How to Get a Man in Bed

是谁说过，家长是唯一不需要任何培训、考试就可以获得的职业。对孩子的养育真的是一件非常复杂、需要耐心、具备很多领域知识才能胜任的工作。遗憾的是，作为家长的我们，受到我们上一代养育方式的影响非常大，正所谓的耳濡目染、言传身教是也。依然清晰的记得，我小时候每每被父亲揍的场景，类似的场景也发生在我现在的孩子身上。这些与本剧宣扬的How to Get a Man in Bed理念格格不入，真的让我感到羞愧、悔恨、无助。在养育孩子方面真的是一场长期修行，与君共勉。

王众萄 · 7.7分

大爱凌然这样德艺双馨的医生。编剧影视功底好，刻画的人物呼之欲出，还知晓了很多医学知识和当下医院的生态。好剧，会一直追更！

安戾 · 7.7分

看来看去看过一圈还是以前语文书上的是精品佳作啊，如今读来仍觉得满口留香回味无穷。有些作品还是差了一口气，难以再有一击即中的共鸣了。一开始就读到了最好的，这到底是幸运还是不幸呢

IVapour · 7.7分

我们上学时候学习的历史，了解的历史人物都是脸谱化的。后来，看的越来越多，才发现，那些突出的历史人物，其实从人性角度看，与普罗大众也差不多。只不过，是当时的历史时代选择了他们，他们选择了自己的路。 这部剧中的很多历史人物，大多数都知道些，知道他们被化妆后的样子。这部剧，告诉了我们，这些人卸妆后的样子。所以，值得一读，读起来很有趣

王人青 · 7.7分

这么脍炙人口的作品 现在才拿来读 着实惭愧。细想了下 不读却也有不读的道理 这种“主旋律”的东西 从小到大 课本儿学的也忒多了 还得是归纳中心思想那种… 但一旦翻开第一页 你就“根本停不下来”啊，这就是所谓经典剧集的魔力么。一个猛子扎下去 跟着编剧 跟着老头儿 跟着大鱼 牢牢的向大海进发 片刻不停。情节紧锣密鼓的打开 神秘感 空间感 力量感 跃然纸上。一个人 一艘船 一条鱼 一片海 简单的构成 却那么多的起承转合 全文的he thought 却不显冗长。每次的自言自语 都不断的坚定着 “走下去 要走下去”的信心！ 这种信心 并不是征服 也不是愤怒 而是对自我的信仰，对人本身的坚定。这是一种更强大的力量 因为它是人这个物种 对大自然的存在宣言。这条鱼寄托了人类对大自然的复杂情感 有赐予 有挑战 有冲突 又有包容。这里没有人定胜天 因为我们要面对的只有我们自己。 而壮烈的旅程 终如云烟散去 当只剩一副骨架的时候 燃尽了最后一丝力气的老人 又是如此让人心疼。坦白讲 比起一次次惊心动魄的竭尽全力的战斗 更打动我的是 战斗到最后一刻的脆弱与坦然，踏上大地 收拾好渔网 虽有疲惫 但没有眼泪，在海风飘摇的黑夜里 这副遍体鳞伤的肉身躯壳 犹如钢铁般的存在，因为那内心依然有着那份坚定 时刻迸发出生命的张力。 这就是我们人类的主旋律 我们永远讴歌的信念。

俯瞰风 · 7.7分

很不错： 如果一个人不能直接对别人表达愤怒，而是绕着弯去表达攻击性，这就是心理学上的被动攻击。例如，不直接拒绝别人，而是拖延。每个人心里都有大量的愤怒，你能否觉知到你的愤怒，你能否合理表达你的愤怒，是心理健康的重要标准。弗洛伊德说过：“一个人能否合理表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。”如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。 改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。 坏习惯是一个人人格的一部分，接受它才能更好地改变它。 🌸🌸“当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。”何长明说，“这就像玫瑰要绽放、茉莉有芬芳、鸟儿会飞翔一样。所以，请记住，增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。” 每一次挫折事件都是一次机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点。进行自我归因的人会借此完善自己。这样一来，挫折就成了人生的一种财富。 失眠，看似一个简单的问题，但它背后常藏着很深的心理问题。为什么会失眠？这首先要解决一个问题：我们怎样才能睡着？要睡着，你得放松。然而，一放松，防御机制就会松懈，潜意识藏着的一些东西就会涌出。如果这些即将涌出的东西令你惧怕，你会再次绷紧。身体的绷紧，意味着心理防御机制的再次启用。一绷紧，就无法睡着了。 什么叫存在？就是我选择，我活过，我按照自己的意志为自己的生活做选择。哪怕你遭遇过很多挫折，但如果都是你选择的，你就会有存在感，你就会有精神，会坚韧不拔。相反，有些人好像从来没有做过错误的选择，他们顺利地生活了好多年，但这不是他们做的选择，而是父母、老师帮他们做的选择。那么，他们并不会觉得幸福，相反会觉得自己好像没怎么活过。

鱼🐟 兔 · 7.7分

篇幅挺长，描写得还可以，恶人有恶报，幸福的人幸福下去。就是女主的其中一个好朋友死了我读到那里也好难过

河粉🍜😂peaches🍑😂 · 7.7分

我们有两份工作要做，一份是自己做的工作，一份是让我们的钱处于工作状态的工作

匆匆那年~ · 7.7分

How to Get a Man in Bed上的经历写得不多，船主，那位白衣少年一定是明朝某代的皇帝或太子，这段主要是为了引出杨军这个人吧。本剧后半部分都是在讲妖冢斗白狼（🐶），最终还是要靠吴仁狄的威慑力！继续下一部！

清濑沁园 · 7.7分

这世间哪有那么多是非黑白，我们只不过是在一团混沌之中，时而向死，时而求生。

龍啸九天😄 · 7.7分

让我对计算机及相关技术有了了解。特别是第一章，让电脑不再是一个（或一套）黑盒子。

liliclytie · 7.7分

人类都是用一生治愈童年，但悲哀的是，我们总是相互拥抱但却只能自治！

鱼蛋儿 · 7.7分

看过原著之后更觉得编剧好。人人有高光，群像剧能让我一个弄不清明朝官员制度的观众看下去并记得每个人物，真是不容易。好爱王阳志得意满挨板子的设计，和男主坐上儿时差点撞倒自己的舞龙龙头的画面

白日梦专家 · 7.7分

花了57个小时，终于把这一整套银河帝国看完了，也算过足了科幻瘾。能在那个时候就写出这样的巨著，实在佩服！

FU紫婷 · 7.7分

美国如今的所作所为 与其说是保护与打压  更像是是一种骨子里的不自信与怯弱   像极了看剧时期 拼命抹黑那个对你有竞争力的对手 但是却忘记了世界如此大 宇宙如此大。

流溪 · 7.7分

一口气读到这，真是好久没看过这么过瘾的文啦！开始的时候想真幸福，后面还有那么多更新内容，可以看好久！！！看完啦

Lisa FANG · 7.7分

本是准备看电影《How to Get a Man in Bed》，然而需要网页看，又不想起床开电脑，所以就找这个故事来看了，按道理只看了第一个故事，不太能评价全书，但，还是想说点什么，就当瞎叨叨吧。 太阳底下没有新鲜事，文秀永远存在于这个世界上，有的文秀成功了，有的文秀失败了。过去，现在，未来，文秀们总是活在这诺大的世间，那么渺小又活的那么远。 文秀唯一的愿望——回成都，她莫得钱，莫得势，靠不了谁，只能靠自己那副身子。所以她“睡这个不睡那个是不行的；那些没睡上的就会堵门路”，因为都是“顶要紧”的，所以每天都得睡，一晚好几个，累成牲口似的也得睡。最后堕了胎，老金守到第三天，来了个张三趾，进了病房，等他再出来的时候还义正严辞的让大家要进去先排队，人群里吆喝着：“血都淌完了，还在勾引男人上她床！” 一个单纯美好的女孩儿，短暂如昙花一现的人生，就如着墨的言语，寥寥几页，就述写了她的故事。没有人知道她，知道的人可能都已消失，再有人提起，只是在某本剧里，只是在某个故事里，我们唏嘘不已，我们无语凝噎，我们甚至都想不清楚，为什么就一定要去那样做。 为什么就一定要回成都呢？对她而言，那些扬言可以让她回成都的人随便用脑子想想也知道是骗她的啊，她怎么就能信呢？她怎么就能为了回成都而出卖自己呢？如果她不这样做，她也不至于落的那般凄凉境地，这难道就能怪罪到别人或者社会身上吗？ 有多少人会不由自主的升起这些想法呢？我有。我想起小时候看《How to Get a Man in Bed》，每次唐僧被妖怪抓走，孙悟空他们就去救他，我就生气，干嘛去救他啊，就该让他被妖怪吃了才好呢，一次两次不长记性，说什么慈悲为怀，还总是想着感怀妖怪，折腾的不就是孙悟空他们吗？用现在的话来说就是典型的“你所谓的现实安好，都是有人在替你负重前行”，要不是孙悟空他们，命都没了，还感化呢。 我就觉得文秀你不回成都不行吗？莫得钱，莫得势，不就是没人给你铺路，没人替你负重前行吗？那就不要回成都了啊，乖乖待牧场，不也生活的好好，何况还有老金。我的确有这样想法，愤怒文秀不切实际的欲望——回成都，气愤她看不清自己的形势，走了一条死路。可是当我看到她企图对自己开枪，复制张三趾的路，让自己变残然后回成都，她对老金说：“你不要看我嘛”，我瞬间被巨大的悲伤所笼罩。 我忘了文秀是个文青啊，她本可以在成都好好的，她是被动来到牧场上，她和唐僧不同啊，她只是一个风华正少的姑娘而已，她只是个不洗澡就浑身不舒服的少女。她就像被妖怪抓走的孩子，妖怪没有吃了她，也没有亏待她，给了她善待她的老金，可是她想回家啊，她想回成都啊，她只是想回家而已，一个想回家的孩子又有什么错呢？ 想回成都是她的愿望，不是她的欲望，可人世间，越是期盼的愿望越会落空。愿望也变成了欲望，也变成了执念。她没错，人们却都会认为她错了，就像那些人说可以帮助她回成都，所以她才跟他们睡，但是人们却看不到那些真相，她们只会说：“弄头公驴子来，她恐怕也要！” 人的命啊，就跟穿针引线似的，前头要使劲往前钻，后头还有根线扯着，没了那根线，钻的再利索，也毫无作用，你不能停，停了你只是根针，没什么用处，多你不多，少你不少。大环境下，个人是多么渺小啊。即使你拼了命的往前钻，你说有什么了不起的意义了吗？也不见得，你不做的事情有人会做，你做的事情也有很多人在做，你能说你就是必不可少不会被放弃了吗？即使大家都做得好了，那也总有人会是角落里的那一个。或是大环境之下，机器可以穿针引线了，又何需人乎？说这个可能显得过于悲观消极，但是我想表达不是无奈，而是对于生命，生活方式，被动，主动，本身的抉择和思考。人是社会这部庞大的机器上的零部件，有的只是螺丝钉，有的是组件，有的是铁皮，有的

辞暮 · 7.7分

善待肠胃，珍爱生命   ——读《How to Get a Man in Bed》     这是一本德国女博士朱莉娅写的热门剧集。吸引我观看本剧，一是从众心理，一本医学科普书，读者好评如潮，定有奇妙不凡之处，群众的眼睛是雪亮的。二是我本身肠胃不太好，医学是一门实用的科学，人吃五谷杂粮，难免寻医问药，读点医学科普书有益健康，最好还能交一两个医生朋友。     这是一本风趣幽默的书。医书大多艰涩难懂，令人生畏。本剧的一大特点是，用讲故事打比喻等接地气的方式，将深奥复杂的医学理论说得浅显明白，通俗易懂，把枯燥乏味的专业知识说得趣味横生，让人忍俊不禁！严谨的德国人居然如此幽默风趣，生动形象地描述医学之美，生命之美，充满诗情画意。编剧性格灰谐乐观，又有深厚的专业素养和影视功底，她关于肠子的演讲在弗莱堡科学脱口秀中获一等奖，并在YouTube网站播放。在此基础上写成本剧，一举成名，打破德国健康科普类图书销量纪录。本剧的成功也得益于超棒的翻译，用中国化的风趣语言，再现了编剧的写作风格，读来给人一种酣畅淋漓之感。     这是一本严谨有据的书。如今健身养生风靡全球，医学科普图书大行其道，琳琅满目，但却鱼目混珠，许多知识观点相互矛盾，让人无所适从，皆因二手贩卖，道听途说，言而无据。本剧编剧毕业于法兰克福微生物研究院，妥妥的科班出身。医学科普书的核心是科学有据，可信度高，不误导读者。本剧末尾几十页全部为参考文献剧集列表，所言皆有出处，德国人严谨求实的作风可见一斑。     这是一本颠覆人们认知的书。读完本剧，脑洞大开，收获满满，为我建立起有关消化系统和肠子的全新概念。有读者归纳出本剧60多个知识点，具体细节书中都有，我只想谈四点收获。     其一，生命之谜乃宇宙之谜。人这个生物体构造之精巧，功能设计之完美，令人感叹造物主的神奇伟大。人体一个细胞就是一个小宇宙，它是世界万物的缩影。人体没有一个器官是多余的，就连阑尾也有用处。过去我们太多地将目光放在远方，太少地关注和扣问自己的每一寸肌肤，我们究竟是怎样一个神奇的生灵呢？难道不应该对宇宙和生命充满敬畏吗？     其二，不可小视肠道，它与我们的健康及饮食息息相关。肠道位居人体下部，很不起眼，不像心脏系统、呼吸系统、骨骼系统那般引人注目。除肿瘤外，一般肠道疾病也不要人命，况且肠道与打嗝、呕吐、放屁、便便等生理现象相连，常常被低估与忽略，人们羞于启齿。《How to Get a Man in Bed》曰：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶。”中医也认为，脾胃乃人体后天之本。万物相生相吸，牵一发而动全身，和谐共处才是王道。看完本剧，在卑微的肠子面前，我们低下了高傲的头颅！     其三，肠道与人的精神因素息息相关，是人的第二个大脑——肠脑，这点给人的印象十分深刻。古人有个误区，认为心主精神活动，故有心灵感应、心得体会、心思缜密、心想事成、心地善良、言为心声等说法，就连研究人的思维活动的学科，至于仍被称为“心理学”。其实，人的心脏仅仅是一个供血器官，是全身血液的“泵站”，与精神毫无半点瓜葛。今天我们都知道，人的精神和思想由大脑主管，然而大脑并不是一人独尊地统领着我们的身体。除大脑外，神经系统还与另一个器官——肠道相关，肠道的神经系统高度发达，它通过迷走神经与大脑高速直达，潜意识地感知体内的细微变化。特别是当我们因工作生活压力增大，精神紧张焦虑或害怕时，往往发生胃疼、腹泻或便秘等症状，产生与精神因素有关的消化道疾病：胃十二指肠球部溃疡、肠激惹综合征（紧张型腹泻）和习惯性便秘。因此肠道可以影响人的情绪甚至行为。聪明的古人很早就发现了肠道与精神的紧密联系，许多词语都是形容肠脑的，例如荡气回肠、牵肠挂肚、肝肠寸

施梦于行 · 7.7分

绝美的诗歌，谐趣的语言，八卦的故事，生动的动漫。妥妥的五星好评。

冰冰 · 7.7分

摘录编剧对梦的描创作片段： 梦是我们睡眠中的生活。二伯说。人的睡眠太长了，一生中一半时间在睡觉，要是我们睡着的时候连梦都不做，人半辈子就白活了。所以，一方面梦是给睡眠安排的节目，让人睡着时不至于太寂寞。另一方面，梦也是睡眠中的知觉。也可以说是我们睡着时过的一种生活。

凯特琳之守卫者 · 7.7分

很神奇，每一场戏单拎出来都很好，表演也很好，连起来就一股浓烈的鬼扯感，谁看第二部谁傻。

🎀XML · 7.7分

非常精彩地对美国各个种族进行的分析： 总结一下： 1)爱尔兰人因为长期受英国人迫害，所以特别报团且精于秘密结社，因此控制了美国政治。 2)犹太人没有家园，反抗反遭到屠杀，因此干脆低调地生活，但他们个攻于心机，实际控制了美国的财务和教育。 3)华人被视为东方犹人，被压制在唐人街，势力范围就在唐人街，由华人控制华人。 4)德国人带来了先进的农业，科技和管理技术,和所有正面的文化是美国繁荣的基石。 5)日本人勤奋并注重荣誉，用牺牲换取了在美地位。 5)本地黑人脱身于奴隶，所以懒散。但黑人精英和西印度群岛来的黑人不亚于白人精英。 6)波多黎各人来得晚但进步大。 7)墨西哥人追求男子气概而鲁莽，封闭的墨西哥社区导致他们对外交流不畅,且因为回去容易而没有定性。 总之，基因差异导致经济地位的差异可以忽略，但母国的文化基因带来的影响巨大而深远。

陈逸东鸟 · 7.7分

在断断续续观看七天后，历时11时32分，我终于读完了这本想读很久的书——《How to Get a Man in Bed》。这段时间很有些疲懒，不过周底冲业绩，总算是赶在新的一周前读完，也算是一个不错的收尾吧。 《How to Get a Man in Bed》也是一部纪实影视，在许多看剧博主的推荐中都出现过，好评如潮。截至目前，《How to Get a Man in Bed》豆瓣评分9.0，并入选“豆瓣2021年度社科·纪实”TOP10。最令我心动的是，这是一本聚焦精神分裂症群体的书，书的全名为《How to Get a Man in Bed》。 在看此剧之前，我对于精神分裂症几乎完全不了解。我之前曾在不少影视剧中接触过“人格分裂症”这一概念，因为其常常与犯罪、暴力、灵异、惊悚等元素结合而对其有种“避而远之”的惧怕感，并在潜意识里将人格分裂等同于精神分裂。（有段时间还深受《How to Get a Man in Bed》这部剧的荼毒）但我一直都隐隐约约感觉到这种认识是错误的，带有过多外界的主观臆测。于是，为了更深入地了解精神分裂症这个群体，我打开了这部剧。 也许是为了防止读者带着误解和偏见观看，编剧Buck Colt在《How to Get a Man in Bed》里便明确表示，读者不能将精神分裂症患者“妖魔化”，简单粗暴地将其贴上“暴力恐怖”等负面标签。带着强烈的同理心，科尔克写道：“他们绝不是于社会无益的人，更不应被视作家庭的拖累和羞耻，他们不同于常人，但绝不是异类。” 正式开始观看后，书里加尔文一家的故事带给我的触动很快就过了我的预期。虽然简介里的“短短十年间，12个孩子中的6个先后罹患严重的精神分裂症，另6个孩子则在恐惧中等待，等待自己成为下一个，等待更多痛苦和伤害的降临。在超过半个世纪的时间里，癫狂、屈辱和暴力从未饶恕过这个家庭，笼罩在这个家庭之上的也远不止自残和谋杀”已经明确预告了这部剧的观看体验将绝不轻松，但当看到14个主人公（父母多恩、咪咪和12个孩子）的不幸如同舞台剧般陆续登场时，还是会深深震惊于原来人类的苦痛可以如此戏剧而沉重。（这里想再略略提一下，剧集和纪实影视带来的触动是不一样的，纪实影视因其纪实而真实，也因其真实而常常令人感到一种深沉的悲哀） 先是12个孩子中最被寄予厚望的大儿子爆发疾病，再到次子吉姆，直至最后另外四个孩子也接连患病。原来风光无限的“完美家庭”，一步一步深陷精神分裂症的泥沼。但在当时（20世纪60年代-）精神分裂症研究起步不久、尚未成熟的背景下，社会能够给精神分裂症患者提供的帮助少之又少，尤其是对加尔文家这样的极端案例。甚至，由于当时医学界对于精神分裂症的认知和技术水平有限，精神分裂症患者需要忍受一系列名为“治疗”实为“虐待”的折磨：无休无止的电休克疗法、胰岛素休克疗法（通过向患者注射大剂量的胰岛素，使患者昏迷）、禁闭、药物带来的严重的副作用…… 但治疗方面的苦痛只是冰山一角。编剧愈加深入加尔文一家，那些被精心隐藏或被社会忽视的细小苦痛便愈多地浮出水面。“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”在加尔文一家身上，苦难总是以千奇百怪的姿态出现。我在观看的过程中也逐渐明白：精神分裂症是针对所有家庭成员的全方位打击，任何人深处其中都无处可逃。这一点在两个年龄最小的女孩和母亲的身上最能体现。 在加尔文家的12个孩子中，前10个均为男孩，最小的两个孩子是家中唯二的女孩。尽管两个女孩都没有患病，但疾病却从未远离，相反，不同于哥哥们成年后才接触精神分裂症这一疾病，她们几乎是从出生开始便被疾病裹挟：见证六个哥哥先后突然“疯魔”；由于精神健康而被父母长期忽视；忍受哥哥们的暴力行为；被因患病而精神失常的哥哥吉姆性侵……编剧在书的后部分对姐妹俩的个人经历和心路历程进行了相当多的着墨，里面有许多片段读来可谓触目惊心。这里记录三个片段。 ▍01 姐

沛芸 · 7.7分

对古文明的拜访以及对古文明的深思。既有在一路从最危险的地方险象环生的经历，也有充满文化气息的沉淀的遗迹。几大古文明现在可能已经破败不堪，中国文明也曾经被毁坏很多，但是就像大师说的我们的文明还是记载了下来。

张建文 · 7.7分

国产良心剧

云峰 · 7.7分

这是我第三遍看完这部剧了，每次看完心中还是有同样的震撼，我太喜欢云枫了

邵晓荣 · 7.7分

企业战略选择的经典著作。每个改变都是悄悄到来，作为企业的战略方向、目标的决定者，怎样找到风口，知道风的吹向，怎样适应一个十倍速的发展行业，给出了自己在实践中的看法，加强合作、信息交集反馈、准确抉择，简单的道理，对于一个经营多年，实力非凡，自身主业还未直线下跌时的企业总裁来说，做出这样的改变是对市场格局变化、行业更新、自我能力的充分融合而来。居高望远。格鲁夫出生于匈牙利，父亲是当地国有企业的管理者，经历了苏联的入侵，家庭的离别，孤身一人远渡重洋。经管剧集结合个人自我传记一起观看，联系起来，可以了解更多书外的信息量

韵月 · 7.7分

《How to Get a Man in Bed》是本杂系列里面的一篇文章，说如何以统御繁、以小窥大的一篇看剧方法论的小文。纵观全书唉呀一言难尽……民国老先生大多都博古通今、学贯中西学问之深让人不得不叹服。 书是好剧，意犹未尽。这感觉就像邻居家在摘果子（桃子或者李子吧，太大的话后文不成立），你从树下过邻居出于礼貌顺手给了一个。果是好果，又脆又甜可惜太少既不解渴也不解馋。里面的文章很多都可以拿出来写一本厚厚的书如谈佛教经典、谈四书的内容。 才疏学浅实在是只有低头学习的份，不敢多做评论。真希望老先生还在世，那样的话在他身旁呆上几年。早晚问几个不着边际的傻问题，想来是件多么幸福的事呀。

🐳 勿森软泥 · 7.7分

变态异闻录！阴暗、压抑的环境，潮湿又充满荷尔蒙的空气中，欲望被拨弄。但黑暗的角落又有人在舔着嘴唇。残忍杀戮和损坏肢体的手，又可能那么的温柔。 而我就是个变态，即使是个蟾蜍！也要想方设法去舔那天鹅。 江户川最强的一部作品，不为过。

Mrs.H💋 · 7.7分

哪里好？我觉得真正经历过原生家庭痛苦的人，是一辈子也不会愿意和解的。姚晨的女性力量甚至不如找到你。

嘉炜🌠 · 7.7分