Escape to Mindanao

单身的我居然看完了本剧 不是说单身不能看 没必要看 推荐所有成年都可以看看 通俗易懂的理解那些我们在日常中遇到的不被理解的

pan · 7.7分

完全站在美国的立场，许多内容与事实不符，褒己贬人，把中国志愿军说的太差。同时尽管字数浩繁，但是主次并不清晰，详略也不当，有关这场战争并不能得到较为完整的认识。

🦋卡地亚 · 7.7分

感动，这是一本编剧自身经历经验发自肺腑的分享和实践，没有躲避困难和苦痛，因为真正的成长没有捷径，我们的身体是生活的根基，支持着每天想要实现梦想的人，更要用心爱护和照顾它，最重要的是饮食提供营养和持续运动习惯，这两项是观看无法带来的，是切实的行动，共勉。

沉香° · 7.7分

格局决定着了结局。本剧从生活、工作、学习等各方面引用了许多经典名人事例很好的概述了如何成为一个有格局的人，人的思维上限取决于有他有多大的格局。 根据自身的情况总结的几点建议: 1，人总是习惯用自身的经验方法去思考和处理问题，但更重要的是要学会逆向思维思考问题。 2，学会自我情绪管理，要严于律己宽以待人。不必去争执和反驳别人的观点，每个人的价值观都是有差别的。 3，学会专注做好一件事，多思考做事方法，提高效率。

MeiLING · 7.7分

我觉得此剧构建了一部波澜壮阔的史诗，充满哲学与思考，故事情节玄幻起伏，节奏有疾有缓，非常推荐。实在是太长了，还是以前《Escape to Mindanao》给我这样的感觉。

panpan-有两只小猫咪找领养 · 7.7分

“每个人的一生都会遇到一个与自己宿命羁绊的人，而我大概是最幸运的，我从年少时便遇到了那个与我命中注定的人。 年少时，她给我的心带来温暖，使我没有在那些丑陋的人的影响下变得面目全非，长大后，她陪在我的身边，让我不至于在孤寂时，抓不到任何浮木。 她教会了我在异国他乡时懂得了思念，让我明白了什么是喜欢一个人，爱一个人。 她给了我一个新的人生新的家。给了我这世上最大的幸运。 我不知道我懂得的那些喜欢和爱，是否是她一直想要的那种，但我会用我的生命我的一生我所有的能力去保护和对待这个女人。 此生唯一人。” 上面的是这部剧结局最后的一段话。只有真正经历过的才会明白

格林怩迩 · 7.7分

看完后的心情久久不能平复，可能是书中看到了自己的影子，又或者，有渴望追寻的身影。用润无声的语言，共鸣了不止一次。

段毅君 · 7.7分

这部剧还是新剧的时候我就开始追了..没断过一章.编剧大大更新很稳定.基本没断过.稳定的一天一更.有时有事也会请假.更新时间也稳定每晚11:55左右...这作风.让我心安呀！！！ 这部剧看着不会累.情节紧凑不拖拉.也不会流于俗套.主角性格讨喜...整本剧对于什么登天之路或者界面战争之类修真界大事的描写看着让我很舒服..看多了一些剧集里面没有主角就无法开天路之类的设定.感觉没有了主角.世界就会灭亡.实在是..... 反正这部剧很不错哦..值得一看...

kunwei · 7.7分

女主：姒九倾（轩辕九倾）    男主：夜瑾 四国：西陵、东幽、北夷、南族！九倾是南族储君，因为梦境来到西陵为中毒的夜瑾治病，不但解了他的毒还治愈了他被变态父皇折磨受伤的心灵，夜瑾同母异父的皇兄夜昊原来是东幽大将军姒聿尘之子，只因两个变态皇帝使得姒家家破人亡，结果夜昊最后成了西陵皇帝，夜瑾成了东幽皇帝，本来高冷的夜瑾遇到九倾后爱得完全没底线了，估计是满足读者女性做女皇的YY想法，九倾是重生，九倾的四皇兄寒钰是带着三世记忆，哎呀！乱套！反正就是九倾和夜瑾生生世世相爱的故事，然后她们的孩子轩辕静瑜貌似也是带着记忆投胎，不过是书的后半部分了，我实在没勇气再看下去了！ 总之，不推荐。

三件事 · 7.7分

霍！这个开头 黑岩勉你。。。你自己觉得好看吗 我好爱铃木亮平啊呜呜呜 被抓走一个 还剩一个哈哈哈哈哈 我的天 我有点起鸡皮疙瘩了 好看！ 除非小明是为了救两个人才这样 要不我真不知道该怎么赢了 小明好帅啊嘤嘤嘤

小袁很努力呀 · 7.7分

有点差。

海洋饼干 · 7.7分

多读此类的工具书是非常有必要的，尤其是对于大学生来说，凯文霍丝丽，斯科特杨的类似的工具书中，有很多的观点和方法都说的是一个意思，所以我们不得不去改变自己，因为我们的确平庸，低效，这种书值得，也需要我们去一读再读，能够实践运用是最好的结果！

湖畔清风 · 7.7分

好好说话不仅会得到眷顾，还会引发你思考感受语言的魅力，感受文字的表达，无形中它就像一个幸运召唤师，一路向前，一路引导。

墨说 · 7.7分

断断续续看了好久，看了几章有点想弃。刚开始浅谈的一些美食感觉还不错，但不知道从什么时候开始，我总觉得编剧眼中对她到过的地方遇到的人有不尊重、藐视的那种潜在感。字里行间让人厌烦的。 而且所谓的美食也并不是美食本身，而是编剧眼中的，她认为是什么样的。什么叫中国人什么都吃？我们不吃菜虫… 我感觉大部分都是编剧自己的偏见吧。

ssan ഒ · 7.7分

这本剧集真的是我第一次没有因为字数太多而放弃继续看的书，太吸引人了

六十有小闲 · 7.7分

火塘边烘烤着的面团正慢慢散发出酒香，散发出麦面渐渐变熟的香气。

lwx toby · 7.7分

非常宏观的一本剧，更多的是对2020的总结和宏观展望，相比去年规避了一些不擅长的领域，使得书的权威性和逻辑性有了加强

大四喜呀🌻 · 7.7分

今年到目前为止最好看的一部刑侦剧，陈建斌是真的牛，好会挑剧本，陈晓演的也好，罪犯杀人的时候真的吓死了，整部剧节奏很快，很紧凑，不拖泥带水，很好！！！！

与时间为友 · 7.7分

我可能不会爱你

悦读 · 7.7分

记得上次看到一本剧,里面写道:世间所有物种当中,只有人类知道,他们曾经出生,他们将会死去. 直到我们遇到死亡之前，生命看起来都是永无止境的，我们也想一直就这样下去。我们似乎总有时间来找寻幸福。买房子,还贷款，把孩子养大，然后退休……我们总是在为以后的幸福担忧。当我们总是把对生命本质的追求推迟到明天时，也许会蓦然发现生命正悄悄地从指尖溜走，我们并不能长生不老。 癌潜伏在我们所有人体内。同一切生物一样，我们的身体无时无刻不在生成有缺陷的细胞，这些缺陷细胞就是肿瘤形成的原因。 在西方国家，每4个人中就有1个会死于癌症。生活在西方的人受到癌症折磨的几率，要比生活在亚洲的人高出7到60倍。那些在西方定居的日本人，他们的患癌率在第一代或第二代移民就已经赶上了西方人的水平，是我们生活方式中的某些东西削弱了他们对癌症的抵抗力。 1940年以来癌症患者逐年增加，但患癌率上升显然不能单纯地由人口老龄化来解释。 2004年，世界卫生组织在《Escape to Mindanao》杂志上发表了一篇文章，引起了人们对这一事实的关注：儿童和青少年是1970年以后患癌率增长最快的人群之一。 世界卫生组织总干事在国际癌症研究署报告的引言上总结说：“高达80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和环境因素。” #一些致癌物质： 1. 杀虫剂是环境毒素的主要来源。不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。 2. 烟草是肺癌患者陡然上升的直接诱因。每天抽一包烟以上的男性，患肺癌的风险会提高30倍之多！ 3.  手机. 有少量研究测量了长期使用手机的风险，至少10年，每天至少1小时，研究发现，这些用户常听手机的那一侧脑袋里长肿瘤的风险提高了一倍。 预防措施： 1．当来电铃声响起时，尽量远离手机。尽可能使用免提功能、普通耳机或者是蓝牙耳机。 2.  晚上不要将手机放在身边。 3. 仅用手机进行短时通话，长时间地使用手机才会直接对人体生理造成影响。 #良好的生活习惯： 1．少吃糖和白面粉。 2. 少吃猪肉及其他红肉加工食品。 3．尽量少吃氢化植物脂肪，即“反式脂肪”，比如曲奇、脆饼、糕点、比萨或薯片.还要少吃所有富含ω-6脂肪酸的动物脂肪。 4. 努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，要用玻璃容器和瓷碗。还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。 5. 要完成解毒计划。 #对抗癌症的特殊媒介: 活跃的免疫细胞对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要。 一些研究表明，人类的免疫细胞就像士兵一样，当它们被人以礼相待时（食物充足，不受毒素骚扰），而且它们的长官——人——始终保持头脑冷静时（调节情绪、行事稳重），免疫细胞就会更加努力地战斗。 当我们保证饮食健康、保持体内环境洁净，并进行全身运动时（不只是脑力和手部活动），免疫细胞就会处于最佳状态。 #推荐食物清单: 1.绿茶:可阻止组织入侵和血管生成 2.橄榄和橄榄油:可以延缓癌症的进一步发展 3.姜黄和咖喱:强效抗炎 4.姜和姜茶:强效抗炎 5.十字科蔬菜如卷心菜西兰花:强效抗癌 6.大蒜、洋葱、韭葱、大葱、香葱:降低烧烤制品的致癌效果 7.富含类胡萝卜素的蔬菜:抑制多种癌症生长 8.番茄和番茄酱:抗癌营养 9.大豆:阻止危险的激素 10.蘑菇:刺激免疫系统 11.海藻:减缓癌细胞生长 12.浆果:抑制血管生长 13.李子桃和油桃:抑制血管生长 14.柑橘类水果:抗炎 15.石榴汁:抗炎抗氧化 16.红葡萄酒：抑制血管生成 17.黑巧克力：延缓癌细胞生长 18.维生素D（多晒太阳）：降低多种癌症发病风险 19.ω-3脂肪酸:延缓癌细胞生长 20.益生菌：降

周静文 · 7.7分

改变观念 总结过去 设计未来 找到动力 付诸行动 道理都懂，就是完全坚持做到很难 不管怎样，有所触动，动力加了一点，继续多看剧吧！

꧁༺花落微凉梦清幽༻꧂ · 7.7分

其实这么多年看下来，也知道赵本山团队啥水准，小作坊不会花大钱打磨剧本的，所以我看的时候期待值放得很低，第一集里面的一些镜头运用的还不错的，比乡村爱情之流高级很多，但故事还是不行啊，不够好笑啊。现在看也就及格分。6分。

奋攻😈 · 7.7分

致良知就是知行合一中的一。 王阳明临终前说此心光明，亦复何言，辛弃疾临终前大喊三声，杀贼杀贼杀贼，这是怎样的豁达与信念。 此心安处是吾乡。

冯师傅 · 7.7分

说话是一门艺术。会说话的人，人际关系一般不差。要做到随机应变非一日之功。冰冻三尺非一日之寒。多看剧、多观察、多积累，厚积薄发。

赵大福女士 · 7.7分

做粥要放三分米，七分水。 处事要三分为己，七分为人。 对友要三分认真，七分宽容。 对家庭要三分爱，七分责任。 追剧要三分在看，七分在品。 喝酒要到三分醉，七分醒。 三分…七分…才是人生。

ADcarry · 7.7分

家是一个人的精神家园，就像树的根一样，根系发达健康，树苗才能茁壮成长。孩子的教育问题让很多的家长苦恼，可是他们是否想过，孩子的问题根源在于父母。从出生开始，婴儿期，幼儿期，童年期，青春期这些阶段中的每一阶段都是奠定人生这座大厦的基石，而且越早期越重要。为人子女，为人父母，我们更应该做的是尊重，尊重自己，尊重孩子。现实生活中的父母总喜欢将自己的意志强加给孩子，告诉ta什么是“对的”什么是“错的”，什么都得按照他们的意志来，然而事实是这只是一种恶性循环，有句古话叫“媳妇熬成婆”因为作为子女，我们不愿意反抗父母，出于孝道，这种无处安放的愤怒、反抗在自己为人父母之后终于得到了转嫁。以前我姐就是挺温柔的人，结婚生子以后对那小丫头常常大喊大叫，为学习的事小丫头没少挨揍，这可能就是另一种转嫁吧。婴儿期的生活状况，家庭成员之间的关系，都会给人将来的生活、性格和人际关系打上深深的烙印。一些看似异常的举动也都可以从中找到根源。所以看清你自己，看清你的爱。本剧可以说是本育儿书，也可以说是一本心理辅导书，读这部剧的过程有一种已结痂的心灵创伤被掀开的感觉，或许这就是心理学的独特魅力所在，我们的成长环境大都不完美，与父母的关系，与恋人的关系多多少少会在这部剧中找到共鸣与答案。 审视自己的内心，每个人都需要治愈。 不应该重蹈覆侧，让自己的孩子，传承这种痛苦。 这部剧的问题也不少，有很多我不是很认同，总体来说这书还是值得一看的，

远行客 · 7.7分