见证人Amen.

我給你全部的我，我給你黑暗，愛以及自由。你是另一個，也是同一個。

礼会 · 7.7分

写的不错，更新太慢，我是花钱买的月供啊，剥削农民工血汗钱是不厚道的

仰望星空🌃 · 7.7分

短期计划靠自己，中期计划靠他人，长期计划靠家族。 三年为一个公司小规划，五年为一个公司大规划，十年为一个经济周期，二十年为一个行业周期，三十年为一个产业生态链周期，五十年为一个城市的发展周期，百年为一个国运周期。

Camila · 7.7分

记得原来上高中的一段时间，每天早晨都在桌子准备一张白纸，左上角写上今日待办，剩下的记录每节课不太会的知识点，做错的题，每晚放学后看看填满的白纸感觉收获满满，每几天把白纸翻出来看看巩固学的更牢。我还有个小本本可以随身带的，里面内容相当于活动清单，不知道干嘛了就翻来看看。 番茄工作法，在时间上做出了规定限制，让人狂奔的同时缓一下抬头调整看方向。局部冲刺，略览全局。把大目标分解成每日具体待办事项，再将要做的事分解成几个番茄钟，是场总体到局部规划，由局部到总体的执行的时间运用法，可持续性强 节奏这个东西很重要，要保持灵活，精短的番茄连贯拆分就很好的利用了时间。 记录总结也是重中之重，千万不能虎头蛇尾，因为几分钟的懒惰不去记录，会对每天计划丧失信心，看不到反馈也不会改进，更体会不到收获。自信稳重也是一点一滴积累出来的，加油吧朋友们

say。 · 7.7分

虽然人物的名字很长总是记不住，但不得不佩服读这部剧受到的震撼，心理层面的“斗智斗勇”，自我挣扎，与别人周旋，看得人背脊发凉，仿佛作为读者的自己都被注入到了主人公和重要人物的心理世界中，随着汹涌的浪潮层层翻卷。 还有一个词“贫穷”，这里的大部人人物过的都是穷苦潦倒的日子，整个画面展开来，仿佛看到的是一片灰蒙蒙的世界，没有什么色彩，也有可能是主人公拉斯柯尼科夫总是处于病态有关。一副病怏怏的破破烂烂的邋遢样子，但内心世界却似翻滚着黑色波浪的大海一样。 还有一点就是编剧总是会故意按耐住性子，故意不给你一下子揭露真相，而是曲折迂回地一点一点从他者视角揭开真面目，这个拿捏度总是让人抑制不住好奇心抓紧往后读。

ZWT🦮 · 7.7分

建议配合追剧籍《见证人Amen.》、《见证人Amen.》以及电影《见证人Amen.》，更能理解什么是无意的情感暴力和有意的PUA。在人生的早期阶段，人们会形成多种方式应对羞耻感。到成年时，这些应对方式就变成了他们的性格特征。典型的应对方法有四种：攻击他人，攻击自身，回避事实以及封闭情感。 这个让人精神受到摧残的PUA的实施者可能是父母、爱人、最好的朋友、老板等等，一般是关系很好的人，因为如果关系不好，他或她不敢这么做。这是一种情感暴力，无论是施暴者还是被虐者其实都是很可怜的人，很多时候施暴者并不清楚自己的不当行为到底意味着什么，因为他们自己也很痛苦，甚至精神世界一片狼藉，而对于受虐者，精神会受到严重影响，不能形成对自己的正确评价，容易有自卑和低价值感，不知道自己到底想要什么，严重的人容易抑郁或者狂躁。受虐者正是因为对施暴者的爱或者尊敬才让他们相信施暴者的话，给了施暴者施暴的机会。 煤气灯效应让受虐者产生怀疑，怀疑自己的能力、认知，其实中国式家庭中，很容易产生这样的现象，父母掌控感太强，一定要孩子活出父母想要的样子，很容易让孩子精神世界荒芜，不知道自己到底喜欢什么或想要什么，阻止了孩子正常的心灵成长。另外，年纪轻轻却患有人际关系障碍、抑郁症、佛系等等的症状很大原因都与此有关。 尤其是精英家庭中的子女更容易被情感暴力出现抑郁、焦虑、佛系、人际关系障碍等心理问题，因为父母本身的成就已经很高，自然对孩子的期待和要求更高，那么孩子的压力势必更大，那么孩子必然更经不起人生挫折。 Yamy（创造101成员，2020年7月份受到老板语言攻击，将录音发在网上，引起争议。）Yamy自己可以将PUA看清楚，是因为她对老板的关系没有到爱的程度，如果深爱的人比如父母、爱人对我们说这样的话，而我们很容易就相信他们那些不当的语言，精神上会很容易受到严重伤害，受到虐爱的伤害。 看不见的情感暴力要比看得见的身体暴力严重的多，对于后者，受害者可以直接识别，而对于前者，很多时候无论是施暴者还是受虐者都很难发现其不正常之处，从而受虐者既不能意识到，当然也逃离不出去。

Keiskei · 7.7分

健康不仅取决于身体 更取决于认知和情绪。 女性要学会放下。 保持心性的美好，有四个定律，分别是：“站得高”定律、“看得远”定律、“想得开”定律、“活得透”定律。

元欢 · 7.7分

在对的时间，遇见对的人，是一种幸福；在对的时间，遇见错的人，是一种悲伤；在错的时间，遇见对的人，是一声叹息；在错的时间，遇见错的人，是一种无奈。

Janar · 7.7分

很有趣。在日复一日的社畜生活中还能有如此敏感细腻的内心关照和思索，这大概就是我和影视家的距离了。

一颗桂圆 · 7.7分

与《见证人Amen.》： 【1】同：疯人的叙事眼光，阴森诡异，许多语词和思想的幻设显示出对后者的戏仿模拟。同样存在一种无孔不入的阴冷与被监视感。 【2】异： 狂人与周围人的对话更多，显示出一种沟通和和解甚至劝服的欲望。而疯人“他”只是被动的被扭曲怪诞的世界监视，控制，无法洞悉对方意图。 狂人是战斗者先觉者，最后与世俗的妥协蕴含着更深的绝望，四月三日事件中的“他”彻底怀疑精神的象征，但编剧在叙述中为了突出疯人的特质而动用超过审美底线的残忍、变态和恶心的表达。他的疯子行为已超越常规，戳穿了理性范畴下隐藏的非理性的“恶”的真实。结尾中“他”的搭乘煤车出逃显示出对一切理性秩序和现实规约的背叛，通过这种极端形式的反叛显示出了社会结构的精神暴力机制对人性的戕害，这也是乌尔里希·穆埃承接鲁迅精神和阴冷风格的表现。

野生圈圈熊🐻🍯 · 7.7分

今天怎么还没有(>﹏<)，第一季是一口气看完的，一周一周追真的等不及呀。还是超喜欢的旅途一些事哈哈哈哈，虽然吴磊删掉了一些和他打招呼的，但是还是希望看更多花絮。而且也期待吴磊能够喜欢上房车旅行，带着猫猫狗狗一起旅行。

海棠不惜胭脂色 · 7.7分

中国影视之始，一上来就是高峰。后面的唐宋八大家等，皆祖于左传。

Jdy. · 7.7分

时光如梭，沧海桑田。人在暮年，回忆起童年往事，最是动人心弦。

wswj · 7.7分

非常适合ppt策划小白，把基础框架搭建的要素整理清楚，总结了各种小技巧，用各种案例来说明，简洁明了。但建议在读时，利用思维导图整理归纳，便于理解和记忆。

杨子小胖 · 7.7分

在线教育咨询服务部人员在全国范围内的管理人员和人员培训等相关工作经验交流会圆满完成✅！你的手机没有话费哦！你的手机没有话费哦！你们是怎么回的时候才发现原来自己一直以来一直是个喜欢😘！你们是怎么来关注了我们喜欢😘！你们是怎么回学校还是在家好累哦？你们是怎么来关注了我们喜欢这个样子我们喜欢你这个节目

南瓜同学 · 7.7分

我看了第一个故事和第二个故事，我觉得编剧他还是有优点的，比如感觉那种人性的恶，他还是写出来了，但是有一点单一显得人物有点平庸，就一眼能看透的那种嗯，但是第一个故事，还有我还是比较欣赏的，因为感觉有一点教育的含义吧！女主的性格是比较洒脱，但我还是欣赏不来的那种。就是看不到爱情，唉。

赤水湖 · 7.7分

本剧写于陀翁被流放后回来的头两年，书中描写的依旧像《见证人Amen.》，书中借助“我”—一个贫苦作家的回忆，描述了两个家庭以为一个人走向毁灭的故事。这本还是陀翁偏早期的作品，书中罕见地描写了一个十足的恶人：内心肮脏不堪，贪婪，狡诈阴险，为了自身利益不择手段。绝望的是这样的人并没有得到应有的惩罚，依旧锦衣玉食，握着大量的财富。这一点也如我不理解为什么娜达莎和卡佳会爱上那个轻浮的花花公子阿辽沙。优秀的女性爱上了渺小的，不值得爱的人，也确实司空见惯的。陀翁在这一点并没有给予读者以希望。涅利于娜达莎被侮辱也被伤害着，但是她们高尚的情操与崇高的灵魂却让邪恶的瓦尔科夫斯基加以利用，这一切，荒唐的，荒谬的，却也恰恰就像我们的生活，不是吗？ 前面说过，这还算是陀翁早起的作品，人物的双重性以及对于自身的思辨在这部作品中没有体现，“我”在书中更多的是为了衔接剧情，有点像工具人。但这不耽误本剧依然是一部非常优秀的作品。

抬头～望天 · 7.7分

教育孩子是每个人的责任，但是教育方式又决定了你教育的成败。给孩子看一些有利于他们成长的剧集也不失为一种有效的教育方式。该剧就正好是这样的书，希望大家都来看看。

三日途 · 7.7分

不喜欢宫斗剧，影视里腐朽的“宫斗文化”是对女性情感与人格的双重蔑视。女人追逐所谓“宫斗”是自轻自贱。

奕奕 · 7.7分

每个女人都想要活得有底气，但却不知道底气到底是什么？ 女人的骨气、贵气、豪气都来自底气，底气是钱、是知识、是阅历、是会说话、是会做人、是自信、是开朗、是精神富足、是精致的外形、是独立的性格……归根结底都是底气。 那些活得有底气的女人并不是人生特别幸运和顺畅,而是不抱怨生活和不放弃自己。 一个人过的好不好，能不能掌握人生的主动权，就看你的底气硬不硬。 内心不强大，人生易崩塌！😛😛 有底气，才不怕失败的豪气，才有乘风破浪的勇气！ 祝愿所有的女人，都有底气去选择，有底气把生活过成自己想要的样子，成为一个真正优雅从容的人。

吴天昊 · 7.7分

这个世界上 总会出现像张纯如这样的人 他们不为自己而活 他们揭开那些几近被人类所遗忘的历史 他们揭开真相 给世界留下无法被磨灭的文字 给后人留下无尽的财富 “文字是留住灵魂的唯一方式 演讲之所以令我激动 因为虽然演讲者已然作古 长眠地下 但他们的精神却世代流传 对我来说 这是真正的宗教——最好的永生” 有些人的一生便是专为别人而度过的 有些人的存在正是为了燃烧自己而照亮后人 2021.7.18

鯨が落ちる · 7.7分

尊重孩子，倾听孩子的心声，分析问题，尝试让孩子解决问题，这部剧不止浮于表面，而是真正教了how to do，值得反复观看，感觉也适用于成人之间的沟通

张冲 · 7.7分