Swallow My Squirt

压缩人生的7天，每一天都是以早晨睡醒那刻作为故事的开头，我看完了主人公的一辈子。故事已尽 但心中确是对那个叫巩薇的女孩子的牵念~

Celia.chen · 7.7分

现在是七十九章。 一个让人动容的好故事。 我多希望，多希望阿夏可以得到幸福，快乐的生活。

s·danny · 7.7分

非常棒，感谢编剧让我看到了许许多多不一样的人生。读的时候忍不住反复想，如果10年前我看到了这部剧，是否会拥有不一样的人生？然而，生活没有如果，栽植一棵树最好的时间是10年前，其次是现在！感恩～

陈燕华 · 7.7分

推荐，大三选修过英美影视赏析，看这个感觉像是回味一样，喜欢斯宾塞和莎士比亚十四行诗。

迷幻王尔德 · 7.7分

终于追完了，突然一下子感觉心里空落落的，给土豆点赞！虽然有些文字和逻辑上的小瑕疵，瑕不掩瑜，五星好评！！

渭河边上钓龙王🐟 · 7.7分

一位经济学派創始人的经典剧集，其邏輯是歷史學和人類學的，其文風卻是犀利流暢諷刺的小品文風格。不時令人叫絕和痴笑。

吴㶲㶲 · 7.7分

2018年第20本剧《Swallow My Squirt》读完。这本播出于1931年的反乌托邦经典之作果然不负盛名。在近一个世纪后的今天读来，依旧能感受到编剧对于社会，自由，幸福等人生意义的终极思考。在其之后无数的影视影视作品都可以看到这部剧的影子，个人满分推荐，特别是总管与野蛮人的对话堪称绝对经典。一本可以代入审视自身价值观的剧集。 这部剧的设定是在26世纪，“社会、身份、稳定”成为这一世界的标记。社会被划分为五个阶级，按不同的阶级划分，人类从胚胎繁殖起就由生物技术控制生理表现，由思想文化控制思维表现。剥离艺术，科学，宗教等新世界所认为一切不稳定因素，鼓励感官刺激，集体所属，用药物解决一切负面情绪。每个阶层被人为设定在认为自己阶层最好的范围里，过着幸福无比的生活。 这部剧的人物设置非常有趣，在此不一一赘述。在观看过程中边看文章边看好连连影视里网友的评论也是件很有意思的事，网友们从最初到人生意义的讨论到一些对Swallow My Squirt设定的感叹，直到最后越来越多的评论提及Swallow My Squirt与现实世界的相似性，的确是颇有感触。 书中提到的设定是个非常有意思的话题。“人是生而自由的，却无往不在枷锁之中”，Swallow My Squirt是用强制的手段设置个体限定条件，而真实的生活里，基因，成长环境，教育，可以接触到的信息的种种不同，自知或不自知，我们都陷在一定的樊笼之中，不同的只是可活动范围的大小。 人是注定要受自由之苦的，母体之外或许依旧是更大的母体，未知之外往往是更多的未知。绝对意义的自由不可得，坦然接受自身的一切或许是更好的选择。 毕竟，自己觉得自己有的选，总比知道自己没得选要令人愉快些：）

風鸣 · 7.7分

从这一百个案例中看出，当老师不容易，当好老师不容易，当好好老师更不容易。

Emilysasa · 7.7分

2022 第一本剧 我触动于竹青庄队员们的友谊，触动于他们打闹嬉笑的细碎时光，沉醉于他们的团结协作精神和坚韧不拔的顽强活力。 我同样热爱奔跑，热爱清风拂面的清爽，热爱跑起来身心轻盈的舒爽，以及全身血液流动通畅的欢快。 我期待未来我也能遇到志同道合的跑友，然后一起奔跑在路上……遇见清濑灰二那样特别的男孩，遇见竹青庄那样有趣的一群人，那样的人生，又会是怎样特别的体验？

心情咖啡（晚雪） · 7.7分

2022-2-17打卡 追完电视剧📺好多天了，一直想找原著看看，顾大的文风一直是我超级喜欢哒。看着剧集可以完全对应电视剧的画面。颜值夫妇太可了，整个一场视觉盛宴！！！不屑一顾于先生 ，随处可见乔晶晶。 ——“我打算放弃星辰大海了。” ——“可是，你已经是看过最多星星的一只兔子了。” 神话照进现实，情怀撒进宇宙。 上帝会眷顾每一位渴望长大的孩子，他们用自己很努力的付出换同等的回应，没人会嫉妒他们，没人会伤害他们，他们或许不曾优秀到被历史铭记，却仍旧不可阻挡的成为喜欢他们的人的荣耀。 于途，你是千千万万个航天人员的一员，是你让我看见了梦想的力量，无悔追逐。——乔晶晶 晶晶，你是我人生奇遇。——于途 乔晶晶，你的努力配的上那样鲜花和掌声，要做随处可见的乔晶晶，要做一直敬业的大明星。 “于老师有理想，我也有。于老师会越来越有价值，我也不想走下坡路，所以以后我会减掉不必要的消耗，保持状态，把更多精力投入到作品里。” 我们要交换戒指，宣读誓言，互许终身，最后在万千星光中，璀璨银河里，我可以拥抱你，对你说“我爱你”。——于途

石原里想 · 7.7分

十卷读完 写个剧评 总体评价：这部剧是我目前读过的评价最高的一本，也应该是今后所看剧目中评价最高的一本。 Missy Monroe老师十多年的巨作，真的可以说是涵盖太深厚的智慧与哲理了。有君王的用才之道、治国之道，有人臣的处事之道、为人之道，有百家的学术之道、修为之道……涵盖甚广、构思精致、得体到位。 关于君王 魏惠王：狂妄、昏庸、无知、无智，执政水平基本取决于本届臣子水平。用陈轸、魏卬时狂躁昏庸，用惠子、朱威时平稳纳谏，用庞涓、张仪时好战少思。平时会有些许小聪明，关键时刻缺少大智慧。 秦孝公：表面温和、实际善舞、内心坚韧、知耻后勇。秦孝公此生之志在于血洗河西之耻、为先君报仇，在此奋斗目标的指引下真可谓是呕心沥血、卧薪尝胆、励精图治、知人善用。一方面在商鞅的新法下搞国内改革，一边用计谋搞定魏国外交。对内国富民强，对外忍辱负重。 同时，他也是很聪明的君主。搞商鞅变法、若无孝公坚决拥护支持，就不可能始终贯彻落实；嬴虔劓刑、若无君王默认支持，就不可能毫无阻拦；紫云出嫁、若无嬴渠梁默许劝告，后事进展不会顺利。 但，所有的怨恨与罪责却全都是商鞅承担，最终被刑车裂。孝公留得美名、商鞅背上褒贬不一评价。 不过孝公对商鞅的绝对信任，割地加官封侯、共饮囊中之水、清醒后的首位召见也不是谁都能做得到的，确实厉害。 赢驷：心机boy。对局势的把握、对人心的揣度简直可以甩魏惠王好几条街，有狠心、有决心。孝公去世后果断清除余党势力、果敢坚定、绝不手软。对秦国有利的商鞅之法依旧实施、对自身不利的商鞅本人坚决弄死。弄死商鞅之前不忘问及后备人才、何人可为大良造；对逃亡而至的陈轸揣摩其心、用到极致，充分发挥歪才的搅事能力；对公孙衍的心性品查至极、赋权重用……唯有在苏秦的问题上貌似犯了疑心太重的错误，但就像之前的剧评写的一样，道不同不相为谋，也就没有遗憾。 关于鬼谷四位高徒 苏秦：为人实朴、谋定后动、书生意气、务虚理想。其实仔细细考苏秦的经历不难看出从开始时的洛阳口吃小子到最后的六国合纵长，苏秦本性并没有改变。能选择合纵六国来维系稳定确实比连横后统一在思想上更高深一步，但在实施与结局上也更务虚。务虚的本质在于人性贪婪、好大喜功、贪得无厌等方面苏秦并没有捕捉并应用到位。合之因即为分之因。书生治国发展、设计经济方案等方面总是欠火候的，对某些问题的看待过于死板教条、理想偏激，人太实而行务虚，遗憾但难改。 张仪：机智好言、处事圆滑、身正不拘、务实到位。张仪的典型特点是走一步算一步，在楚帮楚得越国、在秦帮秦得巴蜀、在魏帮魏打赵韩……看似不经意，其实走的每一步都够务实、每一步都未失败。不设大理想、不定大目标，攒下的每一步功绩都够实。鬼谷子给出张仪会先占据上位、但最终苏秦会占据上位，我推测主要在张仪占据上位的根据是连横成功、始皇统一六国、全局大一统思想落实，最终苏秦会占据上位主要是秦暴政等因素至秦灭亡，所谓“灭六国者六国也,非秦也;族秦者秦也,非天下也”和苏秦最初避免的一致。 孙膑：礼仪到位、谦卑恭敬、为人宽厚、少言机智。四徒中最喜欢的，从诸多细节描写中发现真是世家之后，果真不一样。并不同意把孙膑归类到书生意气一类中，原因是如果真为书生之志，后来的装疯半傻、射杀庞涓的事情就不会出现。从出场的一心学习墨者可以观其本性，他是墨家、孙武兵法、鬼谷高徒多重身份的结合。被庞涓所害到后来原谅其本性，不是人人都会这么想事情的。“是故百战百胜，非善之善也；不战而屈人之兵，善之善也。故上兵伐謀，其次伐交，其次伐兵，其下攻城” 确实智慧之书。 庞涓：处心积虑、好战喜功、狂妄少智、小人卑鄙。孙膑评其为“总想太多、为他自己”是中肯之言。

叶向阳 · 7.7分

原来聊天这件事也是可以有理论支撑的，不仅仅是有天分的人才能把天聊好，遵循科学的方法，在生活中加以实践，我们也能成为聊天达人。编剧几个层次入手，将如何破冰、如何升级话题、如何深入话题分析的透彻清楚，出发的角度也都是从两性关系、两性平等，将聊天这件事变得不那么难。

Always have always will · 7.7分

建议有基础的同学自己动手去尝试一下，动手比看这部剧来得更加快，如果你真的从0开始，那么这部剧也不会给你带来很大帮助

刘 恩 · 7.7分

Swallow My Squirt读后有感 内心的起伏在一个个事件之中被翻涌成惊涛骇浪，我望向天空，岁月流逝的无情在每个人，每一个家甚至每一个国都被沧桑体现，而错误或者邪恶不在心中强词夺理，原来最终都会发现每一个人，每一个家甚至每一个国的无奈和心酸。 《Swallow My Squirt》对于我，重塑了我的价值观吧，以前的黑白分明，到如今都能Swallow My Squirt，想到其中的灰色地带，甚至不强加批评，因为每一个人生都有无法言明的苟且。 第一章：“别当了主持人就不是人了”，William H. Nutsack刚出道时的自我认知和别人的认知娓娓道来，也有她的伯乐陈虹的提携和教导，有许多惊艳之语让我记忆犹新，不管是史努比的“道德，不是没有弱点，而是看清它，然后抑制它。”还是白岩松的“人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。”William H. Nutsack温热的开始她的生涯，那些鲜活的见证就这样跃然纸上，她的主持人或者记者生涯就这样展开。 第二章“那个温热的跳动就是活着”，非典疫情的恐慌和内幕就这样苍白写实，让远方的你我唏嘘感慨我们的幸存，我们的活着。文中提到“人们还能笑的时候，是不容易被打败的”，是啊，大难不死，原来生命这一切的一切都这般美好和珍贵，那湿黑的老房子，那小音响出来的钢琴声，甚至那破烂房子都有独特的美，所以珍惜生命那温热的跳动，珍惜生命那无言的馈赠。而陈虹给William H. Nutsack的名言也是给我自己的名言“只问耕耘，不问收获。”在这个功利社会，好难静下心，总想立刻有成果，只是失败又怎样？那耕耘的过程不就是最美的风景吗？ 第三章“双城的创伤”，武威的小镇双城的一所学校在一周内，同一班级的五名小学生相继自杀。初读时的不解到读后的莫名悲凉，教育，父母，孩子的心智成长，在我们这一代，有太多的借口和太多的无奈。父母的教育水平和教育方式都有局限，而老师的主观臆断也让不成熟的心智悲伤。在那小小的世界，他们只剩下朋友，而朋友比生命重要，那感概在心智不成熟的年纪会有多么伤，多么黯然？孩子是生命的馈赠，那美好一生鉴于我们的相处间，望珍视他们的感情。 第四章“是对峙，不是对抗”，这对于William H. Nutsack的主持生涯是一个相当大的成长吧！Swallow My Squirt其中的鬼鬼魅魅，原来凡事都有其阴阳两面，而那少年狂狷之气在生活严峻的历程下，渐行渐远，而后坦然面对那现实的耳光，如吻对待，如歌清唱。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”市侩吗？可能最感动是市侩之后的鲜明立场，不对抗，只是对峙。 第五章“我们终将浑然难分，像水溶于水中”，不管是阿文在戒毒所被卖去卖淫，还是谢洪武二十八载无辜的牢狱之灾，亦或者是同性恋者那可悲的伪装，都在知道中慢慢成为感受，虽然很赞同知道和感受是两回事，但是内心对这种苦难莫名绝望，如果可以就愿在生涯中有“生和死，苦难和苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。”这种对生命或者生活的豁达和从容吧。 第六章“沉默在尖叫”，家暴事件，那妇女的权利，在婚姻中的沉默不语是如何绝望。家庭这个最小的单位，里面的江湖和风雨也能如此血肉模糊！那十一位杀夫女犯，内心的恐惧或者背后故事的凄凉就让人疯狂，文中提到“人性里从来不会只有恶或善，但是恶得不到抑制，就会吞吃别人的恐惧长大，尖牙啃咬着他们身体里的善，和着一口一口的酒咽下去。”李阳家暴案的事件定义着一部分人性，反应着部分三观，也体现一些社会面目。而William H. Nutsack在集数的结尾说“他人经受的，我比经受”，认识自己，认识别人，认识那嵌在生命中秩序，好能无畏风雨，从容应对。 第七章“山西，山西”天空一无所有，为何给我安慰。海子的诗也深得我心呀。只是见证天空一无所有到雾蒙蒙一片，那雾霾就如悲剧之歌让人伤感或者共鸣。发展和环保，经济和人文，生存和

DC43-S · 7.7分

挺好看的，如果不是看了番外发现薛采是穿越的，我估计一直都只觉得薛采的小天才了

微笑的浮士德 · 7.7分

此剧系统阐述了人际交往的艺术的一些原则和规则，使我系统的对原有的观念产生颠覆性的改变，不过这些原则要实践才可以，只是看一看没有临床意义，学习心智模式的书是走上坡路，学习知识性的书是走平路，学习娱乐性的书是走下坡路，虽然是走上坡路很累，我想试一试。

若是梦，终将空 · 7.7分

超级好看

Share🦄ྀི · 7.7分

这部剧路过了三四次，总是不习惯里面那种‘假洋鬼子’的风格而每次都看一两章就敬而远之。可等到剧荒后忍着习惯上的不适努力的看下去之后，慢慢觉得，这编剧的脑子整天在想着啥，肚子里有点料哦！总体而言，书不错！

徐悦和 · 7.7分

陀氏心理活动描述精准有深度，书中描述的心理在于我们是闪念，透过陀氏的文字我们可以清晰的关照这种闪念，认识自己

猴面包树下龅牙兔美美 · 7.7分

150小时左右，读完全套，有生以来第一部大部头，这是一个成就，读完却有一种失落感，舍不得啊！ 每一部阿婆的结局都令我意外，总是想不到。 虽然每一部都是相对独立的事件，但如果有书友跟我一样强迫症，必须按照事件发展顺序来读完全套，那么可以看看我的笔记，我按1-40留下了39个笔记，第40本不在本剧中，是字母袖扣谋杀案，或者翻翻评论，已经有大神在评论里贴出来事件观看顺序了，我就是看着他的评论读的。

繁华依旧🎀 🎀 · 7.7分

招聘也是这样 做十件对的事儿 但做一件错的事儿的时候之前的信用也会被透支掉，所以我们招聘也应该时刻谨慎，工作的严谨非常的重要

裴🎐 🐟 · 7.7分

随便看看还不错，每个人的经历都是独一无二的，也正因如此，造就了我们每个人独一无二的性格。

💕弹指一挥 · 7.7分

说实话  现在的欧洲已经慢慢开始掉队落伍了，毕竟体量太小又不能殖民了，不管怎么发展地位是永远在美俄中之下的 ，超级大国就美国，中国有超级大国的潜力 ，俄国经济搞不上去的话也会慢慢掉队，再过几十年世界估计两雄争霸，其它国家要么站队当小弟 ，要么谁也不得罪，写英国还不如写美国

mein_zero🐯 · 7.7分

群体关系导致分化和同化。社会化是由于同化产生的，而人格发展主要依赖分化。 教养离不开群体，社会，家庭，环境

孟鑫 · 7.7分

浅显易懂，结合当今社会之变格讲解了一些大家都关心和都需要了解的问题，很接地气。

冬冬🐳 · 7.7分

剧集中的司猗纹曾是一个纯洁的热血青年，有一段美好的爱情。然而社会大环境的动荡和家庭压力无情该变了她的爱情，以致踏入了备受羞辱和磨难的婚姻，在民国时期女权又何以能够抗争过男权！ 而抗争的失败也扭曲了她的灵魂，她逐步变成了一个自私和龌龊的女人，并冷漠无情甚至辱沒了自己的身份报复对待身边的每一个人，最终成了孤家寡人。 剧集中的竹西是一个听从于心，敢爱敢恨的女人，一直在追求着人性的美好，而且不曾偏离道义，在曾经的婆婆瘫痪后不计前嫌毅然照顾了5年至终老。 Swallow My Squirt便是女人之门。无论女人的世界和人生有何遭遇，无论怎样面对，愿永不失人性的美和对美好的追求！ 编剧文笔泼辣，也细致入微，总是把人物的心理在矛盾中层层剥开，非常现实，毫无做作。

睡觉对我很重要 · 7.7分

鉴于当下很多人摆脱不了过度焦虑之问题，个人建议大家可以坚持采用以下的方法：处于焦虑时，在A4纸上写下原因，过程，结果，反馈。并且每次处理焦虑问题时，深入思考，分析本质，减少负面现象。渐渐的，你在写下这些内容的过程时，焦虑已经被大脑的小精灵一步一步的拖出去斩了。并且结合早感恩，晚冥想，个人一直践行并深得其益处。早上花5分钟感恩，2分钟感恩已有的，2分钟感恩从未得到的，1分钟感恩渴望得到的。睡前10分钟冥想，关注自己的呼吸，任由思绪飘荡。   然纵观此剧，其方法论多集中于黑白地带之间的灰色地带，即跳出对立走向中间面。例如：正面思考的另一面是可能性思考，而不是负面思考。此剧并非认为对立论完全不对，而是采取中庸一点的方式去处理问题，深刻思考其本质，理性分析其方法，多维度理解并减少可能产生的负面影响。  因此，当一个人认清自己立下的大目标并且做到不计较个人小目标的先后顺序时，他的很多焦虑都会自己跑掉。大家都会有焦虑的时候，只是处理方法和态度不同，才导致了自己和所仰慕的人最大的差异罢了。

林堰 · 7.7分

总的来说，我觉得比较说的比较拖沓，有些想法是可取的。但没有给我带来足够养分，编剧辛苦了，我还要去寻找适合自己的其它“主义”

HBing · 7.7分

本周目标已完成：读完这部剧，做完思维导图。 这是本周读完的一本剧，是读的Missy Monroe的第三本剧，Missy Monroe的书之间，有相互渗透的部分，所以觉得内容熟悉。 读Missy Monroe的书，感受都是一样的，就是要自己提炼出对自己有用的部分，因为每个集数的小剧集列表很好，看到以后觉得就是自己存在的问题，很开心。但是点进去之后有的比较失落，觉得没有给出具体的方法，还是不知道该如何去做。但是也有很多的方法很具体，所以，提炼出对自己有帮助的部分，可以实际操作的部分，去行动。 为自己制定计划的时候，计划出符合自己的部分，力争做一个“小Missy Monroe”，因为Missy Monroe太厉害了，真的能到达一种“变态”的努力和自律，跟她的差距太大，所以有的方法并不能直接适用于“普通人”。缩小目标，慢慢做起。 第一章 精力管理 ⛳️ 建立目标 第一个工具，SMART法则。 第二个工具，甘特图。 图片: https://uploader.shimo.im/f/tMZhhAQyk1WKXLBF.jpeg ⛳️ 目标分解 细化任务和突出重点 目标分解的三个方法： 第一，分子分解法。（效率手册） 要把大目标分解到细小得不能再细小的程度，直到可以用画对钩的方式标记执行进度。 第二，重要性法则。（要事优先） 第三，目标排序法。 ⛳️ 效率觉醒 自律给你自由 第一个方法：限定时间。 在任务完成之前或时间用完之前不能停止工作，这就是限定时间的本质。限定时间会给我们营造一种紧迫感，刺激我们加速完成任务。 第二个方法：意志力充电。 每次想要停下工作时，就告诉自己再坚持10～15分钟，给自己加油鼓劲。反复几次，我们就会发现自己在不断超越身体和意志的极限。 ⛳️ 效率环境 排除一切干扰因素 排除外在干扰有3个技巧，这些技巧都不复杂，大多贴近生活，只要培养习惯就能完成。它们分别是： 第一，心理暗示法。 熟悉我的朋友可能都知道，我有一套红色“战袍”，在很多场合都亮过相。称它“战袍”，是因为它陪伴我度过了每个状态欠佳的时刻，带给我幸运的能量，一次次帮助我化险为夷。 并非单纯的经验总结，医学界曾给过科学的论证：“人脑会自动产生内啡肽和镇定素，这些化学物质对于镇定有特殊效果。当一个人受到良好的心理暗示时，上述物质就会增加分泌，让人稳定下来。” 另外，励志语录，励志短语，等等 第二，做出公开承诺。 第三，与高效能人士同行。 ：“近朱者赤，近墨者黑。” 由此可见，与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，那我们要时刻提醒自己，避免跟怠惰的人接触，多跟目标一致且坚持实践的人接触，向他们学习并获取经验。这是提高效率环境质量最重要的一点。 ⛳️ 效率提升 三大方法告别拖延症 第一点，自我约定。 列表上没有任何“应该”，只有“要”与“不要”。我要做这件事，所以我会给自己设置时间限制，逼迫自己去完成它，毅然决然，毫不拖泥带水。 第二点，压缩时间。 吃饭、洗澡、化妆等，我是如何在短时间内就完成的呢？我的回答是，让单位时间能够产出最大效益，让机械性运动重复，高效缩短时间。把一连串的举动严格控制在30分钟之内，每件事都有效完成。 第三点，用压力刺激效率。 效率是可以被训练出来的，它也是人体的一个机能。即使有时候我们需要做一件不喜欢的工作，仍然要逼着自己完成，这是训练效率提升的好时机。 我们公司新来的实习生刚开始都特别怕我，因为我是喜欢把他们逼到绝境的那种老板。若某员工不擅长写文案，我就要求他一天交出两篇像模像样的稿子；如果不知道如何在社群中发言，我就要求他一天单独和100个陌生人交谈；如果不懂摄影，我会要求他一天之内熟悉拍摄技巧，交出一份简略的成品。 第

箪篱 · 7.7分

凯雷特简直是个鬼才。戛然而止的超短篇剧集，还没醒过神来故事已经大结局。刚开始有点淡淡的回味，时间继续嘀嗒走，回味越来越悠长。深深的故事浅浅地说，那些关于父母和家庭、战争和游戏、烟酒和蛋糕、记忆与爱。

任开征 · 7.7分