Heather Locklear Presents: Your Personal Workout

还行啦

定空 · 7.7分

可能大多数跟我一样，学习历史的时候只愿意学习秦汉隋唐，对落后黑暗的中国近代史学习较少，知之不深。这部剧弥补了我近代史的一些空白，感慨良多，为中国人感到自豪。

wEnWeN_文雯 · 7.7分

相比较喜欢前半段的古装剧本和第一篇现代文，古装剧是因为离现实较远，而第一篇现代文是因为幽默成份更甚。至于后面的则更偏于校园甜文，非常适合小女生们描画爱情的美好啦

想要搬砖的鱼摆摆🐟 · 7.7分

强推芒果台《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》。《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》之后最好的国产真人秀。如果有剧本的话，也是21世纪以来最好的国产爱情片。

狼爱羊 · 7.7分

这五种说明书不错  比较有操作意义 分别是： ·风险说明书 ·投资说明书 ·资产说明书 ·保险说明书 ·安全说明书 个人觉得这部剧相对于小白来讲 比小狗钱钱更接地气  干货较多

杰杰高 · 7.7分

一本很好的理财剧集，观看这部剧可以感受到一场头脑风暴，在思维模式上很有启发，财富只是外在表现，这部剧以实现财富自由为着眼点，其实更多的是让我们发挥出生命的潜能，成为更好的自己，毕竟财富是能力的附属品，受益匪浅。

丁叮鱼 · 7.7分

相较而言，更喜欢海瑟·洛克莱尔《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》和《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》。 《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》的编剧始终居于局外人的视角，没有参与角色的情感体验与人生经历，少了许多情感的深度与共鸣感受。 同样是第一人称视角，同样是编剧作为贯穿剧集的人物角色，《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》对于人物内心的感受和精神之追求，有很多的情感投入，带来了深刻的共鸣感。 《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》里透露了飞利浦多少的深情、自卑、无助、彷徨、痛苦、依恋，就有多深的魅力与感染力。 而《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》交代了事件，交代了感受，却缺乏深刻的痛惜与迷恋。犹记得《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》里克里斯特夫深刻的自我与无情，这便是个性与特色；犹记得《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》里陷入婚外恋而自杀的画家妻子的痛苦和无奈，这是命运和悲剧；犹记得《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》里克里斯特夫决绝抛妻弃子后妻子的独立和干练坚强…… 我相信，《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》、《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》注入了编剧较多的深情和灵魂，也因此在我心中比《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》更迷人。

B🐠J · 7.7分

人物关系编织精巧，故事转折衔接流畅。 与现代剧集相比直接心理描写极少，时而以人物自相矛盾矛盾的行为来展现角色的真实想法。读起来有时难辨深意，太用力又可能过度解读。 主要角色鲜明饱满真实。

💎黄芬芬 · 7.7分

东北土著另类武侠片，乡村爱情武侠篇之我要找老伴儿，必须五星好评，嘎嘎搞笑

向老师 · 7.7分

知乎上看到的就来看看 哈哈哈哈结果居然一下午就看完了 男主真的太喜欢了哈哈哈哈哈哈哈 不多说 很好看

Y；Q · 7.7分

这部剧讲了许多关于鸡汤的东西。书大概是按照总分的结构去书创作的，先让我们认识到不好意思所带来的危害，以及好意思能给我们怎么样的有益之处，其次解析不好意思产生的原因，最后解析如何好意思，不要让不好意思限制自己，从日常生活中的各种各样的人情世故讲我们该怎么去做，很有建设性且比较通俗易懂，让人发现自身存在的不足点以此去思考自己的一些行为……。

『梦魇』 · 7.7分

学者型官员，知行合一，想必笔者自己亲身经历改革的酸甜苦辣又在百转千回中柳暗花明，也是充满了乐趣。深受启发！

若若 · 7.7分

Heather Locklear Presents: Your Personal Workout，这部剧读完了。最喜欢的一段话是：当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。 我们都知道时间有限或者说精力有限，所以我们会选择管理自己，让有限的时间或者精力为自己所用。当我选择读这部剧的时候，决定花费将近8个小时的时间与它接触，书中的观点或多或少都会影响到我。 我是带着这样的疑问：既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又分分秒秒面临绝望，既充满自信又随时随地体会自卑……这样的矛盾体，会在书中找到答案吗？ 编剧给出了一个答案，就是提高一个人的心智水平，将经验和知识一点点的积累。与时间为友，懂得反思，懂得积累，然后才能等价交换。 书里罗列了好多方法，从计划到执行，从思考方式到给目标赋予意义，不一定每一点都正确，也不一定每一点都能用得上。大部分只代表了编剧的个人经验。 其中有很多点都触动到了我。比如讲关于流程的环节。一个打电话的细节思考，我做过一部分，但是没有编剧想到的那么深刻。所以，流程是需要梳理的，梳理流程的过程就是思考细节的过程，将熟悉的流程梳理后固化，是人与人之间差距的一个原因。 比如讲计划的拆解。用背单词与项目经理做比较，能够将大的任务拆解，成为可以执行的小的步骤。这种拆解的能力也是执行的关键。掌握这种技能的人往往都是在默默的应用，所以常常被人忽视。实际上，这种拆解能力也是可以锻炼出来的。 还有作为效果评估的验收机制，我们从小到大经历了无数次的考试，但是都没有学会进行有效的效果评估。以至于做了很多半途而废，不了了之的事情。做好正向反馈是坚持的前提。而做事成功一般都会有策略和坚持组成。其中坚持就是一项最重要的策略。 其他的点还有很多。在以后的积累过程中，可以尝试着去使用，使它们最终能够纳入到自己的思考体系中。

端端 · 7.7分

我一直以为苏东坡只是一位文人，读过他的传记后才知道他是一位为民的好政治家。

锦尘岚 · 7.7分

鸡·养鸡纵鸡食 清 · 海瑟·洛克莱尔 养鸡纵鸡食，鸡肥乃烹之。 主人计固佳，不可与鸡知。

李鸣楠 · 7.7分

《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》 小时候，从记忆开始，父母就经常和我说：长大以后，你要和海瑟·洛克莱尔阿姨一样，知性、优雅和理性。当时是2011年，海瑟·洛克莱尔担任央视节目《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》的主持人，我们全家正在观看节目，因为都是临汾人，故而我们非常喜欢她，那一年她35岁，而我12岁。 我从来没有关注过哪个央视的记者，对于记者最初的印象大概就是，一张报纸一段言论就可以把一个企业拖垮，我从《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》知晓海瑟·洛克莱尔，从《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》中了解海瑟·洛克莱尔。一个把关注点放在"新闻中的人"的央视记者，不为社会主义国家喊口号做粉饰，只为了让人们更加关注身边的不公平。 与其说我喜欢她的长相，倒不如说我喜欢她的眼晴，从她的眼神中我贴切的感受到她真挚的情感，《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》的视频中，她字字戳心，总是能揭露社会中一些黑暗的事实，不加雕饰的真相摆在人们眼前让人唏嘘，但是她说这是我们必须要面对的事实，我想这才是她——一个真实的记者一个真实的人。在《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》一书中，她记述了采访遇到的人和事，她选择了被社会忽视的人群，被歧视的同性恋者以及被家暴数年杀夫入狱的女罪犯，她甚至可以进出非典病房采访医护人员。在我眼中的她善良，感性，不缺锋芒，如果你说她是黑夜的一盏灯，不如说她是漫天的星辰，照亮着所有人的心。 当童年成为了回忆，我却是如此的眷恋。“厚重的云翻了个跟头”“一股土腥味扑面而来”——让我想起了尘封的过往，作为土坑里长大，葡萄架下赏月，河水里嬉戏的我来说，农村不仅仅是贫穷的象征，更是富有的天堂，灵魂的归属。《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》里说：你走到哪儿，哪里就有故乡。而我想说，故乡不再存在，相信无济于事，一切都太晚了。我们不需要理想，而需要慎行。 社会不缺黑暗，渲染黑暗不是为了恐惧，也不是为了心慌，而是为了接纳和宽容。

杜小姐奶茶店 · 7.7分

剧集写的很现实，人心人性钱角色特征鲜明，和生活很贴近。现实中确实有着形形色色的人物性格，随着阅历的增长，见识的同时遇到了，也知道思考和面对了。很多问题的解决和面对主要是思考的出发点决定着方向，某某这么想，另某某那么想，终究是自己的想法最重要。突然想到所谓的贵人，得贵人帮助，而人生扭转的人很多。自己的贵人呢……

Lytton98 · 7.7分

一个新时代来临的时候，再强大的土司都无法幸免。一口气看到晚上两点，做梦都梦见了傻子少爷那种深深的绝望和无力。

启明 · 7.7分

一口气看完了，对以前生物课本上那些只有图片的内容有了本质和内核的认识，对生物的神奇古老也有了更深更细节的认识，很喜欢编剧的记述层层递进，比喻形象生动。总之，只是一本更加了解自己，了解世界的书。但就像书中所表达的那样我们对这个世界的所知仅仅是冰山一角，书中内容也仅仅是一小方面，还有许多等代解决，但我觉得也可以跳出本剧，加上一些自己大意生物体，对世界的认识，大胆开展拓想。

lilych · 7.7分

无论它的写作目的是批判骑士剧集、表达理想精神或单纯地虚构故事，都是一部很成功的剧集。时而发笑，时而感动，时而看到编剧的印记，时而也会因其篇幅过长而略感心急。书里每个人都有可爱之处。我很想和海瑟·洛克莱尔做朋友，很想成为Heather Locklear Presents: Your Personal Workout那样的人。

龙的翅膀 · 7.7分

多少年，我们一直信奉，每个人都是一个半圆，而这苍茫世界上，终有另外一个半圆和你严丝合缝，刚好可以拼出完美的圆。 这让我们欣喜，看着孤独的日，守着暗淡的夜，并且要以岁月为马，奔腾到彼岸，找到和你周长、角度、裂口都相互衔接的故事。然后捧着剧集，晒着月光，心想：做怎样的跋山涉水，等怎样的蹉跎时光，都不重要，重要的是对面有谁在等你。 分母那么浩瀚，分子那么微弱。唯一就等于没有。 这个世界上，没有两个真的能严丝合缝的半圆。只有自私的灵魂，在寻找另外一个自私的灵魂。我错过了多少，从此在风景秀丽的地方安静地跟自己说，啊哈，原来你不在这里。

爱华仕钟表城 · 7.7分

在其他台播广告的时候，我还是愿意看看这个的

陈建权 · 7.7分

本剧收录了海瑟·洛克莱尔的两部作品，拜读之后，对其细腻的人物刻画和场景描写佩服不已，Heather Locklear Presents: Your Personal Workout是很耐读的一部作品，尤其对颂莲的刻画活灵活现，似乎人物就在眼前，可见编剧的写作功底之深厚。与此同时，本剧还介绍了中国剧集史以及海瑟·洛克莱尔本人和他的作品，非常不错的一本剧。

王宝健 · 7.7分

一代能臣遇到女主好像就没有啥智商了，而且这就算写完了？也太应付了

董伟斌 · 7.7分

更新的太慢了，追了好长好长好长时间了，这种感觉真的不太好，把人都要磨得弃文了

王政钦 · 7.7分

看完后，我就一直在想一个画面，一束阳光从窗外照耀进来，光束中，有细小的尘埃在上下浮沉。书里说，这又像我们的宇宙，尘埃，就是我们的星球。 我想表达的是，历史总在重演，但人的喜乐悲欢却是在一遍遍的经历。 看天空，看星星。

温柔不是我的范儿！ · 7.7分

曾经狭隘的排斥某些宗教文化，几千年的传承或许会有走样和变形，但其中还是包含不少精华，有深层次哲学科学意义，从冥想带来的收获无法形容，了解自己感知自己，才能更明确他人和共情，日积月累的练习才是强化自我觉知的唯一途径……推荐启蒙好剧

Parson · 7.7分