢·效率手册”制订计划，通过“总结笔记”完成自查； 第四步，对失败进行分析，纳入自我提升系统中。 二、能量输入中的要素： 1⃣高效喝水？ ✔️第一，每天早晨起床后喝一杯温开水，200~250毫升，水温30摄氏度左右。 第二，上午喝姜水。 第三，睡前适当喝水。 第四，西瓜吃多了要补水 。 第五，注意运动补水。 第六，吸管小口补水。 第七，推荐喝白开水、矿泉水。 第八，注意咖啡的喝法。 （编剧：早上起床后1~1.5小时饮用第一杯咖啡；吃完午饭后0.5~1小时喝第二杯咖啡。注：喝咖啡要避开吃饭时间。） ❌ 第一，不喝可能受到污染的水。 第二，不喝隔夜的水。 第三，饭后半小时内不喝水，至少要等半个小时后才能喝少量水。 第四，不喝过冷或过热的水。 第五，含糖饮料不等于水，要不喝或少喝。 做喝水记录，规划喝水时间。 2⃣高效睡眠？ 1.用一周时间自测、观察自己的最佳睡眠时长，同时用“赢·效率手册”或“总结笔记”记录相应的工作表现和

伟霆 · 7.7分

元曜急步跟上了白姬，道：“白姬，如果你为难的话，可以不救人类的。” 白姬停住了脚步，回头望向元曜。 元曜下定了决心，言不由衷地道：“小生也可以见死不救的！小生也是可以做恶的！” 白姬迷惑地望着元曜。 元曜道：“小生不想让你为难，不想让你独自背负重担。为了你，小生愿意见死不救，愿意做恶，愿意违背圣人之训！”

Luby · 7.7分

你看到的都不会是真相，只是骗子想让你看到的。值得一看的防骗指南

张梦洁 · 7.7分

认真的说，这部剧看到552页的时候真看不下去了，看来是没天赋

时光如琥珀 · 7.7分

这一版的神仙姐姐丹凤眼太美了，是个小仙女～

珈聿 · 7.7分

五月第三本剧： 一本好读的法律小随笔集，每一集数前对于该篇核心内容的提炼也有助于更好地掌握要旨精神。总体而言，比较适合于法学入门阶段读，它能够恰到好处的以各式案例点明如程序正义、法治等的重要性，可以说在一定程度上对于我们内心原有的朴素法观念进行了重构，特别是对于我们习以为常的“重实体，轻程序”的传统造成了一定的冲击。如果想要更深入的研究，这部剧显然是不够的，但在某种意义上，能以格言展开的方式燃起读者对法学相关领域的好奇与热情，这就不失为一件善事。

柚罗 · 7.7分

(￣∇￣)特效值得！！！至于剧情才一集而已，各位急什么呢

良辰美锦 · 7.7分

产品的迭代和需求的迭代会形成一个意识需求。谁能把需求定位的分毫不差，只能跟随需求动线来展开追踪，就像心电图一样，没有直线运动，只有起伏跌宕，如果你所认为的需求是直线提供，那你就离死不远了，诺基亚不就是个血淋淋的死在直线需求上吗！回归人性本质，就是最好的。战略战术打法只是武林套路，最重要的是江湖德行，以人为本，利自来。

暖春 · 7.7分

20%打卡  读至第四章 不怕真小人就怕伪君子。 这个编剧是我今年读到过的最迷的一位。你说他老糊涂吧，他知道避重就轻。你说他不糊涂吧，写历史写得这么明显地主观对mei过的看法像后妈看孩子。 之前看b站视频。喜欢的一个美女老外up主都说她知道现在骂mei国是高级财富密码。很明显，许老也知道，一点不糊涂，但他好像不知道很多人都知道。读了20%觉得美女up都比所谓历史学家分析得客观得多。 这部剧，恐怕五十年内就会绝版没人买进入称斤论的二手影视库。 按照许老的观点:mei国大大的坏表面上是移民国家其实根本不欢迎其他有色人种。 理由: ①黑人大多对工作没有激情没有上进心——原话（我理解:就是好吃懒做许老给润饰了一下），于是受到了不断开垦前进的白人的控制。（我理解:白人规规矩矩工作就是错了）。 ②黑人，拉美人因为报酬可以所以选择到美国打工，这就被mei国人利用了——许老原话(我理解:理解不了，一个给钱一个工作。照你这么说人人都要出书骂人） ③看到黑人，原著民无所事事，在家门口xi毒。许老又说是白人造成的，没给他们工作的机会。（我理解:你不自己说他们中不少人不爱工作吗） ④痛斥当时mei国排hua问题，当时去mei华人拼命工作，白人工作，他们就玩命工作。白人认为他们打乱了工作节奏。（我理解:举个例子，我一天只能接受翻译2000字。来了一群人和我竞争他们一天玩命到吐血也要翻译5000,10000字。我会佩服他们吗？不会，他们在我眼里只是杀鸡取卵的蠢货还要把别人工作挤掉）。 编剧想挑刺，又挑不到点上。 ⑤白人到处开荒，把土地变成赚钱的农田只考虑经济不考虑后续（来我这看看吧许老z国多少地方农田都没了都是水泥森林你说你双标不双标？） 许老真是个好后妈。建议改书名《功夫侠Kung Fu Man》

我欲待到樱花烂漫时 · 7.7分

编剧为什么写这部剧？因为很长一段时间不开心。我为什么读这部剧？因为我今天格外的不开心。因为核心家庭成员对孩子的教育观念不同又彼此不认同，因为够繁杂却没太大技术含量的工作，因为想离开QD却不知道决定是否正确以后会不会后悔，因为想给即将33岁的自己一次畅快的旅行却做不到，因为想念我自己的爸爸妈妈，因为各种原因，躁郁。 以下为正文： 这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。

👈 平常心👉 · 7.7分

【对待混蛋，不用讲理】一个人包围了整个社区暴徒的惩罚者版疾速追杀。这个体量也确实没必要拍成长片，srds网飞你要不把惩罚者也重启了吧

吴跃钊 · 7.7分

首先大家别看这个题目比较鸡汤，内容不是你想象的那样。作为一个经济人，范妮莎·布兰奇对于名与利的追求可以说很偏执；作为一个文化人，范妮莎·布兰奇采用经济独立的方式以追求纯粹的文化。从这部剧中我能感受到他有目标有蓝图的人生计划，透过字里行间不锋利但又满含财经气息的文字映射出这样一个文人的思考。他这样的生活也许就是我理想中的生活！

北斗惺 · 7.7分

原以为这种人生只是一种想法，没想到真的有人把人生过的这般美好，实在是惹人渴慕。 坚持正确的事，事无巨细，好好爱自己，呵护自己，提升自己，认真过好这一生。

祁盼 · 7.7分

除了色彩饱和度和霍建华，剧情演技都很棒！瞎了才说周迅没灵气吧！！！买了多少黑子尬黑？

华中在线教育王老师 · 7.7分

应该比 徒手斗士 那部剧更好，动作要求更严格，循序渐进练习方面写得更好，经验之谈似乎说得更好。。。俺重头练单臂俯卧撑和单腿深蹲，比较难，可能还要起码一个月时间才练成最难的标准而不是一个星期后的今天 编剧说反正岁月不断流逝，为什么不让身体变得更强壮？ 有道理。。。现在才发现锻炼身体的重要性，或许身心不二，修身也是修心吧？ 强度比次数更能锻炼力量，所以跑得快的短跑选手比跑马拉松的更能强壮身体

℡贾 · 7.7分

没有第一季好看了，海洋馆那里真的看不下去，还是让老哥哥们凑一起发疯就好，别科普太多，不想被支教。

微辣002 · 7.7分

本剧读起来虽然有些吃力，感觉编剧有很多主观感受，但依然不影响苏东坡的伟大，才华横溢，胸有大爱，无时无刻不在想着为老百姓做实事，奈何命途多舛，遭政敌迫害，一生多次被贬，但是依然改变不了他的浩然正气。他用他乐观豁达的心态在人生低谷时也过得很精彩，他参透了人生，寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟是他对人生的感叹，他心中没有恨，只有爱。这样的人生态度值得每个人学习。

Yedda · 7.7分

零几年的剧已经开始注水了，没有原作导致剧情上bug很多，看的时候想起了一些影视剧：《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》《功夫侠Kung Fu Man》。。。

胡耀各 · 7.7分