New Workout

工作半年了，除了重复的任务，有时不知道工作的意义在哪。当面对成长、买房、升职等一系列问题，难免不产生焦虑和烦躁。 在好连连影视上看到《New Workout》的推荐后，果断花一段时间读完，读完真的很有收获，接下来可能就是去改变，从行动上去践行编剧给出的方法了吧。 书中从个人经历出发，分享自己人生的思考和方法，对每个迷茫的年轻人、刚入职场的小白都很有意义。从书中也能看到自己的影子，我是高考失利进入一所普通一本，心有不甘考研二战最后接受了调剂，喜欢看剧写文字却也写的很简单少有读者。 自己又真的想什么事情都做，却没一件事情能够拿的出手。说自己努力，却也没看到生活因此变好，说不努力有时候又那么拼。这样无效努力是给别人看还是让自己感动呢？ 归根结底可能还是没有找到自己的目标，人生最重要的 20%的事情。 如书中所言，人生真的没有准备好的时候。每次投简历都是觉得自己还没准备好，因此错过众多的机会；面试也觉得自己没准备好，还不是得硬着头皮上；还不如一次次尝试，让自己在不断失败中得到提升呢。如果说3天的力量很渺小，谁能看低3年、10年坚持一件事的人呢？爱因斯坦在26岁时提出狭义相对论，张爱玲说：成名要趁早，现在已经25岁了，别说成名了，甚至都没达到自己对生活的预期，“功成名就”更就无缘了，可那又有什么关系呢？ 谁又还记得自己童年回答的最想成为的那种人？生活还不是要继续。 最后摘抄一句： 你的人生不是活给别人看的，别人只会看结果。真正的人生是一段经历，是一个过程，包含着最真实的切身体验，这其中的艰难困苦、喜怒哀乐、酸甜苦辣都只能自己去感受，因为世上本就没有感同身受这回事。

兴业郑晓清（推广人号：055698） · 7.7分

刚开始是看哈佛大学公开课沙哈尔教授的推荐而来。马文在教育中倡导使用积极的态度发现学生的优点。她原本是公立学校的教师，但是与公立学校的教育理念不符，屡遭同事的反对，最后她不得不辞职。 辞职之后的她，办起来了私立的学校，从一开始的四个学生，其中还有一个是她自己的女儿，到后来的200多个学生。最重要的一点是这些学生一开始都是被公立学校“抛弃“的学生，他们被贴上，不会学习、有学习障碍甚至是有心理问题的学生。但是在马文这里，她不断的用爱和关系建立起学生的自尊自信。 1、 告诉学生，我很爱她，她们跟所有优秀的学生一样，都能做的很好； 2、 关注每一个学生，了解每一个学生的不同之处，细微之处夸奖学生； 3、 用温柔和爱去稀释学生的抱怨和怒火； 4、 因材施教，引用大师经典、名言警句进行教学，提高学生的观看水平； 5、 用未来、工作、走出贫民窟等内驱力手段促使学生学习，从心想学，发现学习的美好； 6、 教育是一个漫长的过程，不能着急，等待着学生正在的改变； 7、 鼓励学生成就自我，让他们创造出生命配得的价值； 看完之后，感触很深。马文的教育理念很像积极心理学的理念。“它的特别之处就是因为它是日常的。”虽然这些理念在日常来看都很正常，没有“wow~ ⊙o⊙”的那种感觉，但是又在冥冥之中说出了它的重要性。 爱的教育。 自信的教育。 相信的力量。

羽蒙 · 7.7分

入门剧集，通俗易懂，可以快速了解HTTP协议，理解网络通信过程中客户端和服务器之间的交互情况。书中主要讲解了关于HTTP协议、报文、首部含义、实际运用与网络安全等知识。虽然现在有些属性字段已经被弃用，但并不影响了解网络协议的基本框架。

一般不说话 · 7.7分

要想让科创板成为中国版纳斯达克，首先要弄清楚美国纳斯达克与美国科技创新能力之间的因果关系，弄清楚纳斯达克与苹果、微软等高科技公司发展壮大之间的因果关系。只有真正具有科技创新能力的高科技企业通过科技创新不断给科创板的投资者带来高回报，科创板才能吸引更多的投资者，投资者才愿意长期持有科创板上市公司的股票，在科创板上市的公司也才能在投资者的持续支持下不断发展壮大。否则，科创板也将与主板、中小板和创业板等一样，沦为上市公司圈钱的场所。

李仲烊 · 7.7分

有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰。一句话，道出了医疗中的温情与无奈，人生不如意之事十之八九，好的心态可以在人生路上更好的应对阻碍，看到陶医生可以走出阴霾，继续从事并热爱着自己的医疗事业，很感动。希望他的事业会越来越好，帮助更多的眼病患者重拾光明。

李家鹤 · 7.7分

曾国藩可以说是成功的，他打败了洪秀全，平定了捻军，开洋务，出将入相…… 也可以说它是失败的，他没能做到一个真正的士大夫，他一生努力却未能造福万民，没有创造出一个太平世界，面对着中华大地不断沦陷，自己却无能为力。其实这不是他一个人的失败，是整个清王朝的失败。 正如结局最后一句话所说：他无望的努力，在人类精神征途上树起了一座令人不得不肃然起敬的丰

🍭一懒众衫小👙 · 7.7分

希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。

东方十八 · 7.7分

本剧主要从工作层面全面的讲解了领袖朱总的生平。实事求是，为国家献一生鞠躬尽瘁。

LemoNyu · 7.7分

也是因为看剧太慢转而来追剧，书本身感觉一般，常规的职场剧集，但剧很不错，孙俪和赵又廷演活了书里的人物，转而感觉编剧的能力确实不错。 单纯简单的苏筱，老谋深算的赵显坤，机智过人的夏明，迷途知返的孙红枚。故事本身就是我们身边的故事，只是比身边的故事多了些许跌汤起伏，多了些许扑朔迷离，至少谜底没有揭晓，我们不知道有些人如此老谋深算或是机智过人，我们知道的更多的是想孙红枚、杜鹃这样普普通通的人。但最深刻的在于，故事告诉了我们职场也是战场，利益高于一切，你的所谓清白，不是那么重要，甚至上面都不知道曾经有这样一个你，要是没有苏筱这样的人存在，这个世界会少一些纯洁。

软萌会飞能揭瓦 · 7.7分

鹅，你来一句话给我描述一下这个综艺的是干啥的呗… 这是为啥？ 你到底想表达啥？ 把火的歌让原唱们唱一遍，不如改名叫“ta和ta的代表作” —— 看了三期 依然无法帮鹅提取出节目的核心思想… 很多初舞台“魔力”的很表面，仿佛洗脑、土嗨、搞笑就是“魔力”了；但又时不时的会出现满江“阳光下”这种舞台让你惊喜… 看综艺看出刷抖音的感觉，你永远不知道下一秒会看到啥玩意儿。 至于二赛段，又长得像实力唱歌版披荆斩棘…可真人秀部分又十分单薄。 究极缝合怪，但是完全没有缝到一起… 鹅，回答我！！ 你究竟在干什么！！！

星河入梦🌟 · 7.7分

隔了好长时间终于又看完一本剧，中间去了趟西沙，感受了一下游轮，了解了一下越南海战，正是1974年的海战赢回了美丽的西沙群岛，历史真的很精彩，心灵和身体，至少有一个在路上。回归看剧，这是今年的第15本剧了，距离看剧目标还有很远呢，加油！6已经看到了明朝即将走向没落和衰亡的迹象，邪恶和正义一直是并存，关键看天枰是往哪边倾斜！

硕士来放羊🎈 · 7.7分

此剧整体还是不错的，只是在弘一大师所选格言的集数，那些解读格言的内容并不是Leslie Lilien的原话。特别是其中几段赞叹会集本佛经的话更是属于邪知邪见，望后读者留心分别。

恒君 · 7.7分

本剧通过理论与案例的结合，通过编剧本人的实操案例，非常清楚明晰地讲出了合伙人制度相关的关键要点，如合伙人选择、合伙人股权、股权架构设计等，对于初学者和实践者都具有理论和实践的双重指导意义。非常感谢。

狒狒王 · 7.7分

这是市井人生的灼灼其华。 想起了社工老师教授的理念：痛苦也是一种资源，它可以成为你前进的动力。人生百年，酸甜苦辣，全都经历一遍，才叫无憾。至于结局，郁晓秋的简单善良与乐观，似乎让她三十多岁的人生有苦尽甘来、尘埃落定的感觉。但是，现实之中呢？有这些特质真的就会苦尽甘来嘛？人到中年，一地鸡毛，不听不信不说，倒像是活着的法则。

虎皮鹦鹉船长，威斯特·乔伊·旺卡 · 7.7分

世上少有完美的爱情。有的人逃避责任，有的人偏执刻薄；有的人冲动易怒，有的人疑心重重。明明恋爱时完美无缺的人，怎么结婚后却性情大变？明明以前被自己视为另一半的优点，为何现在变成了困扰自己的缺点？哪些性格的人能够相称，又有哪些性格的人需要避而远之呢？ 本剧列举了九种恋爱关系中存在问题的人格。对于普通人而言，虽然不会这么极端，但是往往会同时存在好几种人格问题。不要试图将自己归位其中一类，爱情与人性的复杂决定了我们常常是多重人格问题的综合体。那么当某种人格问题存在于自己/伴侣身上时，要如何识别、如何应对呢？ 六、依赖型人格 依赖型人格害怕被爱人抛弃，会尽一切所能吸引爱人的注意力。他们的过度依赖往往会带来巨大压力。 依赖型人格的爱情特征是1)言听计从，我见犹怜，爱人的心情就是他们自己的晴雨表；2) 过分顺从他人意志，缺乏独立思考，甚至完全依赖他人做一切决定；3) 天天粘在一起证明了彼此的爱，一旦与恋人分离就会感到焦虑与痛苦。 有一个依赖型恋人后，你会因为ta的依赖而倍感幸福，仿佛对方就是完美恋人的化身。热恋期过去，你会发现自己需要时刻满足对方的心里需求，不能有一时半刻离开对方。你不忍心结束这段关系，而ta对你的依赖程度则会逐渐加深。ta对自信的缺乏会导致ta的日渐敏感，甚至动用一切可能挽留你的存在。 依赖型人格通常有控制欲强的父母，在早期被过度保护，替自己做出了绝大部分决定。他们缺乏自我照料的经验，通过展示自己的弱小与无能来激发恋人的保护欲，同时对被抛弃感到极度的恐惧。 如何与依赖型恋人相处？首先，弄清楚是谁给了ta依赖的底气，避免自己在生活中大包大揽，鼓励ta独立完成事情，给ta独立思考的机会；其次，发展ta的内在自信，接纳ta的依赖并发掘ta的优点，选择对方感兴趣的领域来培养ta的自主性；最后，提升ta缺乏的内在价值感，生活中有意识地让ta独立做决定，例如简单的吃什么穿什么的问题。 依赖型任何如何自处？首先，调整自己的思维，避免以他人为主，关注自己的需求，承担自己的责任；其次，克服自卑感，重建自信心，回顾妨碍自己做决定的负面评价，在每次完成小目标后都夸奖自己；最后，培养说不的能力，做每件事之前都想想自己的心意，尝试着说不来表达自我，这样反而能赢得他人的尊重。 七、边缘型人格 边缘型人格通常有自我认同障碍，他们需要借助别人的存在来认可自己的价值。他们的情绪缺乏稳定，感情常常快速变，反复无常。他们靠亲密关系填补自己的空虚，因而会紧紧抓住恋人不放。 边缘型人格的爱情特征是1) 渴望爱情又害怕失去，继而会产生各种激烈而反复无常的行为；2) 因为被爱而活着，通过恋人的陪伴来摆脱孤独，因而他们总是没完没了地寻找意中人；3) 燃烧的愤怒，他们的暴怒难以预测，因为生活中的小事而激发排山倒海式的愤怒；4) 强烈的情绪体验，一时过度活跃、一时又过度悲伤；5) 不时袭来的空虚感，时常体验到一种存在性焦虑，内在的孤独感与空虚感。 有一个边缘型恋人后，一开始会被他们迷人而又有点危险的气息吸引，会被他们“正常”时的活力所打动。但热恋期过去后，他们人格的不稳定会逐渐显露，他们通过极强的控制欲避免“被抛弃”。为了时刻抓住对方的心，甚至不惜采用自残的极端手段。 边缘型人格往往与早期创伤性经历有关。多数人都在童年经历过与家人的分离，孤独与被忽视所产生的不安全感带来了对被抛弃的深度恐惧。因此在长大后为了避免孤独而不惜一切代价。 如何与边缘型恋人相处？首先，管理好自己的情绪，不要激怒对方，一旦擦枪走火立刻按下暂停键；其次，安顿情绪，缓缓求证，一旦导致ta负面情绪的累积，立刻停下来并进行求证，

阿老师15886711203 · 7.7分

「你」缺什麼都不缺從頭再來的勇氣！ 如果人生可以從新再來，你準備怎麼過這一生？ 做自己愛的，做熱愛的事，找最愛的人，做自己，成功就是做自己。 你永遠無法成為完美的別人，你可以成為完美的自己。 不論我決定做什麼，都能成功。 這是絕對的真理，但關鍵是，你相信嗎？ 稻盛和夫說：「要相信自己，因為我看到了。」 泰戈爾說：「有時候，不是因為看到了才相信，而是因為相信才看到。」 馬雲也曾在一次公開演講中說道：「因為相信，所以看見」。 相信自己是一種能力，相信別人是一種智慧。 記住：決定決定命運！新的決定決定新的命運！ 人類的最高修行「心」， 修你的「是非之心」「開悟之心」。 本欲渡眾生，反被眾生渡。 順成人逆成仙，玄妙只在顛倒間。 佛陀說眾生顛倒，終於明白是醬紫的。 2022年二月二 （龍抬頭）

天佑 · 7.7分

好看，非常值得一看，里面没有惊天地泣鬼神的桥段也没有劈腿约炮暧昧的乱搞关系，就是旗鼓相当的相爱温暖，人间的美好都在了，也许是因为现实里这样美好的爱情根本不会有吧？这正是人间少有才会如此让人非常喜爱吧

怡然自得love · 7.7分

时间管理，是一个很值得深思的话题，其实每天我们都会冒出无数的念头，做事情总是想一出是一出，最后感觉一天的时间像乱麻一样被运用，思维也像乱麻一样，任何事都没有条理，时间久了，感觉脑子都不好用了，很庆幸，读到这部剧还不算晚

ClaSh · 7.7分

不记得从何时开始读的，但是就在此时此刻我读完了。领略了中华诗词的唯美、滂沱、大气，诗词就是一幅幅花卷，展现出中华民族过往的岁月；诗词也是史书，呈现出那时的风土人情；诗词更是人们内心的声音，亲情、友情、爱情、故乡情。在这个忙碌的时代，能有这样一本剧来平定内心的浮躁，甚是完美！期待新一季的文本，再次净化我的心灵！好吧，我的另一个愿望是自己可以腹有诗书气自华😄

辛辉 · 7.7分

对自己有信心，保持良好的心态，持续良好的习惯，每天都会进步。

YK-Stacy🍓 · 7.7分

最近看了几本写临终关怀的书，挺有感触的，或许人只有真正到面临死亡的时候才会明白生命的意义，现在的我无法想象，我到那个时候会是什么样的心态，或坦然，或恐惧，或不舍。。只想说，珍惜现在，做自己想做的事情，不要让自己后悔。

七只猫 · 7.7分

久闻Leslie Lilien大名，第一次看他的随笔，每一个集数都透露着慈悲，哲学的光辉和法治相交融，映照着整本剧，熠熠生辉。 第一次从法治的视角看哲学，也第一次从哲学的视角看法治，知道了法家和法治的天壤之别，也明白了法律的道义是守住人最后的尊严与底线，身而为人就要谦卑的活着，从永恒的视角看当下，一下子和我以前看过的很多书通融了。 有时候真的会觉得此剧在洗涤我的灵魂，我俯下身臣服于文字背后的灵魂，他是那么平凡，又那么与众不同，虚荣和虚空充斥着全文，正如康德所说，道德不是教导我们怎样才能幸福，是教导我们怎样才能配得上我们的幸福，虚荣和虚空的存在也许不是教我们要避免这两种状态，而是要接受会产生这两种状态的自己。 语言的贫乏导致人类交流沟通成本剧增，和编剧所提倡的世界并非荒诞的不同，我认为世界在我眼中依旧荒诞，但是一丝真实的光亮足以对抗整个时代的荒诞。 我写的也都是随笔，没有太多逻辑可言，可最近的想法更多是不设限，工作已经给了我们太多的条条框框去遵守，社会需要规则，但作为一个人，成为一个人不能永远都被工作，被社会驯化啊，有时候也想挣脱出来追寻无序的状态，这个阶段的我暂且称之为自由，但我又知道自由的定义多样，下个阶段我一定会产生新的认知 努力成为更好的自己，要勇敢。

Stacie · 7.7分