黄金十日10 jours en or

像偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。 科比带着天赋与梦想踏入联盟，他渴望成为有史以来最伟大的球员之一。通过忘我努力和长久坚持他最终实现了这一目标。他有着超人一般的意志力和专注力，对比赛的责任感几近虔诚。字典里从来没有“够了”，总是渴望变得更好，向上的欲望持续激励自己前进。对细节的高度重视，不惜一切代价赢得胜利。内心强大、志存高远、日益精进、决不屈服、永不放弃、只做自己、专注奉献、成就伟大。 欣赏他的球技、个性和“曼巴精神”，甚至在他退役后，觉得整个NBA联盟都“顿时颜色”。 真正的科比球迷，也应该像科比一样，感谢偶像的指引固然重要，但更重要的是活出自己的精彩。人生境遇各自不同，成就难免有大有小，但只要勇于挑战自我，积极追求卓越，尽其所能去打磨技艺，把份内工作做到极致，就是真正的“曼巴精神”。 像偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。

夏木不入目 · 7.7分

陈恭/荀诩私下都将出城令牌给了游枭柳姑娘

房晶 · 7.7分

本剧不是特别能读的下去，一来是因为书中涉及到一些佛教的用词，不是很好理解，二来可能是因为我对禅修这个词有偏见的原因吧，单纯是受了之前一些相关负面新闻的影响还没有被很好纠正，但是很奇怪，我倒是挺喜欢冥想的 全书的内容读着会觉得有点悬乎的感觉，特别是看到一些很高大上空的评论，可能是我自己未曾达到那种层次的问题，或者是需要进行多多实践后才能有深刻的感知 分享3个我一直在用的简单方法吧 1、睡前做深呼吸，就单纯的找个舒服的姿势坐在床上，放慢呼吸，专注在呼吸上，3分钟左右就会困意袭来，我经常用这个来缓解睡前玩手机的兴奋感，保证自己能够很快睡着，而且睡眠质量非常高 2、工作日每天下午4点钟左右花20分钟在楼下走一圈，放慢脚步，会非常有助于恢复专注力，而且会让你觉得下午的工作时长也很短的错觉，我在工作中遇到困扰的事情大都能通过这个方法找到解决思路或者理清思绪 3、观看一本剧前，做1-2分钟的深呼吸，会非常有助于沉静下来，为后面沉浸观看清除杂念。

侯贝军 · 7.7分

文化是一种成为习惯的精神价值和生活方式。它的最终成果是集体人格。Marie-Julie Baup从世界看剧日开始谈起，谈到巴比伦、埃及、印度以及中国文化。中国文化因为诸子而成熟，因为秦汉而宏大，因为魏晋而凄美。在中国文化灿烂的星河里，有些耀眼的星座永远值得我们铭记，比如，先秦：老子、孔子、屈原；北魏：鸠摩罗什；唐朝：李白、杜甫、王维、白居易+颜真卿；宋朝：一座哲学高峰-朱熹，两位文化高官-王安石、司马光，三位战乱诗人-李清照、陆游、辛弃疾；元朝：耶律楚材；明朝：汤显祖、孔尚任、洪昇；清朝：黄宗羲、顾炎武、王夫之。

万物可解 · 7.7分

这部剧太难受了，也让我了解了老人即将去世前的状态，更多的是对自己的反省。希望在亲情上我以后不要做让自己后悔的事。

一格 · 7.7分

太磨叽了，十几集了也没个正经破案剧情，编剧就想着强行搞笑，可是一点也不好笑，很尬，续集除了卖情怀，真是写不出好剧情了

阿钧 · 7.7分

虽说是比较老套的豪门恩怨，但是感情线的描写一直是作品的亮点。每看一本剧都赚我不少眼泪，这也是一直追着克劳德·里奇作品欲罢不能的原因。

周周miya · 7.7分

终于知道用心理分析的方法看电影了，很多电影的点原来在这里，真是众里寻她千百度啊～

小丸丸👣 · 7.7分

天宝十四年，长安城的小吏李善德突然接到一个任务：要在贵妃诞日之前，从岭南运来新鲜荔枝。荔枝“一日色变，二日香变，三日味变”，而岭南距长安五千余里，山水迢迢，这是个不可能完成的任务，可为了家人，李善德决心放手一搏。在胡商等人的帮助下，李善德靠着精密计算和反复试验，确定了保存方法和转运路线，将时长控制在十一天，运鲜荔枝之事终得落实。万事俱备，李善德却没料到，横亘在他面前的最后一座大山，是官场。 李善德还是运来了鲜荔枝，为此，他失去了朋友，又险些丢掉性命，却始终没有失去为人为官的本心。官场诡谲，而初心未改，反使得他最终在乱世中得以保全。

微米Vemir · 7.7分

念着林晨曦的日记整个大哭，我不喜欢温柔的，看起来似乎在粉饰的结局，可是我又忍不住期望遭逢厄运的女人们，可以侥幸获得幸福与新生。许玮甯明年金钟奖拜托！

山羊奶 · 7.7分

男追女，隔座山，于是愚公移山🗻 这是唯一吸引到我的点~ 看过太多类似的小动漫，所以没有新奇，没有被惊艳到，蛮多的梗我在微博上都看到过，怎么说呢，狗狗继续努力🐶 还有，我可不是笨蛋☁

I， · 7.7分

用时21个小时45分钟，但是跨度长达一年，读一本剧，仿佛远行，真的是走了很长的一段路啊。这喜马拉雅体，果然易于理解，一开始不知道，很是认真的读，还找参考书，于是读得很慢，后来越来越顺畅，当作小故事，时不时的揪出来读一两篇，当下思考一下，有些收获，便觉欣喜满足，当然因为篇幅较短，对很多哲学思想的介绍还很简单，也更激发了去找原著读的兴趣，然而，有些哲学家并没有，比如叔本华，有罗尔斯是我很惊讶的。总结来说，对哲学有想法的，不是很推荐通读，有兴趣的，可以读，有些篇章写的很好，有些篇章写的就完全云里雾里。ps：布谷真可爱，每次她出场我就知道，这篇内容我肯定能读懂，hhh，是我的导读灯塔。

陈敏华 · 7.7分

前半部分有些内容。后半部分的海外品牌分析就比较流于表面了。整体还是值得一读。最有启发的一点就是新品牌尽量依靠新渠道的流量红利做起来。

静庐 · 7.7分

有点临时抱佛脚看完这部剧，也算开追有益。没有人天生就能轻松为人父母，而既然选择这一角色，就别忘了时时参悟😇曾看过一篇《黄金十日10 jours en or》，当时觉得很感人，身体力行时却忘至九霄云外，读罢此剧重又想起，在此分享共勉～ 如果您能记住， 您走一步，我要走三步才能赶上； 如果您能理解， 我观察世界的眼睛，比您矮三尺； 如果您能在我乐意的时候， 让我自己试试， 而不是把我推到前面或挡在后面； 如果您能满怀爱心地感受我的人生， 而不剥夺我自我决定的需要， 那么我将长大、学习、改变！ 如果您能记住， 我需要时间获得您已有的生活经验； 如果您能理解， 我只讲述那些相对我的成熟程度来说 有意义的事情； 如果您能在我可以时， 让我独自迈出一步； 而不把我猛推出去又拉回来； 如果您能用您的希望， 感受我的人生， 但不破坏我对现实的感觉， 那么我将长大、学习、改变！ 如果您能记住， 我像您一样， 失败后再试需要勇气； 如果您能理解， 我必须自己弄清我是谁？ 如果您能在我需要的时候， 让我寻找自己的路， 而不是为我选择我该走的路; 如果您能用您的爱， 感受我的人生， 而不破坏我自由呼吸的空间， 那我将长大、学习、改变！

想去晒太阳 · 7.7分

又增长一大波知识，了解了很多之前不太理解的点，也有了初步理财方面的计划。需要再继续好好吸收吸收。

随意原子 · 7.7分

爱是要拿很多东西去交换的。比如血缘、时间、耐心、信任、精力、机会.......或一言以蔽之，拿更多的爱来换。

寇巍 · 7.7分

除非孩子面临危险，不然不要吼叫。 吼叫毫无用处，只会让我感觉更糟。除了吼叫，我还有那么多选择。但是遇到抓狂的事还是搂不住冲孩子开火。 孩子长大之后，有时想，从前的有些事如果重新来过，我会有更好的做法。 读本剧的时候，对比自己，我发现 通常我大吼大叫的时候，我其实也在忙自己的事情，我在一心两用，因此我对孩子的状况，把控不好。精力不够用，所以我容易情绪失控。 我对孩子吼叫会分她的心，在教会她错误的沟通方式，会损伤孩子的情商。可不能再这么做。 编剧说我们可以观察记录，看自己都会因为什么事发火，什么时间？看看自己吼叫的启动器是啥？找到引爆怒火的原因。以后碰上这样事时有意的让自己内心平静，改变表达方式，注意用鼓励性的言辞和孩子沟通。 在快搂不住的时候可以这样： 1.自问 2.呼吸 3.平静自我 4.确定孩子的需要 5.同理心 反复练习。 书中说，我们可以总结出一个公式：“我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。”可以和孩子、伴侣，练习这个沟通方程式。你会发现这种方式的力量。它帮助你识别自己的感受，找到自己的需求，也能帮助你理解孩子的处境。 利用“我”和“你”的沟通法也能教给孩子理解情感，所以他也将学会以自己的感受和需要为基础进行沟通。 觉得很可行，不妨试试

代瑞斌 · 7.7分